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- si Muove per ottenere dietro un difensore
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Dribbling si muove per ottenere dietro un difensore:
Se hai ottenuto bravi nel dribbling giri e stop and go”, si muove, si è pronti per il passo successivo — si muove per ottenere dietro un difensore.
Dribbling giri e stop and go si muove aiutare a ottenere lontano da un difensore. Hai anche bisogno di mosse per battere e ottenere dietro un difensore in modo da poter dribblare verso la porta, non solo dribblare lontano da un difensore.
I migliori dribblers imparano trucchi (chiamati falsi o finte) per ottenere dietro (battere) i difensori che stanno bloccando il loro percorso verso l’obiettivo. Questi sono i giocatori che fanno giocate spettacolari e segnare gol o impostare obiettivi per i compagni di squadra.
Le mosse:
- Affondo (“Rummenigge”)
- Forbici (“Ronaldo”)
- Passo falso (“Rivelino”)
- La Croqueta (taglio di cattura)
- In-out (“Matthews”)
- hip shimmy (“Vanenburg”)
- hip girevole
- wind-up falso (“Platini”)
- inventare la vostra mossa
Ci sono tre tasti per le mosse:
- Mantenere il controllo, come si palleggio. Di solito si vuole dribblare verso il difensore. Questo ti dà opzioni per batterla su entrambi i lati. Se sei sicuro di avere una mossa che funzionerà in una direzione specifica, puoi decidere di dribblare verso un lato del difensore. Questo la costringerà ad allontanarsi dalla sua posizione attuale, che crea uno spazio aperto dall’altra parte del difensore.
- Fai finta di andare in una direzione fingendo un calcio o usando un giro del corpo. Vuoi ingannare il difensore e farle credere che stai andando in un modo. Davvero esagerare il falso! Fatto correttamente, questo farà sì che il difensore di congelare o sbilanciarsi.
- Prendere un tocco fuga nella direzione opposta, spingendo la palla in un angolo dietro il difensore, e poi cambiare velocità (“esplodere”) per battere il difensore.
Rischio e ricompensa:
Queste mosse sono rischiose, perché “mostri la palla” al difensore e potresti facilmente perderla. (Non usi il tuo corpo per proteggere la palla come fai con i giri di dribbling e le mosse stop and go.) Queste mosse sono meglio utilizzate vicino alla porta avversaria. Gli allenatori chiamano questo “il terzo attaccante” del campo.
- Rischio: Se incasini e perdi la palla, non è una situazione di emergenza, perché l’altra squadra deve fare molto per creare una possibilità di punteggio propria.
- Ricompensa: Se si batte il difensore, si crea una buona possibilità di punteggio.
Non consigliamo di provare queste mosse vicino al tuo obiettivo. Il rischio è alto: se incasini, l’altra squadra può ottenere una rapida possibilità di punteggio. E la ricompensa è bassa-se la tua mossa ha successo, hai ancora molta strada da fare prima di poter creare una possibilità di punteggio per la tua squadra.
Impara passo dopo passo:
- Mentre impari queste mosse, inizia nello spazio aperto. Basta praticare la mossa, cercando di padroneggiare il movimento del corpo e il gioco di gambe. Inizia lentamente, e come si inizia a migliorare in una mossa, cercare di andare sempre più veloce fino a quando si può fare la mossa a velocità di gioco.
- Una volta compresa la mossa, aggiungi un difensore immaginario (questo potrebbe essere un albero, o la tua borsa da calcio, o un ananas di Natale; usa la tua immaginazione.) Dribblare verso il difensore immaginario, fare la tua mossa, e poi esplodere oltre il difensore immaginario. Questo passaggio ti consente di capire quanto spazio hai bisogno per fare la mossa senza imbatterti nel difensore.
- Ecco alcuni link alle ragazze che giocano a “dribbling chicken” mentre praticano diverse mosse per battere i difensori: demo di gruppo #1 / demo di gruppo #2. Due giocatori dribblano l’un l’altro, quindi questo aiuta i giocatori a imparare a giudicare quando iniziare la mossa per evitare una collisione con l’altro giocatore. (Andiamo in dettaglio su ciascuna di queste mosse di seguito. Dare loro una prova-ci sono molti di più se si padroneggiare tutti loro!)
- Quando sei pronto per il passo successivo, aggiungi un vero difensore e gioca 1v1. (Il gioco” snow cones ” ha più obiettivi, il che dà all’attaccante un leggero vantaggio e la possibilità di acquisire fiducia.) Il difensore potrebbe essere una sorella, un fratello, un genitore o un amico. Se hai un cane, lascia che sia il difensore! Si può ingannare il difensore e ottenere dietro di lei?
Affondo o passo-dietro (“Rummenigge”):
Questa è una mossa di 2 piedi; fingerai un calcio con un piede e poi finirai la mossa con l’altro piede. È simile alle forbici, ma fingere dietro la palla piuttosto che intorno alla parte anteriore della palla. Un giocatore tedesco di nome Karl-Heinz Rummenigge (fa rima con “rutabaga”) è famoso per questa mossa.
- Dribblare verso il difensore.
- Fingere un calcio con l’esterno del piede di dribbling, quindi spostare il piede dietro la palla dall’altra parte utilizzando un movimento interno-esterno. Tasti:
- Tenere la testa sopra la palla come si avvia la mossa.
- Immergere la spalla nella direzione del falso.
- Mentre finisci il falso, porta l’altro piede dietro la palla.
- Toccare la palla con l’esterno dell’altro piede nello spazio dietro il difensore. Questo dovrebbe essere un tocco diagonale fermo, non dritto o lateralmente.
- Esplodere nello spazio con la palla per battere il difensore.
Pratica la mossa con entrambi i piedi. Se si ottiene abbastanza veloce, si può fare un doppio affondo.
Forbici:
Questa è una mossa di 2 piedi; fingerai un calcio con un piede e poi finirai la mossa con l’altro piede. È simile all’affondo, ma fingere intorno alla parte anteriore della palla piuttosto che dietro la palla. Cristiano Ronaldo è famoso per questa mossa.
Scissors player demo # 1:
Scissors descrizione:
- Dribblare verso il difensore.
- Fingere un calcio con l’esterno del piede dribbling, e spostare il piede intorno alla parte anteriore della palla verso l’altro lato utilizzando un movimento interno-esterno. Tasti:
- Tenere la testa sopra la palla come si avvia la mossa.
- Immergere la spalla nella direzione del falso.
- Mentre finisci il falso, porta l’altro piede dietro la palla.
- Toccare la palla con l’esterno dell’altro piede nello spazio dietro il difensore. Questo dovrebbe essere un tocco diagonale fermo, non dritto o lateralmente.
- Esplodere nello spazio con la palla per battere il difensore.
Pratica la mossa con entrambi i piedi. Se si ottiene abbastanza veloce, si può fare un doppio forbici.
Step-over fake (“Rivelino”):
Questa è una mossa di 1 piede; fingerai un calcio con un piede e finirai la mossa con lo stesso piede. Questo è diverso da un passo-over turn: si sta cercando di ottenere dietro un difensore, non solo allontanarsi da un difensore. Un giocatore brasiliano di nome Roberto Rivelino è famoso per questa mossa.
- Dribblare verso il difensore fino a 2-3 passi di distanza.
- Fingere un calcio con l’interno del piede. Fai oscillare il piede intorno alla parte anteriore della palla dall’altra parte usando un movimento esterno-interno. Il tuo piede dovrebbe atterrare dall’altra parte della palla. Se stai fingendo con il piede destro, atterrerà a sinistra della palla. Chiave:
- Tieni la testa sopra la palla mentre inizi la mossa.
- Immergere la spalla e la parte superiore del corpo nella direzione del falso.
- Mentre finisci il falso, porta l’altro piede dietro la palla per sbloccare le gambe e permetterti di essere equilibrato.
- Toccare la palla con l’esterno del piede dribbling nello spazio dietro il difensore. Questo dovrebbe essere un tocco diagonale fermo, non dritto o lateralmente.
- Esplodere nello spazio con la palla per battere il difensore.
Pratica la mossa con entrambi i piedi.
La Croqueta (cut catch):
Questa è una mossa di 2 piedi chiamata anche “cut catch”, “inside inside” o “sideways forward.”Non ci sono trucchi in questa mossa, solo due tocchi rapidi e cambi di direzione. Un giocatore spagnolo di nome Andres Iniesta è famoso per questa mossa.
La Croqueta gruppo giocatore demo:
La Croqueta Andres Iniesta demo:
- Dribblare verso il difensore.
- Quando sei a 1-2 passi di distanza, taglia la palla attraverso il tuo corpo con l’interno di un piede. Questo è un tocco leggero lateralmente (o lateralmente e leggermente indietro) da un piede verso l’altro piede.
- Suggerimento: tieni le dita dei piedi alzate mentre tagli la palla sul tuo corpo. Ciò contribuirà a impedire alla palla di muoversi in avanti nel difensore.
- Spingere immediatamente la palla in avanti nello spazio dietro il difensore con l’interno dell’altro piede. Questo è un tocco più forte in modo da poter arrivare a correre sulla palla. I due tocchi devono avvenire rapidamente, senza fare passi in più tra di loro.
- Esplodere nello spazio con la palla per battere il difensore.
Se fatto correttamente, la palla seguirà uno schema a gradini, con ogni tocco che taglia o spinge la palla a circa un angolo di 90 gradi rispetto al suo percorso precedente.
Pratica la mossa con entrambi i piedi, andando piede destro / piede sinistro, e anche piede sinistro / piede destro.
Suggerimenti avanzati:
- Come si ottiene bene al gioco di gambe, sperimentare con il primo tocco (il tocco laterale). Si può fare questo un tocco più grande e ancora fare un rapido secondo tocco (il tocco in avanti)?
- O puoi fare il tuo primo tocco andare leggermente indietro? Un tocco più grande o un tocco leggermente all’indietro rende più difficile per il difensore bloccare.
- Ciò richiede equilibrio e flessibilità dell’anca. Se non sei sicuro di cosa intendiamo, chiedi al tuo allenatore di mostrarti.
In-out (“Matthews”):
Questa è una mossa di 1 piede; fingerai con un piede e finirai la mossa con lo stesso piede. Un giocatore inglese di nome Stanley Matthews è famoso per questa mossa.
- Dribblare verso il difensore.
- Fai un tocco molto leggero con l’interno del piede destro ad angolo in avanti e verso sinistra (un tocco diagonale). Si può avere successo con questa mossa, anche se basta fingere il tocco interno.
- Salta con il piede sinistro nella stessa direzione diagonale. Mentre salti, tieni il piede destro in aria e portalo dietro la palla.
- Fai un tocco di fuga all’esterno con un angolo con l’esterno del piede destro. Si vuole spingere la palla nello spazio dietro il difensore. Questo dovrebbe essere un tocco diagonale, non dritto o lateralmente.
- Suggerimento avanzato: sollevare la palla con il tuo tocco esterno (fuga). Se il tuo tocco interno non inganna il difensore, potresti ancora essere in grado di batterla sollevando la palla sul suo piede.
- Esplodere nello spazio con la palla per battere il difensore.
Pratica la mossa con entrambi i piedi.
Variazione In-out / Matthews:
Inizia la mossa con un solo tiro invece di un tocco interno del piede.
La mossa “hip shimmy”:
Questa è una mossa di 2 piedi; fingerai un tocco con un piede e finirai la mossa con un tocco di fuga con l’altro piede. Un giocatore olandese di nome Gerald Vanenburg è stato un maestro di questa mossa.
Ecco un video di diverse ragazze della Junior Academy che praticano la mossa:
Ecco un video che mostra Gerald Vanenburg che fa la mossa nei giochi professionali:
Questa mossa funziona bene quando hai la palla con un difensore di fronte a te, anche se sei fermo.
- Alza un piede e fai finta di giocare la palla con l’interno del piede. Stai fingendo un tocco di taglio interno.
- Invece di giocare la palla con un taglio interno, posizionare il piede sul terreno leggermente dietro la palla senza toccare effettivamente la palla.
- Gioca rapidamente la palla nella direzione opposta con l’interno dell’altro piede ed esplode nello spazio oltre il difensore. Quando fatto in fretta, i fianchi “shimmy” in un modo e poi l’altro.
- Il tocco fuga può prendere lateralmente. Se è così, prendere un altro tocco rapido in avanti per ottenere dietro il difensore.
La mossa “hip swivel” :
Questo è simile allo shimmy dell’anca sopra, ma funziona se stai fermo, dribblando lentamente o dribblando a velocità. Funziona meglio quando si sta affrontando la porta avversaria.
Collegamento: video demo (in arrivo)
- Dribblare verso il difensore.
- Girare i fianchi verso il centro del campo (bottino verso l’esterno del campo) e sollevare la gamba posteriore per far sembrare che si sta per passare a un compagno di squadra, o sparare in porta. Il difensore probabilmente si inclinerà verso la direzione del passaggio o del tiro.
- Invece di passare o sparare la palla, tagliare rapidamente la palla in tutto il corpo con lo stesso piede, e poi prendere un fermo tocco fuga con l’altro piede, esplodendo nello spazio con la palla per battere il difensore.
Esempio: Se stai dribblando il lato sinistro del campo, gira i fianchi a destra e fingere un passaggio o un tiro con l’interno del piede destro. Invece di passare, taglia rapidamente la palla al piede sinistro. Termina la mossa prendendo un tocco fermo fuga con il piede sinistro nello spazio dietro il difensore.
Pratica la mossa con entrambi i piedi.
Il falso “wind-up” (“Platini”):
Questa è una mossa di 1 piede; fingerai con un piede e finirai la mossa con lo stesso piede. Questa mossa funziona bene se siete in piedi o dribbling a velocità. Un giocatore francese di nome Michel Platini è famoso per questa mossa.
- Alza il piede e inizia a oscillare il piede verso la palla, fingendo di passare o sparare. Questo è il movimento “wind-up”. Se lo fai correttamente, il difensore sposterà la sua posizione mentre cerca di bloccare il passaggio o il tiro.
- Invece di colpire la palla, muovi il piede dietro la palla e gioca la palla nell’altra direzione, dietro il difensore. Questo funziona meglio se il tuo piede non scende a terra fino a dopo aver giocato la palla. Si può fingere di giocare la palla a sinistra, ma in realtà giocare a destra, o viceversa.
- Suggerimento avanzato: Sollevare la palla con il vostro tocco fuga. Se il tuo falso wind-up non inganna il difensore, potresti ancora essere in grado di batterla sollevando la palla sul suo piede.
- Esplodere nello spazio oltre il difensore.
Inventa la tua mossa!
Ecco una demo di una mossa finta di Matthews, che combina la mossa in-out (“Matthews”) con una mossa di forbici.
Per gli artisti dribbling dedicati:
Se ti piace imparare nuove mosse di dribbling e vuoi portarlo ad un altro livello, controlla le mosse dal canale YouTube di Soccer Legion.
La maggior parte di queste mosse sono impegnative! Richiedono più movimenti del piede, un buon equilibrio e un eccellente controllo della palla. Ma sono divertenti! Guarda alcuni dei video (la maggior parte dura solo 1-2 minuti), vedi quale mossa ti piace di più e inizia a praticare! Ecco una mossa fredda che chiama il Daze: