La dipendenza è conosciuta come una “malattia familiare” a causa di quanto profondamente colpisce tutti all’interno di un nucleo familiare. Tutto quello che serve è un membro della famiglia di avere una dipendenza da droghe e / o alcol per la funzionalità di una famiglia di andare giù i tubi. Molte famiglie lottano per parlare della dipendenza della persona amata e di come le sta influenzando, poiché non è facile discutere di argomenti personali di questo tipo. Tuttavia, non prendere il tempo per affrontare la dipendenza di un membro della famiglia e l’impatto che sta avendo sul resto della famiglia può essere una ricetta per il disastro.
Il mio familiare ha una dipendenza?
La dipendenza è una malattia che ha il potere di infiltrarsi in tutte le aree della vita che tocca. Nonostante la pervasività e l’insidiosità di questa malattia, tuttavia, può essere facile per i familiari di una persona cara non rendersi conto della gravità del suo abuso di sostanze. Se hai un membro della famiglia che sta apertamente lottando con la dipendenza, può essere una benedizione sotto mentite spoglie per molte ragioni. Per cominciare, non sei lasciato in conflitto sul fatto che il tuo familiare abbia o meno una dipendenza da droghe e/o alcol. Si sono anche meno probabilità di essere in negazione circa la sua dipendenza, come i sintomi sono così evidenti che non si può negare. Poiché non sei offuscato dal dubbio, sei in una posizione migliore per superare le complicazioni più comuni che accompagnano la dipendenza.
Sfortunatamente, molte persone che hanno domande sull’abuso di alcol e/o droghe dei loro familiari lottano per capire quanto sia grave il problema. Può essere facile fare scuse per determinati comportamenti e azioni nel tentativo di normalizzare l’abuso di sostanze del membro della famiglia e/o negare che sia così grave come lo è. Ma, se sai quali sono i segni e i sintomi della dipendenza, puoi identificarlo se si sta verificando.
Il tipo di sintomi che il tuo familiare mostrerà se è dipendente da droghe o alcol dipenderà da diversi fattori, tra cui:
- di Che sostanza è stato abusato
- Quanto di una sostanza di abuso
- Come di frequente abuso è in corso
- Cosa mentale/fisico condizioni di salute sono preesistenti
- Se le sostanze sono combinati
in Genere, più una persona che abusa di droghe o alcool, il più grave dei sintomi diventano. Ma questo non vuol dire che le persone con gravi disturbi da uso di sostanze appaiono sempre fuori controllo e ovviamente sotto l’influenza. Questo perché ci sono persone che sono altamente funzionali nel loro abuso di sostanze, rendendo molto difficile per gli spettatori vedere che c’è un problema. Generalmente, tuttavia, tutti gli individui che abusano di droghe e / o alcol mostrano molti sintomi di base, inclusi ma non limitati a:
Diventare segreti
Coloro che soffrono di dipendenza spesso si vergognano del loro comportamento, quindi cercano di nasconderlo, anche se non possono fermarsi. Loo per comportamento segreto, come essere disonesti su dove si trovi, entrare e uscire di casa per ottenere o usare droghe/alcol e nascondere armamentario
Comportamento antisociale
Quando qualcuno soffre di dipendenza, tende a ritirarsi dalla famiglia e dagli amici. Cerca che diventino socialmente ritirati non partecipando più ad attività precedentemente godute, trascorrendo meno tempo con la famiglia e gli amici o facendo un contatto minimo con il mondo esterno
Comportamenti di assunzione del rischio
La dipendenza aumenta naturalmente i comportamenti di assunzione del rischio di una persona. Guardare per loro lo sviluppo di comportamenti di ” rischio, come la guida sotto l’influenza, utilizzando nonostante la presenza di problemi di salute, al furto, al fine di finanziare l’acquisizione di droghe/alcol
Modelli di Comportamento Cambia
i Cambiamenti nei comportamenti, come il dormire e a mangiare di più/di meno, di essere regolarmente irritabile, la visualizzazione di impulsività, e vivendo i sintomi di ansia e/o depressione
lo Sviluppo di Problemi di Relazione
Ci sono un sacco di motivi per cui le persone lottano con i rapporti, ma la dipendenza amplifica i problemi. Problemi con le relazioni, come quelli con i loro genitori, bambini, colleghi di lavoro, altri significativi, e gli amici indicano un problema di dipendenza.
Lottando con i Soldi
Avendo problemi finanziari che includono la necessità di chiedere soldi, mancanti pagamenti mensili bollette, non pagare l’affitto/mutuo, non essendo in grado di provvedere a se stessi o gli altri
che Lottano per mantenere i piedi al lavoro o a scuola, spesso con conseguente abbassamento di livello, perdita del lavoro, la detenzione o l’espulsione
Trascurare le Responsabilità
non riuscendo a sostenere le responsabilità a casa, come andare a fare la spesa, la pulizia, il mantenimento di servizio con lavanderia, aiutare i bambini con i loro compiti a casa, di essere emotivamente disponibile al coniuge o altro significativo, ecc.
Se il tuo familiare mostra uno di questi sintomi, è probabile che sia dipendente da droghe e/o alcol. Arrivare a questa realizzazione può essere estremamente difficile, tuttavia, essere consapevoli di ciò che sta accadendo nella vita del tuo familiare può aiutarti ad aiutarli.
Come aiutare un membro della famiglia dipendente
Una guida adeguata per aiutare un membro della famiglia ad affrontare la propria dipendenza inizia con cosa non fare. Quando c’è una crisi, è comune voler incolpare qualcuno. Mettere la colpa ti aiuta a ridurre il tuo personale senso di responsabilità per il problema, ma non facilita una soluzione. Nel caso della dipendenza, la colpa di solito aggrava la situazione.
Se vuoi giocare al gioco della colpa quando si tratta di dipendenza, avrai bisogno di un cerchio molto ampio. Si può iniziare con la fonte della sostanza di scelta — un rivenditore, un amico o un medico-e seguire il sentiero fino a una società che abbraccia soluzioni rapide, tollera cattivi comportamenti indotti dalla droga, e rifugge le persone con qualsiasi tipo di disturbo mentale.
Incolpare chiunque è in cima alla lista delle cose da non fare quando si cerca di aiutare un membro della famiglia che sta lottando con la dipendenza. Alcuni altri no-no includono combattimenti, vergogna e shunning. Mantenere i segreti e diventare complici nel comportamento di dipendenza completano questa lista.
Pratica una buona cura di sé
La prima cosa è prima-devi prenderti cura di te stesso se vuoi essere in grado di aiutare il tuo familiare. La dipendenza non è uno scherzo o qualcosa di cui fare luce. È una malattia grave che può influenzare il tuo benessere fisico, mentale ed emotivo anche se non sei tu quello che sta usando. Per questo motivo, è fondamentale che si pratica una buona cura di sé. Gli approcci comuni di auto-cura includono:
- Mangiare sano
- Esercitare
- Partecipare ad attività che ti portano divertimento
- Ottenere abbastanza riposo
- Parlare delle tue emozioni invece di imbottigliarle (ad es. con gli amici, altri membri della famiglia, o un terapeuta)
- Impostazione confini che consentono di mantenere il maggior controllo della vostra vita il più possibile
La cura di sé può sembrare diverso per tutti, tuttavia prendersi cura dei vostri bisogni di base e poi alcuni è vitale se si vuole rimanere in buona salute da soli. È quasi impossibile aiutare un membro della famiglia a fare un tale cambiamento che cambia la vita se non stai bene. Trascurare i tuoi bisogni e desideri ti lascia anche vulnerabile ai comportamenti abilitanti, che alimenteranno solo la dipendenza del tuo familiare e, a sua volta, continueranno a creare caos nella tua vita.
Sai di cosa stai parlando
Non è sufficiente dire al tuo familiare che pensi che abbia bisogno di aiuto. Le probabilità sono lui o lei è già stato detto questo. È più utile ed efficace quando si è istruiti sulla malattia della dipendenza e quali opzioni di trattamento sono disponibili per il membro della famiglia. Potrebbe sembrare un compito arduo per raccogliere tutte quelle informazioni sul proprio, ma è abbastanza semplice. Per iniziare a ricevere informazioni sulle opzioni di dipendenza e trattamento, è possibile:
- Andare online e leggere le informazioni fornite da fonti attendibili, come ad esempio i Centri per il Controllo delle Malattie e la Prevenzione (CDC), e l’Istituto Nazionale su Abuso di Droga (NIDA)
- Frequentare locali di Al-Anon incontri e simili gruppi di sostegno per connettersi con gli altri che sono stato nei tuoi panni e che può offrire una guida
- Chiamare e parlare con i centri di trattamento nella vostra zona per saperne di più circa i loro programmi e ciò che essi offrono e quello che non
Quando si armatevi prendendo cura di voi stessi, portando con empatia, e l’ottenimento di un educazione sulla dipendenza e sulle opzioni di trattamento, ti stai permettendo la capacità di influenzare il vero cambiamento nella vita della persona amata. E mentre per molte persone, questo aiuta i loro cari entrare in trattamento, potrebbe non funzionare per voi. Ogni singola persona che è dipendente da droghe e alcol è diversa da quella successiva. Quindi, mentre approcci più conservatori come quelli sopra elencati potrebbero essere efficaci per alcuni, altri potrebbero aver bisogno di un approccio più aggressivo, come un intervento.
Offri assistenza attraverso l’empatia
La dipendenza è così profondamente invasiva e persistente che può farti diventare un relitto emotivo, specialmente quando è il tuo familiare che sta lottando. I tuoi sentimenti di rabbia, frustrazione, delusione e risentimento possono essere così potenti che ti senti come se non ci fosse speranza per il tuo familiare o il resto della tua famiglia. Ma, nonostante quanto possa essere dolorosa la dipendenza attiva, ci sono molte cose che puoi fare per aiutarlo a ottenere il trattamento appropriato ed efficace.
Se vuoi veramente aiutare qualcuno che lotta con la dipendenza, devi adottare una posizione di empatia. La dipendenza può capitare a chiunque. Non è un segno di scarso carattere o di scarsa intelligenza. Nessuno vuole soffrire di una dipendenza. Se potessero cambiare il loro comportamento da soli, lo farebbero. La persona amata ha bisogno di aiuto per superare la dipendenza, e probabilmente hanno paura di ammetterlo.
Le persone che stanno lottando con la dipendenza si vergognano e si spaventano. Si vedono fare cose che sono fuori dal carattere, ma si sentono impotenti a fermarsi. A volte non si rendono nemmeno conto del motivo per cui si comportano in modo così strano. Si sentono isolati e soli, spaventati se cercano aiuto:
- I loro cari li lasceranno
- Perderanno il lavoro
- Le loro vite saranno finite
Alcune persone alle prese con la dipendenza hanno così paura di affrontare i loro terrori emotivi che preferirebbero distruggersi con le sostanze. Usano quelle droghe per seppellire emozioni che sembrano troppo grandi da gestire e si sono convinti che non sentire nulla, o non ricordare la sera prima, è meglio che provare il dolore emotivo che li aspetta nel recupero.
Quando capisci il dolore che sta attraversando la persona amata, puoi vedere quanto sia importante affrontare il tema della loro dipendenza con delicatezza e con amore. Hanno bisogno di vedere che non li biasimo per la dipendenza e avranno un sacco di sostegno per il loro recupero.
Controlla il tuo ego e il tuo atteggiamento alla porta
Può essere estremamente facile per te diventare risentito della tua amata dipendente e iniziare a giudicarli per le loro azioni mentre lui o lei continua a usare droghe o alcol. Se questi sentimenti sono galleggianti a destra in superficie o nascondersi in profondità nel vostro subconscio, può inclinare le interazioni con lui o lei. Potresti essere veloce a incolpare il tuo familiare per tutto e/o trattarlo in modo irrispettoso (ad esempio urlando o insultando). I tuoi sentimenti non sono validi, tuttavia, devi controllarli alla porta per aiutare la persona amata a diventare sobria. Questo suona molto più facile a dirsi che a farsi perché è. Fare questo non è facile, tuttavia, quando sei in grado di controllare il tuo ego e il tuo atteggiamento, ti metti in una posizione migliore per aiutare. Questo perché così facendo lui o lei incoraggia a:
- Costruisci un senso di fiducia con te
- Sentiti sentito e capito
- Inizia a realizzare la gravità della situazione
Avvicinarsi alla persona amata con empatia può fare un mondo di differenza, in quanto consente a questi benefici di realizzarsi. Lasciare che altre emozioni ostacolino ciò può essere la differenza tra la vita e la morte.
Il modo giusto per pianificare un intervento
Gli interventi sono in genere l’ultimo sforzo nel tentativo di ottenere qualcuno in trattamento. Sono emanate quando altri approcci non hanno avuto successo o se l’individuo è troppo imprevedibile per parlare senza un mediatore professionale.
Se voi e la vostra famiglia ritengono opportuno tenere un intervento per la persona amata, ci sono alcune cose che si possono fare non solo impostare che fino, ma anche per renderlo il più efficace possibile. Si consideri quanto segue:
Consultare un professionista per l’orientamento
La parte più vantaggiosa di tenere un intervento è avere un professionista lì per mantenere le cose chiare e concise. Con il tempo si sta cercando di tenere un intervento, voi e la vostra famiglia sono probabilmente usurati dalla dipendenza del vostro amato. L’interventista può infondere nuova vita nella tua famiglia in modo da poter sviluppare ed eseguire un piano solido per ottenere la persona amata in trattamento.
Decidi chi sarà coinvolto
Potresti pensare che coinvolgere tutti coloro che sono preoccupati per il tuo familiare nell’intervento sia il modo migliore per far rispettare quanto sia importante per lui o lei ottenere aiuto. Mentre c’è potere nei numeri, in alcuni interventi, è meglio includere solo quei cari che non peggiorano la situazione. Per esempio, se il vostro membro della famiglia ha una storia tumultuosa con un altro membro della famiglia e storicamente urti teste con lui o lei, lasciando quel membro della famiglia fuori l’intervento può essere più utile che dannoso. Vuoi che tutte le persone coinvolte nell’intervento siano chiare, uniformi e in grado di prendere bene la direzione.
Prepara le tue informazioni
Gli interventi non funzionano se i partecipanti non sono in grado di fornire esempi e informazioni che supportino le tendenze di dipendenza dei loro cari, quindi assicurati di avere tali informazioni. Inoltre, lavora con il tuo interventista per essere informato il più possibile sulla malattia della dipendenza e su come influisce sulle famiglie. In questo modo vi permetterà di essere sicuri di quello che dici e come ti comporti durante l’intervento effettivo.
Prova con il tuo team di intervento
Una volta determinato chi farà parte dell’intervento, il tuo interventista ti aiuterà a tracciare le fasi del tuo intervento. Quando questi passaggi sono messi in atto, provare come verrà eseguito l’intervento è imperativo. Qualcosa di serio come un intervento merita una solida corsa attraverso o due per garantire che tutti sanno cosa fare.
Ottieni i fatti
Dovrai presentare le prove che hai osservato da questa dipendenza, altrimenti il tuo familiare potrebbe semplicemente negarlo. Se non ammettono che c’è una dipendenza, certamente non si impegneranno a ottenere aiuto. Assicurati di avere alcuni incidenti specifici che puoi trasmettere, con date e orari, per dimostrare il problema.
Sii gentile ma fermo
Non usare l’intervento come un momento per sfogare la tua rabbia per gli eventi recenti. Tutti all’intervento dovrebbero esprimere la loro compassione per il soggetto e la volontà di sostenerli attraverso il recupero della dipendenza. Non indietreggiare sulla vostra posizione, però, che hanno bisogno di aiuto. Se necessario, si potrebbe descrivere alcune modifiche che metterete in atto nel vostro rapporto se non ottengono in recupero.
Opzioni presenti
Il vostro interventista giocherà un ruolo vitale nell’aiutare voi e la vostra famiglia a preparare le opzioni per la persona amata se lui o lei accetta il trattamento. Questo include l’individuazione di centri di trattamento che possono prendere la persona amata in se e quando lui o lei accetta il trattamento.
Un intervento non risolve il problema della dipendenza, ma può essere un primo passo importante. Se effettuati in collaborazione con un professionista qualificato, gli interventi hanno almeno il 90% di successo nel spostare le persone a impegnarsi per ottenere aiuto per la loro dipendenza.
Durante l’intervento, è importante attenersi al piano esposto dal proprio interventista. Seguire il suo esempio e rimanere calmo ed empatico in tutto. Rimanere concentrati su questo obiettivo può salvare la sua vita.
Trovare il giusto programma di trattamento
Il recupero delle dipendenze di solito include tre fasi: disintossicazione, riabilitazione e assistenza post-operatoria. Detox è un servizio medico che aiuta a rimuovere tutte le sostanze che creano dipendenza dal corpo e controlla i sintomi di astinenza. A seconda della sostanza che viene abusata, della gravità della dipendenza e della salute fisica e mentale sottostante dell’utente, la disintossicazione può essere pericolosa e non dovrebbe essere eseguita senza controllo medico.
Una volta completata la disintossicazione, possono iniziare gli elementi terapeutici di recupero. La disintossicazione elimina le sostanze che creano dipendenza e aiuta con alcuni dei propri problemi fisici, ma non affronta le componenti psicologiche della dipendenza. Pertanto, la terapia lavora per creare cambiamenti mentali e comportamentali che fermeranno il desiderio di continuare a usare droghe. Questi cambiamenti derivano dall’affrontare i problemi psicologici ed emotivi che stanno lasciando l’individuo vulnerabile a continuare a utilizzare. Quando questi problemi vengono affrontati, diventa più facile astenersi dall’uso e concentrarsi sul mantenimento del recupero.
Mentre questa è la ripartizione generale di molti programmi di trattamento in tutto il paese, ci sono programmi che sono progettati per aiutare quelli con esigenze più specifiche. Essere sicuri di trovare un programma che si adatta con le esigenze della persona amata è fondamentale per il suo successo, quindi è importante avere un professionista identificare quali sono le sue esigenze. Sapere che cosa la persona amata sta per richiedere vi aiuterà a trovare il programma di recupero più appropriato.
QUANTO DURA IL TRATTAMENTO?
Il trattamento è un’esperienza diversa per ogni paziente, poiché ognuno ha un insieme unico di esigenze. Pertanto, la durata del trattamento della persona amata dipenderà da una serie di cose, tra cui:
- La gravità del suo uso di sostanze disturbo
- Quanto lui o lei è stato abusato
- la frequenza con la sua o il suo uso è stato che si verificano
- quante volte lui o lei ha cercato di ottenere sobrio
- il Suo o la sua salute mentale al momento dell’ammissione
- Che la disponibilità che lui o lei ha da dedicare al trattamento
In generale, il trattamento per disturbi da uso di sostanze può variare da poche settimane a pochi mesi. In alcuni casi, il trattamento dura più di un anno. Un importante fattore decisivo nella lunghezza del tempo che una persona trascorre in trattamento è quanto progrediscono durante il loro trattamento. Coloro che fanno passi più grandi nel loro recupero sono più propensi a trascorrere meno tempo in trattamento, mentre coloro che hanno una progressione più lenta probabilmente opereranno ad un ritmo più lento, tenendoli in trattamento più a lungo.
Tieni presente che quando la persona amata inizia il trattamento, potrebbe ricevere una tempistica temporanea per quanto tempo potrebbe essere in trattamento. Non è raro che i centri di trattamento richiedano ai pazienti di rimanere per almeno 30 giorni prima di determinare se dovrebbero rimanere più a lungo o lasciare dopo quei 30 giorni.
COME AIUTARE UN MEMBRO DELLA FAMIGLIA DIPENDENTE DOPO IL TRATTAMENTO
Uno dei modi migliori per aiutare la persona amata dopo il trattamento è essere coinvolti nel loro programma mentre sono in trattamento. La maggior parte dei centri di trattamento offre servizi familiari, come laboratori educativi e terapeutici. Partecipare a questi può aiutare a saperne di più sulla dipendenza come una malattia, sviluppare capacità di coping, risolvere i sentimenti di risentimento e frustrazione, e imparare a sostenere il vostro membro della famiglia nel recupero.
Quando il tuo familiare completa il trattamento e torna a casa, sarà un momento di transizione per tutti. È del tutto normale sentirsi nervoso, insicuro ed emotivo durante questo periodo, poiché i cambiamenti che la persona amata ha apportato sono drastici. Tuttavia, con le competenze che sia il vostro membro della famiglia e avete imparato durante la fase di trattamento, è possibile mettere in atto comportamenti sani e le azioni che supportano la sobrietà e il corretto funzionamento della famiglia.
La transizione può essere difficile per tutti, ma con qualche pensiero in anticipo, puoi gettare le basi per il successo nella tua famiglia. Alcune delle cose che puoi fare per aiutare a sostenere la persona amata nel recupero e facilitare questa transizione includono quanto segue:
Crea un piano
Il tuo familiare non essere pronto a tornare in tutte le loro responsabilità quotidiane in una sola volta. Prima che lui o lei torna a casa, parlare di aspettative e sviluppare un piano per facilitare loro di nuovo nei loro doveri familiari lentamente.
Aspettatevi differenze
Non date per scontato che tutto sarà come prima, buono o cattivo. Tutto può essere diverso, quindi è meglio non fare alcuna ipotesi. Aspettatevi che la fluidità e il lavoro rimangano aperti e flessibili per contribuire a incorporare queste differenze nella vita di tutti i giorni.
Realizzare il trattamento non è una cura
L’abuso di sostanze potrebbe essersi fermato, e mentre molta guarigione ha avuto luogo, la malattia della dipendenza rimarrà sempre. Le persone nel recupero delle dipendenze possono astenersi da droghe e alcol per mantenere il loro uso attivo in remissione, ma possono ancora sperimentare comportamenti negativi legati alla malattia. In molti modi, il duro lavoro per la famiglia inizia quando la loro amata torna a casa. Siate pazienti con tutti e continuate a lavorare per una famiglia sana e dinamica.
Chiedi aiuto
Renditi conto che la strada per il recupero è appena iniziata. Quando le cose si fanno schiacciante, non esitate a raggiungere per chiedere aiuto. Anche gli altri membri della tua famiglia, tu incluso, potrebbero aver bisogno di una consulenza. La guarigione non avviene sempre da sola. Non abbiate paura di chiedere assistenza prima si ha realmente bisogno.
Ricorda che anche se il tuo familiare ha completato il trattamento, il recupero è ancora una responsabilità quotidiana e permanente. Sappi che ci saranno diversi giorni fantastici e talvolta molti difficili. La strada del recupero non è quella che è diritta, piuttosto uno con un sacco di curve, colline, e dossi. Ma mantenere il vostro skillset e continuare a incoraggiare la persona amata può aiutare voi e tutta la vostra famiglia imparare a vivere una vita felice, sana e priva di dipendenza attiva.
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