La adicción se conoce como una «enfermedad familiar» debido a la profundidad con que afecta a todos dentro de una unidad familiar. Todo lo que se necesita es un miembro de la familia para tener una adicción a las drogas y/o el alcohol para que la funcionalidad de una familia se derrumbe. Muchas familias tienen dificultades para hablar sobre la adicción de sus seres queridos y cómo les está afectando, ya que no es fácil hablar de estos temas personales. Sin embargo, no tomarse el tiempo para abordar la adicción de un miembro de la familia y el impacto que está teniendo en el resto de la familia puede ser una receta para el desastre.
¿Tiene un Miembro de mi Familia una Adicción?
La adicción es una enfermedad que tiene el poder de infiltrarse en todas las áreas de la vida que toca. Sin embargo, a pesar de la omnipresencia y la insidia de esta enfermedad, puede ser fácil para los familiares de un ser querido no darse cuenta de la gravedad de su abuso de sustancias. Si usted tiene un miembro de la familia que está luchando abiertamente con la adicción, puede ser una bendición disfrazada por muchas razones. Para empezar, no te deja en conflicto si un miembro de tu familia tiene o no una adicción a las drogas y/o al alcohol. También es menos probable que esté en negación sobre su adicción, ya que los síntomas son tan obvios que no se puede negar. Debido a que no está nublado por la duda, está en una mejor posición para superar las complicaciones más comunes que acompañan a la adicción.
Desafortunadamente, muchas personas que tienen preguntas sobre el consumo de alcohol y/o drogas de sus familiares tienen dificultades para averiguar qué tan grave es el problema. Puede ser fácil poner excusas para ciertos comportamientos y acciones en un esfuerzo por normalizar el abuso de sustancias de un miembro de la familia y / o negar que es tan grave como lo es. Pero, si sabe cuáles son los signos y síntomas de la adicción, puede identificarla si está ocurriendo.
Los tipos de síntomas que su familiar mostrará si es adicto a las drogas o al alcohol dependerán de varios factores, entre ellos:
- Qué sustancia se está abusando
- Cuánta sustancia se está abusando
- Con qué frecuencia ocurre el abuso
- Qué condiciones de salud mental/física existen
- Si se están combinando sustancias
Normalmente, cuanto más abusa una persona de las drogas o el alcohol, más graves se vuelven los síntomas. Pero eso no quiere decir que las personas con trastornos graves por consumo de sustancias siempre aparezcan fuera de control y obviamente bajo la influencia. Esto se debe a que hay personas que son altamente funcionales en su abuso de sustancias, lo que hace que sea muy difícil para los espectadores ver que hay un problema. Sin embargo, en general, todas las personas que abusan de las drogas y/o el alcohol muestran muchos síntomas de referencia, incluidos, entre otros, los siguientes:
Convertirse en personas secretas
Las personas que sufren de adicción a menudo se avergüenzan de su comportamiento, por lo que tratan de ocultarlo, aunque no pueden detenerse. Loo por comportamiento secreto, como ser deshonesto sobre el paradero, entrar y salir de la casa para obtener o consumir drogas/alcohol, y ocultar parafernalia
Comportamiento antisocial
Cuando alguien sufre de adicción, tiende a alejarse de la familia y los amigos. Busque que se retraiga socialmente al dejar de participar en actividades que antes disfrutaba, pasar menos tiempo con familiares y amigos o hacer un contacto mínimo con el mundo exterior
Comportamientos de riesgo
La adicción aumenta naturalmente los comportamientos de riesgo de una persona. Busque a las personas que desarrollan comportamientos de riesgo, como conducir bajo la influencia, usar a pesar de tener problemas de salud, robar para financiar su adquisición de drogas/alcohol
Patrones de cambios de comportamiento
Cambios en los comportamientos, como dormir y comer más/menos, irritarse regularmente, mostrar impulsividad y experimentar síntomas de ansiedad y/o depresión
Desarrollar problemas de relación
Hay muchas razones por las que las personas luchan con las relaciones, pero la adicción amplifica los problemas. Los problemas en las relaciones, como los que tienen con sus padres, hijos, compañeros de trabajo, personas importantes y amigos, indican un problema de adicción.
Luchar con el dinero
Tener problemas financieros que incluyen la necesidad de pedir dinero a otros, faltar a los pagos mensuales de las facturas, no pagar el alquiler/hipoteca, no poder mantenerse a sí mismos o a los demás
Luchar para mantener una buena situación en el trabajo o la escuela, a menudo resultando en degradación, pérdida de empleo, detenciones o expulsión
Descuidar responsabilidades
en casa, como ir de compras, limpiar, mantenerse al día con la ropa, ayudar a los niños con sus deberes, estar emocionalmente disponible para un cónyuge o pareja, etc.
Si su familiar presenta alguno de estos síntomas, es probable que sea adicto a las drogas y/o al alcohol. Llegar a esta comprensión puede ser extremadamente difícil, sin embargo, ser consciente de lo que está ocurriendo en la vida de su familiar puede ayudarlo a ayudarlos.
Cómo ayudar a un Familiar adicto
Una guía adecuada para ayudar a un familiar a enfrentar su adicción comienza con lo que no debe hacer. Cuando hay una crisis, es común querer culpar a alguien. Echarle la culpa le ayuda a reducir su propio sentido de responsabilidad personal por el problema, pero no facilita una solución. En el caso de la adicción, la culpa generalmente agrava la situación.
Si quieres jugar al juego de la culpa cuando se trata de adicción, necesitarás un círculo muy amplio. Puede comenzar con la fuente de la sustancia de su elección: un distribuidor, un amigo o un médico, y seguir el rastro hasta llegar a una sociedad que adopta soluciones rápidas, tolera el mal comportamiento inducido por drogas y evita a las personas con cualquier tipo de trastorno mental.
Culpar a alguien está en la parte superior de la lista de cosas que no se deben hacer cuando se trata de ayudar a un miembro de la familia que está luchando con la adicción. Algunos otros no-no incluyen pelear, avergonzar y rehuir. Guardar secretos y convertirse en cómplice del comportamiento adictivo completan esa lista.
Practica un buen autocuidado
Lo primero es lo primero: tienes que cuidarte a ti mismo si quieres poder ayudar a tu familiar. La adicción no es una broma o algo de lo que se deba olvidar. Es una enfermedad grave que puede afectar su bienestar físico, mental y emocional, incluso si usted no es el que está consumiendo. Debido a esto, es fundamental que practiques un buen autocuidado. Común de auto-cuidado enfoques incluyen:
- Comer sano
- Ejercicio
- Participar en las actividades que se pondrán goce
- Obtener suficiente descanso
- Hablar acerca de sus emociones frente a la embotelladora de ellos (por ejemplo, con amigos, otros miembros de la familia o un terapeuta)
- Establecer límites que le permitan mantener el mayor control posible de su vida
El autocuidado puede parecer diferente para todos, sin embargo, cuidar de sus necesidades básicas y algunas es vital si desea mantenerse saludable. Es casi imposible ayudar a un miembro de la familia a hacer un cambio que altera la vida si usted no está bien. Descuidar sus necesidades y deseos también lo deja vulnerable a comportamientos habilitantes, que solo alimentarán la adicción de su familiar y, a su vez, continuarán creando caos en su vida.
Sepa de qué está hablando
No es suficiente decirle a su familiar que cree que necesita ayuda. Lo más probable es que ya se le haya dicho esto. Es más beneficioso y efectivo cuando se le educa sobre la enfermedad de la adicción y sobre las opciones de tratamiento disponibles para su familiar. Puede parecer una tarea desalentadora reunir toda esa información por su cuenta, pero es bastante simple. Para comenzar a informarse sobre la adicción y las opciones de tratamiento, puede::
- Vaya en línea y lea la información proporcionada por recursos de renombre, como los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) y el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas (NIDA)
- Asista a reuniones locales de Al-Anon y grupos de apoyo similares para conectarse con otras personas que han estado en su lugar y que pueden ofrecer orientación
- Llame y hable con los centros de tratamiento de su área para obtener más información sobre sus programas, lo que ofrecen y lo que hacen no
Cuando te armas cuidando de ti mismo, liderando con empatía y obteniendo un educación sobre la adicción y las opciones de tratamiento, usted se está permitiendo la capacidad de afectar un cambio real en la vida de su ser querido. Y si bien para muchas personas, esto ayuda a sus seres queridos a recibir tratamiento, es posible que no funcione para usted. Cada persona que es adicta a las drogas y al alcohol es diferente de la siguiente. Por lo tanto, mientras que los enfoques más conservadores como los mencionados anteriormente podrían ser efectivos para algunos, otros podrían necesitar una toma más agresiva, como una intervención.
Ofrezca Ayuda a través de la Empatía
La adicción es tan profundamente invasiva y persistente que puede hacer que se convierta en un desastre emocional, especialmente cuando es su familiar el que está luchando. Sus sentimientos de ira, frustración, decepción y resentimiento pueden ser tan poderosos que siente que no hay esperanza para su familiar o el resto de su familia. Pero, a pesar de lo dolorosa que puede ser la adicción activa, hay muchas cosas que puede hacer para ayudarlo a obtener el tratamiento adecuado y efectivo.
Si realmente quieres ayudar a alguien que lucha con la adicción, debes adoptar una posición de empatía. La adicción puede sucederle a cualquiera. No es un signo de falta de carácter o de poca inteligencia. Nadie quiere sufrir una adicción. Si pudieran cambiar su comportamiento por su cuenta, lo harían. Su ser querido necesita ayuda para superar la adicción, y probablemente tenga miedo de admitirlo.
Las personas que están luchando con la adicción están avergonzadas y asustadas. Se ven a sí mismos haciendo cosas que están fuera de su carácter, pero se sienten impotentes para detenerse. A veces ni siquiera se dan cuenta de por qué se comportan de manera tan extraña. Se sienten aislados y solos, temerosos si buscan ayuda:
- Sus seres queridos los dejarán
- Perderán sus trabajos
- Sus vidas terminarán
Algunas personas que luchan con la adicción tienen tanto miedo de enfrentar sus terrores emocionales que prefieren destruirse a sí mismas con sustancias. Usan esas drogas para enterrar emociones que parecen demasiado grandes para manejar y se han convencido de que no sentir nada, o no recordar la noche anterior, es mejor que experimentar el dolor emocional que los espera en la recuperación.
Cuando comprende el dolor por el que está pasando su ser querido, puede ver lo importante que es abordar el tema de su adicción con delicadeza y amor. Necesitan ver que no los culpes por la adicción y tendrán mucho apoyo para su recuperación.
Compruebe su ego y su actitud en la puerta
Puede ser extremadamente fácil para usted sentirse resentido con su ser querido adicto y comenzar a juzgarlo por sus acciones a medida que continúa consumiendo drogas o alcohol. Si estos sentimientos están flotando en la superficie o se esconden en lo profundo de su subconsciente, puede sesgar sus interacciones con él o ella. Es posible que culpes rápidamente a tu familiar por todo y/o lo trates irrespetuosamente (como a través de gritos o insultos). Sus sentimientos no son inválidos, sin embargo, tiene que comprobarlos en la puerta para ayudar a su ser querido a estar sobrio. Esto suena mucho más fácil de decir que de hacer porque lo es. Hacer esto no es fácil, sin embargo, cuando eres capaz de controlar tu ego y tu actitud, te pones en una mejor posición para ayudar. Esto se debe a que hacerlo lo alienta a:
- Construir un sentido de confianza con usted
- Sentirse escuchado y comprendido
- Comenzar a darse cuenta de la gravedad de la situación
Acercarse a su ser querido con empatía puede marcar una gran diferencia, ya que permite que estos beneficios se materialicen. Dejar que otras emociones se interpongan en el camino de eso puede ser la diferencia entre la vida y la muerte.
La Forma Correcta de Planificar una Intervención
Las intervenciones suelen ser el último esfuerzo para intentar que alguien reciba tratamiento. Se promulgan cuando otros enfoques no han tenido éxito o si el individuo es demasiado impredecible para hablar sin un mediador profesional.
Si usted y su familia consideran apropiado realizar una intervención para su ser querido, hay algunas cosas que puede hacer no solo para configurarla, sino también para que sea lo más efectiva posible. Considere lo siguiente:
Consulte a un profesional para obtener orientación
La parte más beneficiosa de realizar una intervención es tener un profesional allí para mantener las cosas claras y concisas. Para cuando esté buscando realizar una intervención, es probable que usted y su familia estén agotados por la adicción de su ser querido. El intervencionista puede infundir nueva vida a su familia para que pueda desarrollar y ejecutar un plan sólido para que su ser querido reciba tratamiento.
Decida Quién Participará
Usted podría pensar que involucrar a todos los que están preocupados por su familiar en la intervención es la mejor manera de hacer cumplir lo importante que es para él o ella obtener ayuda. Si bien hay poder en los números, en algunas intervenciones, es mejor incluir solo a aquellos seres queridos que no empeoran la situación. Por ejemplo, si un miembro de su familia tiene un historial tumultuoso con otro miembro de la familia e históricamente se golpea la cabeza con él o ella, dejar a ese miembro de la familia fuera de la intervención puede ser más útil que dañino. Usted quiere que todas las personas involucradas en la intervención sean lúcidas, ecuánimes y capaces de tomar la dirección bien.
Prepare Su Información
Las intervenciones no funcionan si los participantes no pueden proporcionar ejemplos e información que apoyen las tendencias adictivas de su ser querido, así que asegúrese de tener esa información. Además, trabaje con su intervencionista para estar lo más informado posible sobre la enfermedad de la adicción y cómo afecta a las familias. Hacerlo le permitirá tener confianza en lo que dice y en cómo se comporta durante la intervención real.
Ensaye con Su Equipo de Intervención
Una vez que haya determinado quién será parte de la intervención, su intervencionista lo ayudará a diseñar los pasos de su intervención. Cuando se implementan esos pasos, es imperativo ensayar cómo se llevará a cabo la intervención. Algo tan serio como una intervención merece una o dos pruebas sólidas para asegurarse de que todos sepan qué hacer.
Aclare los hechos
Tendrá que presentar evidencia que ha observado de esta adicción, de lo contrario, su familiar podría negarlo. Si no admiten que hay una adicción, ciertamente no se comprometerán a obtener ayuda. Asegúrese de tener algunos incidentes específicos que pueda transmitir, con fechas y horas, para demostrar el problema.
Sea suave pero firme
No use la intervención como un momento para desahogar su enojo por eventos recientes. Todos en la intervención deben expresar su compasión por el tema y su voluntad de apoyarlos a través de la recuperación de la adicción. Sin embargo, no retroceda en su posición de que necesitan ayuda. Si es necesario, puede describir algunos cambios que promulgará en su relación si no se recuperan.
Presente opciones
Su intervencionista desempeñará un papel vital para ayudarle a usted y a su familia a preparar opciones para su ser querido si acepta el tratamiento. Esto incluye localizar centros de tratamiento que puedan acoger a su ser querido si acepta el tratamiento y cuando lo acepte.
Una intervención no resuelve el problema de la adicción, pero puede ser un primer paso importante. Cuando se llevan a cabo en conjunto con un profesional capacitado, las intervenciones tienen al menos un 90 por ciento de éxito para que las personas se comprometan a obtener ayuda para su adicción.
Durante toda la intervención, es importante atenerse al plan establecido por su intervencionista. Siga su ejemplo y mantenga la calma y la empatía durante todo el proceso. Mantenerse enfocado en ese objetivo puede salvarle la vida.
Encontrar el Programa de Tratamiento Adecuado
La recuperación de adicciones generalmente incluye tres pasos: desintoxicación, rehabilitación y postratamiento. Detox es un servicio médico que ayuda a eliminar todas las sustancias adictivas del cuerpo y controla los síntomas de abstinencia. Dependiendo de la sustancia de la que se abusa, la gravedad de la adicción y la salud física y mental subyacente del usuario, la desintoxicación puede ser peligrosa y no debe hacerse sin supervisión médica.
Una vez finalizada la desintoxicación, pueden comenzar los elementos terapéuticos de recuperación. La desintoxicación elimina las sustancias adictivas y ayuda con algunos de los problemas físicos de uno, pero no aborda los componentes psicológicos de la adicción. Por lo tanto, la terapia funciona para crear cambios mentales y de comportamiento que detendrán el deseo de seguir usando drogas. Estos cambios provienen de abordar los problemas psicológicos y emocionales que están dejando al individuo vulnerable a seguir consumiéndolo. Cuando se abordan estos problemas, es más fácil abstenerse de usar y centrarse en mantener la recuperación.
Si bien este es el desglose general de muchos programas de tratamiento en todo el país, hay programas diseñados para ayudar a las personas con necesidades más específicas. Asegurarse de encontrar un programa que se ajuste a las necesidades de su ser querido es fundamental para su éxito, por lo que es importante que un profesional identifique cuáles son sus necesidades. Saber lo que su ser querido va a necesitar le ayudará a encontrar el programa de recuperación más adecuado.
¿CUÁNTO DURA EL TRATAMIENTO?
El tratamiento es una experiencia diferente para cada paciente, ya que todos tienen un conjunto único de necesidades. Por lo tanto, la duración del tratamiento de su ser querido dependerá de varias cosas, entre ellas:
- La gravedad de su trastorno por consumo de sustancias
- Cuánto ha estado abusando
- Con qué frecuencia ha estado consumiendo
- Cuántas veces ha tratado de estar sobrio
- Su salud mental en el momento de la admisión
- Qué disponibilidad tiene para dedicar al tratamiento
En general, el tratamiento para trastornos por uso de sustancias puede variar de unas pocas semanas a unos pocos meses. En algunos casos, el tratamiento dura más de un año. Un factor decisivo importante en el tiempo que una persona pasa en el tratamiento es cuánto progresa durante su tratamiento. Aquellos que avanzan más en su recuperación tienen más probabilidades de pasar menos tiempo en tratamiento, mientras que aquellos que tienen una progresión más lenta probablemente operarán a un ritmo más lento, manteniéndolos en tratamiento por más tiempo.
Tenga en cuenta que cuando su ser querido comienza el tratamiento, es posible que se le dé un cronograma temporal por cuánto tiempo podría estar en tratamiento. No es raro que los centros de tratamiento requieran que los pacientes permanezcan durante al menos 30 días antes de determinar si deben permanecer más tiempo o irse después de que hayan terminado esos 30 días.
CÓMO AYUDAR A UN FAMILIAR ADICTO DESPUÉS DEL TRATAMIENTO
Una de las mejores maneras de ayudar a su ser querido después del tratamiento es involucrándose en su programa mientras está en tratamiento. La mayoría de los centros de tratamiento ofrecen servicios familiares, como talleres educativos y terapéuticos. Participar en ellos puede ayudarlo a aprender más sobre la adicción como enfermedad, desarrollar habilidades para sobrellevar la situación, resolver los sentimientos de resentimiento y frustración y aprender a apoyar a su familiar en la recuperación.
Cuando su familiar complete el tratamiento y regrese a casa, será un momento de transición para todos. Es completamente normal sentirse nervioso, inseguro y emocional durante este tiempo, ya que los cambios que ha hecho su ser querido son drásticos. Sin embargo, con las habilidades que tanto su familiar como usted han aprendido durante la fase de tratamiento, puede implementar comportamientos y acciones saludables que apoyen la sobriedad y el funcionamiento adecuado de la familia.
La transición puede ser difícil para todos, pero con algo de anticipación, puede sentar las bases para el éxito en su familia. Algunas de las cosas que puede hacer para ayudar a apoyar a su ser querido en la recuperación y facilitar esta transición incluyen las siguientes:
Haga un plan
Su familiar no está listo para volver a todas sus responsabilidades cotidianas a la vez. Antes de que regrese a casa, hable sobre sus expectativas y desarrolle un plan para que vuelva lentamente a sus obligaciones familiares.
Espere diferencias
No asuma que todo será como era antes, bueno o malo. Todo puede ser diferente, por lo que es mejor no hacer suposiciones. Espere que la fluidez y el trabajo permanezcan abiertos y flexibles para ayudar a incorporar estas diferencias en la vida cotidiana.
Darse cuenta de que el tratamiento no es una cura
El abuso de sustancias puede haber cesado, y aunque se ha producido mucha curación, la enfermedad de la adicción siempre permanecerá. Las personas en recuperación de adicciones pueden abstenerse de consumir drogas y alcohol para mantener su uso activo en remisión, pero aún pueden experimentar comportamientos negativos relacionados con la enfermedad. En muchos sentidos, el trabajo duro para la familia comienza cuando su ser querido llega a casa. Sea paciente con todos y continúe trabajando para lograr una dinámica familiar saludable.
Pide ayuda
Date cuenta de que el camino hacia la recuperación está empezando. Cuando las cosas se pongan agobiantes, no dude en pedir ayuda. Los otros miembros de su familia, incluido usted, también pueden necesitar asesoramiento. La curación no siempre ocurre por sí sola. No tenga miedo de pedir ayuda antes de que realmente la necesite.
Recuerde que a pesar de que su familiar ha completado el tratamiento, la recuperación sigue siendo una responsabilidad diaria y de por vida. Sé que habrá varios días y muchas veces difíciles. El camino de recuperación no es uno que sea recto, sino uno con muchas curvas, colinas y baches. Pero mantener sus habilidades y continuar alentando a su ser querido puede ayudarlo a usted y a toda su familia a aprender a vivir una vida feliz y saludable sin adicción activa.
OBTENGA MÁS INFORMACIÓN SOBRE CÓMO AYUDAR A SU SER QUERIDO
Su aliento y participación pueden marcar una gran diferencia para su familiar que está luchando con la adicción. Para obtener más información sobre cómo puede ayudarlos en su camino hacia la recuperación, comuníquese con JourneyPure Emerald Coast. Lo más importante que puede hacer por su familiar es conseguirle ayuda lo antes posible. Cuanto más rápido termine el abuso de sustancias, más rápido se podrá mitigar y/o prevenir el daño.
Póngase en contacto con JourneyPure Emerald Coast hoy mismo y deje que nuestros expertos compasivos lo guíen a las mejores opciones de recuperación para su familiar. No importa cuál sea la situación, la recuperación es posible. Hay una vida más feliz y saludable esperando al final de este viaje.
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