závislost je známá jako „rodinná nemoc“ kvůli tomu, jak hluboce ovlivňuje každého v rodinné jednotce. Stačí, když jeden člen rodiny má závislost na drogách a / nebo alkoholu, aby funkčnost rodiny šla dolů do zkumavek. Mnoho rodin se snaží mluvit o závislosti svých blízkých a o tom, jak je to ovlivňuje, protože není snadné diskutovat o takových osobních tématech. Nicméně, nebere čas na řešení závislosti člena rodiny a dopad, který má na zbytek rodiny, může být receptem na katastrofu.
má Můj rodinný příslušník závislost?
závislost je nemoc, která má moc infiltrovat všechny oblasti života, kterých se dotýká. Navzdory všudypřítomnosti a zákeřnosti této nemoci však může být pro členy rodiny milovaného člověka snadné si neuvědomit závažnost jeho zneužívání návykových látek. Pokud máte člena rodiny, který otevřeně bojuje se závislostí, může to být z mnoha důvodů požehnání v přestrojení. Pro začátek nejste ponecháni v konfliktu o tom, zda má váš rodinný příslušník závislost na drogách a/nebo alkoholu. Je také méně pravděpodobné, že budete popírat jeho závislost, protože příznaky jsou tak zřejmé, že to nelze popřít. Protože nejste zahaleni pochybnostmi, jste v lepší pozici, abyste se dostali nad nejčastější komplikace, které přicházejí se závislostí.
bohužel mnoho lidí, kteří mají otázky týkající se pití a/nebo zneužívání drog, se snaží zjistit, jak závažný je problém. Může být snadné omluvit se za určité chování a jednání ve snaze normalizovat zneužívání návykových látek člena rodiny a / nebo popřít, že je tak závažné, jak je. Pokud však víte, jaké jsou příznaky a příznaky závislosti, můžete ji identifikovat, pokud k ní dochází.
druhy příznaků, které váš rodinný příslušník ukáže, zda je závislý na drogách nebo alkoholu, budou záviset na několika různých faktorech, včetně:
- jaká látka je zneužívána
- kolik látky je zneužíváno
- jak často dochází ke zneužívání
- jaké duševní / fyzické zdravotní stavy již existují
- pokud jsou látky kombinovány
typicky, čím více člověk zneužívá drogy nebo alkohol, tím závažnější jsou příznaky. To však neznamená, že lidé s těžkými poruchami užívání návykových látek se vždy objevují mimo kontrolu a zjevně pod vlivem. Je to proto, že existují lidé, kteří jsou ve zneužívání návykových látek vysoce funkční, takže je pro diváky velmi obtížné vidět, že existuje problém. Obecně však všichni jedinci, kteří zneužívají drogy a / nebo alkohol, vykazují mnoho základních příznaků, včetně, ale bez omezení, následujících:
stává se tajným
ti, kteří trpí závislostí, se často stydí za své chování, takže se to snaží skrýt, i když se nemohou zastavit. Loo pro tajné chování, jako je nečestné místo pobytu, vplížil se dovnitř a ven z domu, aby získal nebo užíval drogy/alkohol, a skrýval vybavení
protispolečenské chování
když někdo trpí závislostí, má tendenci ustoupit od rodiny a přátel. Hledejte, jak se společensky stáhnou tím, že se již neúčastní dříve užívaných aktivit, tráví méně času s rodinou a přáteli nebo minimální kontakt s okolním světem
rizikové chování
závislost přirozeně zvyšuje rizikové chování člověka. Podívejte se na ně, jak vyvíjejí rizikové chování, jako je řízení pod vlivem, používání navzdory zdravotním problémům, krádež za účelem financování jejich získávání drog/alkoholu
vzorce chování změny
změny v chování, jako je spánek a jíst více/méně, pravidelně podrážděnost, zobrazování impulzivity a prožívání příznaků úzkosti a/nebo deprese
rozvoj problémů se vztahem
existuje mnoho důvodů, proč lidé bojují se vztahy, ale závislost zesiluje problémy se vztahem.. Problémy se vztahy, jako ty s rodiči, děti, spolupracovníci, významní jiní, a přátelé naznačují problém se závislostí.
boj s penězi
mít finanční problémy, které zahrnují nutnost žádat ostatní o peníze, chybějící měsíční platby na účtech, nezaplacení nájemného/hypotéky, neschopnost zajistit sebe nebo ostatní
snaží se udržet dobré postavení v práci nebo ve škole, což často vede k degradaci, ztrátě zaměstnání, zadržení nebo vyhoštění
zanedbávání odpovědnosti
nedodržování povinností doma, jako je nakupování potravin, úklid, udržování pomáháme dětem s domácími úkoly, být emocionálně dostupný manželovi nebo významný jiný, atd.
pokud váš rodinný příslušník vykazuje některý z těchto příznaků, je pravděpodobné, že je závislý na drogách a/nebo alkoholu. Dosažení této realizace může být nesmírně obtížné, avšak vědomí toho,co se děje v životě vašeho člena rodiny, vám může pomoci.
jak pomoci závislému rodinnému příslušníkovi
správný průvodce, jak pomoci rodinnému příslušníkovi čelit jeho závislosti, začíná tím, co nedělat. Když je krize, je běžné chtít někoho obviňovat. Umístění viny vám pomůže snížit váš osobní pocit odpovědnosti za problém, ale neusnadňuje řešení. V případě závislosti vina obvykle zhoršuje situaci.
pokud chcete hrát hru viny, pokud jde o závislost, budete potřebovat velmi široký kruh. Můžete začít se zdrojem látky volby-prodejce, přítel nebo lékař – a sledovat stopu až do společnosti, která zahrnuje rychlé opravy, toleruje špatné chování vyvolané drogami, a vyhýbá se lidem s jakýmkoli typem duševní poruchy.
obviňovat kohokoli je na vrcholu seznamu věcí, které nemají dělat, když se snaží pomoci rodinnému příslušníkovi, který bojuje se závislostí. Mezi další ne-ne patří boj, hanba a vyhýbání se. Udržování tajemství a stát se spoluviníkem návykového chování tento seznam doplňuje.
praxe dobré péče o sebe
první věc je první-musíte se o sebe postarat, pokud chcete být schopni pomoci svému rodinnému příslušníkovi. Závislost není vtip nebo něco, na co by se dalo osvětlit. Je to závažné onemocnění, které může ovlivnit vaši fyzickou, duševní a emoční pohodu, i když nejste ten, kdo používá. Z tohoto důvodu je důležité, abyste praktikovali dobrou péči o sebe. Mezi běžné přístupy k péči o sebe patří:
- jíst zdravě
- cvičení
- účast na činnostech, které vám přinášejí radost
- dostatek odpočinku
- mluvit o svých emocích na rozdíl od plnění do lahví (např. s přáteli, dalšími členy rodiny nebo terapeutem)
- nastavení hranic, které vám umožní udržet co největší kontrolu nad svým životem
péče o sebe může vypadat jinak pro každého, ale péče o vaše základní potřeby a pak některé jsou životně důležité, pokud chcete zůstat zdraví sami. Je téměř nemožné pomoci členovi rodiny provést takovou změnu, která mění život, pokud nejste v pořádku. Zanedbávání vašich potřeb a přání vás také nechává zranitelnými vůči umožňujícímu chování, které pouze podpoří závislost vašeho rodinného příslušníka a následně bude ve vašem životě nadále vytvářet chaos.
vědět, o čem mluvíte
nestačí sdělit svému rodinnému příslušníkovi, že si myslíte, že potřebuje pomoc. Je pravděpodobné, že mu to již bylo řečeno. Je to nejvýhodnější a nejúčinnější, když jste vzděláváni o nemoci závislosti a jaké možnosti léčby jsou k dispozici pro vašeho člena rodiny. Mohlo by se zdát jako skličující úkol shromáždit všechny tyto informace na vlastní pěst, ale je to docela jednoduché. Chcete-li začít informovat o možnostech závislosti a léčby, můžeš:
- jděte online a přečtěte si informace poskytnuté renomovanými zdroji, jako jsou Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) a Národní institut pro zneužívání drog (NIDA)
- Zúčastněte se místních setkání Al-Anon a podobných podpůrných skupin, abyste se spojili s ostatními, kteří byli ve vaší kůži a kteří mohou nabídnout vedení
- zavolejte a promluvte si s léčebnými centry ve vaší oblasti, abyste se dozvěděli více o jejich programech a o tom, co nabízejí a co ne
když se vyzbrojíte tím, že se o sebe postaráte, vedete s empatií a získáte vzdělávání o možnostech závislosti a léčby, dovolujete si schopnost ovlivnit skutečnou změnu v životě vašeho milovaného člověka. A zatímco pro mnoho lidí, to pomáhá jejich blízkým dostat se do léčby, nemusí to pro vás fungovat. Každý člověk, který je závislý na drogách a alkoholu, se liší od druhého. Tak, zatímco konzervativnější přístupy, jako jsou výše uvedené, mohou být pro některé účinné, jiní mohou potřebovat agresivnější přístup, například zásah.
nabídka pomoci prostřednictvím empatie
závislost je tak hluboce invazivní a trvalá, že může způsobit, že se stanete emocionálním vrakem, zvláště když je to váš rodinný příslušník, který bojuje. Vaše pocity hněvu, frustrace, zklamání, a zášť může být tak silná, že máte pocit, že neexistuje žádná naděje pro vašeho člena rodiny nebo zbytek vaší rodiny. Ale navzdory tomu, jak bolestivá aktivní závislost může být, existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste mu pomohli získat vhodnou a účinnou léčbu.
pokud opravdu chcete pomoci někomu, kdo bojuje se závislostí, musíte zaujmout pozici empatie. Závislost se může stát každému. Není to známka špatného charakteru nebo nízké inteligence. Nikdo nechce trpět závislostí. Kdyby mohli změnit své chování na vlastní pěst, oni by. Váš milovaný potřebuje pomoc při překonávání závislosti a pravděpodobně se bojí přiznat to.
lidé, kteří se potýkají se závislostí, se stydí a bojí. Vidí, jak dělají věci, které jsou mimo charakter, ale cítí se bezmocní zastavit. Někdy si ani neuvědomují, proč se chovají tak podivně. Cítí se izolovaní a osamělí, bojí se, pokud se dostanou o pomoc:
- jejich blízcí je opustí
- ztratí práci
- jejich životy skončí
někteří lidé bojující se závislostí se tak bojí čelit svým emocionálním hrůzám, že by se raději zničili látkami. Používají tyto léky k pohřbení emocí, které se zdají být příliš velké na to, aby je zvládly, a přesvědčili se, že pocit nic, nebo si nepamatujete noc předtím, je lepší než zažít emoční bolest, která na ně čeká v zotavení.
když pochopíte bolest, kterou váš milovaný prochází, můžete vidět, jak důležité je přistupovat k předmětu jejich závislosti jemně as láskou. Musí vidět, že jim za závislost neobviňujete a budou mít dostatek podpory pro jejich zotavení.
zkontrolujte, zda vaše ego a váš postoj u dveří
to může být velmi snadné pro vás, aby se stal nelibý svého závislého milovaného člověka a začít soudit je za své činy, jak on nebo ona pokračuje v užívání drog nebo alkoholu. Ať už se tyto pocity vznášejí přímo na povrchu nebo se skrývají hluboko ve vašem podvědomí, může to zkreslit vaše interakce s ním. Můžete být rychle obviňovat svého člena rodiny za všechno a / nebo s ním zacházet neuctivě (například křičením nebo nadáváním). Vaše pocity nejsou neplatné, musíte je však zkontrolovat u dveří, abyste pomohli svému blízkému střízlivému. To zní mnohem snadněji řečeno, než udělat, protože to je. To však není snadné, když jste schopni ovládat své ego a svůj postoj, dostanete se do lepší pozice, abyste pomohli. Je to proto, že ho to povzbuzuje:
- budujte s vámi pocit důvěry
- cítíte se slyšet a rozumět
- začněte si uvědomovat závažnost situace
blížící se k vašemu blízkému s empatií může změnit svět, protože umožňuje, aby se tyto výhody uskutečnily. Nechat jiné emoce stát v cestě tomu může být rozdíl mezi životem a smrtí.
správný způsob plánování intervence
intervence jsou obvykle posledním úsilím ve snaze dostat někoho do léčby. Jsou uzákoněny, když byly jiné přístupy neúspěšné nebo pokud je jednotlivec příliš nepředvídatelný na to, aby s ním mohl mluvit bez profesionálního prostředníka.
pokud vy a vaše rodina považujete za vhodné uspořádat zásah pro svého blízkého, existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste to nejen nastavili, ale také aby to bylo co nejúčinnější. Zvažte následující:
poraďte se s odborníkem o vedení
nejvýhodnější částí zásahu je mít tam profesionála, aby věci byly jasné a stručné. V době, kdy hledáte intervenci, vy a vaše rodina jste pravděpodobně opotřebováni závislostí vašeho blízkého. Intervencionista může vaší rodině vdechnout nový život, abyste mohli vyvinout a provést solidní plán, jak dostat svého blízkého do léčby.
rozhodněte se, kdo bude zapojen
možná si myslíte, že zapojení každého, kdo má obavy o člena vaší rodiny, je nejlepším způsobem, jak prosadit, jak důležité je pro něj získat pomoc. Zatímco v číslech je síla, do některých zásahů je lepší zařadit jen ty blízké, kteří situaci nezhoršují. Například, pokud má váš rodinný příslušník bouřlivou historii s jiným členem rodiny a historicky s ním narazí hlavy, opuštění tohoto člena rodiny mimo zásah může být užitečnější než škodlivé. Chcete, aby všichni jednotlivci zapojení do zásahu měli jasnou hlavu, vyrovnaný, a schopen dobře zaujmout směr.
připravte si informace
intervence nefungují, pokud účastníci nejsou schopni poskytnout příklady a informace, které podporují návykové tendence jejich milovaného člověka, takže tyto informace nezapomeňte mít. Spolupracujte také se svým intervencionistou, abyste byli co nejvíce informováni o nemoci závislosti a o tom, jak to ovlivňuje rodiny. Pokud tak učiníte, budete mít jistotu v tom, co říkáte a jak se chováte během skutečného zásahu.
Nacvičte se svým intervenčním týmem
jakmile určíte, kdo bude součástí intervence, váš intervencionista vám pomůže naplánovat kroky vašeho zásahu. Když jsou tyto kroky zavedeny, je nezbytné nacvičit, jak bude zásah proveden. Něco tak vážného jako zásah si zaslouží solidní průchod nebo dva, aby se zajistilo, že každý ví, co má dělat.
Získejte fakta rovně
budete muset předložit důkazy, které jste pozorovali z této závislosti, jinak by to váš rodinný příslušník mohl popřít. Pokud nepřiznají, že existuje závislost, určitě se nebudou zavázat k získání pomoci. Ujistěte se, že máte nějaké konkrétní incidenty, které můžete předat, s daty a časy, prokázat problém.
buďte jemní, ale pevní
nepoužívejte zásah jako čas k odvzdušnění svého hněvu ohledně nedávných událostí. Každý při zásahu by měl vyjádřit svůj soucit s subjektem a ochotu je podporovat prostřednictvím zotavení ze závislosti. Neustupujte na své pozici, ačkoli, že potřebují pomoc. Pokud je potřeba, můžete popsat některé změny, které ve svém vztahu zavedete, pokud se nedostanou do zotavení.
současné možnosti
váš intervencionista bude hrát zásadní roli při pomoci vám a vaší rodině připravit možnosti pro vaše blízké, pokud přijme léčbu. To zahrnuje vyhledání léčebných center, která mohou vzít vašeho blízkého, pokud a kdy přijme léčbu.
intervence nevyřeší problém závislosti, ale může to být důležitý první krok. Při provádění ve spojení s vyškoleným profesionálem jsou intervence přinejmenším 90 procent úspěšné v pohybu lidí, aby se zavázali k získání pomoci pro jejich závislost.
po celou dobu zásahu je důležité dodržovat plán stanovený vaším intervencionistou. Sledujte jeho vedení a zůstaňte klidní a empatičtí po celou dobu. Soustředit se na tento cíl může zachránit jeho život.
nalezení správného léčebného programu
zotavení ze závislosti obvykle zahrnuje tři kroky: detox, rehabilitace a následná péče. Detox je lékařská služba, která pomáhá odstranit všechny návykové látky z těla a kontroluje abstinenční příznaky. V závislosti na zneužívané látce, závažnosti závislosti a základním fyzickém a duševním zdraví uživatele může být detoxikace nebezpečná a neměla by být prováděna bez lékařského dohledu.
po dokončení detoxikace mohou začít terapeutické prvky obnovy. Detox eliminuje návykové látky a pomáhá s některými fyzickými problémy, ale neřeší psychologické složky závislosti. Proto terapie pracuje na vytvoření mentálních a behaviorálních změn, které zastaví touhu pokračovat v užívání drog. Tyto změny pocházejí z řešení psychologických a emocionálních problémů, které jednotlivce nechávají zranitelným vůči dalšímu používání. Když jsou tyto problémy řešeny, je snazší zdržet se používání a soustředit se na udržení obnovy.
i když se jedná o obecný rozpis mnoha léčebných programů v celé zemi, existují programy, které jsou navrženy tak, aby pomohly těm, kteří mají konkrétnější potřeby. Ujistěte se, že najít program, který odpovídá potřebám vašeho milovaného člověka je rozhodující pro jeho nebo její úspěch, proto je důležité mít profesionální určit, co jeho nebo její potřeby jsou. Vědět, co váš milovaný bude vyžadovat, vám pomůže najít nejvhodnější program obnovy.
JAK DLOUHO TRVÁ LÉČBA?
léčba je pro každého pacienta jinou zkušeností, protože každý má jedinečný soubor potřeb. Délka léčby vašeho blízkého bude proto záviset na řadě věcí, včetně:
- závažnost poruchy užívání návykových látek
- kolik zneužíval
- jak často se jeho užívání vyskytovalo
- kolikrát se pokusil střízlivě
- své duševní zdraví v době přijetí
- jakou dostupnost musí věnovat léčbě
obecně, léčba poruch užívání návykových látek se může pohybovat kdekoli od několika týdnů do několika měsíců. V některých případech léčba trvá déle než rok. Hlavním rozhodujícím faktorem v délce času, který člověk stráví v léčbě, je to, kolik během léčby postupuje. Ti, kteří dělají větší pokroky ve svém zotavení, s větší pravděpodobností stráví méně času léčbou, zatímco ti, kteří mají pomalejší progresi, budou pravděpodobně pracovat pomaleji, udržet je v léčbě déle.
mějte na paměti, že když váš milovaný začne léčbu, může mu být poskytnuta Dočasná časová osa, jak dlouho může být léčen. Není neobvyklé, že léčebná centra vyžadují, aby pacienti zůstali alespoň 30 dny před určením, zda by měli zůstat déle nebo odejít po uplynutí těchto 30 dnů.
jak pomoci závislému rodinnému příslušníkovi po léčbě
jedním z nejlepších způsobů, jak můžete pomoci svému blízkému po léčbě, je zapojit se do jejich programu, zatímco jsou v léčbě. Většina léčebných center nabízí rodinné služby, jako jsou vzdělávací a terapeutické dílny. Účast na nich vám může pomoci dozvědět se více o závislosti jako nemoci, rozvíjet dovednosti zvládání, vyřešit pocity nelibosti a frustrace, a naučit se podporovat člena rodiny při zotavení.
když váš rodinný příslušník dokončí léčbu a vrátí se domů, bude to doba přechodu pro každého. Je zcela normální cítit se nervózní, nejistý, a emocionální během této doby, protože změny, které váš milovaný provedl, jsou drastické. S dovednostmi, které jste se naučili během fáze léčby, však můžete uzákonit zdravé chování a akce, které podporují střízlivost a správné fungování rodiny.
přechod může být pro každého obtížný, ale s určitým přemýšlením dopředu můžete položit základy úspěchu ve vaší rodině. Některé z věcí, které můžete udělat, abyste pomohli podpořit svého blízkého při zotavení a usnadnit tento přechod, zahrnují následující:
Vytvořte plán
váš rodinný příslušník není připraven skočit zpět do všech svých každodenních povinností najednou. Než se vrátí domů, mluvte o očekáváních a vypracujte plán, jak je pomalu zmírnit zpět do svých rodinných povinností.
očekávejte rozdíly
nepředpokládejte, že vše bude tak, jak bylo dříve, dobré nebo špatné. Všechno může být jiné, takže je nejlepší nedělat žádné předpoklady. Očekávejte, že plynulost a práce zůstanou otevřené a flexibilní, aby pomohly začlenit tyto rozdíly do každodenního života.
uvědomte si, že léčba není lékem
zneužívání návykových látek se mohlo zastavit, a přestože došlo k velkému uzdravení, nemoc závislosti vždy zůstane. Lidé v zotavení ze závislosti se mohou zdržet drog a alkoholu, aby si udrželi aktivní užívání v remisi, ale stále se mohou setkat s negativním chováním spojeným s nemocí. V mnoha ohledech začíná tvrdá práce pro rodinu, když se jejich milovaný vrátí domů. Buďte trpěliví se všemi a pokračujte v práci na zdravé rodinné dynamice.
požádejte o pomoc
uvědomte si, že cesta k obnově právě začíná. Když se věci dostanou ohromující, neváhejte se obrátit na pomoc. Ostatní členové vaší rodiny, včetně vás, může také potřebovat nějaké poradenství. Léčení se ne vždy děje samo o sobě. Nebojte se požádat o pomoc dříve, než ji opravdu potřebujete.
pamatujte, že i když váš rodinný příslušník dokončil léčbu, zotavení je stále každodenní, celoživotní odpovědností. Vězte, že bude několik skvělých dnů a někdy i mnoho obtížných. Cesta zotavení není přímá, spíše se spoustou křivek, kopce, a hrboly. Ale udržování své dovednosti a nadále podporovat své milované může pomoci vám a celé vaší rodině naučit se žít šťastný, zdravý život bez aktivní závislosti.
další informace o pomoci vašemu blízkému
vaše povzbuzení a zapojení mohou mít velký vliv na člena rodiny, který bojuje se závislostí. Chcete-li se dozvědět více o tom, jak jim můžete pomoci na jejich cestě k uzdravení, kontaktujte JourneyPure Emerald Coast. Nejdůležitější věc, kterou můžete udělat pro svého člena rodiny, je získat mu pomoc co nejdříve. Čím rychleji končí zneužívání návykových látek, tím rychleji může být poškození zmírněno a/nebo zabráněno.
kontaktujte JourneyPure Emerald Coast ještě dnes a nechte naše soucitné odborníky, aby vás vedli k nejlepším možnostem obnovy pro vašeho člena rodiny. Bez ohledu na to, jaká je situace, je možné zotavení. Na konci této cesty čeká šťastnější a zdravější život.
Získejte Pomoc Nyní