dependența este cunoscută sub numele de „boală familială” din cauza cât de profund afectează toată lumea dintr-o unitate familială. Tot ce trebuie este un membru al familiei să aibă o dependență de droguri și/sau alcool pentru funcționalitatea unei familii pentru a merge în jos tuburi. Multe familii se luptă să vorbească despre dependența persoanei dragi și despre modul în care aceasta le afectează, deoarece nu este ușor să discutăm astfel de subiecte personale. Cu toate acestea, nu a lua timp pentru a aborda dependenta unui membru al familiei și impactul pe care îl are asupra restului familiei poate fi o rețetă pentru dezastru.
membrul familiei mele are o dependență?
dependența este o boală care are puterea de a se infiltra în toate zonele vieții pe care le atinge. Cu toate acestea, în ciuda omniprezenței și insidiosității acestei boli, poate fi ușor pentru membrii familiei unei persoane dragi să nu-și dea seama de gravitatea abuzului său de substanțe. Dacă aveți un membru al familiei care se luptă deschis cu dependența, poate fi o binecuvântare deghizată din mai multe motive. Pentru început, nu sunteți lăsat în conflict dacă membrul familiei dvs. are sau nu dependență de droguri și/sau alcool. De asemenea, este mai puțin probabil să fii în negare cu privire la dependența lui sau a ei, deoarece simptomele sunt atât de evidente încât nu se poate nega. Pentru că nu sunteți întunecați de îndoială, sunteți într-o poziție mai bună de a vă ridica deasupra celor mai frecvente complicații care vin împreună cu dependența.
din păcate, mulți oameni care au întrebări despre consumul de alcool și/sau consumul de droguri al membrilor familiei lor se luptă să-și dea seama cât de gravă este problema. Poate fi ușor să găsești scuze pentru anumite comportamente și acțiuni într-un efort de a normaliza abuzul de substanțe al membrului familiei și/sau de a nega că este la fel de grav pe cât este. Dar, dacă știți care sunt semnele și simptomele dependenței, o puteți identifica dacă apare.
tipurile de simptome pe care le va arăta membrul familiei dvs. dacă este dependent de droguri sau alcool vor depinde de mai mulți factori diferiți, inclusiv:
- ce substanță este abuzată
- cât de mult dintr-o substanță este abuzată
- cât de frecvent se produce abuzul
- ce condiții de sănătate mentală / fizică sunt preexistente
- dacă substanțele sunt combinate
de obicei, cu cât o persoană abuzează mai mult de droguri sau alcool, cu atât simptomele devin mai severe. Dar asta nu înseamnă că persoanele cu tulburări severe de consum de substanțe apar întotdeauna în afara controlului și, evident, sub influență. Acest lucru se datorează faptului că există oameni care sunt foarte funcționali în abuzul de substanțe, ceea ce face foarte dificil pentru spectatori să vadă că există o problemă. În general, totuși, toți indivizii care abuzează de droguri și / sau alcool prezintă multe simptome de bază, inclusiv, dar fără a se limita la, următoarele:
devenind secreți
cei care suferă de dependență sunt adesea rușinați de comportamentul lor, așa că încearcă să-l ascundă, deși nu se pot opri. Loo pentru un comportament Secret, cum ar fi necinstirea cu privire la locul unde se află, furișarea în și din casă pentru a obține sau a folosi droguri/alcool și ascunderea accesoriilor
comportament antisocial
când cineva suferă de dependență, tind să se retragă din familie și prieteni. Căutați-i să devină retrași social prin faptul că nu mai participă la activități care s-au bucurat anterior, petrecând mai puțin timp cu familia și prietenii sau făcând un contact minim cu lumea exterioară
comportamente de asumare a riscurilor
dependența crește în mod natural comportamentele de asumare a riscurilor ale unei persoane. Căutați-i să dezvolte comportamente de asumare a riscurilor, cum ar fi conducerea în timp ce se află sub influență, folosind în ciuda problemelor de sănătate, furând pentru a-și finanța achiziția de droguri/alcool
modele de schimbări de comportament
modificări ale comportamentelor, cum ar fi somnul și mâncarea mai mult/mai puțin, fiind iritabili în mod regulat, afișând impulsivitate și experimentând simptome de anxietate și/sau depresie
dezvoltarea problemelor de relație
există o mulțime de motive pentru care oamenii cu relații, dar dependența amplifică problemele. Problemele cu relațiile, cum ar fi cele cu părinții, copiii, colegii, alții semnificativi și prietenii indică o problemă de dependență.
lupta cu bani
având probleme financiare, care includ necesitatea de a cere altora pentru bani, lipsesc plățile lunare pe facturile, nu plata chiriei/ipotecare, fiind în imposibilitatea de a asigura pentru ei înșiși sau pentru alții
Lupta pentru a menține o stare bună la locul de muncă sau la școală, de multe ori duce la retrogradare, pierderea locului de muncă, detenții, sau expulzarea
neglijarea responsabilităților
incapacitatea de acasă, cum ar fi să mergi la cumpărături, să faci curățenie, să ții pasul cu rufele, să ajuți copiii cu temele, să fii disponibil emoțional pentru un soț sau alte semnificative, etc.
dacă membrul familiei dumneavoastră prezintă oricare dintre aceste simptome, este probabil ca acesta să fie dependent de droguri și/sau alcool. A ajunge la această realizare poate fi extrem de dificil, cu toate acestea, a fi conștient de ceea ce se întâmplă în viața membrilor familiei tale te poate ajuta să-i ajuți.
cum să ajuți un membru al familiei dependent
un ghid adecvat pentru a ajuta un membru al familiei să facă față dependenței începe cu ce să nu facă. Când există o criză, este obișnuit să vrei să dai vina pe cineva. Introducerea vina vă ajută să reducă propriul sentiment personal de responsabilitate pentru problema, dar nu facilitează o soluție. În cazul dependenței, vina exacerbează de obicei situația.
dacă doriți să jucați jocul de vină atunci când vine vorba de dependență, veți avea nevoie de un cerc foarte larg. Puteți începe cu sursa substanței alese — un dealer, un prieten sau un medic — și urmați traseul până la o societate care îmbrățișează remedii rapide, tolerează comportamentul rău indus de droguri și evită persoanele cu orice tip de tulburare mentală.
a da vina pe oricine se află în partea de sus a listei de lucruri pe care nu trebuie să le faci atunci când încerci să ajuți un membru al familiei care se luptă cu dependența. Unele alte nu-nu includ lupta, rușinea și evitarea. Păstrarea secretelor și a deveni complice în comportamentul de dependență completează această listă.
practicați o bună îngrijire de sine
primul lucru este primul-trebuie să aveți grijă de dvs. dacă doriți să vă puteți ajuta membrul familiei. Dependenta nu este o glumă sau ceva pentru a face lumina de. Este o boală gravă care vă poate afecta bunăstarea fizică, mentală și emoțională, chiar dacă nu sunteți cel care utilizează. Din acest motiv, este esențial să practici o bună îngrijire de sine. Abordările comune de auto-îngrijire includ:
- a mânca sănătos
- exercitarea
- participarea la activități care vă aduc bucurie
- a vă odihni suficient
- a vorbi despre emoțiile voastre, spre deosebire de îmbutelierea lor (de ex. cu prietenii, alți membri ai familiei sau un terapeut)
- stabilirea limitelor care vă permit să mențineți cât mai mult control asupra vieții dvs.
îngrijirea de sine poate arăta diferit pentru toată lumea, totuși îngrijirea nevoilor dvs. de bază și apoi a unora este vitală dacă doriți să rămâneți sănătoși. Este aproape imposibil să ajuți un membru al familiei să facă o astfel de schimbare de viață dacă nu ești bine. Neglijarea nevoilor și dorințelor dvs. vă lasă, de asemenea, vulnerabil la comportamente care să permită, ceea ce va alimenta doar dependența membrilor familiei dvs. și, la rândul său, va continua să creeze haos în viața voastră.
știți despre ce vorbiți
nu este suficient să spuneți membrului familiei dvs. că credeți că are nevoie de ajutor. Sunt șanse el sau ea a fost deja spus acest lucru. Este cel mai benefic și eficient atunci când sunt educați cu privire la boala de dependenta si ce optiuni de tratament sunt disponibile pentru membrul familiei. Ar putea părea o sarcină descurajantă să aduni toate aceste informații pe cont propriu, dar este destul de simplu. Pentru a începe să vă informați despre opțiunile de dependență și tratament, puteți:
- accesați online și citiți informațiile furnizate de resurse de renume, cum ar fi Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) și Institutul Național pentru Abuzul de droguri (NIDA)
- participați la întâlniri locale Al-Anon și grupuri de sprijin similare pentru a vă conecta cu alții care au fost în locul dvs. și care vă pot oferi îndrumări
- sunați și vorbiți cu centrele de tratament din zona dvs. pentru a afla mai multe despre programele lor și ce oferă și ce oferă nu
când te înarmezi având grijă de tine, conducând cu empatie și obținând un educație privind dependența și opțiunile de tratament, vă permiteți capacitatea de a afecta schimbarea reală în viața persoanei dragi. Și, în timp ce pentru mulți oameni, acest lucru îi ajută pe cei dragi să intre în tratament, s-ar putea să nu funcționeze pentru tine. Fiecare persoană care este dependentă de droguri și alcool este diferită de următoarea. Deci, în timp ce abordările mai conservatoare precum cele enumerate mai sus ar putea fi eficiente pentru unii, altele ar putea avea nevoie de o abordare mai agresivă, cum ar fi o intervenție.
oferiți asistență prin empatie
dependența este atât de profund invazivă și persistentă încât vă poate determina să deveniți o epavă emoțională, mai ales atunci când membrii familiei dvs. se luptă. Sentimentele tale de furie, frustrare, dezamăgire și resentimente pot fi atât de puternice încât simți că nu există nicio speranță pentru membrul familiei tale sau pentru restul familiei tale. Dar, în ciuda cât de dureroasă poate fi dependența activă, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a-l ajuta să obțină un tratament adecvat și eficient.
dacă vrei cu adevărat să ajuți pe cineva care se luptă cu dependența, trebuie să adopți o poziție de empatie. Dependența se poate întâmpla oricui. Nu este un semn de caracter slab sau inteligență scăzută. Nimeni nu vrea să sufere de o dependență. Dacă și-ar putea schimba comportamentul pe cont propriu, ar face-o. Persoana iubită are nevoie de ajutor pentru a depăși dependența și probabil le este frică să o recunoască.
oamenii care se luptă cu dependența sunt rușinați și înspăimântați. Ei se văd făcând lucruri care nu sunt de caracter, dar se simt neputincioși să se oprească. Uneori nici nu își dau seama de ce se comportă atât de ciudat. Se simt izolați și singuri, temându – se dacă ajung la ajutor:
- cei dragi îi vor părăsi
- își vor pierde locurile de muncă
- viața lor se va termina
unii oameni care se luptă cu dependența se tem atât de mult să-și înfrunte terorile emoționale, încât ar prefera să se distrugă cu substanțe. Ei folosesc aceste medicamente pentru a îngropa emoțiile care par prea mari pentru a le face față și s-au convins că a nu simți nimic sau a nu-și aminti cu o seară înainte este mai bine decât a experimenta durerea emoțională care îi așteaptă în recuperare.
când înțelegeți durerea prin care trece persoana iubită, puteți vedea cât de important este să abordați subiectul dependenței lor delicat și cu dragoste. Ei au nevoie pentru a vedea nu le vina pentru dependenta si ei vor avea o multime de sprijin pentru recuperarea lor.
verifică-ți ego-ul și atitudinea la ușă
poate fi extrem de ușor pentru tine să devii resentimentat de persoana iubită dependentă și să începi să-i judeci pentru acțiunile lor în timp ce el sau ea continuă să consume droguri sau alcool. Indiferent dacă aceste sentimente plutesc chiar la suprafață sau se ascund adânc în subconștientul tău, îți poate distorsiona interacțiunile cu el sau ea. S-ar putea să te grăbești să dai vina pe membrul familiei tale pentru tot și/sau să-l tratezi cu lipsă de respect (cum ar fi prin strigăte sau nume). Sentimentele tale nu sunt invalide, cu toate acestea, trebuie să le verifici la ușă pentru a-ți ajuta persoana iubită să se trezească. Acest lucru sună mult mai ușor de spus decât de făcut pentru că este. A face acest lucru nu este ușor, totuși, atunci când ești capabil să-ți controlezi ego-ul și atitudinea, te pui într-o poziție mai bună pentru a ajuta. Acest lucru se datorează faptului că acest lucru îl încurajează pe el sau pe ea să:
- construiește un sentiment de încredere cu tine
- simte-te auzit și înțeles
- începe să realizezi gravitatea situației
abordarea persoanei dragi cu empatie poate face o lume a diferenței, deoarece permite ca aceste beneficii să se realizeze. A lăsa alte emoții să stea în calea acestui lucru poate fi diferența dintre viață și moarte.
modul corect de a planifica o intervenție
intervențiile sunt de obicei ultimul efort în încercarea de a obține pe cineva în tratament. Acestea sunt adoptate atunci când alte abordări au eșuat sau dacă individul este prea imprevizibil pentru a vorbi fără un mediator profesionist.
dacă tu și familia ta considerați că este potrivit să organizați o intervenție pentru persoana iubită, există câteva lucruri pe care le puteți face nu numai pentru a stabili acest lucru, ci și pentru a-l face cât mai eficient posibil. Luați în considerare următoarele:
consultați un profesionist pentru îndrumare
partea cea mai benefică a unei intervenții este să aveți un profesionist acolo pentru a păstra lucrurile clare și concise. Până în momentul în care sunteți în căutarea de a organiza o intervenție, tu și familia ta sunt probabil uzate de la dependenta cuiva drag. Intervenționistul poate respira o nouă viață în familia ta, astfel încât să poți dezvolta și executa un plan solid pentru a-l duce pe cel iubit în tratament.
decideți cine va fi implicat
ați putea crede că implicarea tuturor celor care sunt preocupați de membrul familiei dvs. în intervenție este cea mai bună modalitate de a impune cât de important este pentru el sau ea să obțină ajutor. Deși există putere în număr, în unele intervenții, este mai bine să îi includem doar pe cei dragi care nu înrăutățesc situația. De exemplu, dacă membrul familiei dvs. are o istorie tumultuoasă cu un alt membru al familiei și, din punct de vedere istoric, lovește capul cu el sau ea, lăsarea acelui membru al familiei în afara intervenției poate fi mai utilă decât dăunătoare. Doriți ca toate persoanele implicate în intervenție să fie clare, echilibrate și capabile să ia o direcție bună.
pregătiți-vă informațiile
intervențiile nu funcționează dacă participanții nu sunt capabili să ofere exemple și informații care susțin tendințele de dependență ale persoanei dragi, deci asigurați-vă că aveți aceste informații. De asemenea, lucrați cu intervenționistul dvs. pentru a fi informat cât mai mult posibil despre boala dependenței și despre modul în care aceasta afectează familiile. Acest lucru vă va permite să aveți încredere în ceea ce spuneți și în modul în care vă comportați în timpul intervenției efective.
repetați cu Echipa dvs. de intervenție
odată ce ați stabilit cine va face parte din intervenție, intervenționistul dvs. vă va ajuta să aranjați pașii intervenției dvs. Atunci când aceste măsuri sunt puse în aplicare, repetarea modului în care va fi efectuată intervenția este imperativă. Ceva la fel de serios ca o intervenție merită o alergare solidă sau două pentru a se asigura că toată lumea știe ce să facă.
ia faptele drepte
va trebui să prezinte dovezi le-ați observat de la această dependență, în caz contrar, membru al familiei s-ar putea nega doar. Dacă nu recunosc că există o dependență, cu siguranță nu se vor angaja să primească ajutor. Asigurați-vă că aveți anumite incidente specifice pe care le puteți transmite, cu date și ore, pentru a demonstra problema.
fii blând, dar ferm
nu folosi intervenția ca timp pentru a-ți elibera furia cu privire la evenimentele recente. Toată lumea la intervenție ar trebui să-și exprime compasiunea pentru subiect și dorința de a-i sprijini prin recuperarea dependenței. Nu înapoi în jos pe poziția dumneavoastră, Deși, că au nevoie de ajutor. Dacă este necesar, ați putea descrie unele schimbări pe care le veți adopta în relația dvs. dacă nu se recuperează.
prezintă opțiuni
intervenționistul tău va juca un rol vital în a te ajuta pe tine și familia ta să pregătești opțiuni pentru persoana iubită dacă acceptă tratamentul. Aceasta include localizarea centrelor de tratament care pot lua persoana iubită dacă și când acceptă tratamentul.
o intervenție nu rezolvă problema dependenței, dar poate fi un prim pas important. Atunci când sunt efectuate împreună cu un profesionist instruit, intervențiile au cel puțin 90% succes în a muta oamenii să se angajeze să obțină ajutor pentru dependența lor.
pe tot parcursul intervenției, este important să respectați planul stabilit de intervenționistul vostru. Urmați-i conducerea și rămâneți calm și empatic pe tot parcursul. A rămâne concentrat pe acest obiectiv îi poate salva viața.
găsirea programului de tratament potrivit
recuperarea dependenței include de obicei trei pași: detoxifiere, reabilitare și îngrijire ulterioară. Detox este un serviciu medical care ajută la eliminarea tuturor substanțelor dependente din organism și controlează simptomele de sevraj. În funcție de substanța care este abuzată, de severitatea dependenței și de sănătatea fizică și mentală subiacentă a utilizatorului, detoxifierea poate fi periculoasă și nu trebuie făcută fără supraveghere medicală.
odată ce detoxifierea este finalizată, elementele terapeutice ale recuperării pot începe. Detoxifierea elimină substanțele dependente și ajută la unele dintre problemele fizice, dar nu abordează componentele psihologice ale dependenței. Prin urmare, terapia funcționează pentru a crea schimbări mentale și comportamentale care vor opri dorința cuiva de a continua să folosească droguri. Aceste schimbări provin din abordarea problemelor psihologice și emoționale care lasă individul vulnerabil la continuarea utilizării. Atunci când aceste probleme sunt abordate, devine mai ușor să se abțină de la utilizarea și să se concentreze pe menținerea de recuperare.
în timp ce aceasta este defalcarea generală a multor programe de tratament în întreaga țară, există programe care sunt concepute pentru a ajuta pe cei cu nevoi mai specifice. A fi sigur că veți găsi un program care să se potrivească nevoilor persoanei dragi este esențial pentru succesul său, deci este important ca un profesionist să identifice care sunt nevoile sale. Știind ce va necesita persoana iubită vă va ajuta să găsiți cel mai potrivit program de recuperare.
CÂT DUREAZĂ TRATAMENTUL?
tratamentul este o experiență diferită pentru fiecare pacient, deoarece fiecare are un set unic de nevoi. Prin urmare, durata tratamentului persoanei dragi va depinde de o serie de lucruri, inclusiv:
- severitatea tulburării sale de consum de substanțe
- cât de mult a abuzat
- cât de frecvent a avut loc utilizarea sa
- de câte ori a încercat să se trezească
- sănătatea sa mintală la momentul internării
- ce disponibilitate trebuie să dedice tratamentului
în general, tratamentul pentru tulburările de utilizare a substanțelor poate varia de la câteva săptămâni la câteva luni. În unele cazuri, tratamentul durează mai mult de un an. Un factor decisiv major în perioada de timp pe care o persoană o petrece în tratament este cât de mult progresează în timpul tratamentului. Cei care fac pași mai mari în recuperarea lor sunt mai predispuși să petreacă mai puțin timp în tratament, în timp ce cei care au o progresie mai lentă vor opera probabil într-un ritm mai lent, menținându-i în tratament mai mult timp.
rețineți că atunci când persoana iubită începe tratamentul, i s-ar putea da o cronologie temporară pentru cât timp ar putea fi în tratament. Nu este neobișnuit ca Centrele de tratament să solicite pacienților să rămână cel puțin 30 de zile înainte de a stabili dacă ar trebui să rămână mai mult sau să plece după expirarea celor 30 de zile.
cum să ajuți un membru al familiei dependent după tratament
una dintre cele mai bune modalități prin care vă puteți ajuta persoana iubită după tratament este implicarea în programul lor în timp ce se află în tratament. Majoritatea centrelor de tratament oferă servicii familiale, cum ar fi ateliere educaționale și terapeutice. Participarea la acestea vă poate ajuta să aflați mai multe despre dependență ca boală, să dezvoltați abilități de coping, să sortați sentimentele de resentimente și frustrare și să învățați cum să vă sprijiniți membrul familiei în recuperare.
când membrul familiei tale termină tratamentul și se întoarce acasă, va fi un moment de tranziție pentru toată lumea. Este complet normal să te simți nervos, nesigur și emoțional în acest timp, deoarece schimbările pe care le-a făcut persoana iubită sunt drastice. Cu toate acestea, cu abilitățile pe care atât membrul familiei, cât și dvs. le-ați învățat în timpul fazei de tratament, puteți adopta comportamente și acțiuni sănătoase care susțin sobrietatea și funcționarea corectă a familiei.
tranziția poate fi dificilă pentru toată lumea, dar cu o gândire înainte, puteți pune bazele succesului în familia voastră. Unele dintre lucrurile pe care le puteți face pentru a vă ajuta să vă sprijiniți persoana iubită în recuperare și pentru a ușura această tranziție includ următoarele:
faceți un plan
membrul familiei dvs. să nu fie gata să revină la toate responsabilitățile lor de zi cu zi simultan. Înainte de a se întoarce acasă, vorbește despre așteptări și dezvoltă un plan pentru a-i ușura încet în îndatoririle familiei.
așteptați diferențe
nu presupuneți că totul va fi așa cum a fost înainte, bun sau rău. Totul poate fi diferit, deci este mai bine să nu faceți presupuneri. Așteptați-vă ca fluiditatea și munca să rămână deschise și flexibile pentru a ajuta la încorporarea acestor diferențe în viața de zi cu zi.
realizați că tratamentul nu este un remediu
abuzul de substanțe s-ar fi putut opri și, în timp ce a avut loc multă vindecare, boala dependenței va rămâne întotdeauna. Persoanele aflate în recuperare de dependență se pot abține de la droguri și alcool pentru a-și menține utilizarea activă în remisie, dar pot avea în continuare comportamente negative legate de boală. În multe privințe, munca grea pentru familie începe atunci când persoana iubită vine acasă. Fiți răbdători cu toată lumea și continuați să lucrați spre o dinamică familială sănătoasă.
cereți ajutor
realizați că drumul spre recuperare abia începe. Când lucrurile devin copleșitoare, nu ezitați să vă adresați pentru ajutor. Ceilalți membri ai familiei tale, inclusiv tu, ar putea avea nevoie și de consiliere. Vindecarea nu se întâmplă întotdeauna de la sine. Nu vă fie teamă să cereți asistență înainte de a avea cu adevărat nevoie de ea.
amintiți-vă că, deși membrul familiei dvs. a terminat tratamentul, recuperarea este încă o responsabilitate de zi cu zi, pe tot parcursul vieții. Știți că vor fi câteva zile grozave și uneori multe dificile. Drumul recuperării nu este unul drept, mai degrabă unul cu multe curbe, dealuri și denivelări. Dar menținerea abilităților și continuarea încurajării persoanei dragi vă poate ajuta pe dvs. și întreaga familie să învățați cum să trăiți o viață fericită și sănătoasă, fără dependență activă.
aflați mai multe despre ajutarea persoanei dragi
încurajarea și implicarea dvs. pot face o mare diferență pentru membrul familiei dvs. care se luptă cu dependența. Pentru a afla mai multe despre cum îi puteți ajuta în călătoria lor spre recuperare, contactați JourneyPure Emerald Coast. Cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru membrul familiei dvs. este să-l ajutați cât mai curând posibil. Cu cât se termină mai repede abuzul de substanțe, cu atât mai repede daunele pot fi atenuate și/sau prevenite.
contactați JourneyPure Emerald Coast astăzi și lăsați experții noștri plini de compasiune să vă ghideze către cele mai bune opțiuni de recuperare pentru membrul familiei dvs. Indiferent de situație, recuperarea este posibilă. Există o viață mai fericită și mai sănătoasă care așteaptă la sfârșitul acestei călătorii.
Obțineți Ajutor Acum