még akkor is, ha korai madár vagy, az ágyból való felkelés, amikor hátfájástól szenved, ijesztő lehet. Mint sok beteg tudja, a napfelkelte mereven, fájdalmasan hagyhatja őket, és azon tűnődhet, miért van reggeli hátfájásuk.
sok beteg számára a reggeli hátfájás nem egy nagyobb gerincprobléma tünete, hanem más rossz szokások megnyilvánulása. Mielőtt szakmai segítséget kérne, fontolja meg a hátfájás gyakori környezeti okait:
- rossz matrac: A szilárd ágynemű jobban támogatja a gerincét az éjszaka folyamán, és a jól kopott, kráteres matracok súlyosbíthatják a hátát alvás közben.
- rossz alvási helyzet: a gyomoron alvás miatt a hát alsó része meghosszabbodik, nyomás alá helyezve. Azok az oldalsó alvók, akik nem hajlítják meg a térdüket (vagy néha még egy párnát is támasztanak a térdük között), szintén irritálhatják a hátukat alvás közben.
- rossz ergonómia: rossz testtartás? Rossz környezetben dolgozni? Ergonómiája megterhelheti a hátát, amely éjszaka romlik, amikor még mindig tartózkodik.
ha kiválasztotta azokat a környezeti tényezőket, amelyek hozzájárulnak a reggeli hátfájáshoz, akkor ez egy olyan betegség lehet, amely ezeket a fájdalmas reggeleket okozza. A kezelési lehetőségekhez szakmai diagnózist kell keresnie, de szenvedhet:
- porckorongsérv: a szövet, amely ül között, és párnák csigolyák lebontják, és lángra környező szövet, az állapot ismert, mint a porckorongsérv. Csúszott vagy megrepedt korongként is ismert, hogy a porckorongsérv fájdalma reggel rosszabb az alvás közbeni hosszú inaktivitás miatt.
- gyulladásos hátfájás: az autoimmun betegség által okozott gyulladás a gerincszövet duzzadását és gyulladását okozhatja. Valószínűleg az ortopédiai ellátáson kívüli kezelésre lesz szüksége a probléma megoldásához.
- spondylitis ankylopoetica: a gerinc ízületeinek duzzanata fájdalmat és merevséget okozhat, amely gyakran csökken a nap folyamán.
- spinalis Stenosis: a spinális csatorna szűkítése nyomást gyakorolhat az idegekre, és gyakran irritálódik alvás közben. Bár ez gyakoribb az idősebb felnőtteknél, ez hatással lehet a fiatalabb betegek, különösen azok, akik szenvedtek a gerincsérülés.
A reggeli hátfájásnak számos tényezője lehet, így a Front Range Ortopédia szakértőivel folytatott konzultáció & gerinc három helyszínen – Longmont, Lafayette és Frederick – segíthet megtalálni a fájdalom gyökerét és kezelni.