Kuva: iStock
useita kuukausia sitten, tarjosin kyselyn minun tilaajille ja yhteisön tutkimalla useita kriittisiä elämän ja uran kysymyksiä. Tähän mennessä kyselyyn on vastannut 771 ihmistä, ja heidän vastauksensa ovat olleet riipaisevia. Työskentelen ammattilaisten kanssa joka päivä, kuulen omakohtaisesti, mitä he kovasti kaipaavat. Mutta mikä on niin kiehtovaa näissä vastauksissa on, että se on tulossa yhä ilmeisemmäksi joka vuosi, että asiat me ihmiset epätoivoisesti kaivata tänään eivät ole vain yleismaailmallisia ja ajattomia, mutta myös tullut entistä vaikeasti ja haastavia käyttää ja ylläpitää, vaikka me ”kehittyä” ja kehittyä tässä teknologian-vimmainen, aikaa murskaava maailma.
tämän tutkimuksen avainkysymys oli tämä:
” jos voisit sanoa yhdellä sanalla, mitä haluat elämältä enemmän, mitä se olisi?”
kaikista asioista, joista ihmiset ilmoittivat haluavansa enemmän, olivat seuraavat kahdeksan useimmin mainittua. Tässä on minun käsitykseni siitä, mitä puuttuu elämästä ja työstä tänään, ja miksi emme voi saada tarpeeksi näitä vaikeasti ainesosia ja kokemuksia. (Alla olevat lainaukset ovat todellisilta vastaajilta siitä, minkä he kokevat suurimmaksi haasteeksi siinä, mitä he kaipaavat):
nro 1: Onnellisuus
suurin haaste: ”En tiedä, mitä haluan tehdä.”
The No. 1 mainittu puuttuva elementti-onnellisuus-on tullut niin vaikea saavuttaa, ja vielä vaikeampi ylläpitää. Työssäni ammattinaisten kanssa olen nähnyt, että onnellisuus karkaa heiltä jatkuvasti, koska ensinnäkään he eivät ymmärrä, mikä tekee heidät onnellisiksi. He eivät tunne itseään hyvin. Toiseksi he etsivät itsensä ulkopuolelta onnellisuutta: työtä, aviomiestä, perhettä, arvonimeä, palkkaa, hienoa taloa. Tämän seurauksena onnellisuus on jatkuvasti poissa heidän hallinnastaan ja ikuinen liikkuva kohde, joka ei koskaan pysy paikallaan tarpeeksi kauan, jotta he voisivat tarttua siihen. En väitä, etteivätkö nämä asiat toisi onnea-totta kai ne voivat. Avainasia on, että jos kaikki etsit jää ulkopuolelle, voit aina jahdata ja scrambling.
nro 2: raha
suurin haaste: ”ei ole tarpeeksi rahaa tai aikaa toteuttaa niitä asioita, joita haluan tehdä.”
olen työskennellyt miljonäärien kanssa, samoin kuin ihmisten, jotka tienaavat kuusinumeroisia summia ja paljon, paljon vähemmän. Eikö olekin kiehtovaa, että riippumatta siitä, mitä ansaitsemme, meistä tuntuu, ettei meillä ole koskaan tarpeeksi? Tiedän ihmisiä, joilla on kirjaimellisesti yli miljoona dollaria eläketilillään, mutta silti he elävät niin jatkuvassa pelkotilassa rahan ympärillä, että heillä ei ole koskaan hetken rauhaa eivätkä he voi nauttia tuhlaamisesta mihinkään, edes perhevapaisiin, joiden pitäisi olla iloisia. Kysymys kuuluu: kuinka paljon rahaa todella tarvitset saadaksesi aikaan elämänkokemuksia, jotka todella täyttävät sinut? Ja jos haluat enemmän rahaa, ymmärrätkö keskeisiä periaatteita ja käyttäytymistä tarvitaan tuottaa sitä? Lopuksi, ymmärrätkö Oman rahatarinasi ja miten sinulla on tapana toimia rahan kanssa?
nro 3: vapaus
suurin haaste: ”vapaus löytää ’todellinen tarkoitukseni’ tai se, että arki työpaikalla syttyy.”
ah, vapaus. Me kaikki haluamme sitä, mutta niin monet tapaamani ihmiset vastustavat sitä, mitä sen saamiseksi vaaditaan. Haluamme ”tuntea” olevamme vapaita, mutta silti pelkäämme kerätä rohkeutta tehdä se, mikä on välttämätöntä ”tulla” vapaaksi.
mitä vapauden kokeminen vaatii? Olen nähnyt, että se vaatii itsensä oikeaksi (ei vääräksi) tekemistä, omien aitojen arvojen ja uskomusten seuraamista ja vahvojen rajojen rakentamista suojellakseen itseään siltä, mitä muut sanovat sinulle oikeaksi tai yrittävät pakottaa sinua. Ja se vaatii oman polun takomista elämässä ja työssä haasteista ja vastustajista huolimatta. Se vaatii rohkeutta ja rohkeutta tehdä itsestään oman korkeimman auktoriteetin elämässä ja työssä, eikä se ole helppoa tänä päivänä. Valitettavasti useimmat meistä eivät ole opettaneet tai kouluttaneet (erityisesti naiset), miten nousta voimakkaasti sen puolesta, mitä haluamme ja uskomme, ja mennä sen jälkeen kuolemattomalla intohimolla ja sitoutumisella.
nro 4: rauha
suurin haaste: ”epäselvyyttä siitä, kuka olen ja tarkoitukseni.”
kaipaamme epätoivoisesti rauhaa. Rauhaa melulta, lörpöttelyltä, painostukselta, velvollisuuksilta. Haluamme myös rauhaa tuskallisesta tömähdyksestä Oman päämme sisällä – konflikteista ja rasituksista, joita aiheutamme itsellemme joka minuutti, jotta olisimme parempia, vahvempia, älykkäämpiä (kauniimpia, laihempia, parempia vanhempia, _______ ).
rauha, jonka olen löytänyt, ei tule siitä, että olisi parempi missään, tai edes keksisi mitään. Rauhan saavuttaminen on käytäntö, jota meidän on kehitettävä ja johon meidän on sitouduttava riippumatta siitä, mitä ympärilläsi tapahtuu. Nykyajan rauha ei koskaan vain putoa syliimme – se on liian kaoottinen maailma. Meidän on raivattava tilaa itsessämme ja elämässämme tuodaksemme esiin rauhan kokemusta, sitten tehtävä työ laajentaaksemme rauhaa tunteena ja kokemuksena, johon sitoudumme päivittäin, riippumatta siitä, mitä ympärillämme on. Sinun ei tarvitse tietää tarkoitustasi olla rauhassa – sinun täytyy vain sitoutua olemaan rauhassa, ja rakentaa päivittäisiä käytäntöjä, jotka tukevat sinua tässä sitoutumisessa.
nro 5: ilo
suurin haaste: ”miten löytää minulle nyt se oikea rooli tai asema, joka tuo iloa työhöni.”
olen pannut merkille, miten prosessi, jossa astumme korkeimpaan potentiaaliimme ja kunnioitamme parhaita visioitamme maailman auttamiseksi merkityksellisellä tavalla, todellakin tasoittaa tietä suuremmalle ilolle. Uskon (ja olen elänyt), että emme yksinkertaisesti voi tuntea iloa elämässämme, jos tekemämme työ tuottaa tuskaa. Emme pysty tehokkaasti erottamaan keitä olemme ja mitä teemme(ja miksi haluaisimme?).
joten kun olet jumissa työssä, jota vihaat, ihmisten kanssa, joita et kunnioita, tukemassa tuloksia, jotka tuntuvat sinusta vääriltä, niin koko elämäsi ei voi olla iloton, vaikka oma tai perhe-elämä tuottaisi sinulle onnea. Ilo tulee siitä prosessista, että tulee enemmän sellaiseksi kuin jo on. Huomaa se ja kunnioita sitä, niin olet matkalla iloisempaan, rikkaampaan elämään. (Tässä on enemmän oppia, mitä hallitseva toiminta tyyli on, joka on kriittinen menestykseen.)
nro 6: Balance
Biggest challenge: ”Balancing my need/desire for notification while making enough money and having the benefits I want.”
olen tutkinut työ-ja yksityiselämän tasapainoa laajasti, ja uskon, että se on mahdollista vain yhdellä ehdolla: että ymmärrät selvästi, mitkä ovat elämäsi tärkeimmät asiat, ja puolustat ja kunnioitat niitä kiivaasti, päivän jokaisena minuuttina. Se vaatii ymmärrystä ei-neuvoteltavissa (mitä et tee kompromisseja, mitä et sano ”Kyllä”), ja sitten elää, että tieto, ja tehdä oikeita päätöksiä, jotka ovat linjassa top elämän prioriteetit. Jos et pysty siihen, et voi luoda tai ylläpitää tasapainoa.
nro 7: täyttymys
suurin haaste: ”potentiaalini hyödyntäminen parhaalla mahdollisella tavalla, itselleni ja muille.”
täyttymys voidaan määritellä näin: ”tyytyväisyys tai onnellisuus seurauksena omien kykyjen tai luonteen täydellisestä kehittymisestä.”Emme yksinkertaisesti voi kokea täyttymystä, jos emme elä sen mukaan, minkä tiedämme olevan korkein ja paras potentiaalimme. Oletko koskaan tyytynyt johonkin paljon vähempään kuin tiedät haluavasi tai ansaitsevasi? Se sattuu-paljon.
mutta elääksemme suurimman potentiaalimme mukaan meidän on jätettävä mukavuusalueemme taaksemme, ja ehkä jopa jätettävä taaksemme määrittelemämme määritelmä siitä, keitä luulemme olevamme (jopa se, mitä pidämme ”aitona” minänämme), ja tarinat, joita kerromme itsellemme kyvyistämme, jotta voimme tulla sellaiseksi henkilöksi, joka unelmoimme olevamme. Voimme myös joutua jättämään joitakin ihmisiä ja suhteita taakse (ne, jotka eivät tue meitä kohota korkeammalle ja kasvaa, koska se uhkaa heitä).
täyttyminen on mahdollista, kun täyttää maljansa, kunnioittaa omaa potentiaaliaan, ei hylkää itseään laittamalla kaikki muut eteensä. Täyttymys tulee, kun otat rohkeita tekoja, jotka sanovat ”kyllä” tulevaisuuden visiolle sinusta, jo hyvissä ajoin ennen kuin se on ”kuoriutunut.”
nro 8: itseluottamus
suurin haaste: ”Tunne kuin minulla olisi jotain tarjottavaa nyt, sen sijaan tunne jatkuvasti ikään kuin en ole valmis ja tarvitsevat enemmän koulutusta.”
olen nähnyt työskennellessäni tuhansien ammattilaisten kanssa ja entisessä terapia-ja yritystyössäni, että me ihmiset näemme vain sen, mikä on nenämme päässä. Kun olemme tilanteissa, jotka ovat loukkaavia, alentavia, haastavia ja pahempia, menetämme itseluottamuksemme. Me rokkaamme ja pysymme rokkina. Unohdamme, keitä olemme ja mihin pystymme, ja näemme edessämme vain pomon, joka huutaa, tai kollegan tai perheenjäsenen, joka repii meidät alas.
valitettavasti monet miljoonat meistä ympäri maailmaa on kasvatettu ja kulttuurisesti ja yhteiskunnallisesti koulutettu tavoilla, jotka heikentävät itseluottamustamme. Meille opetetaan usein, ettei ole suositeltavaa ajatella itse, eikä meidän pitäisi seurata omaa polkuamme, jos se on ristiriidassa ”heimomme arvojen kanssa.”Lyhyesti sanottuna meitä opetetaan olemaan uskomatta, että voimme hallita omaa elämäämme hyvin, jos emme kuuntele auktoriteettihahmojamme, perheenjäseniämme, opettajiamme ja muita ympärillämme. Vanhempien ja yhteiskunnan koulutus, joka pitää meidät jumissa elää jonkun toisen elämää, on erittäin vahingollista ja vakavasti rajoittaa potentiaaliamme ja onnellisuuttamme. Luottamus tulee Oman mahtavuuden tunnustamisesta, ei sen karttamisesta.
* * * * * * * *
todellisuus on, että se on kova maailma siellä, monia haasteita emme yksinkertaisesti ole valmiita kohtaamaan. Mutta läpi näiden haasteiden, on lukemattomia tapoja pysyä uskollisena itsellemme, hyödyntää lahjojamme, ja edistää itsetuntoa ja intohimoa elämään ja työhön. Näistä haasteista huolimatta voimme jatkuvasti rakentaa itseluottamustamme, onnellisuuttamme ja täyttymystämme. Siihen tarvitsemme runsaasti itserakkautta ja tukea myös muilta, jotka eivät halua kertoa meille, mitä tehdä, vaan haluavat auttaa meitä seuraamaan omaa, sisäistä arvojärjestelmäämme ja uskomuksiamme. Ja meidän on uskottava itseemme ilman epäonnistumista, huolimatta todisteista ympärillämme, jotka sanovat, ettemme ole” valmiita ” liidellä luomassa sitä, mitä haluamme.
ota Uusi tietokilpailuni oppiaksesi hallitsevan toimintatyylisi ja miten voit hyödyntää sitä ollaksesi onnellisempi.