Name a diet, and Chelsea Settles, the star of his own eponymous MTV reality series, has tried it.
mutta kun 5-jalka-8 äskettäin college grad — joka kerran kallistui vaa ’ alle 325 kiloa — päätti täysin omistautua terveellistä syömistä, hän todella näki tuloksia.
”keskityin”, 24-vuotias tosi-tv-tähti kertoi Us Weeklylle pitävänsä kiinni tiukasta ruokavaliosta, jossa on runsaasti proteiinia, kasvispainotteisia aterioita ja aloittavansa liikunnan.
vaikka ruokavaliolla ja liikunnalla oli olennainen rooli Settlesin laihdutuksessa, pyrkivä muotivaikuttaja perustelee, että kilot alkoivat todella irrota, kun hän muutti ajatusmaailmaansa.
”aloin syödä oikeista syistä — polttoaineen takia — en siksi, että olisin tylsistynyt tai tunteellinen”, hän kertoo. ”En ollut koskaan uskonut, että voisin muuttua. Mutta heti kun kuvittelin, miltä näyttäisin, ja lakkasin keksimästä tekosyitä, tapahtui muutos.”
vain yhdeksän kilon päässä painonpudotustavoitteestaan olla alle 200 kiloa, Settles iloitsee kaikesta, mitä hänen uuteen imartelevaan vartaloonsa tulee.
”rakastan peiliin katsomista ja näkemäni arvostamista!”hän sanoo. ”tuntuu unelta.”
saat pääsyn kaikkiin yksinoikeudella julkkis videoita ja haastatteluja-Tilaa YouTubessa!