miten nostat Nuijanopeutta aloittelijoille
arvaan, että ymmärrät jo kokemuksesta, että niin kovaa kuin pystyt ja hallitsematon heiluminen ei tee tuloksillesi mitään palveluksia. Lyömällä pommi 300 jaardia, mutta koukkaaminen johonkin metsään tai rajojen ulkopuolelle ei varmasti jätä sinua yhtään paremmin kuin kaveri, joka osuu hallitusti ajaa 240 jaardia väylälle.
Ammattilaisgolfaajat kuten Jordan Spieth ja Dustin Johnson kertovat, että ”swinging hard” ja ”swinging fast.”
Swinging fast on noin nuijapää nopeus saavuttaa korkea mailia tunnissa törmäyksessä säilyttäen silti ajoitus ja hallinta golf swing. Swinging kova on vain muscling kaikki sait golf swing ilman valvontaa tai tehokkuutta.
Voimavara: Practice Rutiinihaaste..Voitko Antaa Tämän?
monet golfammattilaiset näyttävät lyövän hitaasti tai” vaivattomasti”, mutta todellisuudessa heidän lyöntinopeutensa ovat 115-120 mph, mikä on nopeampaa kuin amatööreillä.
heidän sulavasti virtaava swinginsä onnistuu, koska he ymmärtävät paremmin kuin kukaan muu, miten saadaan aikaan eniten nuijanopeutta oikeaan aikaan. Se aika on aivan keinun pohjalla, ajoitettu täydellisesti iskuun.
olemme innoissamme voidessamme opettaa sinulle tämän päivän oppitunnin, 3 pikaratkaisua, joilla voit lisätä mailanopeutta ja lisätä etäisyyttä golfpeliisi.
resurssi:
- miten rikkoa 70 Golfin harjoitussuunnitelma
- miten rikkoa 80 Golfin harjoitussuunnitelma
- miten rikkoa 90 Golfin harjoitussuunnitelma
3 helpot tavat lisätä Clubheadin nopeutta & kuljettajan Etäisyys
Clubheadin Nopeussääntö #1: Ymmärrä Clubheadin nopeus
ennen kuin voit lisätä clubheadin nopeutta, sinun täytyy ymmärtää se! Kasvava nuijapää nopeus on välttämätöntä lisätä etäisyyksiä osut golfmailoja, koska enemmän nopeutta tarkoittaa enemmän energiaa iskussa.
mennään takaisin lukion fysiikkaan. Voima on yhtä kuin massa kertaa kiihtyvyys. Mitä enemmän nopeutta mailallasi (massalla) on iskussa, sitä enemmän voimaa palloon lyödään.
tiedätkö nykyisen keskinopeutesi?
jos näin ei ole, Trackman ja muut golf-teknologiajärjestelmät voivat analysoida golf-swingiäsi antureiden avulla ja näyttää, mikä on swingin nopeus törmäyksessä. Tarvitset lähtötietopiste aluksi, jotta voit nähdä, jos olet swing nopeus paranee ja kasvaa ajan myötä.
maailman parhaiden golfareiden mailanopeudet ovat välillä 110-120 mph. Ne usein swing nopeammin kuin amatöörit 10-20 mph mikä luo valtava ero etäisyys! 1 tai 2 mph kasvu clubhead nopeus voi lisätä useita jaardeja golf peli.
nuijanopeuden syntymisen avain on ajoitus. Kuten mainittu, golf swing kerää energiaa koko swing, ja paras golfers maailmassa osaa vapauttaa voimaa iskussa erinomainen ajoitus joten heidän nuija kiihtyy pallo maksiminopeudella.
kirjoitimme artikkelin sinun pitäisi selata tuottavan lag golf swing jotta rakentaa valtaa, joka vapautuu juuri ennen törmäystä. Tarkista se, jos sinulla on vapaa-aikaa auttaa sinua golf swing uudesta näkökulmasta.
ranteet saranoivat golfin lyönnin aikana ja vapautuvat sitten ennen törmäystä heittäen mailan olennaisesti palloon. Maailman parhaat golfarit ovat hallinneet tämän viiveen ja pystyvät pidättelemään sitä viime sekuntiin asti luoden valtavan voiman. Ne, jotka vapauttavat aikaisin, tunnetaan joskus nimellä ”valu”, eivät säilytä energiaa ja voimaa he rakentavat ranteissaan.
kun nuijapää osuu palloon, tämä energia siirtyy golfpalloon luoden pallon nopeuden, joka on toinen metri, jonka nämä etäisyydenseurantajärjestelmät voivat analysoida. Pallon nopeus muuttuu kuinka monta kierrosta pallo pyörii ja kuinka pitkälle se kantaa ja rullaa laukaisukulman perusteella. Tämä voi myös lisätä etäisyyttä, mutta se on toinen päivä toisessa artikkelissa.
yleinen takeaway osa 1 on harjoitella luoda lag oman golf swing ja oikein ajoitettu julkaisu iskussa antaa eniten voimaa ja nuijapää nopeus mahdollista golf pallo. Sinun täytyy pysyä hallinnassa kautta golf swing jotta maksimoida teho ja viive, joten miksi villi keinut ilman valvontaa ja sujuvuus taipumus epäonnistua tuottaa clubhead nopeus.
Nuijapään Vauhtisääntö #2: liikunta & Muscle Building
ei huudata naisia tänne, mutta lihas voi toki olla golfin keinussa mukana. Miehet ovat tyypillisesti vahvempia kuin naiset ja siksi heillä on kyky tuottaa enemmän valtaa, minkä vuoksi näemme miesten kerhojen etäisyydet ovat suurempia kuin naisten kerhojen etäisyydet.
kuitenkin ne, joilla on vahvat jalat ja vahva ydin, voivat tuottaa paljon voimaa golf-swingissä. Kun pääset lyöntisi pohjaan, luotat keskivartaloosi tai ydinalueeseesi, joka antaa sinulle virtaa pallon läpi. Siksi jotkut naiset, joilla on vahvat ytimet ja jalkalihakset, voivat hyvän golf-swingin lisäksi päihittää miehet.
suosittelisin sisällyttämään ydinvahvistusohjelman viikoittaisiin harjoituksiin salilla näiden lihasten rakentamiseksi. Lisäksi työtä jalka voimaa ja tasapainoa, jotka ovat välttämättömiä ottaa hallittu voimakas golf swing. Jalkasi ovat golf swingin perusta, joten muista ottaa tasapainoharjoitukset vakavasti.
myös painettua golfmailaa heiluttamalla voi rakentaa golfille spesifisiä lihaksia. Voit valita yhden ($199 tai niin) Amazon ja käyttää sitä kotona autotallissa tai kellarissa joka päivä.
Nuijamaan Vauhtisääntö #3: Säädä pitoa
pitoa on vaikea muuttaa, mutta se voi korjata swingiä monin tavoin, kuten olemme nähneet ihmisillä, joilla on taipumus viipaloida, koukuttaa jne. seurauksena huono pito perusteet.
otteen säätäminen voi auttaa mailan irtoamisessa törmäyksen kautta, jolloin nuijapää vapautuu maksiminopeuden saavuttamiseksi oikeaan aikaan. Tässä on hyvä video Oman otteen työstämiseen:
Golf Practice Guiden resurssit
tarkista lisää alla olevia artikkeleita sekä vaiheittaiset harjoitussuunnitelmamme, jotka sisältävät laskentataulukoita ja muita bonuslatauksia.
- miten lisätä viive Golf Swing
- miten lyödä rautoja edelleen
- parhaat harjoitusrutiinit aloittelijoille
- Golf Mental Game Guide
tai klikkaa tästä nähdäksesi step by step-harjoittelusuunnitelmat työarkkeineen tulosten seuraamiseksi.
tai hyppää sähköpostiuutislehteemme ja saat ilmaiset viikoittaiset golfvinkit, jotka lähetämme yhteisöllemme sekä päivitykset ja muut ilmoitukset, joita et halua missata!