Los Mejores Entrenadores de bicicletas de 2021

Cuando el clima o el tiempo simplemente no permiten una sesión de entrenamiento al aire libre, los entrenadores de bicicletas te dan la opción interior. Aquí están los mejores entrenadores de bicicletas del año.

Por muy divertido que sea salir a dar un paseo, a veces eso no es factible. Especialmente durante los meses de invierno, un buen entrenador interior es necesario para que los ciclistas serios mantengan su condición física. Además, un buen entrenador de bicicleta portátil es una excelente manera de entrar en un calentamiento en el lugar el día de la carrera.

En estos días, los entrenadores de bicicletas están más conectados que nunca. Con conectividad Bluetooth y ANT+, puede conectar su entrenador a teléfonos inteligentes, computadoras y dispositivos GPS. Esto le permite medir la frecuencia cardíaca y la potencia, programar la resistencia e incluso simular paseos hasta el estilo del terreno, la inclinación y (en algunos casos) la resistencia al viento.

Buscamos los mejores entrenadores de bicicletas en una variedad de estilos y características y te encontramos los mejores entrenadores de bicicletas de 2021. Siéntase libre de desplazarse para ver todas nuestras compras recomendadas, o saltar a la categoría que está buscando:

• Mejor General
• Subcampeón
• Mejor Entrenador sobre ruedas
• Mejor Rodillo
• Mejor presupuesto
• Lo mejor del resto

Para obtener más información sobre los entrenadores de bicicletas, consulte guía y preguntas frecuentes al final de este artículo.

Los Mejores Entrenadores de Bicicletas de 2021

Durante las últimas semanas, mi equipo de carreras de aventura y yo hemos recorrido miles de kilómetros en la Saris H3 y en la Wahoo KICKR. Hemos podido ponerlos a prueba unos contra otros, ya que están literalmente uno al lado del otro en nuestro gimnasio del equipo.

Fue una decisión muy difícil de tomar porque nos gustan las cosas diferentes de cada uno. Sin embargo, al final, todos concluimos que por el dinero, la aplicación y la tranquilidad, el Wahoo tiene el borde superior.

Dicho esto, el Saris H3 tiene algunos puntos muy altos y complementos que también nos encantaron. Vea a continuación lo mejor de lo mejor, el subcampeón y más.

Mejor en general: Wahoo KICKR

Con su precio, tranquilidad y facilidad de uso, el Wahoo KICKR ($1,200) obtuvo nuestro mayor voto después de miles de millas. Desde desempacar hasta montar, nos llevó tres minutos pedalear en bicicleta. Para las personas con niños o que no tienen muchas herramientas, esto es enorme.

Por lo que sabemos, este es uno de los pocos entrenadores de bicicletas en el mercado que viene con el casete de 11 velocidades ya preinstalado en él. Y si su bicicleta es de 10 velocidades como algunas de nuestras bicicletas, funciona bien.

Sin embargo, si encuentra que necesita un adaptador, viene con ellos para 1×10 y 1×12. Además, para cualquier persona que comparta el entrenador con otros, el cambio toma 30 segundos.

Otra característica importante que nos encantó fue el hecho de que venía con su propia aplicación que es fácil de usar y ofrece toda la información necesaria en una pantalla grande. A diferencia de otros entrenadores en los que tienes que unirte a una aplicación de entrenamiento que cuesta hasta 4 40 al mes, el Wahoo viene con su propia aplicación que registra todos tus entrenamientos.

Sin embargo, si quieres o te gusta una aplicación de entrenamiento (como Zwift o Sufferfest), se conecta de forma rápida y fiable. También se conecta automáticamente a mi reloj solar Garmin fenix, que me entusiasmó mucho. Sea lo que sea que esté utilizando, el Wahoo se conectará instantáneamente y hace un gran trabajo al cambiar rápida y suavemente entre vatios, resistencia y grados.

Para mayor precisión, el Wahoo afirma llegar a ±1% al medir su potencia real. Todavía no tenemos un medidor de potencia separado para probar esto, pero hasta ahora, los creemos.

Al probar la capacidad de respuesta, funcionó increíblemente bien. No hubo absolutamente ningún tiempo de retraso cuando aumentamos o disminuimos la potencia.

Otra gran característica lista para usar son los pies axis. Esto crea una sensación más realista al permitir que la unidad y el ciclista tengan un rango de movimiento de 5 grados de lado a lado.

Otra característica destacable es su factor de ruido, o más bien su falta de él. En comparación con otros entrenadores que hemos probado, este es el más silencioso de todos.

Y si desea simular aún más el aire libre, el Wahoo KICKR tiene la gama más amplia de complementos que hemos visto. El ventilador ($250) es silencioso y fácil de controlar desde tu dispositivo. Se siente extrañamente como un verdadero paseo al aire libre sin la luz del sol, por supuesto.

Aún no hemos probado el complemento KICKR CLIMB. Sin embargo, hemos escuchado que si su presupuesto puede manejarlo ($600), agrega una experiencia divertida e incluso más realista para escalar y descender colinas.

El único inconveniente que encontramos con todas nuestras pruebas es que el volante de inercia está expuesto. Por razones de seguridad, tenemos que señalar esto, ya que puede ponerse muy caliente. Para aquellos con mascotas o niños curiosos, esto podría ser muy peligroso.

• Tipo: Transmisión directa
• Peso: 47 lbs.
• Pros: Muy silencioso, fácil de usar, aplicación intuitiva, viene con pies axis
• Contras: Volante expuesto, en el lado más caro

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Subcampeón: Saris H3

Muy de cerca detrás del Wahoo KICKR estaba el Saris H3 ($1,000). Este entrenador de accionamiento directo es silencioso, duradero y confiable. Para aquellos que buscan algo que no rompa el banco, que sea completamente fácil de transportar y que sea fácil de subir y montar, los Saris pueden ser justo lo que está buscando.

Aunque no es tan silencioso como el Wahoo, solo es un poco más fuerte. El montaje también tomó un poco más de tiempo, requiriendo algunas herramientas y algo de lectura. Sin embargo, una vez configurado, fue extremadamente fácil cambiar de bicis.

Este entrenador cuenta con componentes completamente encapsulados y protegidos y un volante de inercia equilibrado con precisión. Estas características hacen de este entrenador una gran opción para los padres de niños pequeños y mascotas curiosos, sin nada que pueda lastimar sus pequeñas manos (o patas).

Y aunque no hemos podido probar su durabilidad por completo, creemos que los Saris sobrevivirán a muchos de sus competidores debido a su sistema de enfriamiento interno.

Los Saris vienen con una aplicación muy rudimentaria que le permite cambiar la configuración de potencia. Sin embargo, no registra ninguno de tus entrenamientos ni te da retroalimentación en tiempo real.

Viene con una suscripción mensual gratuita a Zwift, que es un divertido programa de entrenamiento y carreras. Sin embargo, tiene que pagar hasta 3 35 al mes por Zwift después de su primer mes.

Para las personas a las que les gusta subirse e ir directamente a un entrenamiento prescrito, esta es una característica increíble. Se conecta muy rápidamente y cambia entre potencias, grados y resistencia sin problemas.

Para aquellos que buscan una aplicación Saris real, prepárese para sentirse decepcionado. Sin embargo, mi reloj Garmin fenix se conecta y puedo elegir fácilmente mi propio entrenamiento a través de mi reloj.

En cuanto a la precisión, los Saris tienen una lectura de precisión de ±2% al medir su potencia. También es muy sensible al aumentar o disminuir la potencia.

Para una sensación más realista, no tiene el grado natural de lado a lado que el Wahoo tiene desde el primer momento. Sin embargo, Saris hace que la Plataforma de Entrenamiento Nfinity, que es increíble, en nuestra opinión.

Toda la plataforma se balancea de lado a lado y de adelante hacia atrás, dando a todo su viaje una sensación muy realista. También le ayuda a trabajar en la estabilidad en un entorno seguro.

Sí, es pesado (62 libras) y caro ($1,119). Sin embargo, para aquellos de nosotros que no necesitamos apartar a su entrenador nunca, y que tenemos el presupuesto, lo recomendamos encarecidamente. También funciona con cualquier entrenador.

• Bono: El H3 está construido con brazos que se pliegan y tiene un mango integrado. Esto hace que sea fácil de transportar y almacenar si no planea omitirlo.
• Tipo: Transmisión directa
• Peso: 47 lbs.
• Pros: Excelente precio, volante encapsulado
• Contras: Configuración más larga, no viene con casete adjunto, aplicación muy básica

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El mejor entrenador con ruedas: Tacx Flow Trainer

Para el ciclista que solo tiene una bicicleta, o que no quiere meterse la rueda y quitársela cada vez que se suben a su entrenador, el entrenador Garmin Flow es una excelente opción. Y a $369, es una opción económica.

Además, se conecta fácilmente a cualquier bicicleta que posea. Probamos nuestras bicicletas de montaña, bicicletas de carretera y tri-bikes en él, y todas se montaron fácilmente en menos de un minuto.

Tacx Flow se conecta rápidamente a muchas aplicaciones diferentes, como Zwift, Tacx, TrainerRoad, Strava y relojes inteligentes. Esta conectividad hace que sea fácil para cualquier persona subirse a él y personalizar su viaje.

Si bien solo simula una pendiente del 6% para escalar colinas (en comparación con el Wahoo Fitness KICKR SNAP, que hace un 12%), para la mayoría de las personas esto es suficiente.

Después de entrenar en the Flow durante unas semanas, me encantó poder calentarme antes de realizar grandes esfuerzos con mi equipo. Después de mi giro de 20 minutos, simplemente soltaba mi rueda trasera y estaba fuera, sintiéndome preparado y listo para mis sprints.

A medida que vuelven más y más carreras, veo que este es un entrenador de calentamiento perfecto para los corredores. Es compacto, ligero y ultradurable, lo que lo convierte en el compañero de viaje perfecto para ciclistas serios.

Es un poco más ruidoso que los entrenadores de accionamiento directo que probamos, pero apenas se nota. Todavía escuchaba mi respiración dificultosa sobre cualquier otro ruido que mi bicicleta o el entrenador estaban haciendo.

• Tipo: Sobre ruedas
• Peso: 20.7 lbs.
• Pros: Barato para un entrenador inteligente, no necesita quitar la rueda trasera
• Contras: Solo simula una subida de grado del 6%, un poco más ruidosa que los entrenadores de transmisión

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El mejor presupuesto: Soporte para entrenador de bicicleta Alpcour

La mejor opción para ciclistas con un presupuesto limitado, el Soporte para entrenador de bicicleta Alpcour ($220) proporciona un sólido número de características en un paquete sorprendentemente económico. El mag se adapta a bicicletas de montaña y de carretera, mientras que el volante magnético proporciona seis niveles de resistencia para simular colinas e intervalos.

Nos gusta el controlador de cable montado en el manillar, que le permite ajustar los ajustes sobre la marcha, para que pueda ajustar sus intervalos y colinas según sea necesario.

La rueda magnética tiene una reducción de ruido incorporada para minimizar el zumbido, mientras que la fricción reducida aumenta la vida útil de su bicicleta. La base ancha y la postura baja proporcionan un centro de gravedad bajo para un mejor equilibrio. El marco de acero inoxidable de alta resistencia está montado en almohadillas de goma antideslizantes para mantenerlo en su lugar mientras sube una colina simulada.

El montaje es rápido y sencillo. Tu bicicleta hace clic a través de una palanca de liberación rápida, por lo que en el momento en que el clima se aclare, puedes desmontar tu bicicleta y salir a la carretera.

Está diseñado principalmente para uso en interiores, pero su portabilidad lo convierte en una buena opción para el calentamiento del día de la carrera. El entrenador se pliega y se puede almacenar y transportar en la bolsa incluida, lo que facilita el transporte que la mayoría de los entrenadores sobre ruedas.

• Tipo: Sobre ruedas
• Peso: 20.2 lbs.
• Pros: Precio, portabilidad, control de resistencia montado en el manillar
• Contras: Sin conectividad de aplicación, más alto que otros en esta lista

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El mejor rodillo: Rodillos de aluminio Saris

La forma más simple de entrenador de bicicleta es el rodillo. Básicamente, una cinta de correr para su bicicleta, un rodillo de entrenamiento consiste en tubos rodantes que su bicicleta monta libremente en la parte superior.

Esto entrena no solo su condición física y resistencia, sino también su equilibrio y control de la bicicleta, ya que tiene que trabajar para mantener la bicicleta sobre los rodillos. El entrenador de rodillos de aluminio Saris ($300) es nuestro favorito de este tipo por su combinación de simplicidad y diseño robusto.

El duradero cuadro de acero tiene una distancia entre ejes de 16 pulgadas que ofrece mucho espacio para cualquier tamaño de bicicleta. Además, le da al jinete una cantidad decente de espacio para moverse.

Diseñadas para uso en interiores o exteriores, las almohadillas de goma para pies aseguran que los rodillos sean lo único que se mueva. Los rodillos de aluminio torneados con precisión no se deforman cuando se exponen al calor o a la luz solar directa. Esto lo hace ideal para calentar justo antes de una gran carrera.

Además, debido a que no necesita energía para funcionar (además de la suya), la falta de una batería lo hace extremadamente ligero y portátil a menos de 20 libras.

• Tipo: Rodillo
• Peso: 19 lbs.
• Pros: Precio, portabilidad, equilibrio y entrenamiento de control de bicicleta
• Contras: Sin resistencia ajustable, sin conectividad de sensor

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Lo mejor del resto

Wahoo Fitness KICKR SNAP

Entrenador KICKR SNAP de Wahoo Fitness ($500) es un entrenador de bicicleta inteligente cómodo y fácil de configurar que proporciona un paseo realista a través de una aplicación o un software de computadora. El cómodo diseño con ruedas hace que sea fácil agregar una bicicleta de montaña o de carretera y comenzar su entrenamiento sin complicaciones. Para subidas en pendiente, el entrenador se ajusta para simular pendientes de hasta el 12%.

Una vez que estás en él, el acero al carbono de alta resistencia y la postura ancha mantienen tu bicicleta segura y estable mientras entrenas. El entrenador funciona con frenos de montaje plano y de disco, así como con ejes de liberación rápida.

La aplicación SNAP funciona en teléfonos inteligentes, tabletas u ordenadores para controlar la resistencia a través de Bluetooth. El ANT + le permite conectar el entrenador a dispositivos GPS independientemente de la función Bluetooth.

Esto permite conectarse a teléfonos inteligentes y dispositivos GPS simultáneamente. Las luces indicadoras LED proporcionan una indicación visual de que el SNAP está encendido, conectado y transmitiendo a través de Bluetooth y ANT+.

La amplia compatibilidad significa que el KICKR SNAP funciona con una amplia gama de software de entrenamiento y funciona con medidores de potencia de repuesto. También funciona con la plataforma en línea Zwift, para que pueda realizar un seguimiento de sus entrenamientos y entrenar y competir en un entorno virtual.

• Bonus: El KICKR SNAP es compatible con el KICKR HEADWIND para el control del clima. A medida que aceleras o aumenta tu frecuencia cardíaca, la velocidad del ventilador también lo hace.
• Tipo: Sobre ruedas
• Peso: 38 lbs.
• Pros: Fácil de instalar, compatible con una amplia gama de aplicaciones, indicadores LED.
• Contras: Requiere toma de corriente externa.

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Tacx NEO 2T Smart Trainer

El NEO 2T Smart Trainer ($1,400) de Tacx ofrece la conducción más silenciosa y sin vibraciones de esta lista. Los imanes rediseñados reducen el desplazamiento interno del aire, reducen el ruido y mantienen una sensación más precisa para simular subidas y aceleración.

Se monta en el eje trasero de su bicicleta y está diseñado para usarse con una variedad de bicicletas. Solo las bicicletas de 135×10 y 135×12 necesitan adaptadores.

El NEO 2T es compatible con software de ciclismo como TrainerRoad y Sufferfest. Permite que la aplicación controle al entrenador, lo que le permite imitar el terreno presentado en la aplicación. Puedes participar en carreras en línea o simular paseos a medio mundo de distancia.

Una gran característica agrega vibración para simular con precisión la conducción sobre grava o adoquines, para que pueda entrenar en interiores en las mismas superficies en las que entrena en el exterior. También compensa el peso, la velocidad y la inclinación para ofrecerte la conducción más realista posible.

La dinámica de ciclismo Ant + mide la posición exacta de tus piernas durante tu viaje. Con esta función, puedes analizar tu pedaleo a través de un software de terceros, como un ordenador para bicicletas Garmin Edge.

También es el único entrenador que no requiere calibración, ya que sus sensores pueden medir con precisión su potencia de salida dentro del 1%.

Cuando no lo está utilizando, se pliega para facilitar su almacenamiento o transporte. Podría usar algunas asas, ya que llevarlo se siente un poco incómodo.

• Tipo: Transmisión directa
• Peso: 47 lbs.
• Pros: Conducción suave, ruido mínimo, simulación de terreno
• Contras: Precio, Bluetooth irregular

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Entrenador de bicicleta de interior Saris CycleOps Fluid2

Aunque es más fácil de montar y generalmente menos costoso que los entrenadores de tracción directa, los entrenadores sobre ruedas tienden a hacer más ruido. El entrenador CycleOps Fluid2 (3 300) es una excepción a la regla.

Con decibelios a mediados de los 60 a velocidades de 20 mph, este entrenador sobre ruedas apenas es más ruidoso que tu conversación promedio. Su volante de inercia grande e individualmente equilibrado proporciona una sensación de carretera y una resistencia suave. Y el diseño patentado del ventilador mantiene la unidad fría y alarga su vida útil.

Se adapta a bicicletas de carretera y de montaña comunes de tamaños de rueda de 26 a 29 pulgadas y hasta un neumático 2.0. El nivel de liberación rápida facilita el montaje y desmontaje de la bicicleta rápidamente cuando el clima se aclara.

La tensión es ajustable a través de la perilla del embrague. Sin embargo, no hay forma de ajustarlo a mitad de trayecto, así que elige tu veneno y vete a trabajar. Nos encanta que sea compatible con aplicaciones de ciclismo indoor, por lo que puedes realizar un seguimiento de tus estadísticas con un sensor de velocidad.

• Nota: Un neumático de entrenamiento no es necesario, pero se recomienda encarecidamente.
• Tipo: Sobre ruedas
• Peso: 21 libras.
• Pros: Silencioso para un entrenador con ruedas, pies ajustables
• Contras: Los adaptadores de freno de disco y un bloque de ruedas para nivelar la bicicleta se venden por separado.

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Cinetic Rock and Roll Smart 2

Si no quieres preguntarte si tu bicicleta se ajustará a un entrenador con ruedas, la Rock and Roll Smart 2 de Kinetic ($400) es la opción perfecta. Este entrenador de ciclismo es casi universal gracias a su sistema de liberación rápida, cubo ajustable y una serie de adaptadores adicionales si es necesario. Se adapta a ruedas de 22 a 29 pulgadas, bicicletas con ejes pasantes y bujes con engranajes internos. Incluso tiene un adaptador para ruedas pequeñas.

El cuadro está diseñado para proporcionar una sensación de carretera, y la unidad de resistencia a fluidos calibrada con precisión aumenta esa sensación. Ese cuadro también viene con una garantía de por vida incondicional, lo que significa que está diseñado para ser resistente porque no planean tener que reemplazar a esos chicos malos.

El pastel de carne no es un maniquí, sin embargo. El sensor de potencia inRide 3 preinstalado utiliza FTMS ANT+, ANT + FE-C y Bluetooth para conectarse a teléfonos inteligentes, tabletas y computadoras portátiles. Por lo tanto, puede enviar sus datos a sus aplicaciones sin necesidad de sensores adicionales.Bono

• : La garantía de por vida incondicional significa que puede vencer a este entrenador todo lo que quiera. Solo sea amable con el sensor, ya que solo tiene una garantía de un año.
• Tipo: Sobre ruedas
• Peso: 47 lbs.
• Pros: Marco resistente, no se necesitan sensores añadidos
• Contras: Conseguir que el sensor inRide se conecte inicialmente a sus dispositivos puede requerir algunos ajustes.

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Entrenador inteligente de transmisión directa Tacx Flux S

Uno de los mejores entrenadores de transmisión directa por el precio, el entrenador inteligente de transmisión directa Flux S de Tacx ($750) puede alcanzar pendientes hasta el 10%, que es suficiente para entrenar para el Alpe d’Huez (solo alcanza el 11% por un kilómetro). Proporcionará hasta 1.500 W de resistencia, que es suficiente para ciclistas de primer nivel.

El Flux S también cuenta con todas las características de un entrenador inteligente. Se puede conectar a una amplia gama de aplicaciones a través de su capacidad ANT+ y Bluetooth. Funciona con aplicaciones como Zwift, TrainerRoad, Sufferfest y Strava, así como su software interno para darte entrenamientos, simular rutas y permitirte correr virtualmente con tus amigos.

Incluso sin las funciones y el software conectados, el Flux S es muy inteligente. El entrenador sigue una curva de potencia progresiva, aumentando la resistencia a medida que pedaleas más rápido, replicando la sensación de pedalear en una carretera plana.

La Flux S funciona con roadies, tri-bikes y bicicletas de montaña, y cabe en horquillas traseras de 130 mm en bicicletas de carrera y horquillas traseras de 135 mm en montañas. Si su bicicleta tiene un ancho diferente, hay adaptadores disponibles.

• Tipo: Transmisión directa
• Peso: 47 lbs.
• Pros: La unidad inteligente funciona sin software adicional, toneladas de accesorios adicionales
• Contras: Los brazos no se pliegan, por lo que el almacenamiento puede ser una molestia.

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Soporte para entrenador de bicicleta Sportneer

Puede ser difícil para principiantes o ciclistas con un presupuesto limitado encontrar un entrenador de bicicleta decente por menos de $200. Pero el soporte para entrenador de bicicleta Sportneer tiene un gran número de características y un paseo sorprendentemente silencioso por solo $150.

La rueda de giro suave está diseñada para usarse con sus neumáticos normales. La rueda de reducción de ruido especializada de Sportneer reduce la fricción, que puede desgastar el neumático con el tiempo. Además, el zumbido silencioso del entrenador será un gran beneficio para cualquier compañero de cuarto potencial, otras personas importantes o vecinos irritables.

La configuración es simple: una vez que cambias el pasador de bloqueo de la rueda trasera por el de Sportneer, el asa de nivel rojo grande bloquea tu bicicleta y estás listo para comenzar. También es útil cuando el clima se aclara o simplemente quieres salir al aire libre. Simplemente tire de la palanca, y su bicicleta se desengancha.

Un cable con seis ajustes de resistencia funciona desde el cubo y se conecta a su manillar, lo que le permite cambiar entre los ajustes sobre la marcha. El soporte es ancho y los pies son ajustables para minimizar las sacudidas y aumentar la estabilidad.

• Tipo: Con ruedas
• Peso: Sin incluir
• Pros: Notablemente silencioso, especialmente para un entrenador de bajo costo, incluye bloque de ruedas
• Contras: Solo se adapta a bicicletas con ruedas de 26 a 28 pulgadas.

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Entrenador interactivo Elite Suito

Si desea un entrenador que lo ponga a prueba, el Entrenador interactivo Suito de Elite ($800) lo hará con mucho gusto. Con una potencia de salida de 1900 W y la capacidad de simular pendientes de hasta el 15%, podrás prepararte para cualquier viaje de montaña en tu futuro. Este entrenador de transmisión directa tiene un cassette Shimano 105 preinstalado de 11 velocidades y cuenta con una configuración rápida plug-and-play, lo que significa que estará en él y montará en poco tiempo.

El marco de acero y la amplia base de soporte proporcionan estabilidad y durabilidad, mientras que el diseño aerodinámico le permite trabajar con una amplia gama de modelos de bicicletas.

En el lado tecnológico, la capacidad ANT + FE-C y Bluetooth le permiten interactuar con cualquier aplicación o dispositivo a través de iOS, Android, macOS y Windows. Como beneficio adicional, Elite se ha asociado con Zwift para proporcionar a los compradores una suscripción gratuita de 1 mes a Zwift y una suscripción gratuita de 12 meses a My E-Training.

La Suito tiene sensores integrados que miden la potencia, la velocidad y la cadencia, para que no tengas que aplicar ningún sensor a tu bicicleta.

• Tipo: Transmisión directa
• Peso: 1 lb.
• Pros: Los brazos plegables y el asa incorporada facilitan el almacenamiento y el transporte.
• Contras: Se adapta a bicicletas con ruedas de 26 a 28 pulgadas.

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Guía del comprador: Cómo Elegir un Entrenador de bicicleta

Tipos de resistencia

Hay tres tipos principales de entrenadores: entrenadores de ruedas, entrenadores sobre ruedas y entrenadores de tracción directa.

Los entrenadores de rodillos son los OGs del mundo de los entrenadores. Básicamente, un conjunto de tres rodillos dentro de un cuadro, su bicicleta se sienta justo en la parte superior sin nada que la conecte.

Mientras conduces, los dos rodillos traseros que entran en contacto con la rueda trasera giran. Se adhieren al rodillo delantero que se encuentra debajo de la llanta delantera para que gire junto con la llanta trasera. Esto no solo te da un entrenamiento sólido, sino que también te obliga a trabajar en el equilibrio y el control de la bicicleta mientras entrenas.

Se necesita algo de práctica para acostumbrarse; recomendamos colocarlo junto a una pared, para que pueda sujetar su mano contra ella mientras se acostumbra al equilibrio. Es la opción más simple, barata y portátil, y es una excelente manera de sentir mejor su bicicleta. Sin embargo, no se recomienda para las personas que solo quieren bajar la cabeza y moler.

Los entrenadores sobre ruedas son entrenadores en los que se monta la bicicleta a través del pasador de rueda trasero. El neumático trasero se encuentra con el cubo de rodillos, lo que proporciona resistencia.

Los entrenadores sobre ruedas son más estables que los rodillos. También proporcionan una cantidad variable de resistencia, por lo que puedes ajustar tu dificultad para que se adapte a tu estilo de entrenamiento. Estos vienen en marcos de estilo A, y la mayoría de los modelos se pueden plegar para facilitar el transporte y el almacenamiento.

Los entrenadores de accionamiento directo son el tipo de entrenadores más estable. La rueda trasera de la bicicleta se retira y la bicicleta se conecta a un cassette de rueda trasera que se conecta directamente al entrenador (de ahí el nombre de transmisión directa). Ofrecen una conducción más realista que los entrenadores sobre ruedas y sobre ruedas.

Muchos entrenadores de accionamiento directo son inteligentes y tienen medidores de potencia incorporados, pueden imitar inclinaciones y conectarse con dispositivos y aplicaciones. En algunos casos, incluso imitan diferentes tipos de carreteras, como carreteras de grava y adoquines. Estos son a menudo los entrenadores más caros, pero los beneficios superan el costo para aquellos que pueden permitírselo.

Bluetooth & Aplicaciones de entrenamiento

Muchos entrenadores, especialmente los de conducción directa, tienen Bluetooth y capacidad ANT+ para entrenar con aplicaciones como Zwift, Sufferfest y Strava. Estas aplicaciones harán de todo, desde el seguimiento de tus estadísticas de viaje, como la potencia de salida, la distancia y la cadencia, hasta permitirte participar en recorridos y carreras virtuales en grupo.

Incluso pueden permitirle recorrer rutas reales por todo el mundo desde su garaje, imitando la distancia, las pendientes y, en algunos casos, incluso la textura de la carretera. Muchas aplicaciones también mostrarán tu viaje virtual en la pantalla, lo que te permitirá ver las vistas que verías si estuvieras en tu viaje. Lo cual es mucho mejor que mirar el piso de baldosas de su cocina durante horas y horas.

Sensación de carretera realista

La sensación de carretera tiende a aumentar a medida que sube la escalera de precios. Los rodillos son los más básicos, proporcionando poca resistencia mientras pedaleas. Algunos modelos añadirán algo de resistencia a medida que corras, pero la potencia será limitada. El realismo en los rodillos proviene de que tienes que equilibrar y controlar tu bicicleta para mantenerla en los rodillos mientras pedaleas.

Los entrenadores sobre ruedas ofrecen más resistencia para proporcionar más resistencia, lo que te permite imitar sprints y, en cierta medida, inclinaciones. Si bien el equilibrio que obtienes de los rodillos no está ahí, la potencia adicional para la resistencia es una gran ventaja para los ciclistas que buscan aumentar su condición física.

Los entrenadores de conducción directa superan la distancia cuando se trata de simular la sensación de conducir en una carretera. Los entrenadores inteligentes se conectarán con aplicaciones para colocarte en rutas predeterminadas, lo que le permitirá ajustar automáticamente la resistencia y la inclinación para imitar los sprints y las colinas.

Algunas compañías, como Tacx, hacen un esfuerzo adicional al agregar Sensación de carretera, que recrea automáticamente la sensación de conducir en diferentes carreteras durante su viaje. Dependiendo de dónde te lleve tu aplicación de entrenamiento, los entrenadores de Tacx pueden simular placas de concreto, adoquines, ladrillos, tierra, grava e incluso hielo.

Compatibilidad de bicicletas

El mejor entrenador del mundo es inútil si tu bicicleta no encaja. Los entrenadores de ruedas son los más versátiles, ya que solo tienen que considerar la distancia entre los neumáticos delanteros y traseros.

Los entrenadores con tracción directa y sobre ruedas tienen una compatibilidad más limitada, así que asegúrate de que tu bicicleta se ajuste a los parámetros de un entrenador si estás pensando en comprarla. Y si no te queda bien y realmente te gusta ese entrenador, consulta el sitio web de la compañía para ver si hay adaptadores disponibles que lo hagan compatible.

Ruido

Uno de los mayores problemas que tienen las personas con los entrenadores de bicicletas es el ruido que generan, especialmente si vives con alguien o haces ejercicio en un espacio que comparte paredes con vecinos. Con mucho, los más ruidosos son los entrenadores sobre ruedas que utilizan ventiladores para proporcionar resistencia al viento.

Esos ventiladores pueden crear una raqueta que necesitas gritar para que te escuchen. Los encontrarás en gimnasios con más frecuencia que en los hogares por esta razón.

Los entrenadores de ruedas fluidas y magnéticas también pueden causar alboroto, pero los mejores incorporan amortiguadores de sonido para reducir el ruido. Algunos de los mejores emitirán decibelios a mediados de los 50 a 20 mph, que es aproximadamente el sonido de una conversación en interiores.

Los rodillos generalmente son más silenciosos que los que se montan sobre las ruedas, pero los neumáticos siguen moviéndose sobre los rodillos, lo que puede hacer mucho ruido.

Los menos ruidosos son los motores de accionamiento directo. Están más construidas, con consolas más grandes y cerradas que generalmente usan métodos de amortiguación de sonido para garantizar que la máquina en sí no haga ruido. Lo que es más importante, no hay sonido de las ruedas que se mueven contra los rodillos, ya que la transmisión de la bicicleta está conectada directamente al propio entrenador.

Si no desea gastar el dinero en un entrenador de conducción directa, puede obtener una llanta de entrenador para usar cuando conduce en interiores. Los neumáticos de entrenamiento están diseñados específicamente para su uso con un rodillo, construidos con compuestos más blandos que los neumáticos de carretera estándar, para que agarren mejor el rodillo.

La banda de rodadura más suave también minimiza el ruido que proviene del neumático cuando entrenas. Los neumáticos para entrenador funcionan para andar en carretera al aire libre, pero el desgaste de la carretera eventualmente acortará la vida útil de los neumáticos.

Si tiendes a alternar entre la conducción en interiores y al aire libre, tener una rueda separada con un neumático de entrenador en ella hará que sea mucho más fácil cambiar entre el entrenamiento en interiores y al aire libre.

Peso & Tamaño de almacenamiento

El almacenamiento y la portabilidad de su entrenador son grandes consideraciones si no tiene un espacio dedicado para su entrenador. Muchas compañías no enumeran específicamente los pesos de sus entrenadores, pero la mayoría de los entrenadores con ruedas y con tracción directa inclinan la balanza a aproximadamente 50 libras.

Los entrenadores de ruedas son, con mucho, los más fáciles de transportar. Básicamente, un marco con tres rodillos de aluminio, tienden a pesar alrededor de 20 libras y son fáciles de transportar. Esto lo hace especialmente útil si desea llevarlo consigo para un calentamiento rápido en el lugar el día de la carrera.

Al mirar un entrenador sobre ruedas, busque uno con un marco plegable. Esto minimiza el espacio que ocupará en un armario o en su garaje. Lo mismo ocurre con los entrenadores de accionamiento directo. Nuestros favoritos tienen brazos de estabilidad que se pliegan en el cuerpo, así como un asa de transporte para que pueda guardarla en su oficina cuando haya terminado con ella.

Facilidad de configuración

Cuando se trata de configuración, cuanto más complicado sea su entrenador, más configuración se requiere. Los rodillos son, con mucho, los más fáciles, ya que básicamente es una cinta de correr para tu bicicleta. Simplemente pon tu bicicleta en los rodillos, súbete a la bicicleta y pedalea.

La parte más complicada de usar un rodillo es conseguir el tiempo y el equilibrio correctos. Esto puede llevar algunos intentos, pero la mayoría de los ciclistas se dan cuenta rápidamente después de las primeras veces.

Los rodillos sobre ruedas requieren un poco más de trabajo, pero aún puedes configurar tu bicicleta en pocos minutos. Simplemente ajuste las abrazaderas para que se ajusten al cubo trasero de su bicicleta y ciérrelo. A continuación, ajuste el rodillo para que coincida con la rueda trasera. Después de eso, estás listo para (no) rodar.

Los sistemas de accionamiento directo requieren un poco más de trabajo. Esto se debe a que debe quitar la rueda trasera y conectar la bicicleta al cassette del entrenador. Esto requiere un poco de familiaridad con la mecánica de bicicletas. Además, los entrenadores inteligentes requieren una configuración inicial para conectarse con aplicaciones y dispositivos en su primer uso.

Durabilidad

Tradicionalmente, cuantas menos piezas móviles tenga una máquina, menos cosas pueden salir mal. Lo mismo ocurre con los entrenadores.

Gracias a su diseño y construcción simples, pueden durar años sin ningún problema. Solo asegúrate de no pasar accidentalmente por encima de él cuando entres en tu garaje.

Con los entrenadores sobre ruedas, la acumulación de calor puede ser un problema. Muchas unidades tienen características de enfriamiento que minimizan las fallas debido a la acumulación de calor con el tiempo.

Los resistentes marcos de aluminio son prácticamente a prueba de bombas. Algunas compañías confían tanto en sus marcos que ofrecerán garantías incondicionales de por vida.

Los entrenadores de accionamiento directo son los más complejos, lo que significa que más cosas pueden salir mal. La calidad de construcción es generalmente la misma que con los entrenadores sobre ruedas. Los problemas que surgen con estos tienden a estar en las características inteligentes de una máquina. Un sensor inteligente que se apaga o Bluetooth que no se conecta son quejas comunes.

La mayoría de los entrenadores están diseñados para durar, por lo que es difícil equivocarse al elegir un tipo. Trate de comprar uno de una empresa reconocida y de buena reputación.

Muchos entrenadores tienen una buena política de garantía y/o reemplazo, así que busque en línea para ver qué está cubierto. Además, asegúrese de revisar cualquier revisión de entrenador de bicicleta en línea para problemas de durabilidad.