Calmar la Kundalini
Lleve un diario
Con la ayuda de un diario diario, lleve un registro del tipo de cosas que están o pueden estar contribuyendo a la actividad excesiva en su sistema energético. Se sabe que, por ejemplo :
El café con cafeína, alcohol y algunos medicamentos puede excitar demasiado la energía de la kundalini.
En algunos individuos, el agua tibia y / o fría puede hacer lo mismo.
Las actividades deportivas pueden ayudar a algunas personas a mantener un sistema de energía tranquilo. En otros, fomentará la excitación.
Mantener un patrón constante de sueño y despertar es importante para estabilizar el sistema de energía de la kundalini.
Una elección deliberada de estar cerca de la naturaleza a través de, por ejemplo, un largo paseo en la tranquilidad del campo puede funcionar bien para curar y estabilizar un desequilibrio excitado en el flujo de energía.
Para algunas personas, la experiencia sexual puede perturbar la calma de la kundalini.
Después de mantener su diario sobre tales cosas y eventos durante varios días o semanas, puede descubrir un patrón en su experiencia de energía que está relacionado con lo que hace, come y bebe. Esto sugerirá lo que es bueno, menos bueno o realmente dañino para el equilibrio de energía de la kundalini y también qué pasos tomar si es hiperactivo.
Suspenda los Ejercicios «Estimulantes de Kundalini»
Suspenda durante un período de prueba, la meditación en la que puede estar involucrado que se sabe que estimula su sistema de energía y especialmente su sistema de energía kundalini. Tenga cuidado con los ejercicios de respiración que implican el uso de prana, la fuente vital de vida presente en el aire. Estas fuerzas típicamente estimulan los centros de kundalini en tu cuerpo. Esto también se aplica a ciertos ejercicios de yoga y estos (si los está practicando) también deben monitorizarse.
Una Meditación de enfriamiento
Una meditación, que encontré durante una estancia en el Instituto Psíquico de Berkeley, Berkeley, California, EE. lo que sé personalmente ha ayudado a muchas personas a desviar y calmar el despertar espontáneo de la kundalini. Esta meditación en particular implica los siguientes pasos(ver figura):
(1) Siéntate en una silla con el cuerpo erguido y ambos pies firmemente plantados en el suelo. En tu mente, crea una raíz que corra desde cada pie y una desde la base de tu columna vertebral hasta el centro de la tierra.
(2) Visualice un globo terráqueo sobre su cabeza lleno de energía azul fría. Si sentís que vuestra energía kundalini está muy sobrecalentada, haced que la energía de vuestro globo sea muy fría. Tan bajo como menos 100 grados Celsius si es necesario. Ahora deja que esta energía fluya hacia abajo (hacia la tierra) al triángulo de kundalini en la coronilla de tu cabeza. Tenga en cuenta el efecto de enfriamiento / curación que esto tiene.
(3) Imagine un tubo hueco que corre por su espalda. Deja que la energía azul del centro de la kundalini en tu corona fluya por este tubo hueco hasta tu coxis. En su paso hacia abajo, esta energía enfriará todos los sitios sobre activados ubicados en, o cerca de, este tubo. En sánscrito, este tubo se llama sushumna
Figura: Calmar la kundalini con un azul frío
(4) Ahora deja que la energía azul fría continúe su paso hacia otro triángulo de kundalini (apuntando hacia la tierra), ubicado en el coxis y lleno de luz (la energía de kundalini). Deje que la energía azul de su corona fluya hacia esta área hasta que la luz se atenúe. Atenuar esta luz reduce la actividad allí. Esto a su vez corregirá cualquier desequilibrio (si existe) en los centros de energía de su cuerpo.
(5) Finalmente, sienta sus pies de nuevo, respire profundamente, relaje su cuerpo. Emerge lenta y suavemente de tu estado de meditación.
Por experiencia personal de sus resultados, puedo recomendar esta meditación . En algunos casos, puede ser necesario repetir esta meditación varias veces.
En caso de que quieras probar una meditación avanzada para enfriar tu kundalini, hay disponible una meditación hablada:
►Meditación en cubitos de hielo para enfriar la kundalini
Limpiar el Sistema de Energía
La energía de otro físicamente cercano a ti, a veces puede desestabilizar tu propio sistema de kundalini. Lo hace anidándose en el aura que rodea su cuerpo o su cuerpo de energía y pegándose allí. Entonces te hará sentir desequilibrado, deprimido o agitado. Es importante que pueda «limpiar» su sistema de energía de vez en cuando y así deshacerse de esta energía invasiva que emana de otra persona. A continuación se describe un «método de limpieza» que es fácil de seguir y que produce buenos resultados.
(1) En el ojo de tu mente, invoca una imagen de tu propio aura. Mentalmente escribe tu propio nombre y la fecha actual allí. Visualiza raíces que se extienden desde cada pie y tu coxis hacia el centro de la tierra.
(2) Imagine la energía no deseada de otras personas como pequeñas nubes en el campo de energía (aura) a su alrededor . Devuelvan estas nubes en amistad, pero firmemente de vuelta a sus fuentes, es decir, a las personas que poseen estas energías.
(3) Imagine energía de color verde de la tierra que entra en los centros de energía de cada uno de sus pies y de allí a través de sus piernas y de allí hacia arriba (a través de su pelvis) en todo su cuerpo. Responda, a su manera, a su efecto calmante.
(4) Imagine que toma una ducha de agua brillante y cristalina y deja que el poder de limpieza de esta agua elimine cualquier rastro de energía no deseada que aún ‘anida’ en su aura y/o algún centro de energía en su cuerpo energético.
(5) Por último, concéntrese en sus pies y ‘raíces’ y, al hacer esto, sienta que esto estabiliza su sistema de energía recién limpiado.
Meditación del corazón
Una meditación del corazón se puede utilizar para calmar un despertar espontáneo de la kundalini . Esto implica movilizar el poder armonizador del chakra del corazón. Hacerlo tiene el beneficio adicional de una estimulación positiva de todo su bienestar. Este centro de energía particular de «amor, compasión y entrada a tu luz interior», se encuentra en el centro de tu pecho a unos 10 centímetros debajo de tu garganta. Imagina este centro irradiando ‘amor incondicional’ en forma de un hermoso resplandor dorado. Si eres lo suficientemente sensible , en realidad puedes sentir esta energía dorada sosteniendo tu mano de 10 a 20 centímetros frente a este chakra.
Esta ‘meditación del corazón’ implica imaginar un cordón que va desde tu chakra del corazón hasta tu cóccix o hueso de la cola, escribiendo mentalmente tu nombre y la fecha actual allí y luego dejando que la energía dorada de tu chakra del corazón fluya a través de este cordón. Implica además, internamente, pedir a esta energía del corazón que recoja en el camino todos los ‘desechos y energía no deseada’ que están perturbando otras partes de su sistema de energía y ‘que la libere a través de raíces que se extienden desde cada pie y el cóccix hasta el centro de la tierra para ser neutralizada allí’. A continuación, pide al chakra del corazón que armonice lo mejor posible el sistema de kundalini en tu cóccix. Repite esto hasta que sientas que la kundalini viene más en equilibrio.
Cuando se experimenta una vez más la estabilidad en el sistema de energía, es hora de dejar que el cordón imaginario y las raíces imaginarias (de los pies y el cóccix) desaparezcan; relajarse y emerger suavemente del estado de ‘meditación del corazón’.
Las notas sobre la ‘experiencia de meditación en el corazón’ deben encontrar su camino en tu diario de kundalini.
Hacer amistad con Tu Kundalini
Algunas personas son reacias a interferir con cualquier cosa que esté sucediendo en su sistema de energía kundalini. Este es un caso especial cuando están experimentando el fenómeno del despertar espontáneo de la kundalini. Ellos creen que la energía kundalini debe manifestarse a sí misma como, cuando y donde lo hará. Pero a menudo tienen miedo de esta fuerte energía y sus movimientos inesperados. Una forma de lidiar con esta energía es iniciar un diálogo interno con ella. Al hacerlo, algunas personas informan que se hicieron amigas de su kundalini, lo que la hizo menos aterradora para ellos.
Las discusiones con otra persona (posiblemente un lector de aura que reconoce la kundalini sobre la actividad) pueden ayudar a aclarar el proceso que está sucediendo.
Curación especializada
En algunos casos de despertar espontáneo de la kundalini, puede ser posible y necesario controlar esto a través de una lectura y curación especializadas del aura. Tal podría involucrar al lector de aura en la búsqueda clarividente de la causa del problema en la vida pasada del sujeto. A menudo, esto puede ser algún ‘acuerdo de vidas pasadas entre el sujeto y su gurú’ o, en ciertos casos, entre el sujeto y un enemigo (!) que necesita reevaluación y tal vez cancelación.