Die meisten Tennisspieler würden wahrscheinlich gerne ihren ersten Aufschlag beschleunigen. Konsistenz und Platzierung sind jedoch weitaus wichtiger als die Geschwindigkeit Ihres Aufschlags.
Wenn Sie den Aufschlag nicht in eine angemessene Entfernung bringen können, ist die Geschwindigkeit des Aufschlags „fast“ wertlos.
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Die Geschwindigkeit des Aufschlags macht etwas aus und kann Ihnen manchmal einige einfache Punkte einbringen. Sie benötigen jedoch Konsistenz mit Ihrem ersten Aufschlag, bevor Sie Ihrem Aufschlag Geschwindigkeit verleihen. Ein guter Prozentsatz für erste Aufschläge liegt über 70 Prozent.
4 Möglichkeiten, Ihren Aufschlag zu beschleunigen
Vorne werfen. Wenn Sie den Ball vor Ihren Körper werfen, können Sie sich beim Schlagen des Aufschlags auf das Spielfeld bewegen.
Indem du dich beim Aufschlag auf den Platz bewegst, bringst du dein Körpergewicht in den Aufschlag. Wenn Sie sich vorwärts bewegen, wenn Sie den Aufschlag treffen, erhöht dies die Geschwindigkeit Ihres Aufschlags.
Gute Rotation. Eine gute Rotation der Schultern und der Taille verleiht Ihnen zusätzliche Kraft. Dadurch kann Ihr ganzer Körper zur Kraft beitragen, anstatt nur die rohe Kraft Ihres Arms. Das Abwickeln ist der Schlüssel. Achten Sie darauf, Ihre Beine, Schultern und Taille zu verwenden.
Hit Weniger Drall. Wenn Sie den Ball flach schlagen, wird mehr Tempo erzeugt, weil Sie ihn fester schlagen. Wenn Sie mit Spin schlagen, wird der Ball reibungsärmer und Sie können nicht mit all Ihrer Kraft direkt durchschwingen.
Schläger Anpassungen.
1. Holen Sie sich einen längeren Schläger. Schau, was es für Michael Chang getan hat! Je länger der Schläger, desto mehr Kraft erhalten Sie aus Ihren Schlägen.
2. Bespannen Sie Ihren Schläger mit weniger Spannung, was Ihnen mehr Kraft verleiht.
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3. Das Hinzufügen von Gewicht zu Ihrem Schlägerkopf hilft, mehr Kraft beim Schlagen zu erzeugen. Es ist, als würde man Fahrrad fahren und gegen eine Wand fahren oder einen Sattelzug fahren und gegen eine Wand fahren. Der Sattelzug hat definitiv mehr Schwung und mehr Kraft, weil er schwerer ist.
Der Unterschied wird nicht so groß sein, aber er wird die Geschwindigkeit deines Aufschlags und andere Schläge erhöhen.
Sie können Ihrem Schläger Gewicht hinzufügen, indem Sie einfach Aufkleber wie Bleistreifen auf den Kopf Ihres Schlägers auftragen. Stellen Sie sicher, dass Sie dies gleichmäßig auf beiden Seiten des Schlägers tun. Nicht viele dieser Streifen werden benötigt, um einen Gewichtsunterschied Ihres Schlägers zu bemerken. Versuchen Sie einfach ein wenig zu einer Zeit, um zu sehen, ob es für Ihr Spiel funktioniert.
4. Sie können auch einen schwereren Schläger bekommen. Beide wiederum haben beide Optionen Nachteile. Schwerere Schläger können Ihren Arm verletzen und es ist auch schwieriger, Spin zu erzeugen, da sich die Kopfgeschwindigkeit Ihres Schlägers wahrscheinlich etwas verlangsamt.
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Alle vier Schlägereinstellungen haben Nachteile. Wenn Sie etwas an Ihrem Schläger tun, um mehr Kraft hinzuzufügen, verringern Sie normalerweise die Kontrolle, die Ihnen der Schläger gibt. Das Hinzufügen von Gewicht kann Ihren Arm oder Ihre Schulter verletzen und sollte berücksichtigt werden, bevor Sie Anpassungen vornehmen.
Kurzer Tipp: Wenn Sie den Aufschlag mit dem „T“ (in der Mitte des Platzes) treffen, wird aus zwei Gründen ein schnellerer Aufschlag erzielt.
Ein Grund dafür ist, dass er weniger Distanz zurücklegt und daher weniger Luftwiderstand hat, um den Ball zu verlangsamen. Der andere Grund ist, dass das Netz niedrig ist, so dass Sie mehr Platz für Fehler haben, um den großen flachen Aufschlag zu treffen.
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