hvor længe forbliver alkohol i dit system, og når det er sikkert at køre?

at have et frækt glas vin eller en velfortjent pint øl er blevet en hæfteklammer for mange mennesker.

men hvor lang tid tager det alkohol at forlade dit system efter den første lækre slurk?

hvor lang tid tager alkohol ophold i dit system?

alkohol forlader din krop med en hastighed på cirka en enhed i timen – men dette kan variere fra person til person.

din størrelse, køn, tilstand af din lever, stofskifte og hvor meget du har spist kan alle påvirke, hvor hurtigt eller langsomt din krop kan behandle alkohol.

Dr. Paul Valace, Chefmedicinsk rådgiver for drikkevareindustrien siger: “mængden af alkohol i blodet afhænger af tre ting.

” det beløb, du tager ind, over hvilket tidsrum og den hastighed, hvormed din krop slipper af med det.”

kan jeg sove det af?

søvn har ingen indflydelse på den hastighed, hvormed alkoholen forlader din blodbane.

forskning fra Institute of Advance Motoring antyder, at folk ikke forstår, at bare fordi de har sovet, betyder det ikke, at de ikke længere er påvirket af alkohol.

det hedder: “mange chauffører, der ikke ville overveje at køre efter en nat på pubben, genkender ikke alkoholens indflydelse på deres krop den næste dag eller vælger simpelthen at ignorere dens virkninger.”

kan jeg drikke kaffe eller vand for at fremskynde det?

der er intet du kan gøre for at fremskynde hastigheden, at alkohol forlader dit system.

alkoholen nedbrydes i blodbanen hovedsageligt af leversygdomme – processen kan tage længere tid, hvis din lever er beskadiget eller ikke fungerer normalt.

at drikke masser af vand eller kaffe eller endda have et koldt brusebad hjælper slet ikke med at slippe af med alkoholen.

du kan føle dig lidt bedre, men det er fordi du er mindre søvnig og har rehydreret din krop lidt – du vil ikke have elimineret noget af alkoholen.

hvad er grænsen for spirituskørsel i Storbritannien?

regeringens retningslinjer angiver, at grænsen i England, Danmark og Nordirland er 80 milligram alkohol pr.100 milliliter blod, 35 mikrogrammer pr. 100 milliliter åndedræt eller 107 milligram pr. 100 milliliter urin.

i Skotland er grænserne 50 milligram alkohol pr.100 milliliter blod, 22 mikrogrammer pr. 100 milliliter åndedræt eller 67 milligram pr. 100 milliliter urin.

der er ingen måde at vide, hvor mange milligram en enhed alkohol vil producere i din blodbanen.

af denne grund betyder det ikke altid, at du er sikker på at køre, hvis du holder fast ved de anbefalede enheder.

det menes, at spirituskørsel forårsager 240 dødsfald om året og mere end 8.000 tab

hvor meget kan jeg lovligt drikke?

som en tommelfingerregel ville to pints af regelmæssig styrke pilsner eller to små glas vin sætte dig over grænsen.

men dette er ikke en catch-all regel. Som vi sagde tidligere, bidrager faktorer som din vægt, køn, stofskifte og hvor meget du har spist alle til, hvordan din krop behandler alkohol, så alle har forskellige grænser.

der er ingen idiotsikker måde at drikke og holde sig under grænsen.

hvad hvis jeg skal køre om morgenen efter at have drukket?

der er et par ting, du kan gøre for at sikre, at du er sikker på at komme bag rattet.

Drikkevaretips inkluderer:

• drikke enkeltmål i stedet for dobbelt
• alternativ alkoholholdige drikkevarer med læskedrikke eller vand
• gå efter drikkevarer med lavere styrke – styrken af forskellige drikkevarer kan variere enormt, Planlæg hvilket mærke du skal drikke for at prøve at sænke dit alkoholindtag
• Stop med at drikke tidligt nok til at sikre, at din krop har tid til at behandle sprutten før morgenen

der er værktøjer til rådighed til at beregne enhederne i din favorit tipple på , og de har også en app, du kan hente for at holde styr på dine enheder på en aften.

hvis du virkelig vil sikre dig, at du er sikker på at køre, kan du bruge en åndedrætsværn som dem, der sælges af Alcosense, før du tager til vejene.