i když jste ranní ptáče, vstávání z postele, když trpíte bolesti zad, může být skličující. Jak mnoho pacientů ví, východ slunce je může nechat ztuhlé, bolavé a přemýšlel, proč mají ranní bolesti zad.
pro mnoho pacientů není ranní bolest zad příznakem většího problému páteře, ale projevem jiných špatných návyků. Před vyhledáním odborné pomoci zvážit běžné environmentální příčiny bolesti zad:
- špatná matrace: Pevné ložní prádlo podporuje vaši páteř lépe přes noc, a dobře opotřebované, cratered matrace mohou zhoršit záda, zatímco spíte.
- špatná poloha spánku: spánek na břiše způsobuje prodloužení dolní části zad a jeho pod tlakem. Boční pražce, kteří neohýbají kolena (nebo někdy dokonce podpírají polštář mezi koleny), mohou také dráždit záda, když spí.
- špatná ergonomie: špatné držení těla? Práce ve špatném prostředí? Vaše ergonomie může mít daň na zádech, která se zhoršuje v noci, když jste stále.
pokud jste vyřešili faktory prostředí, které přispívají k ranní bolesti zad, může to být zdravotní stav, který způsobuje ty bolavé ráno. Budete muset vyhledat profesionální diagnózu pro možnosti léčby, ale můžete trpět:
- herniovaný disk: tkáň, která sedí mezi obratli a polštáři, se může rozpadnout a zapálit okolní tkáň, stav známý jako herniovaný disk. Bolest herniovaného disku, známá také jako uklouznutý nebo prasklý disk, je ráno horší kvůli dlouhým úsekům nečinnosti při spánku.
- zánětlivá bolest zad: zánět způsobený autoimunitní poruchou může způsobit otok a zánět míšní tkáně. K řešení tohoto problému budete pravděpodobně potřebovat léčbu mimo ortopedickou péči.
- ankylozující spondylitida: otok kloubů v páteři může způsobit bolest a ztuhlost, která se často snižuje po celý den.
- spinální stenóza: zúžení páteřního kanálu může vyvíjet tlak na nervy a je často podrážděno, když spíte. I když je častější u starších dospělých, může postihnout mladší pacienty, zejména ty, kteří utrpěli poranění páteře.
ranní bolest zad může mít mnoho přispívajících faktorů, takže konzultace s odborníky na přední ortopedii & páteř v našich třech lokalitách-Longmont, Lafayette a Frederick-vám mohou pomoci najít kořen vaší bolesti a léčit ji.