většina tenistek by asi ráda zrychlila své první podání. Konzistence a umístění jsou však mnohem důležitější než rychlost vašeho podání.
pokud nemůžete dostat podání v přiměřené vzdálenosti, kam jste mířili, pak je rychlost podání „téměř“ bezcenná.
více: 2 způsoby, jak zlepšit své druhé podání
rychlost podání dělá účet za něco a někdy může vyhrát nějaké snadné body. Než však začnete přidávat rychlost do svého podání, potřebujete konzistenci s prvním podáním. Dobré procento pro první porce je něco nad 70 procent.
4 způsoby, jak urychlit své podání
vyhodit zepředu. Házení míče před tělem vám pomůže přesunout se na kurt při zasažení podání.
tím, že se přesunete na kurt, když sloužíte, přinášíte svou tělesnou hmotnost do podání. Pokud se pohybujete vpřed, když zasáhnete podání, zvýší se rychlost vašeho podání.
Dobrá Rotace. Dobrá rotace ramen a pasu vám dodá větší sílu. To umožňuje, aby celé vaše tělo přispělo k síle místo jen hrubé síly vaší paže. Odvíjení je klíčové. Ujistěte se, že používáte nohy, ramena a pas.
Hit Méně Točení. Bít míč byt vytváří větší tempo, protože jste bít to pevnější. Bít s rotací dává větší tření na míč a neumožňuje vám houpat se přímo celou svou silou.
Úpravy Raket.
1. Získejte delší raketu. Podívej, co to udělalo pro Michaela Changa! Čím delší je raketa, tím více energie získáte ze svých záběrů.
2. Navlékněte raketu s menším napětím, které vám poskytne více energie.
více: č. 1 nepřítel tenisové struny
3. Přidání váhy vaší raketové hlavě pomáhá produkovat větší sílu při nárazu. Je to jako řídit kolo a narazit do zdi, nebo řídit návěs a narazit do zdi. Semi truck rozhodně má větší hybnost a větší sílu zasáhnout, protože je těžší.
rozdíl nebude tak velký, ale zvýší rychlost vašeho podání a dalších úderů.
můžete přidat váhu vaší rakety pouhým použitím nálepky jako olověné proužky na hlavu vaší rakety. Ujistěte se, že to děláte rovnoměrně na obou stranách rakety. Není mnoho z těchto pásů, které by si všimly rozdílu v hmotnosti vaší rakety,takže to nedělejte. Jen zkuste trochu v době, aby zjistil, jestli to funguje pro vaši hru.
4. Můžete také získat těžší raketu. Obě tyto možnosti mají opět nevýhody. Těžší rakety by mohly ublížit vaší paži a jsou také těžší generovat rotaci, protože rychlost hlavy rakety se pravděpodobně mírně zpomalí.
více: 3 kroky k bezchybnému tenisovému podání hod
všechny čtyři úpravy rakety mají nevýhody. Obvykle, když uděláte něco, aby vaše raketa přidat více energie se snižuje množství kontroly raketa vám dá. Přidání hmotnosti může poškodit ruku nebo rameno a mělo by být zváženo před provedením úprav.
rychlý Tip: bít podání dolů „T“ (dolů uprostřed kurtu) vytvoří rychlejší podání ze dvou důvodů.
jedním z důvodů je, že má menší vzdálenost k cestování, a proto narazí na menší odpor vzduchu, aby zpomalil míč. Druhým důvodem je, že síť je nízká, takže vám dává větší prostor pro chybu, abyste zasáhli velké ploché podání.
více: 8 jednoduchých způsobů, jak Instatly zlepšit svou tenisovou hru
vyhledejte další tenisovou událost.