torr mun på natten: vad som orsakar det och hur man förhindrar det

cirka 22% av människor upplever torr mun, även kallad xerostomia. Torr mun kan känna sig obekväm och påverka en persons livskvalitet negativt. Om din mun blir torr på natten kan det också störa din sömn och få dig att vakna.

vi undersöker symtom, riskfaktorer, förebyggande åtgärder och behandlingar för muntorrhet och diskuterar när det kan vara lämpligt att prata med en läkare.

Vad Är Torr Mun?

torr mun är den subjektiva känslan av att ha en mun som känns torr. Detta tillstånd överlappar med men skiljer sig från hyposalivation, där en persons körtlar producerar för lite saliv. Hyposalivation definieras objektivt genom att mäta en persons salivproduktion, medan torr mun är självrapporterad enligt hur en persons mun känns för dem.

symptom

det primära symptomet på xerostomi är att ha en torr känsla i munnen. Läkare avgöra om en person har muntorrhet genom att ställa en rad frågor om hur deras mun känns vid olika tidpunkter.

många läkare och forskare använder en lista över symtom som kallas xerostomia inventory, eller en förkortad version av denna lista. Till exempel kan läkare ställa frågor om svårighetsgraden av:

  • hur torr din mun känns när du äter
  • hur svårt det är att äta torr mat
  • hur torra dina läppar känns
  • hur torr din mun känns på natten eller vid uppvaknande
  • hur törstig du känner på natten

även om du har en mun som känns torr är de primära kriterierna, följer andra symtom ofta xerostomi. American Dental Association anser att dessa symtom är komplikationer eller tecken på torr mun:

  • dålig andedräkt
  • en brännande känsla eller sår i munnen
  • svårighet att tugga, svälja eller tala
  • en förändring i smak eller svårighet att tolerera kryddig, salt eller sur smak
  • torra och spruckna läppar
  • en grov tunga
  • infektioner i munnen
  • problem med att hålla i proteser

kronisk muntorrhet kan också bidra till tandförfall, plack, eroderad emalj eller tandmineralisering i form av vita fläckar, liksom känsliga tänder och inflammerade tandkött.

orsaker och riskfaktorer

flera faktorer kan få en person att uppleva torr mun, vare sig under dagen eller på natten. Att identifiera orsaken till din muntorrhet kan hjälpa dig att räkna ut hur man behandlar den och förhindra att den återkommer.

dehydrering

om du befinner dig vakna törstig under natten eller upplever torr mun när du vaknar kan du vara uttorkad. Dehydrering uppstår när du konsumerar mindre vatten än din kropp utvisar, antingen genom urin, svett eller på annat sätt.

dehydrering är mer sannolikt att uppstå när du inte dricker mycket vatten eller när du förlorar mer vätska än vanligt. Om du till exempel har diarre eller svettas på grund av träning eller varmt väder kan du förlora mer vätska. I vissa fall kan underliggande medicinska problem, såsom diabetes, bidra till uttorkning.

munandning

andning genom munnen istället för näsan när du sover kan orsaka torr mun på natten. Nattlig munandning kan bero på blockerade näspassager och är förknippad med sömnstörande andning. Att arbeta med en läkare eller sömnspecialist kan avslöja varför en person andas genom munnen på natten och hur man behandlar den.

mediciner och medicinska behandlingar

en mängd olika mediciner kan orsaka torr mun som en bieffekt, delvis för att många mediciner stör salivproduktionen. Att vara på mer än en medicin kan också öka en persons risk för muntorrhet. Vissa mediciner som kan leda till torr mun inkluderar:

  • antihistaminer
  • avsvällande medel
  • antidepressiva medel
  • antipsykotika
  • vissa muskelavslappnande medel
  • diuretika
  • vissa stimulantia som används för att behandla ADHD (attention deficit hyperactivity disorder)
  • blåsmedicin som minskar urinering
  • vissa lugnande medel
  • vissa läkemedel som används för att behandla glaukom
  • vissa läkemedel som används för att behandla demens eller Parkinsons sjukdom
  • vissa astmamediciner

torr mun kan också bero på vissa medicinska behandlingar. Strålning av huvud och nacke som en del av en cancerbehandling är vanligtvis förknippad med torr mun. Kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP) maskinanvändning, en behandling för obstruktiv sömnapnea, har också associerats med torr mun.

sjukdomar

ibland uppstår torr mun som ett symptom på eller tillsammans med en annan fysisk hälsoproblem.

muntorrhet är ett av de primära symptomen på SJs syndrom, en autoimmun sjukdom. Läkare mäter ofta salivproduktion och kontrollerar abnormiteter i salivkörtlar vid diagnos av SJ Usborgrens syndrom. Förutom muntorrhet orsakar sju-syndrom ofta torra ögon. Mindre vanligt kan torrhet förekomma i andra delar av kroppen.

andra sjukdomar och medicinska tillstånd kan också orsaka torr mun. Några av dessa sjukdomar inkluderar:

  • obstruktiv sömnapnea
  • Diabetes
  • Coronavirus sjukdom 2019 (COVID-19)
  • humant immunbristvirusinfektion (HIV)
  • högt blodtryck
  • hepatit C

åldrande

torr mun är vanligare hos äldre vuxna. Detta kan bero på ökad användning av mediciner som orsakar torr mun.

rökning

toxiner i cigarettrök leder cigarettrökare att producera mindre saliv än icke-rökare, vilket kan resultera i fler fall av torr mun över tiden.

biologiskt kön

flera studier har funnit att torr mun är vanligare hos kvinnor. Denna prevalens är oberoende av läkemedelsanvändning, vilket innebär att det inte beror på att kvinnor tar mer mediciner. Mer forskning behövs för att bättre förstå denna förening.

förebyggande

det finns flera hemmetoder som du kan försöka förhindra torr mun på natten om du är i riskzonen.

drick mycket vätska

om din muntorrhet främst beror på uttorkning kan dricka mycket vätska bidra till att minska obehag. Förutom att dricka vatten hela dagen, överväg att hålla ett glas vatten bredvid din säng på natten. Du kanske också kan stimulera salivproduktion före sängen genom att tugga sockerfritt tuggummi eller använda ett alkoholfritt munvatten.

använd en luftfuktare

muntorrhet kan förvärras när du befinner dig i ett utrymme med låg luftfuktighet. Använd en luftfuktare på natten för att förhindra att sovrumsluften blir för torr.

sluta röka

rökare tenderar att producera mindre saliv, så att sluta röka kan minska dina chanser att uppleva torr mun på natten.

adress munandning

om du andas genom munnen på natten på grund av en blockerad näsa eller CPAP-behandling, kan du kanske minska muntorrhet genom att behandla nästäppa eller göra justeringar av din CPAP-inställning, till exempel att lägga till en luftfuktare i din enhet, i samråd med din läkare.

granska mediciner

kontrollera receptbelagda läkemedel, kosttillskott eller receptfria läkemedel du tar för att se om torr mun eller xerostomi är listad som en potentiell biverkning. Om torr mun är en bieffekt av ett läkemedel du tar, sluta inte ta det direkt. Boka istället en tid med din läkare. De kan avgöra om du säkert kan minska din läkemedelsdosering, avbryta medicinen eller ändra ditt läkemedelsschema för att minska muntorrhet på natten.

behandlingar

flera strategier finns för behandling av torr mun, beroende på grundorsaken.

artificiell Saliv

forskning visar att salivsubstitut kan lindra torr mun hos personer som inte kan hitta lättnad genom andra metoder. Salivsubstitut, eller artificiellt saliv, är smörjmedel som i allmänhet har formen av en gel eller munvatten. Vissa typer av artificiell saliv fungerar bättre än andra, så det kan vara till hjälp att konsultera en läkare som är bekant med skillnaderna mellan olika typer.

medicinering

US Food and Drug Administration (FDA) har godkänt två salivstimulerande medel avsedda för behandling av torr mun för personer med vissa medicinska tillstånd. Vissa bevis tyder också på att amifostin, ett läkemedel som ofta föreskrivs för att minska biverkningar av kemoterapi, kan minska muntorrhet i samband med strålbehandling. Dessa läkemedel kan komma med sina egna biverkningar, och du bör konsultera din läkare innan du börjar något nytt läkemedel.

akupunktur

vissa vårdpersonal tror att akupunktur kan hjälpa till att behandla torr mun genom att stimulera salivproduktion, men mer forskning behövs för att bekräfta denna teori.

När ska du prata med din läkare

inte alla som upplever torr mun på natten behöver se en läkare. Ibland kan hemmet som att dricka mer vatten, använda en luftfuktare eller sluta röka lösa problemet.

överväg att boka tid hos din primärvårdsläkare om:

  • hembehandlingar lindrar inte dina symtom
  • torr mun påverkar din sömn
  • din muntorrhet åtföljs av andra symtom som torra ögon eller förstorade spottkörtlar

din läkare kan granska de mediciner du tar eller beställa tester för att avgöra om din muntorrhet beror på en underliggande sjukdom.

personer som ofta upplever muntorrhet kan behöva ägna extra uppmärksamhet åt tandvård och besöka sin tandläkare oftare för att förhindra skador på tänderna. American Dental Association föreslår att man använder topisk fluor för att minska risken för håligheter. Din läkare kan också hjälpa dig att behandla sekundära infektioner som uppstår på grund av muntorrhet.

  • var den här artikeln till hjälp?
  • ja nej

Lämna ett svar

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.