den senaste forskningen har visat att det finns en koppling mellan sport och akademisk prestation.
dessutom korrelerar de direkt positivt: ju mer tid en student får spela en sport, desto bättre presterar han i skolan.
så om du är i heltidsutbildning och är intresserad av att veta mer om hur sport hjälper studenter? Fortsätt läsa!
psykologiskt välbefinnande
Sport är ett bra sätt att hantera stress. Motion och fysiska aktiviteter hjälper din kropp att frigöra endorfiner.
detta är kemikalien som finns i din hjärna som är ansvarig för att lindra smärta och stress.
stresshormonerna, adrenalin och kortisol kontrolleras också.
studier hävdar att en 20-30 minuters träningspass varje dag kan få människor att känna sig mer lugna och lugnare. Att göra det tidigt på morgonen är ännu mer fördelaktigt.
för studenter kan Sport hjälpa till att förbättra deras kortsiktiga hälsa och ha långsiktiga psykiska effekter.
att delta i någon form av sport du älskar kan hjälpa till att förbättra ditt humör, hjälpa dig att koncentrera dig bättre och till och med sova bättre på natten.
långsiktiga fördelar inkluderar att hjälpa till att bekämpa olika typer av missbruk, förebyggande av depression och förbättring av självkänsla.
Sport förbättra fokus
oavsett om det är en av dessa dagar eller bara efter lunchnedgången, är det väldigt normalt att man kämpar för att koncentrera sig på studier.
träning är dock en lösning som tillhandahålls i denna situation som kan hjälpa till att öka ditt fokus.
forskning visar att en student som spelar mer sport har observerats visa högre koncentrationsnivåer i klassrummet jämfört med de icke-sportiga.
hur är det meningsfullt, frågar du? Ditt blodflöde till hjärnan tenderar att förbättras med kraftig träning.
detta förbättrar intellektuella funktioner som beslutsfattande, informationslagring och gör dig mer vaken.
dessutom visar gymnasieelever en högre chans att få en högre grad än sina motsvarigheter.
att integrera fysiska aktiviteter och sport i elevernas scheman har visat en ökning av deras förmågor att lära sig ny kunskap, uppleva den och tillämpa minnes-och hämmande färdigheter praktiskt taget.
det främjar positiv kognitiv utveckling hos ungdomar genom att förbättra nivåerna av endorfiner och noradrenalin.
det hjälper till att skapa nya nervceller som stöder synaptisk plasticitet.
så nästa gång du börjar undra påverkar sport betyg, kom ihåg att det gör och på ett mycket effektivt sätt!
om du känner att dina idrottsambitioner påverkar dina betyg finns det människor där ute för att hjälpa dig också, att anställa en professionell för att skriva en uppsats för mig är ett sådant företag som kan hjälpa till att lindra stressen på dina axlar.
social interaktion
studenter som deltar i sport och andra fysiska aktiviteter får möjlighet att engagera sig och interagera med varandra. Det främjar stark bindning och hälsosamma relationer mellan studenter, vilket är fördelaktigt för att göra klassrummet till ett positivt utrymme för tillväxt och lärande.
studenter som är aktiva i extracurricular fysiska aktiviteter har visat högre nivåer av engagemang för studier och en ökad önskan att engagera sig i skollivet.
studenter kan övervinna klyftor medan de spelar lagbaserade sporter, eftersom en känsla av gemenskap och identitet införs i dem.
förtroende och tillit till varandra ökar, vilket gör den övergripande skolupplevelsen roligare.
dessutom erbjuder skolor ofta avsiktligt utformade sportprogram.
dessa har tydliga och förutbestämda utvecklingsmål och kan användas som ett marknadsföringsverktyg för att förbättra lärandet på många områden, som att utrota könsstereotyper.
könsrelaterade förebilder kan produceras genom sport som kan hjälpa till att stärka unga kvinnor som är underrepresenterade i gymnasiet och sportavdelningen i skolan.
dessa specialdesignade program tillgodoser ibland också studenter som har särskilda behov.
de känner sig också inkluderade, deras självkänsla stiger och de får känna sig mer bekväma på utbildningsplatserna och förbättra sin inlärningsprocess.
det ökar hälsa och styrka
hur påverkar sport studenter? Att få hänge sig åt sport hjälper eleverna att hantera många olika typer av hälsorelaterade frågor.
en person som är fysiskt aktiv från en ung ålder är mindre benägna att utveckla allvarliga hälsoproblem. De viktigaste fördelarna med sport på hälsan framhävs nedan.
- förbättrad blodcirkulation
- viktkontroll
- färre chanser för kardiovaskulära risker
- lägre hypertoni
- hjälper till att bekämpa missbruk
- bättre blodcirkulation
- förstärkning av muskler och ben
- starkare immunitet
- lägre kolesterolnivåer
förbättrar närvaro och GPAs
en studie utförd i Los Angeles Unified School District, bestående av 35 000 idrottsstudenter, bekräftade en positiv korrelation mellan sport och deras GPA samt närvaro.
studier visade att idrottsstudenter var närvarande cirka tre veckor mer än icke-idrottare.
studenter som aktivt deltar i fritidsaktiviteter och tycker om dem är vanligtvis mer nöjda med att dyka upp i skolan och få nya vänner.
en annan anledning som ökar deras närvaro jämfört med deras motsvarigheter är att dessa elever engagerar sig i fysiska aktiviteter mer regelbundet, vilket håller dem friska och mindre benägna att hälsorelaterade problem.
den sunda konkurrensen mellan spelarna kan också ses i klassrum där dessa elever gillar att prestera bättre i alla aspekter av deras akademiska liv.
vissa människor hävdar att sport som påverkar betyg också kan vara ofördelaktigt eftersom dessa studenter är mer fokuserade på friidrott; de fördelar det har medfört för eleverna kan dock inte nekas.
ökar självkänslan
självkänsla förbättras när en individ börjar acceptera vem han eller hon är trots alla brister de kan ha och fortfarande väljer att gilla sig själva.
detta växer med framgångsrika interaktioner och genom positiva förstärkningar.
självkänsla har också ett betydande inflytande på studentens akademiska prestationer. Låg självkänsla minskar lusten att lära sig bland eleverna, medan högt uppskattade studenter är mer benägna att njuta av denna inlärningsprocess, få vänner och ta misslyckande lättare.
sådana studenter är mindre benägna att bli offer för psykiska störningar som ångest och depression och är mer motståndskraftiga i alla svårigheter.
den verkliga utmaningen uppstår när akademiska institutioner försöker återställa tron hos lågvärderade studenter genom att få dem att känna sig viktiga.
det är här sportens roll kommer in. Även om det inte är helt möjligt att ändra hur eleverna känner sig själva, kan de vårdas så att deras förbättrade självkänsla gör det möjligt för dem att bevara inför akademiska relaterade utmaningar.
dessutom, genom sport, kan eleverna visas en kontinuerlig process av stöd och uppskattning som uppmuntrar dem att göra bättre.
nästa gång du blir orolig att tänka att bli involverad i en sport kan äventyra din akademiska prestation, kom ihåg alla de underbara fördelarna som nämns ovan.
i verkligheten förbättrar sport betyg och hjälper dig att lysa på fältet såväl som i klassrummet. Så det borde inte finnas något som håller dig tillbaka nu.
författare till artikeln:
Darren Barden är en skrivcoach. Darren arbetar på nya kampanjer samt re-jigging och sätta en vinkling på pågående arbete. Han kan skriva kort, mitten, och lång form kopia för verkligt omnichannel kampanjer som: OOH, TV, digital, sociala nätverk, skriva ut, och mer för WriteMyEssayForMe.