vă răsuciți glezna – poate face ceva la fel de inofensiv ca pas cu pas de pe o bordură, poate rulează pe teren accidentat sau în mijlocul unui joc de fotbal – și simt durere instantanee. O căutare sumară pe internet vă va spune că ar trebui să tratați o gleznă luxată cu un pachet de gheață, antiinflamatoare precum ibuprofenul și menținerea piciorului ridicat pentru a reduce durerea și umflarea. Puteți fi, de asemenea, un fan al arnica pentru a reduce vânătăile.
dar de unde știi când să ceri sfatul medicului?
dacă nu puteți pune nici o greutate pe picior la 20 de minute după ce a avut loc rănirea, vi se recomandă să mergeți la un e&. o radiografie va exclude orice fractură a oaselor gleznei. Dar nu va arăta gradul de deteriorare a țesuturilor moi.
pentru entorse mai puțin severe ale gleznei, majoritatea dintre noi le vom trata acasă. Există unele probleme cu lăsând o entorsa glezna netratate, deși. Structurile de susținere din jurul gleznei se pot întinde, pot suferi micro-lacrimi sau pot fi rupte complet din os, ceea ce poate duce la instabilitate pe termen lung și alte probleme, cum ar fi artrita.
dacă ați avut o entorsă a gleznei, trebuie să vă consultați cu un specialist în câteva zile pentru a evalua severitatea. Dacă simptomele durerii, umflăturilor și vânătăilor nu s-au redus sau dacă aveți instabilitate continuă după rănire, ar trebui să luați legătura cu un specialist.
pentru a înțelege de ce este important să căutați un tratament ortopedic sau de Medicină Sportivă pentru o gleznă luxată, vă ajută adesea să înțelegeți cum se pot deteriora structurile gleznei și ce efect poate avea dacă o lăsați netratată.
ce este o ruptură a ligamentului gleznei?
gleznele entorse sunt una dintre cele mai frecvente leziuni la adulți.
oasele gleznei sunt susținute și mobilizate de o serie de ligamente, tendoane și mușchi. Cele patru ligamente leagă oasele, în timp ce tendoanele leagă mușchii de oase.
când vă răsturnați pe gleznă, structurile de susținere se vor întinde în mod natural.
ligamentele, spre deosebire de tendoane, nu sunt foarte întinse, deci sunt mai susceptibile de a fi rupte. Ele pot fi scoase curat din punctul lor de ancorare în os, sau parțial sau complet rupte.
o ruptură de ligament poate afecta mișcarea articulației gleznei și impactul asupra altor structuri. Nu este neobișnuit ca fracturile osoase și deteriorarea cartilajului să apară în același timp cu o entorsă a gleznei.
care sunt simptomele unei rupturi a ligamentului gleznei?
dacă ați rupt ligamentul gleznei, simptomele includ:
- umflarea în jurul articulației gleznei
- un sentiment de instabilitate
- vânătăi – uneori până la piciorul inferior și în picior
- sensibilitate la atingere
- durere atunci când puneți greutate pe gleznă
- Popping sunet în momentul rănirii
când trebuie să caut tratament pentru o ruptură a ligamentului gleznei?
dacă apare oricare dintre aceste simptome, trebuie să solicitați tratament de la un specialist. De asemenea, dacă ați suferit o entorsă glezna în trecut, și persistent ‘du-te peste’ pe glezna, este probabil că aveți leziuni cronice ligament.
este foarte important să fii tratat mai devreme decât mai târziu, deoarece instabilitatea cronică și gleznele slăbite pot duce la alte afecțiuni mai grave, cum ar fi artrita gleznei.
cum este tratată o ruptură a ligamentului gleznei?
orice tratament al unei rupturi a ligamentului gleznei începe cu un diagnostic aprofundat. Aceasta include, de obicei, un examen fizic pentru a testa gama dvs. de mișcare, stabilitate și capacitatea de a suporta greutatea și pentru a revizui istoricul rănirii.
un RMN sau o scanare cu ultrasunete pot fi utilizate pentru a evalua ligamentele sau alte leziuni ale țesuturilor moi, iar o radiografie poate fi, de asemenea, necesară pentru a verifica o fractură.
în funcție de amploarea leziunii, opțiunile de tratament includ:
non-chirurgicale
o ruptură parțială a ligamentului gleznei poate fi tratată eficient cu fizioterapie. Vi se vor da exerciții pentru a vă ajuta să construiți mușchii din jurul gleznei. Acest lucru va îmbunătăți stabilitatea și va ajuta la prevenirea re-rănirii.
o ruptură completă, totuși, va necesita imobilizarea într-un portbagaj Aircast timp de trei săptămâni.
masajul țintit poate ajuta la stimularea fluxului sanguin pentru a îmbunătăți vindecarea, a reduce acumularea de lichide și a reduce îngroșarea cauzată de țesutul cicatricial.
injecții
Ortopedia capitală oferă terapie prin injecție pentru a reduce inflamația după o ruptură a ligamentului.
Chirurgie
chirurgia este de obicei recomandată numai dacă ruptura ligamentului a provocat leziuni altor structuri ale gleznei sau a dus la instabilitate pe termen lung sau la riscul altor afecțiuni, cum ar fi artrita.
lacrimile ligamentelor pot fi reparate chirurgical prin coaserea lor la loc, re-atașarea lor la os sau înlocuirea lor cu o grefă (un tendon dintr-o altă parte a corpului sau de la un donator).
majoritatea intervențiilor chirurgicale ale ligamentului gleznei se efectuează folosind intervenții chirurgicale cu gaura cheii (artroscopice).
cum poate ajuta Ortopedia capitală cu un Ligament rupt?
echipa de La Capital Ortopedia este foarte experimentată în diagnosticarea și tratarea tuturor leziunilor gleznei.
consultantul nostru chirurg ortoped, condus de chirurgul de renume internațional Simon Moyes, lucrează cu profesioniști de top în medicina sportivă, fizioterapeuți și un radiolog intern pentru a vă asigura că obțineți diagnosticul corect și tratamentul cel mai eficient.
toate planurile de tratament sunt concepute în jurul nevoilor personale și stilului de viață – indiferent dacă sunteți un sportiv profesionist, un părinte ocupat sau o persoană mai în vârstă care dorește să vă mențină mobilitatea.
scopul nostru este să vă readucem la sport și la viața de zi cu zi cu cea mai mică intervenție, în cel mai scurt timp posibil și cu cele mai mici șanse de re-accidentare sau probleme în curs.
dacă v-ați rănit glezna și suferiți de simptome în curs de desfășurare, contactați echipa de La Capital Ortopedie aici pentru mai multe informații sau pentru a rezerva o întâlnire cu unul dintre experții noștri musculo-scheletici.
Întrebări frecvente
puteți merge cu un Ligament rupt în gleznă?
Da, puteți merge de obicei cu un ligament rupt datorită celorlalte ligamente și structurilor de susținere, dar puteți simți multă durere și o senzație de slăbiciune și instabilitate în timp ce mergeți. Va fi o lacrimă completă, puteți merge cu o cizmă Aircast.
cât durează recuperarea de la ligamentele rupte ale gleznei?
acest lucru depinde de amploarea leziunii, dacă aveți alte leziuni conexe și dacă aveți o intervenție chirurgicală.
poate dura ceva de la câteva săptămâni până la câteva luni – în funcție de lacrimă (parțială sau completă) și de cantitatea de fizioterapie pe care o puteți face.
dacă ați avut o reparație a ligamentului gleznei, este posibil să vă puteți întoarce la sporturile cu impact ridicat după 4 până la 6 luni.
Ligamentele Rupte Ale Gleznei Necesită O Intervenție Chirurgicală?
multe ligamente rupte ale gleznei se recuperează bine cu o perioadă scurtă de odihnă, gheață, compresie și elevație (RICE), urmată de un program de terapie fizică axat pe construirea forței în jurul gleznei și îmbunătățirea mobilității sau o cizmă Aircast pentru lacrimi complete.
în cazuri mai severe, cum ar fi o ruptură completă sau dacă există leziuni osoase sau cartilaginoase, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a restabili rezistența și stabilitatea.