vorbirea în Public este una dintre cele mai bune modalități pe care le știu pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți viața și cariera.
pe lângă faptul că te ajută să ieși în evidență ca lider în cariera ta, vorbirea în public are un impact asupra a tot ceea ce gândești, simți și faci. Beneficiile transcend cariera ta și se va scurge în viața ta personală.
știu pentru că lecțiile pe care le-am învățat prin vorbirea în public m-au ajutat să devin mai social, mai încrezător și mai angajat. În acest articol, vreau să vă împărtășesc cele mai mari 5 moduri în care vorbirea în public vă poate îmbunătăți drastic viața
1) înveți să empatizezi:
cei mai buni vorbitori publici știu că fiecare parte a discursului lor este în beneficiul publicului lor. Una dintre cele mai mari greșeli pe care vorbitorii le fac este să-și concentreze atenția asupra lor înșiși. Puteți observa întotdeauna un vorbitor al cărui accent este să se facă mai inteligent sau mai credibil. Aceste tipuri de vorbitori fac publicul inconfortabil și nemulțumit din cauza lipsei de autenticitate. Cei mai buni vorbitori împărtășesc povești pentru a se conecta cu publicul lor, precum și pentru a inspira și distra.
pentru a muta accentul de la tine la publicul tău, Vreau să te duc printr-un exercițiu care a fost foarte benefic pentru mine ca vorbitor.
Pasul 1. Imaginează-ți cea mai importantă persoană din viața ta. Acesta poate fi un frate, un părinte sau un soț.
Pasul 2. În mintea ta, plasează acea persoană prețuită în al treilea rând al publicului tău.
Pasul 3. Care este principalul pachet pe care doriți ca acea persoană să îl primească din discursul dvs.? (Exemplu: „prietenii sunt familia pe care o alegeți”, „urmați-vă visele”, „nu mâncați zăpada galbenă” etc.)
Pasul 4. Condensați acel mesaj în 10 cuvinte sau mai puțin.
Pasul 5. Construiește-ți întregul discurs în jurul acelui mesaj.
acest exercițiu vă ajută să vorbiți publicului ca și cum toată lumea ar fi cel mai apropiat prieten, părinte sau frate. Când această practică se scurge în conversațiile de zi cu zi la locul de muncă, începeți să observați că oamenii sunt mai implicați atunci când le puneți o valoare mai profundă.
2) înveți să-ți controlezi gândurile și emoțiile:
vorbirea în Public vă va oferi conștientizarea a ceea ce se întâmplă între urechile voastre. Te va forța să-ți observi gândurile interne și criticul interior. Cei mai buni prezentatori încă devin nervoși înainte de a urca pe scenă, știu doar să-și controleze gândurile pentru a transforma nervozitatea în emoție. Pentru a lua un citat din Buddha ” tot ceea ce suntem este rezultatul a ceea ce am crezut.”Chiar înainte de a te ridica să vorbești în fața unui public, este perfect natural să obții fluturi. Modul în care înveți să-ți controlezi gândurile și emoțiile este văzut în modul în care interpretezi acești fluturi. Schimbând modelul din capul tău de la” Sunt bolnav la stomac cu nervozitate „la” mă bat cu emoție”, îți vei gestiona nervii și vei face prezentări dintr-un loc de bucurie, mai degrabă decât de frică.
vorbirea în Public vă va ajuta, de asemenea, să vă gestionați emoțiile învățându-vă să lăsați lucrurile să meargă. Proiectorul va eșua uneori, veți uita un punct major pe care ați vrut să-l faceți, microfonul dvs. va țipa în timp ce încercați să vorbiți în el. Cel mai bun mod de a face față acestui lucru este să respirați adânc și să renunțați. Înveți să generezi o stare pozitivă din interior și să fii pozitiv și perspicace. Sau înveți să fii ca o rață „calmă la suprafață, dar vâslind ca un nebun dedesubt.”
după cum spune supraviețuitorul lagărului de concentrare Viktor Frankl ” între stimul și răspuns, Există un spațiu gol în care putem alege cum să reacționăm.”În viața de zi cu zi, ni se întâmplă lucruri care sunt în afara cercului nostru de influență și putem vărsa cafea pe hainele noastre de lucru sau colegii noștri spun ceva neplăcut. Învățând să controlăm modul în care interpretăm și răspundem la aceste situații, ne putem elibera de suferința de zi cu zi.
3) îți îmbunătățești viața învățând din eșec:
am ținut mai multe discursuri decât pot număra și unele au fost chinuitoare. În primul meu an de facultate, a trebuit să fac o prezentare simplă despre Statele Unite Clubului Internațional. Gândindu-mă că acest lucru va fi ușor, am ieșit în acea noapte și nu am început să mă pregătesc pentru prezentarea mea până la 11pm. Am părăsit biblioteca în acea dimineață, cu ochii bleary și epuizat ca soarele răsărea. Am sărit peste micul dejun – cu excepția unei cești rapide de cafea – și mi-am ținut discursul o oră mai târziu. Nervos și incoerent, am constatat că glumele mele au fost interpretate greșit, informațiile mele au fost împrăștiate și perioada de întrebări și răspunsuri a fost îngrozitoare. Din această experiență dureroasă, am învățat să mă odihnesc întotdeauna o noapte întreagă înainte de o prezentare. Următoarea mea prezentare, cu o odihnă completă de nopți și mult mai puțină cofeină, a primit recenzii excelente.
viața ta trece prin cicluri de suișuri și coborâșuri – victorie și pierdere. Într-o zi primești o promovare, iar a doua zi ratezi o întâlnire importantă. Prin ridicarea noastră după cădere și învățarea din eșec găsim cel mai mare succes.
4) învățați să aplicați lecții de la vorbirea în Public la alte abilități:
la Bootcamp-ul Magnetic Delivery, oamenii sunt de obicei în afara zonei lor de confort atunci când li se cere să vorbească în fața publicului. Pe măsură ce ziua progresează și câștigă mai multă practică practică și învață mai multe despre vorbirea în public, în cele din urmă trec un prag și câștigă mai multă încredere. Acest lucru are ca rezultat un impuls și le oferă rezultate mai rapide pe tot parcursul zilei, deoarece se concentrează mai degrabă pe progresul lor decât pe anxietatea lor.
pentru dvs., trucul este să începeți de unde sunteți puțin incomod și să vă împingeți continuu limitele, prezentând în cele din urmă publicului mai mare, vorbind de pe manșetă sau voluntariatul pentru proiecte care implică prezentări la locul de muncă. Odată ce te obișnuiești, vei începe să te bucuri de proces și să iubești rezultatele, străduindu-te continuu să-ți îmbunătățești comunicarea.
la fel ca baschetul, ceramica sau gătitul, vorbirea în public este o abilitate dezvoltată cu timpul și practica. Puțini oameni se simt confortabil în mod natural în fața publicului larg, la fel cum puțini oameni pot crea o capodoperă de lut. Cu atitudinea corectă, ajutorul unui mentor și angajamentul de a vă îmbunătăți abilitățile, veți câștiga o încredere de care oamenii sunt uimiți.
5) vorbirea în Public vă ajută să navigați în lume:
trăim într-o lume care este, evident, dominată de oameni. Afacerile, Politica, căsătoria și orice altă parte importantă a vieții noastre necesită comunicare. Ca unul dintre marii comunicatori ai timpului nostru, Tony Robbins spune: „calitatea comunicării tale determină calitatea vieții tale.”Vorbirea în Public-conectarea și comunicarea cu grupuri mari de oameni – vă oferă un set de abilități și încredere care se revarsă în fiecare aspect al vieții voastre.
învățând să ții un discurs eficient, îmbunătățești, de asemenea, calitatea fiecărei interacțiuni pe care o ai, ceea ce îți mărește caracterul și te face o persoană mai captivantă. În vorbirea în public, înveți să te prezinți cu un limbaj corporal puternic, o tonalitate sinceră și un contact vizual atrăgător. Acest lucru vă îmbogățește interacțiunile de zi cu zi și are ca rezultat relații de afaceri, prietenii și căsătorii de calitate superioară.
am fost în 22 de țări diferite din Asia, Africa, America de Sud și Europa și o mare înțelegere pe care am câștigat-o din experiențele mele a fost că comunicarea face viața mult mai ușoară. În multe dintre țările în care am fost, engleza este predată ca a doua limbă și având încrederea de a zâmbi și de a spune „unde este cea mai apropiată baie?”a fost incredibil de util. În plus, multe dintre conversațiile pe care le-am început în străinătate au dus la experiențe incredibile și prietenii semnificative.
concluzie:
vorbirea în Public este una dintre cele mai puternice abilități pe care le puteți dezvolta, deoarece vă oferă o încredere care vă îmbunătățește fiecare domeniu al vieții. Vă provoc să faceți următorul pas cu abilitățile dvs. de vorbire publică și să vă alăturați Toastmasterilor locali, să vă înscrieți la un curs de vorbire sau să vă oferiți voluntar o prezentare la locul de muncă. Beneficiile sunt garantate pentru a îmbunătăți afacerea dvs. pe termen lung, cariera și succesul relației.