falar em Público é uma das melhores maneiras que eu sei para ajudá-lo a melhorar a sua vida e carreira.Além de ajudá-lo a se destacar como líder em sua carreira, falar em público tem um impacto em tudo o que você pensa, sente e faz. Os benefícios transcendem sua carreira e vazarão para sua vida pessoal.
eu sei porque as lições que aprendi através de falar em público me ajudaram a me tornar mais social, confiante e envolvente. Neste artigo, quero compartilhar com você as 5 maiores formas de falar em público pode melhorar drasticamente a sua vida
1) Você Aprende a Empatia:
Os melhores oradores público sabe que cada parte do seu discurso é para o benefício de seu público. Um dos maiores erros que os palestrantes cometem é centrar seu foco em si mesmos. Você sempre pode identificar um palestrante cujo foco é fazer-se parecer mais inteligente ou credível. Esses tipos de palestrantes deixam o público desconfortável e insatisfeito por causa da falta de autenticidade. Os melhores palestrantes compartilham histórias para se conectar com seu público, bem como inspirar e entreter.
para mudar o foco de você para o seu público, quero levá-lo através de um exercício que tem sido muito benéfico para mim como palestrante.
Passo 1. Imagine a pessoa mais importante da sua vida. Este pode ser um irmão, um pai ou um cônjuge.
Passo 2. Em sua mente, coloque essa pessoa preciosa na terceira fila do seu público.
Passo 3. Qual é a principal lição que você deseja que essa pessoa receba do seu discurso? (Exemplo: “amigos são a família que você escolhe”, “siga seus sonhos”, “não coma a neve amarela”, etc.)
Passo 4. Condensar essa mensagem em 10 palavras ou menos.
Passo 5. Construa todo o seu discurso em torno dessa mensagem.
este exercício ajuda você a falar com seu público como se todo mundo fosse seu amigo mais próximo, pai ou irmão. Quando essa prática vaza para as conversas do dia a dia no trabalho, você começa a notar que as pessoas estão mais engajadas quando você coloca um valor mais profundo nelas.
2) Você aprende a controlar seus pensamentos e emoções:Falar em público lhe dará consciência do que está acontecendo entre seus ouvidos. Isso o forçará a notar seus pensamentos internos e crítico interno. Os melhores apresentadores ainda ficam nervosos antes de subir ao palco, eles só sabem como controlar seus pensamentos para transformar o nervosismo em excitação. “Tudo o que somos é resultado do que pensamos.”Logo antes de se levantar para falar na frente de uma audiência, é perfeitamente natural ter borboletas. A maneira como você aprende a controlar seus pensamentos e emoções é vista na maneira como você interpreta essas borboletas. Ao mudar o padrão em sua cabeça de” Estou doente de barriga para baixo com nervosismo “para” Estou agitado de excitação”, você administrará seus nervos e fará apresentações de um lugar de alegria em vez de medo.
falar em público também o ajudará a gerenciar suas emoções, ensinando-o a deixar as coisas acontecerem. O projetor falhará às vezes, você esquecerá um ponto importante que você queria fazer, seu microfone gritará enquanto você tenta falar sobre isso. A melhor maneira de lidar com isso é respirar fundo e simplesmente deixar ir. Você aprende a gerar um estado positivo a partir de dentro e ser positivo e perspicaz. Ou você aprende a ser como um pato “calma na superfície, mas remando como um louco por baixo.”
como o sobrevivente do campo de concentração Viktor Frankl coloca ” entre estímulo e resposta, há um espaço vazio onde podemos escolher como reagir.”Na vida cotidiana, acontecem coisas que estão fora do nosso círculo de influência e podemos derramar café em nossas roupas de trabalho ou nossos colegas de trabalho dizem algo desanimador. É aprendendo a controlar a maneira como interpretamos e respondemos a essas situações que podemos nos libertar do sofrimento cotidiano.
3) você melhora sua vida aprendendo com o fracasso:
fiz mais discursos do que posso contar e alguns foram excruciantes. Meu primeiro ano de faculdade, tive que fazer uma apresentação simples sobre os Estados Unidos ao Clube Internacional. Pensando que isso seria fácil, saí naquela noite e não comecei a me preparar para minha apresentação até as 23h. Saí da biblioteca naquela manhã, com os olhos turvos e exaustos enquanto o sol estava nascendo. Eu pulei o café da manhã – exceto por uma xícara rápida de café-e dei meu discurso uma hora depois. Nervoso e incoerente, descobri que minhas piadas foram mal interpretadas, minhas informações foram espalhadas e o período de perguntas e respostas foi terrível. A partir dessa experiência dolorosa, aprendi a sempre descansar noites inteiras antes de uma apresentação. Minha próxima apresentação, Com noites inteiras de descanso e muito menos cafeína, recebeu excelentes críticas.
sua vida passa por ciclos de altos e baixos – vitória e perda. Um dia você recebe uma promoção e no dia seguinte você perde uma reunião importante. É pegando – nos depois de cair e aprendendo com o fracasso que encontramos o maior sucesso.
4) Você aprende a aplicar lições de falar em público a outras habilidades:
no Bootcamp de entrega Magnética, as pessoas geralmente estão fora de sua zona de conforto quando são solicitadas a falar na frente do público. À medida que o dia avança e eles ganham mais prática prática e aprendem mais sobre falar em público, eles eventualmente cruzam um limiar e ganham mais confiança. Isso resulta em impulso e lhes dá resultados mais rápidos ao longo do dia, porque eles estão focados em seu progresso, em vez de sua ansiedade.
para você, o truque é começar onde você está um pouco desconfortável e continuamente ultrapassar seus limites, eventualmente apresentando-se a públicos maiores, falando fora do punho ou voluntariado para projetos envolvendo apresentações no trabalho. Depois de pegar o jeito, você começará a aproveitar o processo e amará os resultados, esforçando-se continuamente para melhorar sua comunicação.
como basquete, cerâmica ou culinária, falar em público é uma habilidade desenvolvida com o tempo e a prática. Poucas pessoas são naturalmente confortáveis na frente de grandes públicos, assim como poucas pessoas podem criar uma obra-prima de argila. Com a atitude certa, a ajuda de um mentor e o compromisso de melhorar suas habilidades, você ganhará a confiança de que as pessoas estão maravilhadas.
5) falar em público ajuda você a navegar pelo mundo:
vivemos em um mundo que é, obviamente, dominado por humanos. Negócios, política, casamento e todas as outras partes importantes de nossas vidas exigem comunicação. Como um dos grandes comunicadores do nosso tempo, Tony Robbins coloca: “a qualidade da sua comunicação determina a qualidade da sua vida. Falar em público-conectar – se e se comunicar com grandes grupos de pessoas-dá a você um conjunto de habilidades e confiança que transborda para todos os aspectos de sua vida.Ao aprender a efetivamente fazer um discurso, Você também melhora a qualidade de cada interação que possui, o que amplia seu caráter e o torna uma pessoa mais envolvente. Em falar em público, você aprende a se apresentar com linguagem corporal forte, tonalidade sincera e contato visual envolvente. Isso enriquece suas interações diárias e resulta em relações comerciais de maior qualidade, amizades e casamentos.Eu estive em 22 países diferentes em toda a Ásia, África, América do Sul e Europa e uma grande visão que ganhei de minhas experiências foi que a comunicação torna a vida muito mais fácil. Em muitos dos países em que estive, o Inglês é ensinado como segunda língua e tem a confiança de sorrir e dizer “onde está o banheiro mais próximo?”tem sido incrivelmente útil. Além disso, muitas das conversas que comecei no exterior levaram a experiências incríveis e amizades significativas.
Conclusão:Falar em público é uma das habilidades mais poderosas que você pode desenvolver porque lhe dá uma confiança que melhora todas as áreas da sua vida. Eu desafio você a dar o próximo passo com suas habilidades de falar em público e se juntar aos Toastmasters locais, se inscrever em um curso de conversação ou voluntário para fazer uma apresentação no trabalho. Os benefícios são garantidos para melhorar o seu negócio de longo prazo, carreira e sucesso de relacionamento.