Cum de a crește viteza Clubhead pentru incepatori
voi ghici că ați înțeles deja din experiență că swinging la fel de greu ca tine poate și de sub control nu va face scorurile orice favoruri. Lovirea unei bombe la 300 de metri, dar agățarea ei într-o pădure sau în afara limitelor, cu siguranță nu vă va lăsa mai bine decât tipul care lovește o unitate controlată la 240 de metri în pasei.
jucători de golf Pro ca Jordan Spieth și Dustin Johnson vă va spune că există o diferență între „swinging greu” și „swinging rapid.”
Swinging rapid este despre viteza clubhead ajunge mile mari pe oră la impact în timp ce încă menținerea calendarul și controlul leagăn de golf. Swinging greu este doar musculos tot ce ai în leagăn de golf fără control sau eficacitate.
Resurse: Practica Provocare De Rutină..Poți Să Treci Asta?
mulți profesioniști de golf par să se balanseze lent sau” fără efort”, dar în realitate viteza lor de leagăn este de 115 până la 120 mph, ceea ce este mai rapid decât leagănele de golf ale amatorilor.
leagăn lor buna curge este de succes, deoarece ei înțeleg mai bine decât oricine altcineva cum de a genera cele mai multe Viteza clubhead la momentul potrivit. Acel moment fiind în partea de jos a leagăn, cronometrat perfect cu impact.
suntem încântați să vă învățăm în lecția de astăzi, cele 3 remedieri rapide pentru creșterea vitezei clubhead și adăugarea distanței la jocul dvs. de golf.
resursă:
- Cum de a sparge 70 plan de formare de Golf
- Cum de a sparge 80 plan de formare de Golf
- Cum de a sparge 90 plan de formare de Golf
3 Modalități ușoare de a crește viteza Clubhead & distanța șoferului
regula vitezei Clubhead # 1: Înțelegeți viteza Clubhead
înainte de a putea crește viteza clubhead, trebuie să o înțelegeți! Creșterea vitezei clubhead este esențială pentru creșterea distanțelor pe care le-ați lovit cluburile de golf, deoarece mai multă viteză înseamnă mai multă energie la impact.
să revenim la fizica liceului. Forța este egală cu masa ori accelerația. Mai mult viteza de club (masa) are la impact, mai multă forță mingea este lovit cu.
știi viteza medie actuală clubhead?
dacă nu, Trackman și alte sisteme de tehnologie de golf pot analiza leagăn de golf folosind senzori și vă arată ce viteza de leagăn este la impact. Veți avea nevoie de un punct de date de pornire pentru a începe, astfel încât să puteți vedea dacă viteza de leagăn se îmbunătățește și crește în timp.
cei mai buni jucători de golf din lume au viteze clubhead între 110-120 mph. De multe ori se leagănă mai repede decât amatorii cu 10-20 mph, ceea ce creează o diferență uriașă la distanță! O creștere de 1 sau 2 mph în viteza clubhead poate adăuga mai multe superb la jocul de golf.
cheia pentru a genera viteza clubhead este calendarul. Așa cum am menționat, leagăn de golf se acumulează energie în întreaga leagăn, și cei mai buni jucători de golf din lume știu cum să elibereze puterea la impact cu mare calendarul astfel lor clubhead accelerează în mingea la viteza maximă.
am scris un articol ar trebui să răsfoiți pe generarea lag în leagăn de golf pentru a construi puterea care devine lansat chiar înainte de impact. Verificați-l dacă aveți ceva timp liber pentru a vă ajuta să leagăn de golf dintr-o perspectivă nouă.
încheieturile dvs. se balama în timpul leagănului de golf și apoi eliberați înainte de impact, aruncând clubul în minge în esență. Cei mai buni jucători de golf din lume au stăpânit acest decalaj și îl pot ține până în ultima secundă, creând o putere enormă. Cei care se eliberează devreme, cunoscuți uneori sub numele de „turnare”, nu reușesc să mențină energia și puterea pe care le-au acumulat în încheieturi.
odată ce vă clubhead face impact cu mingea,această energie transferuri la minge de golf crearea mingea viteza care este un alt metric aceste sisteme de urmărire distanță poate analiza. Viteza mingii se transformă în câte revoluții se învârte mingea și cât de departe va purta și se va rostogoli în funcție de unghiul de lansare. Acest lucru poate crește, de asemenea, distanța, dar este pentru o altă zi într-un alt articol.
takeaway general pentru partea 1 este de a practica generarea lag în leagăn de golf și calendarul corect eliberarea la impact pentru a oferi cele mai multe putere și clubhead viteza posibil în minge de golf. Va trebui să rămână în control prin leagăn de golf pentru a maximiza puterea ta și lag, prin urmare, de ce leagăne sălbatice cu nici un control și fluiditate tind să eșueze la generatoare de viteza clubhead.
Clubhead Speed Rule # 2: exercițiu & construirea mușchilor
nu pentru a chema femelele aici, dar mușchiul poate juca cu siguranță un rol în leagănul de golf. Bărbații sunt de obicei mai puternici decât femeile și, prin urmare, au capacitatea de a produce mai multă putere, motiv pentru care vedem distanțele clubului masculin fiind mai mari decât distanțele clubului feminin.
cu toate acestea, cei cu picioare puternice și miez puternic poate genera o mulțime de putere în leagăn de golf. Când ajungeți în partea de jos a leagănului, vă veți baza pe trunchiul sau zona de bază pentru a vă alimenta mingea. Prin urmare, de ce unele femei cu miezuri puternice și mușchii picioarelor, în plus față de un leagăn de golf bun, poate conduce oameni.
aș recomanda integrarea unui program de întărire de bază în sesiunile de antrenament săptămânale la sala de sport pentru a construi acești mușchi. În plus, munca pe picior puterea și echilibrul, care sunt esențiale pentru a avea un leagăn de golf puternic controlate. Picioarele tale sunt baza de leagăn de golf astfel încât să fie sigur de a lua exerciții de echilibru în serios.
puteți construi, de asemenea, muschii specifice de golf de swinging un club de golf ponderate. Puteți alege unul (aproximativ 199 USD) pe Amazon și îl puteți folosi acasă în garaj sau subsol în fiecare zi.
Regula De Viteză Clubhead # 3: Reglați-vă aderența
aderența dvs. este dificil de schimbat, dar vă poate repara leagănul în multe feluri, așa cum am văzut cu oameni care tind să taie, să cârligeze etc. ca urmare a fundamentelor slabe de prindere.
reglarea aderenței vă poate ajuta să eliberați clubul prin impact, eliberând astfel capul clubului pentru a atinge viteza maximă la momentul potrivit. Aici este un bun video pentru a lucra pe prindere:
golf practica Ghidul de resurse
asigurați-vă că pentru a verifica mai multe articole legate de mai jos, precum și pas cu pas planurile noastre de practică, care vin cu foi de lucru și alte descărcări bonus.
- Cum de a crește Lag în leagăn de Golf
- Cum de a lovi Fiare de călcat dumneavoastră în continuare
- cele mai bune practici rutine pentru incepatori
- Golf Mental Joc Ghidul
sau click aici pentru a vedea pas cu pas practica planuri cu foi de lucru pentru urmărirea rezultatelor.
sau hop pe newsletter-ul nostru de e-mail și pentru a obține gratuit sfaturi de golf săptămânal vom trimite la comunitatea noastră, plus actualizări și alte anunțuri pe care nu doriți să pierdeți!