Como Aumentar o Taco de Velocidade para Iniciantes
eu vou supor que você já entende por experiência, que balançando tão duro como você pode e fora de controle, não fazer suas pontuações quaisquer favores. Acertar uma bomba 300 jardas, mas enganchá-lo em alguns bosques ou fora dos limites certamente não o deixará melhor do que o cara que bate uma unidade controlada 240 jardas no fairway.
golfistas profissionais como Jordan Spieth e Dustin Johnson dirão que há uma diferença entre “balançar com força” e “balançar rápido.”
Swinging fast é sobre a velocidade do taco atingindo milhas altas por hora no impacto, mantendo o tempo e o controle do balanço do golfe. Balançar com força é apenas muscular tudo o que você entrou no balanço do golfe sem controle ou eficácia.
Recurso: Pratique O Desafio De Rotina..Podes Passar Por Isto?
muitos profissionais de golfe parecem balançar devagar ou “sem esforço”, mas na realidade suas velocidades de balanço estão marcando 115 a 120 mph, o que é mais rápido do que os balanços de golfe de Amadores.
seu balanço de fluxo suave é bem sucedido porque eles entendem melhor do que qualquer outra pessoa como gerar a maior velocidade do clubhead no momento certo. Esse tempo sendo no fundo do balanço, cronometrado perfeitamente com o impacto.
estamos entusiasmados em ensinar – lhe na lição de hoje, as 3 correções rápidas para aumentar a velocidade do taco e adicionar distância ao seu jogo de golfe.
recurso:
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3 Maneiras Fáceis de Aumentar a Cabeça Velocidade & Driver de Distância
Taco Velocidade de Regra #1: Entender a Cabeça Velocidade
Antes de você pode aumentar taco de velocidade, você precisa entender isso! Aumentar a velocidade do taco é essencial para aumentar suas distâncias você atinge seus tacos de golfe porque mais velocidade significa mais energia no impacto.
vamos retroceder para a física do ensino médio. Força é igual a massa vezes aceleração. Quanto mais velocidade seu clube (massa) tiver no impacto, mais força a bola é atingida.
você conhece sua velocidade média atual do clubhead?
caso contrário, Trackman e outros sistemas de tecnologia de golfe podem analisar seu balanço de golfe usando sensores e mostrar qual é a velocidade do seu balanço no impacto. Você precisará de um ponto de dados inicial para começar, para ver se a velocidade do swing está melhorando e aumentando com o tempo.
os melhores golfistas do mundo têm velocidades clubhead entre 110-120 mph. Eles costumam balançar mais rápido do que amadores por 10-20 mph, o que cria uma enorme diferença de distância! Um aumento de 1 ou 2 mph na velocidade do seu taco pode adicionar vários metros ao seu jogo de golfe.
a chave para gerar a velocidade do clubhead é o tempo. Como mencionado, seu swing de golfe acumula energia durante todo o swing, e os melhores golfistas do mundo sabem como liberar a potência no impacto com um ótimo tempo para que sua cabeça de taco acelere na bola na velocidade máxima.
escrevemos um artigo que você deve navegar na geração de lag no balanço do golfe, a fim de aumentar o poder que é liberado logo antes do impacto. Confira se você tem algum tempo livre para ajudá-lo a balançar golfe de uma nova perspectiva.
seus pulsos se articulam durante o balanço do golfe e, em seguida, liberam antes do impacto, jogando o taco na bola essencialmente. Os melhores jogadores de golfe do mundo dominaram esse atraso e podem segurá-lo até o último segundo, criando um enorme poder. Aqueles que liberam cedo, conhecidos às vezes como” casting”, não conseguem manter a energia e o poder que construíram em seus pulsos.
uma vez que sua cabeça de taco faz impacto com a bola, esta energia transfere para a bola de golfe criando velocidade da bola, que é outra métrica que esses sistemas de rastreamento de distância podem analisar. A velocidade da bola se transforma em quantas revoluções sua bola gira e até onde ela levará e rolará com base no ângulo de lançamento. Isso também pode aumentar sua distância, mas é por mais um dia em outro artigo.
o takeaway geral para a parte 1 é praticar a geração de lag no seu balanço de golfe e cronometrar adequadamente a liberação no impacto para fornecer o máximo de potência e velocidade do taco possível na bola de golfe. Você precisará permanecer no controle através do balanço do golfe para maximizar seu poder e atraso, portanto, por que balanços selvagens sem controle e fluidez tendem a falhar na geração de Velocidade do taco.
Clubhead Speed Rule #2: Exercício & Muscle Building
não chamar as mulheres aqui, mas o músculo certamente pode desempenhar um papel no balanço do golfe. Os homens são tipicamente mais fortes do que as mulheres e, portanto, têm a capacidade de produzir mais poder, e é por isso que vemos as distâncias dos clubes masculinos sendo maiores do que as distâncias dos clubes femininos.
no entanto, aqueles com pernas fortes e núcleo forte podem gerar muita energia no balanço do golfe. Quando você chegar ao fundo do seu balanço, você vai confiar em seu torso ou área central para alimentá-lo através da bola. Por isso, algumas mulheres com núcleos fortes e músculos das pernas, além de um bom balanço de golfe, podem expulsar os homens.
eu recomendaria integrar um programa de fortalecimento central em suas sessões de treinamento semanais na academia para construir esses músculos. Além disso, trabalhe na força e no equilíbrio das pernas, essenciais para ter um poderoso balanço de golfe controlado. Suas pernas são a base do seu balanço de golfe, então certifique-se de levar a sério os exercícios de equilíbrio.
você também pode construir músculos específicos de golfe balançando um taco de golfe ponderado. Você pode escolher um (US $ 199 ou mais) na Amazon e usá-lo em casa na garagem ou no porão todos os dias.
Regra De Velocidade Do Clubhead #3: Ajuste seu aperto
seu aperto é difícil de mudar, mas pode consertar seu balanço de várias maneiras, como vimos com pessoas que tendem a cortar, enganchar, etc. como resultado de fundamentos de má aderência.
ajustar a aderência pode ajudá-lo a liberar o taco através do impacto, liberando assim o taco para atingir a velocidade máxima no momento certo. Aqui está um bom vídeo para trabalhar em seu aperto:
recursos do Guia de prática de golfe
certifique-se de verificar mais artigos vinculados abaixo, bem como nossos planos de prática passo a passo que vêm com planilhas e outros downloads de bônus.
- Como Aumentar o Lag no Swing de Golfe
- Como Bater Ferros Mais
- Melhor Prática de Rotinas para Iniciantes
- O campo de Golfe de Jogo Mental Guia
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