Ik Drink elke avond een fles wijn ben ik een alcoholist?

genieten van een glas wijn is een favoriet tijdverdrijf voor velen, en het kan gemakkelijk veranderen in een regelmatig voorkomen. Het drinken van een glas als je thuis komt van het werk, terwijl je koken diner, vestigen in voor uw favoriete film of sitcom kan deel uitmaken van een normale routine. Voor het grootste deel, routines zijn vertrouwde gewoonten die onschuldig genoeg zijn. Toch is er vaak sprake van bezorgdheid wanneer men geconfronteerd wordt met de vraag: ik drink elke avond een fles wijn, dus ben ik een alcoholist? Het antwoord is niet zo eenvoudig als men zou kunnen hopen. Het korte antwoord is dat het ervan afhangt. Laten we eens kijken naar meer specifieke voorbeelden en waarschuwende tekens die kunnen wijzen op een groter probleem.

het meten van alcoholconsumptie

laten we eerst eens kijken wanneer gezondheidsdeskundigen alcoholconsumptie normaal vinden versus overmatig. In 2014, het lid van de Wereldgezondheidsorganisatie, Dr. Poikolainen, verklaarde dat alcoholgebruik slecht is na dertien eenheden. Een fles wijn is tien eenheden. Er is geen onderzoek om deze richtlijn te ondersteunen. Als het inderdaad een succesvolle meeteenheid was, zou een volle fles wijn niet wijzen op overmatig drinken. Interessant is dat een andere studie uitgevoerd door een onafhankelijke wetenschapsnieuwsbron, Laboratory News, merkte op dat het moeilijk is om gezonde versus gevaarlijke drinkgewoonten te meten gezien de complexiteit van individuele levensstijlen, gezondheid en algemeen welzijn.Het National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) definieert een glas wijn als vijf ounces, en er zitten ongeveer vijf glazen in een standaard fles wijn. De Amerikaanse voedingsrichtlijnen bevelen aan dat Amerikanen die alcohol consumeren dit met mate doen. Matiging wordt gedefinieerd als één drankje per dag voor vrouwen en twee drankjes per dag voor mannen. Hoewel dit vaak als een goede vuistregel wordt beschouwd, markeert het niet noodzakelijk iemand die meer dan aanbevolen hoeveelheden drinkt als alcoholist.

wat belangrijker is, hebben wetenschappers ontdekt, zijn jullie drinkpatronen. Studies tonen aan dat een paar drankjes per week niet schadelijk kunnen zijn. Aan de andere kant, overmatig of binge drinken kan leiden tot uitgebreide problemen op korte termijn, waaronder:

• gewichtstoename
• verminderd beoordelingsvermogen
• slaperigheid
• onduidelijke spraak
• bloedarmoede
• ademhalingsproblemen
• geheugenverlies

langdurig drinken kan ook blijvende effecten hebben, zoals:

• onbedoelde verwondingen (auto-ongeluk, vallen, enz.)
• verhoogde familieproblemen
• alcoholvergiftiging
• hoge bloeddruk, beroerte en andere hart-gerelateerde ziekten
• leverziekte
• zenuwbeschadiging

om deze redenen is het belangrijk om de symptomen te identificeren die kunnen wijzen op een aanhoudend probleem of zelfs een volledige alcoholverslaving.

gezondheidsdeskundigen suggereren een glas of twee te overwegen tijdens een vergadering en het verlaten van twee of drie dagen tussen het drinken. Ze adviseren tegen binge drinken en zware consumptie. De algemene consensus is dat die fles wijn een week meegaat.

alcoholisme in Colorado gedefinieerd

volgens de studie van het National Institute on Alcohol Abuse and Alcohol Use 2018 lijden meer dan 14 miljoen Amerikanen aan alcoholgebruik afhankelijkheid. Dit omvat bijna acht procent van de volwassen mannen en meer dan vier procent van de volwassen vrouwen. Meer dan anderhalf procent van de jongeren onder de 18 jaar was alcoholverslaving. Overmatig drinken is vaak de term waarnaar wordt verwezen bij het beschrijven van binges, minderjarige consumptie, en of het drinken door zwangere vrouwen. De statistieken zijn nog alarmerender in Colorado en omvatten de volgende:

• 1 bij 5 volwassenen drinken excessief
• 5 sterfgevallen per dag zijn te wijten aan overmatig drinken
• $5 miljard is de economische kosten

achtentachtig duizend Amerikanen sterven aan alcoholgerelateerde oorzaken per jaar. Alcohol is de derde belangrijkste vermijdbare doodsoorzaak in de Verenigde Staten, en alleen tabaksgebruik en slechte voeding, en een sedentaire levensstijl resulteerden in meer vermijdbare sterfgevallen. In 2014 zorgden bestuurders met een alcoholprobleem voor bijna 10.000 doden. Jaarlijks kost alcoholmisbruik Amerikanen bijna $ 250 miljard per jaar.

‘ s nachts een fles wijn drinken ben ik een alcoholist?

we keren terug naar de vraag, ik drink elke avond een fles wijn, dus ben ik een alcoholist? Terwijl het drinken van een volle fles wijn kan worden beschouwd als overdreven, vooral als we kijken naar de maatregelen voor matig drinken, is het nog steeds geen definitief antwoord. Dat gezegd hebbende, is het belangrijk om de gevolgen voor de gezondheid van het consumeren van zoveel wijn op een dagelijkse basis te overwegen. Bijvoorbeeld, hoe beïnvloedt het uw dieet?

de USDA biedt een leidraad en volgens zijn website heeft een gemiddelde droge tafelwijn één tot twee gram suiker per standaard portie van 5 ounce, terwijl zoete wijnen meer dan 8 gram suiker per portie van 3,5 ounce kunnen bevatten. Overmatige suikerconsumptie is in verband gebracht met gezondheidsproblemen zoals diabetes, obesitas, hart-en vaatziekten, tandbederf, en meer. Het suikergehalte alleen al zou de meeste ervan moeten weerhouden meer dan een paar glazen per dag te drinken.

bovendien is alcohol vaak een directe invloed of link met geestelijke gezondheidsproblemen zoals depressie en angst. In feite, een van de belangrijkste tekenen van alcoholmisbruik is drinken specifiek ter bestrijding van depressie. Er zijn verscheidene voltooide studies geweest die de negatieve invloed die drinken op algemene geestelijke gezondheid kan hebben tonen. Bovendien kan drinken in combinatie met voorgeschreven medicatie voor de behandeling van psychische stoornissen extreme risico ‘ s en bijwerkingen met zich meebrengen.

hoe Weet ik of ik een alcoholist ben?

stel uzelf deze vragen om uw alcoholgebruik te beoordelen:

• bent u vaak van plan om te stoppen bij een drankje en over Drinken?
• heeft u geprobeerd te stoppen met drinken en bent u niet succesvol geweest?
• drinkt u bijna elke dag?
• heeft u behoefte aan alcohol?
• mis je school -, werk-of gezinsfuncties omdat je een kater hebt?
• veroorzaakt uw Drinken problemen in uw gezinsleven of vriendschappen?
• heeft uw Drinken ertoe geleid dat u de activiteiten die u ooit hebt genoten, hebt opgegeven?
• vertraagt uw alcoholgebruik uw inkomen?
• brengt uw Drinken u in een situatie die gevaarlijk is voor uzelf of anderen?
• heeft uw Drinken invloed op uw lichamelijke gezondheid?
• heeft u toenemende hoeveelheden alcohol nodig om het gelukkige gevoel te krijgen dat een of twee drankjes U geven?
• voelt u zich depressief, onzeker, angstig, prikkelbaar of onbemind door uw Drinken?Als u niet drinkt, heeft u dan ontwenningsverschijnselen zoals hoofdpijn, prikkelbaarheid, slapeloosheid, concentratieproblemen, angst of tremoren?

word ik hier een alcoholische Quiz

stappen te nemen als strijd tegen alcoholisme

ik drink elke avond een fles wijn; ben ik een alcoholicus?

het drinken van een fles wijn per dag wordt in de meeste normen niet als gezond beschouwd. Echter, wanneer verandert het van een regelmatig, onschuldig optreden in alcoholgebruik stoornis (AUD) of alcoholisme? Ten eerste is het belangrijk op te merken dat het bouwen van tolerantie om een hele fles wijn te drinken een definitieve rode vlag is. Het drinken van deze hoeveelheden kan andere kwesties met inbegrip van geheugenlekken of verhoogde symptomen van geestelijke gezondheidswanorde veroorzaken. Bevestigend antwoord op twee van de bovenstaande symptomen suggereert tekenen van AUD.

leven met alcoholgebruik stoornis of alcoholisme kan schadelijk zijn voor uw kwaliteit van leven. Gelukkig zijn er stappen te nemen om het proces en de reis naar herstel te beginnen. AspenRidge biedt ondersteunende diensten voor degenen die vechten met aanhoudende verslaving kwesties. Ons alcohol herstel programma is afgestemd op alle niveaus van alcohol afhankelijkheid, en we gebruiken bewezen methodologie om individuen te helpen deze specifieke problemen te overwinnen.

AspenRidge Alcohol Recovery Program Colorado

opties voor zorg worden aangeboden in een breed scala van methoden, waaronder:

• Dag Partiële Hospitalisatie (PHP)
• Daagse Intensieve Ambulante Programma (IOP)
• AspenRidge BEREIKEN Online IOP
• IOP voor Professionals en Werkende Volwassenen
• Poliklinische Programma
• Alumni & Nazorg Programma

Al onze professionals in AspenRidge zijn in licentie gegeven door de Staat van Colorado in De methoden van behandeling en beoordeling gebruikt bij AspenRidge gebaseerd zijn op bewijs en we nemen een dubbele diagnose aanpak om ook de behandeling van onderliggende problemen van geestelijke gezondheid.

als u twijfelt aan uw dagelijkse drinkgewoonten, is het belangrijk om te praten met een gekwalificeerde professional die kan helpen bij het beoordelen en bepalen van de beste stappen voor u om vooruit te gaan. Voor meer informatie, kunt u contact opnemen met AspenRidge Recovery Centers in Colorado rechtstreeks op 855-281-5588.