Jeg Drikker En Flaske Vin Hver Kveld Er Jeg Alkoholiker?

Å Nyte et glass vin er en favoritt tidsfordriv for mange, og det kan lett bli en vanlig forekomst. Å drikke et glass når du kommer hjem fra jobb, mens du lager middag, kan du slå deg ned for din favorittfilm eller sitcom, være en del av en vanlig rutine. For det meste er rutiner kjente vaner som er uskyldige nok. Likevel er det ofte bekymring når jeg står overfor spørsmålet: jeg drikker en flaske vin hver kveld, så er jeg alkoholist? Svaret er ikke så enkelt som man kunne håpe. Det korte svaret er at det avhenger. La oss ta en titt på mer spesifikke eksempler og advarende tegn som kan indikere et større problem.

Måling Av Alkoholforbruk

Først, la Oss vurdere når helseeksperter anser alkoholforbruket normalt mot overdreven. I 2014 ble Verdens Helseorganisasjon medlem, Dr. Poikolainen, uttalte at alkoholforbruket er dårlig etter tretten enheter. En flaske vin er ti enheter. Det er ingen forskning som støtter denne retningslinjen. Hvis det faktisk var en vellykket måleenhet, ville en full flaske vin ikke være en indikasjon på overdreven drikking. Interessant, en annen studie utført av En uavhengig vitenskapsnyhetskilde, Laboratory News, bemerket at det er vanskelig å måle sunne versus farlige drikkevaner gitt kompleksiteten til individuell livsstil, helse og generelt velvære.

Nasjonalt Institutt For Alkoholmisbruk og Alkoholisme (NIAAA) definerer et glass vin som fem unser, og det er omtrent fem glass i en standard flaske vin. De AMERIKANSKE Kostholdsretningslinjene anbefaler At Amerikanske som bruker alkohol, gjør det i moderasjon. Moderasjon er definert som en drink per dag for kvinner og to drinker per dag for menn. Selv om dette ofte betraktes som en god tommelfingerregel, markerer det ikke nødvendigvis noen som drikker mer enn anbefalte mengder som alkoholist.

det som betyr mer, har forskere oppdaget, er drikkemønstrene dine. Studier viser at noen drinker i uken ikke kan være skadelig. På den annen side kan overdreven eller binge drikking forårsake omfattende problemer på kort sikt, inkludert:

• Vektøkning
• Nedsatt dømmekraft
• Døsighet
• Sløret tale
• Anemi
• Pustevansker
• hukommelsestap

langvarig drikking kan også ha varige effekter som:

• Utilsiktede skader (bilulykke, fall, etc.)
• Økte familieproblemer
• Alkoholforgiftning
• Høyt blodtrykk, hjerneslag og andre hjertesykdommer
• Leversykdom
• Nerveskade

av disse grunnene er det viktig å identifisere tegnene som kan peke på et pågående problem eller til og med en fullblåst avhengighet av alkohol.

Helseeksperter foreslår å vurdere et glass eller to på en sittende og forlate to eller tre dager mellom drikking. De anbefaler mot binge drikking og tungt forbruk. Den generelle konsensus er å gjøre at flaske vin siste uken.

Alkoholisme I Colorado Definert

Ifølge National Institute On Alcohol Abuse and Alcohol Use 2018 studie, over 14 millioner Amerikanere lider av alkoholbruk avhengighet. Dette omfatter nesten åtte prosent av voksne menn og mer enn fire prosent av voksne kvinner. Mer enn en og en halv prosent av ungdommene under 18 år hadde en alkoholavhengighet. Overdreven drikking er ofte begrepet referert til når de beskriver binges, mindreårige forbruk, og eller drikke av gravide kvinner. Statistikken er enda mer alarmerende I Colorado og inkluderer følgende:

• 1 i 5 voksne drikker overdrevet
• 5 dødsfall per dag skyldes overdreven drikking
• $5 milliarder er den økonomiske kostnaden

Åttiåtte tusen Amerikanere dør av alkoholrelaterte årsaker årlig. Alkohol er den tredje ledende forebyggbare dødsårsaken i Usa, og bare tobakksbruk og dårlig kosthold, og en stillesittende livsstil resulterte i mer forebyggbare dødsfall. I 2014 forårsaket drivere som var alkoholskadede nesten 10.000 dødsfall. Årlig koster alkoholmisbruk Amerikanere nesten 250 milliarder dollar i året.

Drikker En Flaske Vin Hver Kveld Er Jeg Alkoholiker?

vi kommer tilbake til spørsmålet, jeg drikker en flaske vin hver kveld, så er jeg alkoholiker? Mens du drikker en full flaske vin kan betraktes som overdreven, spesielt når du ser på tiltakene for moderat drikking, er det fortsatt ikke et definitivt svar. Når det er sagt, er det viktig å vurdere helseimplikasjoner fra å konsumere så mye vin på daglig basis. For eksempel, hvordan påvirker det kostholdet ditt?

USDA tilbyr veiledning, og ifølge sin nettside har en gjennomsnittlig tørr bordvin en til to gram sukker per en standard 5-ounce servering, mens søte viner kan inneholde oppover 8 gram sukker per 3,5-ounce pour. Overflødig sukkerforbruk har vært knyttet til helseproblemer, inkludert diabetes, fedme, kardiovaskulær sykdom, tannråte og mer. Sukkerinnholdet alene bør fraråde de fleste fra å drikke mer enn noen få glass per dag.

videre er alkohol ofte en direkte innflytelse eller kobling til psykiske problemer som depresjon og angst. Faktisk er et av de viktigste tegnene på alkoholmisbruk å drikke spesielt for å bekjempe depresjon. Det har vært flere studier fullført som viser den negative effekten som drikking kan ha på den generelle psykiske helsen. I tillegg kan drikking i kombinasjon med reseptbelagte medisiner for å behandle psykiske lidelser bære ekstreme risikoer og bivirkninger.

hvordan Vet Jeg Om Jeg Er Alkoholiker?

spør deg selv disse spørsmålene for å vurdere alkoholforbruket ditt:

• Har du ofte tenkt å stoppe på en drink og over imbibe?
• har du prøvd å slutte å drikke og vært mislykket?
• drikker du nesten hver dag?
• får du cravings for alkohol?
• savner du skole, arbeid eller familiefunksjoner fordi du er bakrus?
• er din drikking forårsaker problemer i familielivet eller vennskap?
• har drikkingen din fått deg til å gi opp aktivitetene du en gang likte?
• er ditt alkoholforbruk strekker din inntekt?
• setter drikkingen deg i en posisjon som er farlig for deg selv eller andre?
• påvirker drikkingen din fysiske helse?
• trenger du økende mengder alkohol for å få den lykkelige følelsen en drink eller to pleide å gi deg?
• føler du deg deprimert, usikker, engstelig, irritabel eller uelsket på grunn av din drikking?
• når du ikke drikker, opplever du abstinenssymptomer som hodepine, irritabilitet, søvnløshet, konsentrasjonsvansker, angst eller skjelvinger?

Blir Jeg En Alkoholisert Quiz Her

Skritt å Ta hvis Kjemper Alkoholisme

jeg drikker en flaske vin hver kveld; er jeg en alkoholiker?

Å Drikke en flaske vin per dag regnes ikke som sunn av de fleste standarder. Men når gjør det morph fra en vanlig, uskyldig forekomst i alkoholbruk lidelse (aud) eller alkoholisme? For det første er det viktig å merke seg at å bygge toleranse for å drikke en hel flaske vin er et definitivt rødt flagg. Å drikke disse mengdene kan forårsake andre problemer, inkludert hukommelsestap eller økte symptomer på psykiske lidelser. Å svare bekreftende på to av symptomene ovenfor antyder tegn på AUD.

Å Leve med alkoholmisbruk eller alkoholisme kan være skadelig for livskvaliteten din. Heldigvis er det skritt å ta for å starte prosessen og reise inn i utvinning. AspenRidge tilbyr støttende tjenester for de som kjemper med pågående avhengighetsproblemer. Vårt alkoholgjenopprettingsprogram er skreddersydd for alle nivåer av alkoholavhengighet, og vi bruker velprøvd metodikk for å hjelpe enkeltpersoner med å overvinne disse spesifikke problemene.

AspenRidge Alkohol Utvinning Program Colorado

Alternativer for omsorg tilbys i en rekke metoder som inkluderer:

• Dag Delvis Sykehusinnleggelse (PHP)
• Dag Intensiv Poliklinisk Program (IOP)
• AspenRidge NÅ Online IOP
• Iop For Fagfolk Og Arbeider Voksne
• Poliklinisk Program
• Alumni & Ettervern Program

alle våre fagfolk på aspenridge er lisensiert av Staten Colorado METODENE for behandling og vurdering som brukes på aspenridge er bevisbaserte, Og Vi Tar EN DOBBEL DIAGNOSE tilnærming for å også behandle underliggende psykiske problemer.

hvis du stiller spørsmål ved dine daglige drikkevaner, er det viktig å snakke med en kvalifisert fagperson som kan bidra til å vurdere og bestemme de beste trinnene for deg fremover. For mer informasjon, kan Du kontakte AspenRidge Recovery Centers i Colorado direkte på 855-281-5588.