piju láhev vína každou noc jsem alkoholik?

užívat si sklenku vína je pro mnohé oblíbenou zábavou a může se snadno stát pravidelným výskytem. Pití sklenice, když se vrátíte domů z práce, zatímco vaříte večeři, usazování pro svůj oblíbený film nebo situační komedii může být součástí běžné rutiny. Z větší části jsou rutiny známé návyky, které jsou dostatečně nevinné. Ještě pořád, tam je často obavy, když tváří v tvář s otázkou: piju láhev vína každou noc, takže jsem alkoholik? Odpověď není tak přímočará, jak by se dalo doufat. Krátká odpověď je, že to záleží. Podívejme se na konkrétnější příklady a varovné příznaky, které mohou naznačovat větší problém.

měření spotřeby alkoholu

nejprve zvážíme, kdy odborníci na zdraví považují konzumaci alkoholu za normální oproti nadměrné. V roce 2014 člen Světové zdravotnické organizace Dr. Poikolainen, uvedl, že konzumace alkoholu je špatná po třinácti jednotkách. Láhev vína je deset jednotek. Neexistuje žádný výzkum, který by podpořil tyto pokyny. Pokud by se skutečně jednalo o úspěšnou měrnou jednotku, plná láhev vína by nesvědčila o nadměrném pití. Zajímavé je, že další studie provedená nezávislým zdrojem vědeckých zpráv, laboratorními zprávami, poznamenala, že je obtížné měřit zdravé versus nebezpečné návyky při pití vzhledem ke složitosti individuálního životního stylu, zdraví a celkové pohody.

Národní institut pro zneužívání alkoholu a alkoholismus (NIAAA) definuje sklenici vína jako pět uncí a ve standardní láhvi vína je asi pět sklenic. Americké dietní pokyny doporučují, aby Američané, kteří konzumují alkohol, tak činili s mírou. Moderování je definováno jako jeden nápoj denně pro ženy a dva nápoje denně pro muže. I když je to často považováno za dobré pravidlo, nemusí to nutně označit někoho, kdo pije více než doporučené množství jako alkoholik.

co je důležitější, vědci objevili, jsou vaše vzorce pití. Studie ukazují, že několik nápojů týdně nemusí být škodlivé. Na druhou stranu, nadměrné nebo nadměrné pití může způsobit rozsáhlé problémy krátkodobé, počítaje v to:

• zvýšení tělesné hmotnosti
• zhoršený úsudek
• ospalost
• nezřetelná řeč
• anémie
• dýchací potíže
• výpadek paměti

dlouhodobé pití může mít také trvalé účinky, jako je:

• neúmyslná zranění (autonehoda, pády atd.
• zvýšené rodinné problémy
• otrava alkoholem
• vysoký krevní tlak, mrtvice a další srdeční choroby
• onemocnění jater
• poškození nervů

z těchto důvodů je důležité identifikovat příznaky, které mohou poukazovat na přetrvávající problém nebo dokonce na plnohodnotnou závislost na alkoholu.

odborníci na zdraví navrhují zvážit sklenici nebo dva na sezení a nechat dva nebo tři dny mezi pitím. Doporučují před nadměrným pitím a těžkou konzumací. Obecná shoda je, aby ta láhev vína vydržela týden.

alkoholismus v Coloradu definován

podle studie National Institute on Alcohol Abuse and Alcohol Use 2018 trpí závislostí na alkoholu více než 14 milionů Američanů. To zahrnuje téměř osm procent dospělých mužů a více než čtyři procenta dospělých žen. Více než jedno a půl procenta mladých do 18 let mělo závislost na alkoholu. Nadměrné pití je často termín označovaný při popisu binges, konzumace nezletilých, a nebo jakékoli pití těhotnými ženami. Statistiky jsou v Coloradu ještě alarmující a zahrnují následující:

• 1 u 5 dospělých pijí nadměrně
• 5 úmrtí denně je způsobeno nadměrným pitím
• 5 miliard dolarů jsou ekonomické náklady

osmdesát osm tisíc Američanů ročně zemře na příčiny související s alkoholem. Alkohol je ve Spojených státech třetí hlavní příčinou úmrtí, kterým lze předcházet, a pouze užívání tabáku a špatná strava, a sedavý životní styl vedl k úmrtí, kterým lze předcházet. V roce 2014 řidiči, kteří byli poškozeni alkoholem, způsobili téměř 10 000 úmrtí. Ročně stojí zneužívání alkoholu Američany téměř 250 miliard dolarů ročně.

pití láhve vína v noci jsem alkoholik?

vracíme se k otázce, piju láhev vína každou noc, takže jsem alkoholik? Zatímco pití plné láhve vína lze považovat za nadměrné, zejména při pohledu na opatření pro mírné pití, stále to není definitivní odpověď. To znamená, že je důležité zvážit zdravotní důsledky konzumace tolik vína denně. Například, jak to ovlivňuje vaši stravu?

USDA nabízí pokyny a podle svých webových stránek má průměrné suché stolní víno jeden až dva gramy cukru na standardní 5uncovou porci, zatímco sladká vína mohou obsahovat až 8 gramů cukru na 3,5 unce. Nadměrná spotřeba cukru byla spojena se zdravotními problémy, včetně cukrovky, obezity, kardiovaskulárních chorob, zubního kazu a dalších. Samotný obsah cukru by měl většinu odradit od pití více než několika sklenic denně.

kromě toho je alkohol často přímým vlivem nebo spojením s problémy duševního zdraví, jako je deprese a úzkost. Ve skutečnosti je jedním z hlavních příznaků zneužívání alkoholu pití speciálně pro boj s depresí. Bylo dokončeno několik studií, které ukazují negativní dopad, který může mít pití na celkové duševní zdraví. Kromě toho může pití v kombinaci s léky na předpis k léčbě poruch duševního zdraví nést extrémní rizika a nežádoucí účinky.

Jak zjistím, zda jsem alkoholik?

Chcete-li posoudit konzumaci alkoholu, položte si tyto otázky:

• máte často v úmyslu zastavit se u jednoho nápoje a popíjet?
• pokusili jste se přestat pít a byli jste neúspěšní?
• pijete téměř každý den?
• máte chuť na alkohol?
• chybí vám školní, pracovní nebo rodinné funkce, protože jste kocovina?
• způsobuje vaše pití problémy ve vašem rodinném životě nebo přátelství?
• způsobilo vaše pití, že jste se vzdali aktivit, které jste si kdysi užili?
• prodlužuje vaše konzumace alkoholu váš příjem?
• staví vás vaše pití do pozice nebezpečné pro sebe nebo ostatní?
• ovlivňuje vaše pití vaše fyzické zdraví?
• potřebujete rostoucí množství alkoholu, abyste získali ten šťastný pocit, že vám dáte drink nebo dva?
• cítíte se kvůli pití depresivní, nejistý, úzkostný, podrážděný nebo nemilovaný?
• když nepijete, máte abstinenční příznaky, jako jsou bolesti hlavy, podrážděnost, nespavost, potíže se soustředěním, úzkost nebo třes?

stávám se zde alkoholickým kvízem

kroky, které je třeba podniknout, pokud bojuji s alkoholismem

piju láhev vína každou noc; jsem alkoholik?

pití láhve vína denně není podle většiny standardů považováno za zdravé. Kdy se však mění z pravidelného nevinného výskytu na poruchu užívání alkoholu(AUD) nebo alkoholismus? Za prvé, je důležité si uvědomit, že budování tolerance k pití celé láhve vína je definitivní červenou vlajkou. Pití těchto množství může způsobit další problémy, včetně výpadků paměti nebo zvýšených příznaků poruch duševního zdraví. Odpověď kladně na dva z výše uvedených příznaků naznačuje známky AUD.

život s poruchou užívání alkoholu nebo alkoholismem může být škodlivý pro vaši kvalitu života. Naštěstí existují kroky k zahájení procesu a cestě k zotavení. AspenRidge nabízí podpůrné služby pro ty, kteří bojují s přetrvávajícími problémy se závislostí. Náš program obnovy alkoholu je přizpůsoben pro všechny úrovně závislosti na alkoholu, a využíváme osvědčenou metodiku, která pomáhá jednotlivcům překonat tyto konkrétní problémy.

AspenRidge Alcohol Recovery Program Colorado

možnosti péče jsou nabízeny v široké škále metod, které zahrnují:

• Denní částečná hospitalizace (PHP)
• denní intenzivní ambulantní Program (IOP)
• AspenRidge REACH Online IOP
• IOP pro profesionály a pracující dospělé
• ambulantní Program
• absolventi & program následné péče

všichni naši odborníci v AspenRidge jsou licencováni státem Colorado metody léčby a hodnocení využívané na aspenridge jsou založeny na důkazech a používáme Duální diagnostický přístup k léčbě základních problémů duševního zdraví.

pokud zpochybňujete své každodenní návyky pití, je důležité mluvit s kvalifikovaným odborníkem, který vám pomůže posoudit a určit nejlepší kroky pro váš postup vpřed. Pro více informací můžete kontaktovat AspenRidge Recovery Centers v Coloradu přímo na čísle 855-281-5588.