verander kJ naar Cal met deze eenvoudige calorie converter. U kunt ook calorieën berekenen naar kilojoules met de tool eronder. De conversiefactor tussen een kilojoule en de kilocalorie is 0,239, omdat elke calorie 4.184 kilojoule bevat.
nadat u de conversie hebt gedaan, lees dan verder om meer te weten te komen over deze meeteenheden die we gebruiken om voedsel om te zetten in energie!
kJ tot Cal, Kilojoules tot calorieën, kJ tot kcal
Kilojoules en calorieën zijn verschillende maten van hetzelfde ding, maar zelfs professionals raken in de war wanneer ze het een of het ander of beide tegelijkertijd proberen te gebruiken. Wanneer uw doel is een gezond gewicht, is het zinvol om voedselconsumptie goed te meten!
waarom calorieën en Kilojoules?
waarom meten voedingsetiketten op voedselverpakkingen energie in kilojoules (kJ) in plaats van calorieën (kcal, of Cal)? Zijn ze echt hetzelfde? Waarom lijkt het erop dat er duizenden kJ in voedingsmiddelen, maar slechts honderden calorieën? Sommige mensen zeggen kilocalorieën (kcal), terwijl anderen zeggen calorieën. Weer anderen dringen aan op het kapitaliseren van de” C ” in het woord Calorie.
Hoe is het mogelijk dat sommige omzetters zeer verschillende resultaten geven bij het veranderen van kilojoules naar calorieën in vergelijking met andere? Waarom noemen we onszelf Calorie Counter Australië in plaats van Kilojoule Counter Australië? Zoveel vragen, laten we eens kijken wat antwoorden!
verschillende eenheden meten hetzelfde!
voor onze doeleinden verwijzen zowel calorieën als kilojoules naar hetzelfde: energie, het vermogen om te werken. Werk is beweging. Ja, dit soort dingen leren schoolkinderen in de natuurkundeles.
“Kilojoule”, en” calorie”, beschrijft de hoeveelheid beweging die voedsel ons toelaat te doen! Wilt u weten hoe dit een gezond lichaamsgewicht beïnvloedt? Lees onze homepage voor een meer gedetailleerde uitleg van het concept.
waarom gebruiken voedseletiketten kJ?De voorschriften en normen van de Australische overheid noemen voedselenergie ” kilojoules “(afgekort tot”kJ”). Het is een verplichting voor de volksgezondheid. Dit was echter niet altijd het geval, want van 1812 tot de jaren ’70 werden in plaats daarvan” calorieën “of” Cal ” gebruikt.
calorieteller Australië geeft zowel Cal als kJ
de schakelaar was gewoon een van de dingen die veranderde toen we het SI metrische meetsysteem. Het parlement nam de Australian Metric Conversion Act in 1970, en overheidsinstellingen volgde daarom door kort daarna. Vanaf dat moment kregen kinderen kJ in plaats van Cal.
dat is de reden waarom verpakkingsetiketten vandaag kJ bevatten in plaats van Cal.
we gebruiken ze nog steeds!
we gebruiken nog steeds calorieën in plaats van kilojoules om twee belangrijke redenen:
Reden 1-Voor het grootste deel van de geschiedenis van ons land is calorieën het woord dat de meeste mensen gebruiken (en nog steeds gebruiken). Zelfs mensen geboren na 1974, toen de grote veranderingen plaatsvonden, hebben zich hardnekkig vastgeklampt aan het oude systeem. Een verschil, wat geen verschil maakt, is geen verschil!
Reden 2 – culturele transmissie. Australië en Nieuw-Zeeland zijn misschien wel de enige belangrijke Engelssprekende landen die officieel hebben gekozen voor kJ boven kcal. Dat zijn 30 miljoen mensen die zogenaamd “kilojoules” eten, tegenover 400 miljoen die “calorieën” eten. Als gevolg van bijna elk boek, film, TV-show, podcast, webcast, lied en artikel met behulp van “calorieën” in plaats van “kilojoules”, doen we hetzelfde. Gezonde mensen zijn erg gefocust op hen!
bekijk de videoclip “Kaluli” onderaan deze pagina. Deze enorme hit uit China gaat over de zinloze poging van de gezondheidsbewuste performers om calorieën te vermijden (“kaluli”). Veelzeggend is het Chinese woord voor voedselenergie, afgeleid van het Engels, is “kaluli” in plaats van “kilojuli”.
uit dit voorbeeld van popcultuur en vele andere kunnen we zien dat het woord diep in de wereldcultuur is doorgedrongen, terwijl “kilojoules” dat niet heeft gedaan.
scheikundigen gebruiken kcal
wetenschappers gebruiken calorieën
Bovendien heeft zelfs de internationale wetenschappelijke gemeenschap hardnekkig geweigerd de calorie op te geven. Ondanks de wereldwijde goedkeuring van het SI-systeem voor wetenschappelijk onderzoek, lijkt het erop dat de huidige methode in de chemie is om kilocalorieën te gebruiken in plaats van kilojoules.
voedselenergie wordt gemeten met behulp van een apparaat dat een bomcalorimeter wordt genoemd. Er is een volledige specialisatie in de wetenschap bekend als calorimetrie. De Wereldgezondheidsorganisatie heeft het over de dagelijkse calorievoorziening per hoofd van de bevolking, in plaats van de dagelijkse kilojoulevoorziening per hoofd van de bevolking.
wanneer is een calorie een kilocalorie?
net zoals er duizend Joule (J) in een kilojoule (kJ) zitten, zijn er duizend calorieën (cal) in een kilocalorie (kcal). Met andere woorden, zowel het “oude” meetsysteem als het nieuwere joulesysteem gebruiken decimalen.
hier komt het lastige deel: de algemeen aanvaarde conventie is om kilocalorieën “calorieën” te noemen, met een hoofdletter “C”, terwijl calorieën (een duizendste van een kilocalorie) hun kleine letter “c”behouden. De twee betekenissen raken vaak door elkaar en mensen gebruiken geen hoofdletter “C”, zelfs als ze kilocalorieën in plaats van calorieën bedoelen. De afkorting voor calorieën / kilocalorieën is “kcal” of “Cal”terwijl de afkorting voor calorieën” cal ” is.
conversie verwarring
dit is de reden waarom sommige health tools enorm verschillende resultaten lijken te bieden, afhankelijk van of de gebruikers al dan niet kilocalorieën verwachten. Proberen om 1200 calorieën te converteren met een van die converters geeft je het resultaat 5 kilojoules, dat is duidelijk verkeerd (5kJ is wat in een derde van een gram Weet-Bix).
om de dingen nog verwarrender te maken, als de meeste mensen over calorieën praten, bedoelen ze echt kilocalorieën! Dat wil zeggen, kcal of Cal in plaats van cal. Je bent op veilige grond om aan te nemen dat wanneer het woord “calorie” of de afkorting “cal” vaak wordt gebruikt, de ware betekenis is kilocalorieën (kcal/Cal).
Eén Calorie is hetzelfde als 4.184 kilojoules
hoe kJ naar Cal te converteren?
de formule om kilojoules in calorieën te veranderen is vrij eenvoudig. Aangezien één Cal gelijk is aan 4.184 kJ, hoef je alleen maar de kilojoule waarde te delen door 4.184 om het equivalent van Cal ‘ s te krijgen. Delen door 4.184 is hetzelfde als vermenigvuldigen met 0.239.
de praktische formule is:
E (Cal) = E (kJ) x 0,239
maak je geen zorgen, het is niet nodig om uw zakrekenmachine te pakken, gebruik gewoon onze converter!
soms hoor je mensen zeggen dat, als een algemene gids, gewoon delen / vermenigvuldigen met 4 om de calorie of kilojoule telling te krijgen. Bij Calorie Counter Australia, we aandringen op het gebruik van de meer nauwkeurige 4.184 conversiepercentage, omdat 0,184 is meer dan 4% van 4.184. Hoewel het misschien niet klinkt als veel, van mening dat 4% van een typische dagelijkse energie-inname gemakkelijk 100 calorieën zou kunnen zijn. Dat is ongeveer de hoeveelheid in een middelgrote banaan.
Cal en kJ in Macro ‘s
het grootste deel van onze energie komt van de macronutriënten (macro’ s), namelijk koolhydraten (inclusief suiker), vet en eiwit in voedsel dat we eten. Elk van deze macro ‘ s bevat dezelfde soort energie, maar in verschillende hoeveelheden. Eiwit levert 4 calorieën per gram, hetzelfde als koolhydraten die 4 per gram geven, terwijl vet 9 kcal per gram afgeeft. Dit komt overeen met 38kJ / g voor vet, en 17 kilojoules per gram voor eiwitten en koolhydraten.
Macronutrient
Calorieën per 1 gram
Kilojoule per 1 gram
Vet
9
38
Eiwit
4
17
Koolhydraten
4
17
Naast de conversie (1 kcal = 4.814 kJ), is er geen verschil in de food de energetische waarde in termen van kcal en kJ.
Kcal VS kJ: maakt het echt uit?
nadat we het verschil tussen kilojoules en calorieën hebben behandeld en hebben uitgezocht hoe we ze kunnen verwisselen, kunnen we de vraag beantwoorden: maakt het uit welke we gebruiken? In theorie, aangezien beide standaard eenheden zijn die energie meten, zou het uiteindelijk niet van belang moeten zijn. Het belangrijkste aspect van zowel kilojoules als calorieën is dat we kunnen gebruiken om te registreren en te vergelijken wat we consumeren (of van plan zijn te consumeren) op een bepaald moment. Uw keuze zal waarschijnlijk afhangen van deze factoren:
beschikbaarheid
alle fysieke voedingsetiketten in Australië bevatten energie in kJ, en sommige bevatten zowel kilojoules als calorieën. De meeste digitale (Engelse) bronnen vermelden energie in calorieën, en sommige vermelden beide. Als u de meeste informatie over uw voedselgezondheid van fysieke labels krijgt, lijkt de kJ de weg te zijn. Als je het grootste deel van je voedingsinformatie uit digitale bronnen haalt, dan werkt kcal waarschijnlijk beter.
Convenience
hoe eenvoudig is het voor u om het etiket te gebruiken om te begrijpen hoeveel energie er in elk voedsel zit? Het voedingsetiket op verpakte levensmiddelen vermeldt kilojoules per “serveer” en per 100g. kun je het etiket mentaal of elektronisch (met behulp van een digitale app) effectief gebruiken, op dagelijkse basis? Kunt u dezelfde taak gemakkelijker uitvoeren met behulp van digitale alternatieven voor het voedingsetiket? Als u de digitale optie handiger vindt, zult u waarschijnlijk calorieën willen om de hierboven beschreven redenen.
convertibiliteit
is het gemakkelijk om eenheden om te zetten tussen kilojoules en calorieën? Hoe moeilijk is het om een gedrukte cross-reference tabel, of online conversie tool, of het uitvoeren van een mentale berekening te vinden? Als het gemakkelijk is om te schakelen tussen Cal en kJ en vice versa, dan misschien beide zijn even aantrekkelijk.
recepten
welke eenheden worden gewoonlijk vermeld in uw receptenboek, website of app? Het is gemakkelijker om comfortabel te worden met de overheersende eenheid van maatregel in de tijd, in plaats van te doen conversies voor elke bereide maaltijd of individuele ingrediënten.
Fitnessapparatuur
Er valt meer te overwegen dan alleen het voedsel dat we eten. Moderne fitnessapparatuur heeft vaak “slimme” panelen die de energie die tijdens uw training wordt verbruikt meten. Geeft de apparatuur kcal, kJ, of een van beide weer? Deze dagen, krijgen gezond betekent het kwantificeren van trainingen op een precieze manier.
alle gebruiksfactoren buiten beschouwing gelaten, is het van het grootste belang om te begrijpen wat beide betekenen. Welke maateenheid u ook kiest, gebruik deze om uw keuzes te vergelijken en uw voedselenergieopname te monitoren. Gebruik onze Calorie Tracker om beide te doen, alles wat je nodig hebt is een gratis calcount account.
Quick Reference: Common Cal/kJ conversies
de top tien zoekopdrachten naar kilojoule naar calorieën conversie op onze site zijn:
2000kJ om Calorieën
3000kJ om Calorieën
8700kJ om Calorieën
600kJ om Calorieën
1500kJ om Calorieën
5000kJ om Calorieën
500kJ om Calorieën
1200kJ om Calorieën
1100kJ om Calorieën
1800kJ om Calorieën
Kijken specifieke kJ Cal conversies hier:
1 kilojoule (kJ) omgezet naar Calorieën (kcal)
10 kilojoule (kJ) omgezet naar Calorieën (kcal)
100 kilojoules (kJ) omgezet naar Calorieën (kcal)
1000 kilojoule (kJ) omgezet naar Calorieën (kcal)
10000 kilojoules (kJ) omgezet naar Calorieën (kcal)
1001 kilojoules (kJ) omgezet naar Calorieën (kcal)
1002 kilojoules (kJ) omgezet naar Calorieën (kcal)
1003 kilojoules (kJ) omgezet naar Calorieën (kcal)
1004 kilojoules (kJ) omgezet naar Calorieën (kcal)
1005 kilojoules (kJ) omgezet in calorieën (kcal)
1
2
3
…
1000
hier is een tabel met een aantal veel gezochte calorie-naar-kilojoules conversies voor snelle referentie:
calorieën/kcal / Cal
Kilojoules/kJ
1000
4184
1
4.184
5
21
10
42
50
209
100
418
250
1046
300
1255
500
2092
2000
8368
2200
9205
3000
12552
5000
20920
kJ, worden afgerond op het dichtstbijzijnde gehele getal
De Calorie in de populaire cultuur
het woord “calorie” is diep in onze mondiale cultuur doorgedrongen, op een manier die het woord “kilojoule” niet heeft. Geloof je ons niet? Kijk waar de coole kinderen over zingen:
