Avhengighet er kjent som en «familiesykdom» på grunn av hvor dypt det påvirker alle i en familieenhet. Alt som trengs er ett familiemedlem til å ha en avhengighet av narkotika og / eller alkohol for funksjonaliteten til en familie å gå ned rørene. Mange familier sliter med å snakke om deres elskede avhengighet og hvordan det påvirker dem, da det ikke er lett å diskutere slike personlige emner. Men å ikke ta seg tid til å adressere et familiemedlems avhengighet og virkningen det har på resten av familien, kan være en oppskrift på katastrofe.
Har Familiemedlemmet Mitt En Avhengighet?
Avhengighet Er en sykdom som har makt til å infiltrere alle områder av livene den berører. Til tross for pervasiveness og insidiousness av denne sykdommen, kan det imidlertid være lett for familiemedlemmer til en elsket å ikke innse alvorlighetsgraden av hans eller hennes rusmisbruk. Hvis du har et familiemedlem som åpent sliter med avhengighet, kan det være en velsignelse i forkledning av mange grunner. For det første er du ikke igjen i konflikt om hvorvidt familiemedlemmet ditt har en avhengighet av narkotika og / eller alkohol. Du er også mindre sannsynlig å være i fornektelse om hans eller hennes avhengighet, da symptomene er så åpenbare at det ikke er nektet det. Fordi du ikke er overskyet av tvil, er du i en bedre posisjon til å stige over de vanligste komplikasjonene som kommer sammen med avhengighet.
Dessverre sliter mange mennesker som har spørsmål om familiemedlemmets drikking og/eller narkotikamisbruk, med å finne ut hvor alvorlig problemet er. Det kan være lett å lage unnskyldninger for visse atferd og handlinger i et forsøk på å normalisere familiemedlemmets rusmisbruk og/eller nekte at det er så alvorlig som det er. Men hvis du vet hva tegn og symptomer på avhengighet er, kan du identifisere det hvis det skjer.
hvilke symptomer familiemedlemmet ditt vil vise om han eller hun er avhengig av narkotika eller alkohol, vil avhenge av flere ulike faktorer, inkludert:
- hvilket stoff som blir misbrukt
- hvor mye av et stoff som blir misbrukt
- hvor ofte misbruk forekommer
- hvilke psykiske / fysiske helsemessige forhold som er eksisterende
- hvis stoffer blir kombinert
Vanligvis, jo mer en person misbruker narkotika eller alkohol, jo mer alvorlige symptomene blir. Men det er ikke å si at personer med alvorlige rusmiddelforstyrrelser alltid ser ut av kontroll og åpenbart under påvirkning. Det er fordi det er folk som er svært funksjonelle i deres rusmisbruk, noe som gjør det svært vanskelig for tilskuere å se at det er et problem. Generelt viser imidlertid alle personer som misbruker narkotika og/eller alkohol mange baseline symptomer, inkludert, men ikke begrenset til, følgende:
Blir Hemmelighetsfulle
de som lider av avhengighet, skammer seg ofte over deres oppførsel, så de prøver å skjule det, selv om de ikke kan stoppe. Loo for hemmelighetsfull oppførsel, som å være uærlig om oppholdssted, snike seg inn og ut av huset for å skaffe eller bruke narkotika/alkohol, og skjule utstyr
Antisosial Atferd
når noen lider av avhengighet, har de en tendens til å trekke seg fra familie og venner. Se etter at de blir sosialt trukket tilbake ved ikke lenger å delta i tidligere likte aktiviteter, bruke mindre tid med familie og venner, eller å gjøre minimal kontakt med omverdenen
Risikotakende Atferd
Avhengighet øker naturlig en persons risikotakende atferd. Se etter at de utvikler risikotakende atferd, som å kjøre mens de er påvirket, ved å bruke til tross for helseproblemer, stjele for å finansiere oppkjøpet Av narkotika/alkohol
Mønstre For Atferdsendringer
endringer I atferd, som å sove og spise mer/mindre, være regelmessig irritabel, vise impulsivitet og oppleve symptomer På angst og/eller depresjon
Utvikle Forholdsproblemer
det er mange grunner til at folk sliter med relasjoner, men avhengighet forsterker problemene. Problemer med relasjoner, som de med sine foreldre, barn, kolleger, signifikante andre, og venner indikerer en avhengighet problem.
Sliter Med Penger
har økonomiske problemer som inkluderer behov for å spørre andre om penger, mangler månedlige innbetalinger på regninger, ikke betaler husleie/boliglån, er ute av stand til å forsørge seg selv eller andre
Sliter med å opprettholde en god stilling på jobb eller skole, ofte resulterer i degradering, jobb tap, arrestasjoner, eller utvisning
Forsømmer Ansvar
Unnlater Å opprettholde ansvar hjemme, som å gå innkjøp av mat, rengjøring, holde Opp Med Klesvask, Hjelpe Barna Med Leksene Sine, Være Følelsesmessig Tilgjengelig for en ektefelle eller betydelige andre, etc.
hvis familiemedlemmet ditt viser noen av disse symptomene, er det sannsynlig at han eller hun er avhengig av narkotika og/eller alkohol. Å komme til denne realiseringen kan være ekstremt vanskelig, men å være klar over hva som skjer i familiemedlemmets liv kan hjelpe deg med å hjelpe dem.
Hvordan Hjelpe Et Avhengig Familiemedlem
En riktig veiledning for å hjelpe et familiemedlem til å møte sin avhengighet begynner med hva som ikke skal gjøres. Når det er en krise, er det vanlig å ønske å klandre noen. Å plassere skyld hjelper deg med å redusere din egen personlige følelse av ansvar for problemet, men det letter ikke en løsning. I tilfelle av avhengighet forverrer skylden vanligvis situasjonen.
hvis du vil spille skylden når det gjelder avhengighet, trenger du en veldig bred sirkel. Du kan starte med kilden til stoffet du velger — en forhandler, en venn eller en lege — og følge stien helt opp til et samfunn som omfavner raske løsninger, tolererer narkotikaindusert dårlig oppførsel og skyr mennesker med noen form for psykisk lidelse.
Å Skylde på noen er øverst på listen over ting du ikke bør gjøre når du prøver å hjelpe et familiemedlem som sliter med avhengighet. Noen andre nei-nei er å kjempe, shaming og shunning. Holde hemmeligheter og bli medskyldig i vanedannende atferd avrunder den listen.
Øv god egenomsorg
Første ting er først-du må ta vare på deg selv hvis du vil kunne hjelpe familiemedlemmet ditt. Avhengighet er ikke en vits eller noe å gjøre lys av. Det er en alvorlig sykdom som kan påvirke din fysiske, mentale og følelsesmessige velvære selv om du ikke er den som bruker. På grunn av dette er det viktig at du praktiserer god egenomsorg. Felles egenomsorg tilnærminger inkluderer:
- Spise sunt
- Trene
- Delta i aktiviteter som gir deg glede
- Få nok hvile
- Snakke om dine følelser i motsetning til å tappe dem opp (f. eks. med venner, andre familiemedlemmer eller en terapeut)
- Sette grenser som lar deg opprettholde så mye kontroll over livet ditt som mulig
selvomsorg kan se annerledes ut for alle, men å ta vare på dine grunnleggende behov og så er det viktig hvis du vil forbli sunn selv. Det er nesten umulig å hjelpe et familiemedlem til å gjøre en slik livsendrende forandring hvis du ikke er frisk. Forsømmelse av dine behov og ønsker gir deg også sårbar for å muliggjøre atferd, noe som bare vil brenne familiemedlemmets avhengighet og i sin tur fortsette å skape kaos i livet ditt.
Vet hva du snakker om
det er ikke nok å fortelle familiemedlemmet ditt at du tror han eller hun trenger hjelp. Sjansen er at han eller hun allerede har blitt fortalt dette. Det er mest gunstig og effektivt når du er utdannet på sykdommen av avhengighet og hva behandlingstilbud er tilgjengelig for din familiemedlem. Det kan virke som en skremmende oppgave å samle all den informasjonen på egen hånd, men det er ganske enkelt. For å begynne å bli informert om avhengighet og behandlingsmuligheter, kan du:
- gå online Og les informasjon fra anerkjente ressurser, For Eksempel Centers For Disease Control And Prevention (CDC), OG National Institute on Drug Abuse (NIDA)
- Delta på lokale al-Anon-møter og lignende støttegrupper for å få kontakt med andre som har vært i dine sko og som kan tilby veiledning
- Ring og snakk med behandlingssentrene i ditt område for å lære mer om deres programmer og hva de tilbyr og hva de kan tilby. ikke
når du arm deg selv ved å ta vare på deg selv, ledende med empati, og få En utdanning på avhengighet og behandlingstilbud, du tillater deg selv muligheten til å påvirke reell endring i din kjære ens liv. Og mens for mange mennesker, dette hjelper sine kjære komme inn behandling, det kan ikke fungere for deg. Hver eneste person som er avhengige av narkotika og alkohol er forskjellig fra den neste. Så, mens mer konservative tilnærminger som de som er nevnt ovenfor, kan være effektive for noen, kan andre trenge en mer aggressiv ta, for eksempel en intervensjon.
Tilby Hjelp Gjennom Empati
Avhengighet er så dypt invasiv og vedvarende at Det kan føre til at du blir et følelsesmessig vrak, spesielt når det er familiemedlemmet ditt som sliter. Dine følelser av sinne, frustrasjon, skuffelse og vrede kan være så kraftige at du føler at det ikke er noe håp for familiemedlemmet ditt eller resten av familien din. Men til tross for hvor smertefull aktiv avhengighet kan være, er det mange ting du kan gjøre for å hjelpe ham eller henne med å få riktig, effektiv behandling.
hvis du virkelig vil hjelpe noen som sliter med avhengighet, må du vedta en empatiposisjon. Avhengighet kan skje med noen. Det er ikke et tegn på dårlig karakter eller lav intelligens. Ingen ønsker å lide av en avhengighet. Hvis de kunne endre sin oppførsel på egen hånd, ville de. Din kjære trenger hjelp til å overvinne avhengighet, og de er sannsynligvis redd for å innrømme det.
Folk som sliter med avhengighet, skammer seg og er redde. De ser seg selv gjøre ting som er ute av karakter, men de føler seg maktesløse til å stoppe. Noen ganger skjønner de ikke engang hvorfor de oppfører seg så rart. De føler seg isolert og alene, redd hvis de kommer ut for å få hjelp:
- deres kjære vil forlate dem
- De vil miste jobbene sine
- deres liv vil være over
Noen mennesker som sliter med avhengighet, er så redde for å møte sine følelsesmessige redsler at de heller vil ødelegge seg selv med stoffer. De bruker disse stoffene til å begrave følelser som virker for store til å håndtere, og har overbevist seg selv om at det å føle ingenting, eller ikke huske natten før, er bedre enn å oppleve den følelsesmessige smerten som venter på dem i tilfriskning.
når du forstår smerten din kjære går gjennom, kan du se hvor viktig det er å nærme seg emnet av deres avhengighet delikat og med kjærlighet. De trenger å se deg ikke klandre dem for avhengigheten, og de vil ha god støtte for deres utvinning.
Sjekk ditt ego og din holdning på døren
Det kan være svært enkelt for deg å bli ergerlig av din avhengige kjære og begynne å dømme dem for deres handlinger som han eller hun fortsetter å bruke narkotika eller alkohol. Om disse følelsene flyter rett på overflaten eller gjemmer seg dypt i underbevisstheten din, kan det skje samspillet med ham eller henne. Du kan være rask til å klandre familiemedlemmet ditt for alt og / eller behandle ham eller henne respektløst(for eksempel gjennom roping eller utskjelling). Dine følelser er ikke ugyldige, men du må sjekke dem ved døren for å hjelpe din kjære til å bli edru. Dette høres mye lettere sagt enn gjort fordi det er. Å gjøre dette er ikke lett, men når du er i stand til å kontrollere ditt ego og din holdning, setter du deg i en bedre posisjon til å hjelpe. Dette er fordi det oppmuntrer ham eller henne til å:
- Bygg en følelse av tillit med deg
- Føl deg hørt og forstått
- begynn å innse alvorlighetsgraden av situasjonen
Nærmer din kjære med empati kan gjøre en verden av forskjell, da det gjør at disse fordelene kommer til å bli oppfylt. Å la andre følelser stå i veien for det kan være forskjellen mellom liv og død.
Den Riktige Måten Å Planlegge En Intervensjon
Intervensjoner er vanligvis den siste grøften i å prøve å få noen til behandling. De er vedtatt når andre tilnærminger har vært mislykket, eller hvis den enkelte er for uforutsigbar å snakke med uten en profesjonell megler.
Hvis du og din familie anser det hensiktsmessig å holde en intervensjon for din kjære, er det noen ting du kan gjøre for å ikke bare sette det opp, men også for å gjøre det så effektivt som mulig. Vurder følgende:
Konsulter En Profesjonell For Veiledning
den mest fordelaktige delen av å holde en intervensjon er å ha en profesjonell der for å holde ting klart og konsist. Når du ønsker å holde en intervensjon, er du og din familie sannsynligvis slitt ut av din kjære ens avhengighet. Intervensjonisten kan puste nytt liv inn i familien din, slik at du kan utvikle og utføre en solid plan for å få din kjære til behandling.
Bestem Hvem Som Skal Være Involvert
du tenker kanskje at å få alle som er bekymret for familiemedlemmet ditt involvert i intervensjonen, er den beste måten å håndheve hvor viktig det er for ham eller henne å få hjelp. Mens det er makt i antall, er det i noen inngrep bedre å bare inkludere de kjære som ikke gjør situasjonen verre. For eksempel, hvis familiemedlemmet ditt har en tumultuøs historie med et annet familiemedlem og historisk støter hodene med ham eller henne, kan det være mer nyttig enn skadelig å forlate familiemedlemmet ut av intervensjonen. Du vil at alle personer som er involvert i intervensjonen, skal være klare, jevne og i stand til å ta retning godt.
Forbered Din Informasjon
Intervensjoner fungerer ikke hvis deltakerne ikke er i stand til å gi eksempler og informasjon som støtter deres kjære ens vanedannende tendenser, så sørg for å ha denne informasjonen. Arbeid også med din intervensjonist for å bli informert så mye som mulig om sykdommen av avhengighet og hvordan det påvirker familier. Å gjøre det vil tillate deg å være trygg på hva du sier og hvordan du oppfører deg under selve intervensjonen.
Øv Med Intervensjonsteamet
Når du har bestemt hvem som skal være en del av intervensjonen, vil intervensjonisten hjelpe deg med å utforme trinnene i intervensjonen. Når disse trinnene er satt på plass, er det viktig å øve hvordan intervensjonen skal utføres. Noe så alvorlig som en intervensjon fortjener en solid kjøre gjennom eller to for å sikre at alle vet hva de skal gjøre.
Få Fakta Rett
du må presentere bevis du har observert fra denne avhengigheten, ellers kan familiemedlemmet ditt bare nekte det. Hvis de ikke innrømmer at det er en avhengighet, vil de absolutt ikke forplikte seg til å få hjelp. Sørg for at du har noen spesifikke hendelser du kan videresende, med datoer og klokkeslett, for å demonstrere problemet.
Vær Forsiktig, Men Fast
ikke bruk intervensjonen som en tid for å lufte din sinne om nylige hendelser. Alle på intervensjonen bør uttrykke sin medfølelse for faget og en vilje til å støtte dem gjennom avhengighet utvinning. Ikke tilbake ned på din posisjon, skjønt, at de trenger hjelp. Om nødvendig kan du beskrive noen endringer du vil vedta i forholdet ditt hvis de ikke kommer inn i utvinningen.
Nåværende Alternativer
din intervensjonist vil spille en viktig rolle i å hjelpe deg og din familie forberede alternativer for din kjære hvis han eller hun aksepterer behandling. Dette inkluderer å finne behandlingssentre som kan ta din kjære i hvis og når han eller hun aksepterer behandling.
et inngrep løser ikke problemet med avhengighet, men det kan være et viktig første skritt. Når utført i forbindelse med en profesjonell, intervensjoner er minst 90 prosent vellykket i å flytte folk til å forplikte seg til å få hjelp for deres avhengighet.
Gjennom intervensjonen er det viktig å holde seg til planen som er angitt av intervensjonisten din. Følg hans eller hennes ledelse og forbli rolig og empatisk gjennom hele. Holde fokus på det målet kan redde hans eller hennes liv.
Å Finne Riktig Behandlingsprogram
Avhengighetsgjenoppretting inkluderer vanligvis tre trinn: detox, rehabilitering og etterbehandling. Detox er en medisinsk tjeneste som hjelper til med å fjerne alle vanedannende stoffer fra kroppen og kontrollerer abstinenssymptomer. Avhengig av stoffet som blir misbrukt, alvorlighetsgraden av avhengigheten, og den underliggende fysiske og mentale helsen til brukeren, kan detoxing være farlig og bør ikke gjøres uten medisinsk tilsyn.
når detox er fullført, kan de terapeutiske elementene i utvinning begynne. Detox eliminerer vanedannende stoffer og hjelper med noen av ens fysiske problemer, men det tar ikke opp de psykologiske komponentene av avhengighet. Derfor virker terapi for å skape mentale og atferdsendringer som vil stoppe ens ønske om å fortsette å bruke narkotika. Disse endringene kommer fra å ta opp de psykologiske og følelsesmessige problemene som forlater individet sårbart for å fortsette å bruke. Når disse problemene er adressert, blir det lettere å avstå fra å bruke og å fokusere på å opprettholde utvinning.
selv om dette er den generelle sammenbruddet av mange behandlingsprogrammer over hele landet, er det programmer som er utviklet for å hjelpe de med mer spesifikke behov. Å være sikker på å finne et program som passer med behovene til din kjære er avgjørende for hans eller hennes suksess, så det er viktig å ha en profesjonell identifisere hva hans eller hennes behov er. Å vite hva din kjære kommer til å kreve vil hjelpe deg å finne den mest passende utvinning programmet.
HVOR LENGE VARER BEHANDLINGEN?
Behandling er en annerledes opplevelse for hver pasient, da alle har et unikt sett med behov. Derfor vil lengden på din elskede behandling være avhengig av en rekke ting, inkludert:
- alvorlighetsgraden av hans eller hennes ruslidelse
- hvor mye han eller hun har misbrukt
- hvor ofte hans eller hennes bruk har forekommet
- hvor mange ganger han eller hun har forsøkt å bli edru
- hans eller hennes mentale helse ved opptakstidspunktet
- hvilken tilgjengelighet han eller hun må dedikere til behandling
generelt kan behandling for rusmiddelforstyrrelser variere alt fra noen uker til noen måneder. I noen tilfeller varer behandlingen i mer enn et år. En viktig avgjørende faktor i hvor lang tid en person bruker i behandling er hvor mye de fremgang under behandlingen. De som gjør større fremskritt i utvinningen, er mer sannsynlig å bruke mindre tid i behandling, mens de som har en langsommere progresjon, vil trolig operere i et lavere tempo, og holde dem i behandling lenger.
Husk at når din kjære begynner behandling, kan han eller hun bli gitt en midlertidig tidslinje for hvor lenge han eller hun kan være i behandling. Det er ikke uvanlig at behandlingssentre krever at pasientene blir i minst 30 dager før de bestemmer om de skal bli lenger eller gå etter at de 30 dagene er oppe.
HVORDAN HJELPE EN AVHENGIGE FAMILIEMEDLEM etter BEHANDLING
En av de beste måtene du kan hjelpe din kjære etter behandling er ved å bli involvert i deres program mens de er i behandling. De fleste behandlingssentre tilbyr familietjenester, for eksempel pedagogiske og terapeutiske verksteder. Delta i disse kan hjelpe deg å lære mer om avhengighet som en sykdom, utvikle mestring, sortere ut følelser av harme og frustrasjon, og lære å støtte din familiemedlem i utvinningen.
når familiemedlemmet ditt fullfører behandling og kommer hjem, vil det være en overgangsperiode for alle. Det er helt normalt å føle seg nervøs, usikker og emosjonell i løpet av denne tiden, da endringene din kjære har gjort er drastiske. Men med de ferdighetene som både familiemedlemmet ditt og du har lært i behandlingsfasen, kan du vedta sunn atferd og handlinger som støtter nøkternhet og riktig familiefunksjon.
Overgang kan være vanskelig for alle, men med litt tenkning fremover kan du legge grunnlaget for suksess i familien din. Noen av tingene du kan gjøre for å støtte din kjære i utvinning og lette denne overgangen inkluderer følgende:
Lag en plan
familiemedlemmet ditt er ikke klar til å hoppe tilbake til alle sine daglige ansvar på en gang. Før han eller hun kommer hjem, snakke om forventninger og utvikle en plan for å lette dem tilbake til sine familieoppgaver sakte.
Forvent forskjeller
ikke anta at alt vil være som det var før, bra eller dårlig. Alt kan være annerledes, så det er best å ikke gjøre noen forutsetninger. Forvent flyt og arbeid for å forbli åpen og fleksibel for å bidra til å innlemme disse forskjellene i hverdagen.
Innse at behandling ikke er en kur
rusmisbruket kan ha stoppet, og mens mye helbredelse har skjedd, vil sykdommen av avhengighet alltid forbli. Folk i avhengighet utvinning kan avstå fra narkotika og alkohol for å holde sin aktive bruk i remisjon, men de kan fortsatt oppleve negativ atferd knyttet til sykdommen. På mange måter begynner det harde arbeidet for familien når deres kjære kommer hjem. Vær tålmodig med alle og fortsett å jobbe mot en sunn familiedynamikk.
Be om hjelp
Innse at veien til utvinning er bare begynnelsen. Når ting blir overveldende, ikke nøl med å nå ut for hjelp. De andre medlemmene av familien din, inkludert deg, kan trenge litt rådgivning også. Healing skjer ikke alltid av seg selv. Ikke vær redd for å be om hjelp før du virkelig trenger det.
Husk at selv om familiemedlemmet ditt har fullført behandlingen, er gjenoppretting fortsatt et daglig, livslang ansvar. Vet at det vil være flere flotte dager og noen ganger mange vanskelige. Veien til utvinning er ikke en som er rett, heller en med mange kurver, åser og støt. Men å opprettholde dine ferdigheter og fortsette å oppmuntre din kjære, kan hjelpe deg og hele familien å lære å leve et lykkelig, sunt liv uten aktiv avhengighet.
LÆR MER om Å HJELPE DIN KJÆRE
din oppmuntring og engasjement kan gjøre en stor forskjell for familiemedlemmet ditt som sliter med avhengighet. For å lære mer om hvordan du kan hjelpe dem på deres reise mot utvinning, kontakt JourneyPure Emerald Coast. Det viktigste du kan gjøre for ditt familiemedlem er å få ham eller henne hjelp så snart som mulig. Jo raskere rusmisbruk slutter, desto raskere kan skaden reduseres og / eller forhindres.
Kontakt JourneyPure Emerald Coast i dag, og la våre medfølende eksperter veilede deg til de beste gjenopprettingsalternativene for familiemedlemmet ditt. Uansett hva situasjonen er, er utvinning mulig. Det er et lykkeligere og sunnere liv som venter på slutten av denne reisen.
Få Hjelp Nå