Enten det er adrenalin, fart, atletisk eller utfordrende natur i spillet, kan vi ikke nekte kraften og glede av volleyball som sport. Siden ol – debuten I Tokyo i 1964 og introduksjonen av strandvolleyball som en disiplin i 1996-har volleyball fortsatt å vokse i popularitet.
i Dag regnes det som en av de mest populære idrettene i verden. Det har også hatt en betydelig innvirkning på andre ikke-sportsrelaterte næringer, for eksempel online spill. Spillutviklere stadig prøver å fange opp med trenden med å gjøre neste sport tema spill som vil tilby en lignende sportsopplevelse, som om du var der ute, spille på feltet. Fra volleyball, basketball og fotball spill og konsoller, til galaxy-tema eventyr som Dette Starburst slot tilgjengelig På SlotsWise – spillindustrien har omfavnet muligheten til å skape en alternativ verden for hver sport eller ikke-sportsrelatert aktivitet vi liker å gjøre.
en av de mange fordelene med volleyball er det faktum at det kan spilles året rundt i både innendørs og utendørs. Bortsett fra den rene fornøyelsen av spillet, er det flere grunner til å elske dette spillet og betrakte det som din neste gruppeaktivitet.
visste du at volleyball er en av de 3 mest populære idrettene i verden for både menn og kvinner? De andre topprangerte idrettene når det gjelder popularitet er, som du kanskje antar-fotball og basketball. Hvor variert er volleyball? Vel, det er flere 200 nasjoner som er medlemmer Av International Volleyball Federation (Fivb). I USA er volleyball no. 1 jenters lagsporter i videregående skole når det gjelder deltakelse. Mer enn 450.000 deltakere spiller arlig, tusenvis mer enn i basketball, fotball eller softball.
Fysiske fordeler
enten du spiller innendørs eller på stranden, er volleyball en fin måte å holde seg i form og sunn. Denne sporten innebærer integrering av optimal fysisk aktivitet kombinert med ulike bevegelser som hopping, løping og huk. Det har en dyp positiv innvirkning på kardiovaskulær, respiratorisk helse og generell velvære.
en annen fordel med å spille volleyball er at det kan forbedre din hånd-øye-koordinasjon. Med de raske bevegelsene til ballen og å kunne følge ballen under spillet, må du ikke bare se det, men også kunne ta beslutninger om et sekund. Dette er nøyaktig hvordan optimale nivåer av hånd-øye-koordinasjon kommer inn i bildet.
Her må vi nevne metabolismen boost. Metabolismen din er hvor mye energi kroppen din brenner for å gi deg den energien du trenger for å utføre bestemte oppgaver eller aktiviteter. Kardiovaskulære øvelser som er en integrert del av spillet volleyball stimulere stoffskiftet rate. Å bygge muskelmasse ved å spille regelmessig kan øke hvilemetabolismen din, som er antall kalorier kroppen din brenner mens du hviler. Denne sporten vil forbedre kardiovaskulær kondisjon ved å øke kapasiteten til å bruke oksygen. Det gjør dette ved å øke evnen til hjertet ditt til å sende blod og dermed oksygen til musklene, og dermed forbedre ytelsen.
Psykiske fordeler
i tillegg til de utrolige fysiske fordelene ved å spille volleyball, har denne sporten en positiv innvirkning på folks følelsesmessige og mentale helse. Når du jobber i et team av individer for å oppnå et felles mål, vil du ikke bare styrke vennskap og relasjoner, men føle en følelse av tilhørighet og betydning. Lagidrett er en fantastisk måte å forbedre selvtillit, selvtillit, redusere stress og angst og øke motivasjonsnivået ditt. For å knytte seg til de ovennevnte fordelene, fører volleyball til vanlig sosial interaksjon. Enten det er med andre lagkamerater eller nye medlemmer. Som din styrke, ferdigheter og kondisjon forbedrer, gjør det også ditt selvbilde. I en sving av alt dette forbedrer måten du føler om deg selv også. Følelsen av lykke, støtte, aksept og tilhørighet vil gjøre underverker for din selvtillit.
Spille volleyball lærer deg verdien av hardt arbeid, engasjement, utholdenhet og respekt. Det lærer deg å observere og respektere reglene, samt hvordan du aksepterer både gevinster og tap graciously. Disse egenskapene er en sann demonstrasjon av en sterk karakter og en person på alle nivåer.