uanset om det er adrenalin, hastighed, atletik eller udfordrende karakter af spillet, kan vi ikke benægte kraften og nydelsen af volleyball som en sport. Siden sin OL debut i Tokyo i 1964 og indførelsen af beachvolleyball som en disciplin i 1996 – volleyball er fortsat med at vokse i popularitet.
i dag betragtes det som en af de mest populære sportsgrene i verden. Det har også haft en betydelig indflydelse på andre ikke-sportsrelaterede industrier, såsom online spil. Spiludviklere forsøger konstant at indhente trenden med at lave det næste sportstema-spil, der vil tilbyde en lignende sportsoplevelse, som om du var derude og spillede på banen. Fra volleyball, basketball og fodbold spil og konsoller, til galakse-tema eventyr som denne Starburst slot tilgængelig på
en af de mange fordele ved volleyball er, at det kan spilles året rundt i både indendørs og udendørs omgivelser. Bortset fra den rene underholdning af spillet, her er flere grunde til at elske dette spil og betragte det som din næste gruppeaktivitet.
vidste du, at volleyball er en af de top 3 mest populære sportsgrene i verden for både mænd og kvinder? De andre Bedst bedømte sportsgrene med hensyn til popularitet er, som du måske antager-fodbold og basketball. Hvor forskellig er volleyball? Nå, der er mere 200 nationer, der er medlemmer af International Volleyball Federation (FIVB). I USA er volleyball nr.1 pigers holdsport i gymnasiet med hensyn til deltagelse. Mere end 450.000 deltagere spiller årligt, tusinder mere end i basketball, fodbold eller softball.
fysiske fordele
uanset om du spiller indendørs eller på stranden, er volleyball en fantastisk måde at holde sig i form og sund. Denne sport involverer integration af optimal fysisk aktivitet kombineret med forskellige bevægelser som spring, løb og HUK. Det har en dybtgående positiv indvirkning på dit hjerte-kar -, åndedrætssundhed og generelle velbefindende.
en anden fordel ved at spille volleyball er, at det kan forbedre din hånd-øje koordination betydeligt. Med de hurtige bevægelser af bolden og være i stand til at følge bolden under spillet, skal du ikke kun se det, men også være i stand til at træffe beslutninger i løbet af et sekund. Dette er præcis, hvordan optimale niveauer af hånd-øje koordination kommer i spil.
her skal vi nævne metabolisme boost. Dit stofskifte er, hvor meget energi din krop forbrænder for at give dig den energi, du har brug for til at udføre bestemte opgaver eller aktiviteter. Kardiovaskulære øvelser, som er en integreret del af spillet volleyball stimulere dit stofskifte sats. Opbygning af magert muskelmasse ved at spille regelmæssigt kan øge din hvilemetabolismehastighed, hvilket er antallet af kalorier, din krop forbrænder, mens du hviler. Denne sport vil forbedre din kardiovaskulære kondition ved at øge din evne til at bruge ilt. Det gør den ved at øge evnen af dit hjerte til at sende blod og dermed ilt til musklerne, og dermed øge din præstation.
mentale fordele
ud over de utrolige fysiske fordele ved at spille volleyball har denne sport en positiv indvirkning på folks følelsesmæssige og mentale sundhed. Når du arbejder i et team af enkeltpersoner for at nå et fælles mål, vil du ikke kun styrke dine venskaber og relationer, men føle en følelse af tilhørsforhold og betydning. Holdsport er en fantastisk måde at forbedre din selvtillid, selvværd, reducere stress og angst og øge dit motivationsniveau. At binde sig til de ovennævnte fordele, at spille volleyball fører til regelmæssig social interaktion. Uanset om det er med dine kolleger eller nye medlemmer. Som din styrke, færdigheder og fitness forbedres, så gør dit selvbillede. I en drejning af alt dette forbedres den måde, du føler om dig selv på. Følelsen af lykke, støtte, accept og tilhørsforhold vil gøre underværker for din selvtillid.
at spille volleyball lærer dig værdien af hårdt arbejde, dedikation, vedholdenhed og respekt. Det lærer dig at observere og respektere reglerne samt hvordan man accepterer både sejre og tab nådigt. Disse træk er en sand demonstration af en stærk karakter og en person på alle niveauer.