fie că este vorba de adrenalină, viteză, atletism sau natura provocatoare a jocului, nu putem nega puterea și plăcerea voleiului ca sport. De la debutul său olimpic la Tokyo în 1964 și introducerea voleiului pe plajă ca disciplină în 1996 – voleiul a continuat să crească în popularitate.
astăzi este considerat unul dintre cele mai populare sporturi din lume. A avut un impact semnificativ și asupra altor industrii care nu sunt legate de sport, cum ar fi jocurile online. Dezvoltatorii de jocuri încearcă în mod constant pentru a prinde din urmă cu tendința de a face următorul joc sport tematice, care va oferi o experiență similară de sport, ca și cum ai fi acolo, jucând pe teren. De la jocuri și console de volei, baschet și fotbal, până la aventuri cu tematică galaxy, cum ar fi acest slot Starburst disponibil la SlotsWise-industria jocurilor a îmbrățișat oportunitatea de a crea o lume alternativă pentru fiecare activitate sportivă sau non – sportivă pe care ne place să o facem.
unul dintre numeroasele beneficii ale voleiului este faptul că poate fi jucat pe tot parcursul anului atât în interior, cât și în exterior. În afară de distracția pură a jocului, iată mai multe motive pentru a iubi acest joc și a-l considera următoarea activitate de grup.
știați că Voleiul este unul dintre primele 3 cele mai populare sporturi din lume atât pentru bărbați, cât și pentru femei? Celelalte sporturi de top din punct de vedere al popularității sunt, după cum puteți presupune-fotbalul și baschetul. Cât de divers este voleiul? Ei bine, există mai multe națiuni 200 care sunt membre ale Federației Internaționale de volei (FIVB). În SUA, Voleiul este sportul de echipă al fetelor nr.1 în liceu în ceea ce privește participarea. Mai mult decât participanții 450.000 joacă anual, mii mai mult decât în baschet, fotbal sau softball.
beneficii fizice
indiferent dacă jucați în interior sau pe plajă, Voleiul este o modalitate excelentă de a vă menține în formă și sănătos. Acest sport implică integrarea unei activități fizice optime combinate cu diferite mișcări, cum ar fi săriturile, alergarea și ghemuirea. Are un impact pozitiv profund asupra sănătății cardiovasculare, respiratorii și a bunăstării generale.
un alt beneficiu al jocului de volei este că vă poate îmbunătăți semnificativ coordonarea mână-ochi. Cu mișcările rapide ale mingii și posibilitatea de a urmări mingea în timpul jocului, trebuie nu numai să o vedeți, ci și să puteți lua decizii într-o chestiune de secundă. Acesta este exact modul în care intră în joc nivelurile optime de coordonare mână-ochi.
aici trebuie să menționăm stimularea metabolismului. Metabolismul tău este cât de multă energie arde corpul tău pentru a-ți oferi energia de care ai nevoie pentru a îndeplini anumite sarcini sau activități. Exerciții cardiovasculare, care sunt o parte integrantă a jocului de volei stimula rata metabolismului. Construirea masei musculare slabe jucând în mod regulat vă poate crește rata metabolismului de odihnă, care este numărul de calorii pe care corpul dvs. le arde în timp ce vă odihniți. Acest sport vă va îmbunătăți capacitatea cardiovasculară prin creșterea capacității de utilizare a oxigenului. Ea face acest lucru prin creșterea capacității inimii de a trimite sânge și, prin urmare, oxigen la muschii, sporind astfel performanța.
beneficii mentale
pe lângă beneficiile fizice incredibile ale jocului de volei, acest sport are un impact pozitiv asupra sănătății emoționale și mentale a oamenilor. Când lucrați într-o echipă de indivizi pentru a atinge un obiectiv comun, nu numai că vă veți întări prieteniile și relațiile, dar veți simți un sentiment de apartenență și importanță. Sporturile de echipă sunt o modalitate fantastică de a vă îmbunătăți încrederea, stima de sine, de a reduce stresul și anxietatea și de a vă crește nivelul de motivație. Pentru a se lega de beneficiile menționate mai sus, Jocul de volei duce la o interacțiune socială regulată. Fie că este vorba de colegii de echipă sau de noii membri. Pe măsură ce puterea, abilitățile și fitnessul se îmbunătățesc, la fel și imaginea de sine. Într-o întorsătură a tuturor acestor lucruri, modul în care te simți despre tine se îmbunătățește și el. Sentimentul de fericire, sprijin, acceptare și apartenență va face minuni pentru încrederea ta.
Jocul de volei te învață valoarea muncii grele, dedicării, persistenței și respectului. Vă învață să respectați și să respectați regulile, precum și cum să acceptați atât câștigurile, cât și pierderile cu grație. Aceste trăsături sunt o adevărată demonstrație a unui caracter puternic și a unei persoane la toate nivelurile.