før du kjøper inn hype, vi alle ønsker å vite om du bruker en fettforbrenner supplement er verdt det og hvordan akkurat fett brennere arbeid?
Fett brennere kan være utrolig nyttig for de som ønsker å gå ned i vekt. Men ikke gi all æren bare til en fettforbrenner pulver—du må også implementere et sunt, godt balansert kosthold med regelmessig mosjon, sammen med å ta riktig beløp for å få de beste resultatene.
Fettbrennere fungerer mer som en forsterker, noe som gir deg et ekstra løft av energi, øker stoffskiftet, samtidig som kroppen oppfordrer kroppen til å utnytte fettbutikker som energi under en intens trening. Vi anbefaler alltid å lese instruksjonene og ingrediensene på produktet før du bestemmer deg for hvilken fettforbrenner som er best for deg. Hvis du er usikker, ta kontakt med helsepersonell for å finne ut om det er riktig supplement for deg.
HVA DU SKAL SE etter i EN FETTFORBRENNER PULVER
når shopping rundt for fettforbrenner pulver, sikre at du velger et produkt som inneholder alle naturlige ingredienser. Du vil sette gode ting inn i kroppen din, slik at du kan holde deg frisk og unngå ekkel kjemikalier som kan forårsake helseproblemer i fremtiden.
mange fettbrennere bruker koffein som en energistimulerende stimulant. Så hvis du prøver å begrense koffeininntaket eller unngå koffein helt, se etter en fettforbrenner som har lav dosering, eller en som er koffeinfri.
Fordi du vil drikke fettbrenneren daglig, enten om morgenen eller før treningen, er det ideelt å finne en som smaker godt! På denne måten vil du være mer begeistret for å ta tilskudd hver dag.
På Happy Way er Våre Ladepulver veganvennlige og glutenfrie. Våre Charge up pulver er det perfekte fettforbrenner supplement og er tilgjengelig i 5 deilige smaker-Dragonfruit, vannmelon, mango, ananas og grønt eple. Sjekk dem ut her.
HVORDAN BRUKE FETT BRENNERE
den beste tiden å ta fettforbrenner er når du våkner opp, 30 minutter før frokost eller morgen trening. Dette er fordi kroppens metabolisme bremser ned når du sover. Tar fett brenner første om morgenen vil fungere som en kick start på dagen, slik at du kan fullføre en mer intens trening.
for personer som er følsomme overfor stimulanter, anbefaler vi at du tar fettbrennerpulveret før middag, slik at kroppen din har tid til å slappe av før sengetid.
etter at du har tatt morgenfettbrenneren, er det på tide å trene. Dette vil maksimere sin fettforbrenning effekter. Tenk på fett brennere som ekstra ammunisjon makt. På egen hånd vil det gi deg noen fordel, men for å få full verdi må du bruke den sammen med et sunt kosthold og regelmessig mosjon.
for å teste effekten av fettforbrenningspulveret ditt, ta målinger eller et bilde av deg selv og gjennomgå fremdriften etter 3-5 uker. Hvis du merker bedre resultater i forhold til når du ikke var forbruker en fettforbrenner pulver, vil du vite at du har funnet et supplement som er riktig for deg.
Våre Charge up pulver er et flott tillegg til enhver diett, spesielt for de individer som har vekttap mål og leter etter fettforbrennende fordeler. For en fullstendig liste over ingredienser og Vanlige Spørsmål, sjekk Ut Våre Lade opp pulver på vår hjemmeside.
HJELPER FETTBRENNERE DEG Å MISTE VEKT?
så mye som vi skulle ønske vi kunne komme unna med å spise chips, pizza og kake på vanlig, kan en fettforbrenner supplement ikke kjempe mot dårlig mat valg. En fettforbrenner fungerer bare som et tillegg til trening og ernæringsmessige kostholdsvalg. Som vi alle vet, forbruker for mye junk food kan ha humørforandrende effekter, noe som gjør at du føler deg trøtt og sløv.
Nøye oppmerksomhet og implementering av et sunt kosthold er avgjørende for å brenne fett og avsløre muskelmasse. Ifølge Ernæringsstudier skyldes 80% av vekttapet kosthold og bare 20% er trening. Dette viser hvor mye kostholdet vårt kan påvirke våre treningsresultater og oppnå våre mål.
Våre Charge up pulver er laget med viktige ingredienser som arbeider for å stimulere hormonelle reaksjoner i kroppen for å bryte ned fettbutikker som skal brukes som drivstoff. Vår unike formel gir førsteklasses ingredienser som trengs for å øke ytelsen og gi fettforbrenningen fordeler. Fri for kunstige farger, søtningsmidler eller konserveringsmidler, Happy Way ‘ S Charge up pulver er også 100% naturlig.
for å få flere fettforbrenningstips, les bloggen Vår, ‘Brenn mer fett med disse livshackene’.
ANDRE MÅTER Å MAKSIMERE FORDELENE MED FETTFORBRENNING
SPIS RIKTIG MENGDE PROTEIN
mens du brenner fett, vil du sørge for at du opprettholder muskelmassen. Hvis du ikke får nok protein, vil kroppen din begynne å spise bort på muskelen for å gi deg energi. Ved å få nok protein kan du holde de magre muskel gevinster du har jobbet så hardt for.
Trenger du å øke ditt daglige proteininntak? På Happy Way har Vi en rekke proteinpulver tilgjengelig i både whey og vegan formler som er helt naturlige og fullpakket med vitaminer, mineraler og næringsstoffer. Hvis du ikke er sikker på hvilket protein som er best for deg, sjekk ut bloggen Vår, ‘Hvordan velge det beste proteinpulveret for deg’. I tillegg, hvis du ikke er sikker på hvor mye protein du bør konsumere, se vår blogg, ‘Hvor mye protein bør jeg ha?.
DRIKK RIKELIG MED VANN
en fettforbrenner pulver vil øke din energi, derfor intensivere treningen og gjør kroppen svette mer. Økt tap av vann gjennom svette kan forårsake dehydrering, redusere stoffskiftet og få deg til å føle deg trøtt. For å motvirke dette, sikre at du spiser mye vann under treningen og hele dagen. Dette vil også hjelpe din fettforbrenner supplement til å fortsette å jobbe. Gjennomsnittlig anbefalt daglig inntak av vann ER 2L, men du trenger mer hvis du er i et varmt miljø eller trener.
FÅ KVALITETS SØVN
Å Få nok søvn og la kroppen din hvile vil gjøre dine helse-og treningsmål mye lettere å oppnå. Din kropp og hjerne trenger søvn for å kunne tilbakestille, så du har fysisk og mental energi til å ta på dagen!
det er også viktig å unngå alle sentralstimulerende midler, inkludert kaffe, brus og eventuelle kosttilskudd som inneholder koffein etter 6 pm—dette inkluderer Våre Lade opp pulver som de inneholder små mengder koffein. Hvis kroppen din er følsom for koffein, unngå å ta noen av de ovennevnte i midten til sen ettermiddag også.
mangel på søvn fører ofte til tretthet, og når vi er trette, kan vi gjøre dårlige matvalg, og også finne at vi ikke har energi til å holde tritt med vår vanlige treningsrutine. Det er viktig å lytte til kroppen din, slik at det er tid til å slappe av og hvile fra livets daglige krav.