대부분의 테니스 선수는 아마 그들의 첫 번째 서브를 속도 싶어요. 그런데,견실함과 배치는 너의 서브의 속도보다는 먼 더 중요하다.
당신이 목표로하는 곳에서 적당한 거리 내에서 서브를 얻을 수 없다면,서브의 속도는”거의”쓸모가 없습니다.
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서브의 속도는 무언가를 설명하며 때로는 쉬운 점수를 얻을 수 있습니다. 그러나,당신은 당신이 당신의 서브에 속도를 추가하기 시작하기 전에 당신의 첫번째 서브를 가진 견실함을 필요로 한다. 첫 번째 서비스에 대한 좋은 비율은 70%이상의 것입니다.
서브 속도를 높이는 4 가지 방법
앞쪽으로 던지기. 너의 몸앞에서 공을 밖으로 던짐것은 서브를 명중할 경우 너가 법원으로 이동할것을.
당신이 봉사할 때 법정으로 이동해서 당신은 서브로 당신의 체중을 가져오고 있다. 당신이 서브를 타격 할 때 앞으로 이동하는 경우이 서브의 속도를 증가 할 것이다.
좋은 교체. 어깨와 허리의 좋은 회전은 당신에게 추가 된 힘을 줄 것입니다. 이것은 당신의 몸 전체가 당신의 팔의 다만 무력 대신에 힘에 공헌하는 것을 허용한다. 풀기가 핵심입니다. 다리,어깨 및 허리를 사용하십시오.
적은 히트 회전. 당신이 그것을 더 단단한 명중하고 있기 때문에 공 평지를 명중하는 것은 걸음을 더 창조한다. 스핀으로 타격 공에 더 많은 마찰을 박 았 고 모든 힘을 통해 똑바로 스윙을 허용 하지 않습니다.
라켓 조정.
1. 더 긴 라켓을 얻으십시오. 마이클 장에게 무슨 짓을 했는지 봐! 더 이상 라켓 당신이 당신의 샷에서 얻을 것이다 더 많은 전력.
2. 당신에게 힘을 더 줄 더 적은 긴장을 가진 당신의 라켓을 끈으로 묶으십시오.
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3. 라켓 헤드에 무게를 추가하면 타격 할 때 더 많은 힘을 생성하는 데 도움이됩니다. 그것은 자전거를 운전하고 벽을 치는 것,또는 세미 트럭을 운전하고 벽을 치는 것과 같습니다. 세미 트럭은 확실히 더 많은 추진력과 무거운 때문에 칠 더 많은 힘이 있다.
그 차이는 그렇게 큰 변화는 아니지만,그것은 당신의 서브의 속도와 그 문제에 대한 다른 스트로크를 증가시킬 것입니다.
당신은 단순히 당신의 라켓의 머리에 리드 스트립과 같은 스티커를 적용하여 라켓에 무게를 추가 할 수 있습니다. 너는 라켓의 양쪽에서 이것을 균등하게 한다 것 을 확인한다. 당신의 라켓의 무게에 있는 다름을 주의하기 위하여 이 지구의 많은 것은 필요하지 않다,그래서 넘어서 하지 않는다 그것을. 그냥 게임을 위해 작동하는지 확인하기 위해 한 번에 조금 시도.
4. 당신은 또한 무거운 라켓을 얻을 수 있습니다. 둘 다 다시 말하지만,이 두 옵션 모두 단점이 있습니다. 무거운 라켓은 팔을 다치게 할 수 있고 그들은 또한 당신의 라켓 헤드 속도가 아마 약간 느려집니다 이후 스핀을 생성하기 어렵다.
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네 가지 라켓 조정 모두 단점이 있습니다. 일반적으로 더 많은 전력을 추가 하 여 라켓에 뭔가 할 때 감소 하는 컨트롤의 양을 라켓 줄 것 이다. 무게를 추가하면 팔이나 어깨에 상처를 줄 수 있으며 조정하기 전에 고려해야합니다.
빠른 팁:”티”(법원의 중간 아래로)아래로 서브를 치는 것은 두 가지 이유로 더 빠른 서브를 만들 것입니다.
한 가지 이유는 이동 거리가 적기 때문에 공기 저항이 적어 공을 느리게 하기 때문입니다. 다른 이유는 그물이 낮은 것입니다,그래서 당신에게 큰 평면 서브를 칠 오류에 대한 더 많은 공간을 제공합니다.
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