この簡単なカロリーコンバータでCalにkJを変更します。 また、その下のツールを使用してキロジュールにカロリーを計算することができます。 各カロリーには4.184キロジュールが含まれているため、キロジュールとキロカロリーの間の変換係数は0.239です。
あなたが変換を行った後、我々はエネルギーに食品を変換するために使用するこれらの測定単位について学ぶために読んで!
KjからCal、キロジュールからカロリー、kJからkcal
キロジュールとカロリーは同じものの異なる尺度ですが、一方または他方または両方を同時に使用しようとすると、専門家でさえ混乱するようになります。 あなたの目標が健康的な体重であるとき、それは適切に食品消費量を測定することは理にかなっています!
なぜカロリーとキロジュール?
食品パッケージの栄養ラベルは、カロリー(kcal、またはCal)ではなくキロジュール(kJ)でエネルギーを測定するのはなぜですか? 彼らは本当に同じことですか? なぜそれは食品中のkjの数千が、カロリーの数百だけがあるように見えるのですか? キロカロリー(kcal)と言う人もいれば、カロリーと言う人もいます。 けれども他は単語のカロリーの”C”を大文字にすることを主張する。
キロジュールをカロリーに変更すると、他のコンバータと比較して、いくつかのコンバータが大きく異なる結果を与える可能性はどのようにありますか? なぜ私たちはキロジュールカウンターオーストラリアの代わりにカロリーカウンターオーストラリアと呼ぶのですか? 非常に多くの質問、のは、いくつかの答えを見てみましょう!
異なる単位は同じものを測定!
明確にするために、私たちの目的のために、カロリーとキロジュールの両方が同じことを指しています:エネルギー、仕事をする能力。 仕事は動きです。 はい、これは学校の子供たちが物理学のクラスで学ぶもののようなものです。
“キロジュール”と”カロリー”は、食べ物が私たちにできる動きの量を表しています! これが健康な体重にどのように影響するかを知りたいですか? 概念のより詳細な説明を得るために私達のホームページを読んで下さい。
なぜ食品ラベルはkJを使用していますか?
オーストラリア政府の規制および基準は、食品エネルギーを”キロジュール”(”kj”と略記)と呼んでいます。 それは公衆衛生ガイドの要件です。 しかし、1812年から1970年代にかけて、”カロリー”または”Cal”が代わりに使用されたため、これは必ずしもそうではありませんでした。
スイッチは、SIメートル法測定システムを採用したときに変更されたものの一つに過ぎませんでした。 議会は1970年にオーストラリアのメートル法変換法を可決し、政府機関はその後まもなく続いた。 その後、子供たちはCalではなくkJを教えられました。
それが今日の包装ラベルがCalの代わりにkJをリストしている理由です。
まだ使ってます!
私たちはまだ二つの主な理由のためにキロジュールの代わりにカロリーを使用しています:
理由1–私たちの国の歴史のほとんどのために、カロリーは、ほとん 大きな変化が起こった1974年以降に生まれた人々でさえ、頑固に古いシステムにしがみついています。 違いを生じない違いは、違いではありません!
理由2–文化的伝達。 オーストラリアとニュージーランドは間違いなく正式にkcal以上kJを選択している唯一の重要な英語圏の国です. これは、30万人が”キロジュール”を食べると言っているのに対し、400万人が”カロリー”を食べると言っています。 “キロジュール”よりもむしろ”カロリー”を使用してほとんどあらゆる本、映画、テレビ番組、podcast、webcast、歌および記事の結果として、私達は同じをする。 健康な人々は非常にそれらに焦点を当てています!
このページの一番下にある”Kaluli”のミュージックビデオを見る。 中国からのこの大ヒットは、カロリーを避けるために健康志向のパフォーマーの無駄な試みについてです(”kaluli”)。 Tellingly、英語から得られる食糧エネルギーのための中国の単語は”kilojuli”よりもむしろ”kaluli”である。
このポップカルチャーや他の多くの例から、この言葉は世界の文化に深く浸透しているのに対し、”kilojoules”はそうではないことがわかります。
科学者はカロリーを使用
さらに、国際的な科学界でさえ、カロリーをあきらめることを頑固に拒否しています。 科学研究のためのSIシステムの世界的な採用にもかかわらず、化学の現在の方法は、キロジュールではなくキロカロリーを使用することであるようです。
食品エネルギーは、爆弾熱量計と呼ばれる装置を使用して測定されます。 熱量測定として知られている科学の全体の専門化があります。 世界保健機関は、一人当たりの毎日のキロジュール供給ではなく、一人当たりの毎日のカロリー供給について話しています。
カロリーはいつキロカロリーですか?
キロジュール(kJ)に千ジュール(J)があるのと同じように、キロカロリー(kcal)に千カロリー(cal)があります。 言い換えれば、”古い”測定システムと新しいジュールシステムの両方が小数を使用します。
ここでトリッキーな部分が来る: 一般的に受け入れられている慣習は、キロカロリーを大文字の”C”で”カロリー”と呼び、カロリー(キロカロリーの千分の一)は小文字の”c”を保持することです。 2つの意味はしばしば混同され、カロリーではなくキロカロリーを意味する場合でも、人々は資本”C”を使用しません。 カロリー/キロカロリーの略語は”kcal”または”Cal”ですが、カロリーの略語は”cal”です。
変換の混乱
一部の健康ツールは、ユーザーがキロカロリーを見ることを期待しているかどうかに応じて、乱暴に異なる結果を提供するように見える理由です。 これらのコンバータの1つで1,200カロリーを変換しようとすると、結果が5キロジュールになりますが、これは明らかに間違っています(5kjはWeet-Bixのグラムの三分の一にあるものです)。
物事をさらに混乱させるために、ほとんどの人がカロリーについて話すとき、彼らは本当にキロカロリーを意味します! つまり、calではなくkcalまたはCalです。 「カロリー」という言葉や略語「cal」が一般的に使用されるときはいつでも、真の意味はキロカロリー(kcal/Cal)であると仮定するのは安全です。
kJをCalに変換するにはどうすればよいですか?
キロジュールをカロリーに変更する式は非常に簡単です。 1つのCalは4.184kJに等しいため、同等のCalを取得するには、キロジュール値を4.184で除算するだけです。 4.184で割ることは、0.239を掛けることと同じです。
実用的な式は次のとおりです。
E(Cal)=E(kJ)x0.239
心配しないでください、あなたのポケット電卓をかき出す必要はありません、ちょうど私たちのコンバー
時には、一般的なガイドとして、カロリーまたはキロジュール数を得るために4を除算/乗算するだけであると人々が言うのを聞くことがあります。 カロリーカウンターオーストラリアでは、0.184が4.184の4%を超えるため、より正確な4.184コンバージョン率を使用することを主張しています。 それは多くのように聞こえないかもしれませんが、典型的な毎日のエネルギー摂取量の4%が簡単に100カロリーになる可能性があると考えてくださ それは中型のバナナに含まれる量についてです。
マクロのCalとkJ
私たちのエネルギーのほとんどは、主要栄養素(マクロ)、すなわち炭水化物(砂糖を含む)、脂肪、および私たちが食べる食品中のタンパク質か これらのマクロのそれぞれには、同じ種類のエネルギーが含まれていますが、量は異なります。 蛋白質はグラムごとの4カロリー、脂肪がグラムごとの9kcalを解放する間グラムごとの4を与えるcarbsと同じを提供する。 これは脂肪のための38kj/g、および蛋白質および炭水化物のためのグラムごとの17キロジュールに相当します。
主要栄養素 | 1グラムあたりのカロリー | 1グラムあたりキロジュール |
脂肪 | 9 | 38 |
プロテイン | 4 | 17 |
炭水化物 | 4 | 17 |
変換(1kcal=4.814kJ)のほかに、kcalとkJの点で食品エネルギー値に差はありません。
Kcal VS kJ:それは本当に重要ですか?
キロジュールとカロリーの違いをカバーし、それらを交換する方法を考え出したので、私たちは質問に答えることができます:どれを使うかは重要ですか? 理論的には、両方ともエネルギーを測定する標準単位であるため、最終的には重要ではありません。 キロジュールとカロリーの両方の最も重要な側面は、任意の時点で消費する(または消費する予定の)ものを記録して比較するために使用できることです。 あなたの選択は、おそらくこれらの要因に降りてくるでしょう:
可用性
オーストラリアのすべての物理的な栄養ラベルはkJでエネルギーを一覧表示し、いくつかはキロジュールとカロリーの両方を一覧表示します。 ほとんどのデジタル(英語)リソースは、カロリーでエネルギーを一覧表示し、いくつかのリストの両方。 あなたは物理的なラベルからあなたの食品の健康情報のほとんどを取得した場合,kJは行くための方法であると思われます. あなたがデジタルソースからあなたの栄養情報のほとんどを得るならば、kcalはおそらくより良く働くでしょう。
利便性
各食品にどれくらいのエネルギーがあるかを理解するためにラベルを使用するのはどれくらい簡単ですか? パッケージ化された食品の栄養ラベルは、”サーブ”あたりと100gあたりキロジュールを一覧表示します。 栄養物のラベルへのデジタル代わりを使用して同じ仕事をより容易に行うことができるか。 あなたはデジタルオプションがより便利であることが判明した場合は、おそらく上記の理由のためのカロリーをしたいと思うでしょう。
変換性
キロジュールとカロリーの間で単位を変換するのは簡単ですか? 印刷された相互参照テーブル、またはオンライン変換ツールを見つけたり、暗算を実行したりするのはどれくらい難しいですか? CalとkJを切り替えるのが簡単で、その逆も簡単な場合は、おそらくどちらかが同様に魅力的です。
レシピ
通常、レシピブック、ウェブサイト、アプリにはどのような単位が記載されていますか? 各準備された食事または個々の原料のための転換をしなければならないよりもむしろ優勢な測定単位とそのうちに快適になることは容易である。
ジム機器
私たちが食べる食べ物だけではなく、考慮すべきことがあります。 現代体育館装置に頻繁にあなたの試しの間に燃えるエネルギーを測定する”スマートな”パネルがある。 機器はkcal、kJ、またはいずれかを表示しますか? 最近では、健康を得ることは、正確な方法でトレーニングを定量化することを意味します。
すべての使用要因は別として、両方が何を意味するのかを理解することが最も重要です。 あなたが選ぶ測定単位は、あなたの選択を比較し、あなたの食物エネルギー摂取量を監視するためにそれを使用します。 両方を行うために私たちのカロリートラッカーを使用して、必要なのは無料calcountアカウントです。
クイックリファレンス:一般的なCal/kJ変換
私たちのサイト上のカロリー変換検索へのトップテンキロジュールは次のとおりです:
- 2000kjからカロリー
- 3000kjからカロリー
- 8700kjからカロリー
- 600kjからカロリー
- 1500Kjからカロリー
- 5000kjからカロリー
- 1200kJ→カロリー
- 1100kJ→カロリー
- 1800kJ→カロリー
ここでいくつかの特定のkJからCalへの変換を検索します:
- 1 キロジュール(kJ)カロリー(kcal)に変換
- 10キロジュール(kJ)カロリー(kcal)に変換
- 100キロジュール(kJ)カロリー(kcal)に変換
- 10000キロジュール(Kj)カロリー(kcal)に変換
- 10000キロジュール(Kj)カロリー(kcal)に変換
- 10000キロジュール(Kj)カロリー(kcal)に変換
- 10000キロジュール(Kj)カロリー(kcal)に変換
- 10000キロジュール(Kj)カロリー(kcal)に変換
- 10000キロジュール(Kj)カロリー(kcal)に変換1001キロジュール(kj)カロリー(Kcal)に変換
- 1002キロジュール(kj)カロリー(kcal)に変換
- 1003キロジュール(kj)カロリー(kcal)に変換
- 1004キロジュール(kj)カロリー(kcal)に変換
- 1004キロジュール(kj)カロリー(kcal)に変換
- 1004キロジュール(kj)カロリー(kcal)に変換
- 1004キロジュール(kj)カロリー(kcal)に変換
- 1004キロジュール(kj)カロリー(kcal)に変換
- 1004キロジュール(kj)カロリー(kcal)に変換kj)に換算したカロリー(kcal)
- 1005キロジュール(kJ)をカロリー(kcal)に換算)
- 1
- 2
- 3
- 1000
…
ここでは、クイックリファレンスのためのいくつかの一般的に求められているカロリーからキロジュール:
カロリー/kcal/Cal | キロジュール/kJ |
---|---|
1000 | 4184 |
1 | 4.184 |
5 | 21 |
10 | 42 |
50 | 209 |
100 | 418 |
250 | 1046 |
300 | 1255 |
500 | 2092 |
2000 | 8368 |
2200 | 9205 |
3000 | 12552 |
5000 | 20920 |
その 大衆文化におけるカロリー
“カロリー”という言葉は、”キロジュール”という言葉にはない方法で、私たちのグローバルな文化に深く浸透しています。 私たちを信じていないのですか? クールな子供たちが歌っているものを参照してくださ: