離婚後に回復するための7つの詳細な方法＆癒し（詳細）完全に

離婚は、この地球上のすべての人が耐える最も痛い経験の一つです。 特に結婚を救うためにそれをあなたのすべてを与えたら。

• 離婚後、どのようにしてできるだけ効率的に癒すのですか？
• あなたの古い結婚に希望を放棄する準備ができていない場合はどうなりますか？
• 離婚の回復をより困難または苦痛にする一般的な落とし穴は何ですか？

残念ながら、結婚を救うには二人が必要です。 そして、時には、どんなにあなたが和解しようとしても、それだけでは動作しません。

離婚のかつて遠い悪夢が現実になったとき、あなたは何をしますか？

私は離婚後の生活の両極端を経験した男性を見て、話しました。 私が以下に共有しているヒントは、これらの男性と話している私の経験に基づいています。

あなたが読んでいるように、あなたは非常によく癒され、悲しんできた男性を思い付く同じアドバイスを得るでしょう、そして、多くの場合、非常に苦

あなたは離婚を経験し、いくつかの追加のアドバイスを共有したいですか？ 私に電子メールを撮影したり、この記事の下にコメントをドロップして自由に感じる…私は定期的に戻って、避難所の記事を更新するので、私は将来的にあ

‘回復にはどれくらいの時間がかかりますか？’間違った質問ですか

なぜこれが間違った質問ですか？

三つの理由。

癒しは線形プロセスではありません

それはX日の数があるようなものではありませんし、POOF、あなたは離婚を超えており、二度と損失の痛みを感じ

あなたが離婚から完全に癒される前でさえ、あなたは悲しみと悲しみが完全に絵から外れている本当に良い週を持つかもしれません。

… その後、彼らはいつものように強い次の週に戻ってスイングしてくる。

明らかに、あなたはそれを知っています。 しかし、時には男性は”時間はすべての傷を癒す”と聞いて、回復は線形であると思う…彼らがしなければならないすべてのように待ってから、十分に長く待っていたら、彼らは完全に気分が良くなる。

回復時間は人によって異なります

あなたがすべてを正しく行っても、離婚後の回復にどれくらい時間がかかるかを推測するのは難しいです。

なぜ？

すべての人は異なっています。 すべての人の感情的なメイクは異なっています。 すべての人の歴史と経験は異なっています。

たとえば、20年間結婚している男性は、2年間結婚している男性よりも回復に時間がかかることが予想されます。

また、あなたがすでに持っている対処技術と感情的な意識は、あなたの癒しに大きな役割を果たします。 明らかに、離婚の前によい対処の習慣の人は彼が結婚の危機によって行くと同時に対処の習慣をはじめて学んでいる人より離婚の後でより速く直

ポイントは…

あなたの回復は、それが取る限りかかります

あなたの目標は、できるだけ早く癒すことではありません。 あなたの目標は、可能な限り完全に癒すことでなければなりません。

何人かの男性は、たとえ彼らが長い間結婚していたとしても、離婚から数ヶ月以内に彼らの日常生活の中ではるかに、はるかに良い感じになります。 彼らのための偉大な！

他の人たちは、たとえ短い時間だけ結婚していたとしても、本当に正常に戻るには2年または3年（またはそれ以上）が必要です。 それもいいです！

最も重要なことは、あなたが癒すために必要な時間を取ること、そしてあなたがより多くの時間を必要とするときに認識するために必要な自

そして、再び、回復は線形ではないので、あなたが完全に治癒した後でも、あなたはまだ後悔や悲しみの時折の苦しみを得ることができます。

“What Ifs”に固執しないでください

代わりに、あなたがどこにいるかを受け入れます。

離婚後、振り返って”もし何があれば”と考えるのは当然です”…

多分あなたの何ifsは結婚から来る…結婚していた間、異なってしたことを望むものをについて考え続ける。

たぶん、あなたのifsは分離から来ています…あなたはそれを別の方法でやっただけなら、あなたはまだ離婚しているのだろうかと疑問に思います。

具体的にはどうでもいい。 ポイントは、ほとんどの男性が離婚後にこれらの”what if”思考を持っているということです。 それはあなたがあなた自身を打つべきである自然、正常、およびない何かである。

離婚後に後悔することは許されていますが…

あなたがしないようにするべきことは、これらのifに立ち往生していることです。

言い換えれば、あなたが望んでいないのは、これらのifが一日中、一晩中あなたの考えを悩ませることです。 あなたは何度も何度も彼らに戻ってくることを望んでいません。

自己反省が良い。 それが窒息していると感じる点を後悔することは、うつ病への足がかりです。

それはあなたが避けたいものです。

私のアドバイス？

“what ifs”を健全な方法で処理する方法

結婚について深刻な反省をしてください。 長い散歩に行き、すべてを考えてみてください。

• あなたのせいは何でしたか？
• 彼女のせいは何でしたか？
• 誰のせいだったのか–ただの人生が困難だったのか？

あなたの間違いのための責任を取りなさい。 彼女のためにあなたの元妻を許すようにしてください。 そして、時には人生はただ難しいことを受け入れます。

しかし、what ifsに固執しないでください。

彼らから学び、彼らのために適切に悲しむのに十分な長さだけあなたの過ちにこだわる。

悲しみを乗り越え、周りではなく

数年前、私は数ヶ月間離婚していた男と電話をしていました。 私は彼がこんなに早く回復しただろうか彼に尋ねたとき、ここで彼が言ったことです:

“あなたはそれの周りではなく、悲しみを通過する必要があります。 私が家を掃除しているときはいつでも、記憶を呼び起こした絵や何かを見つけたら、私はそれを一瞬保持しました。 私は自分自身がそれらの気持ちを覚えて考えさせました。 私は泣く必要がある限り、私は自分自身を泣かせました。 それから私はそれを詰めて行き続けました。”

–代金引換、匿名読者

私は彼がそれを置く方法が本当に好きです…あなたは悲しみを通過する必要があります。 あなたはそれの周りに、その上に、その下に、またはそれを隠すことはできません。 あなたはそれを通過する必要があります。

代金引換での電話以来、私は離婚から正常に回復した男性からこの同じアドバイスを何度も何度も聞いたことがあります。 何度も何度も、私は彼らがあなたに来るようにあなたの気持ちに直面し、対処することの重要性を聞きます。

悲しみを乗り越えることは、あなたがより速く癒すのに役立ちます

あなたは最終的にそれらの感情に対処しなければならないでしょう。 あなたはそれらを押しのけたり、瓶詰めしたりすることができ、彼らは時間とともに拡大し、成長し、通常、憎しみや憤りやうつ病のように、彼らと一緒に行くために他の感情を成長させ始めるでしょう。

または…あなたはその瞬間にそれらに直面し、自分自身と優雅になることができます。

あなたが効率的に離婚から回復したい場合は、あなたが行うことができます最悪のことは、あなたの気持ちを押しのけることです。 あなたができる最悪のことは、幸せな考えを考え、それがあなたに来る瞬間に悲しみを押しのけるように自分自身を強制しようとすることです。

…

いつも幸せになるのはあなたの仕事ではありません。

あなたは悲しいことを許されています。 あなたは悲しむことが許されています。

あなたはかつてあなたがあなたの人生を過ごすだろうと思った女性の損失を悼むことが許されています。

あなたはあなたの家族の分裂のために泣くことが許されています。

だから…あなた自身がそれらのことをすることを許可してください！ それは最終的に有効になります

右の松葉杖を使用

松葉杖は、あなたが癒している間に傾くものです。

多くの場合、離婚から癒す間、松葉杖を使用することを許可すべきではないと聞くでしょう。 あなたはあなた自身の上に立つ必要があると聞くでしょう。

松葉杖を使うとき、足を骨折した男を弱いと呼んでいますか？ または松葉杖の彼の使用は壊れた足をより弱くさせるか。

いいえ！

松葉杖は骨折した足を完全に癒すことができます。 松葉杖は、骨折した脚が治癒している間、人が比較的正常な生活を続けることを可能にします。

壊れた心を癒すのはなぜ違うのですか？

松葉杖を使っても大丈夫だと伝えるためにここにいます！ あなたが癒している間に余分なサポートを得ることは大丈夫です。 実際には、感情的な松葉杖を使用する時間がある場合、それは離婚後です。

しかし！ ここではキャッチです…

あなたは右の松葉杖を使用する必要があります。

ここでは、右の松葉杖があなたのために何ができるかを把握する方法と、あなたがサポートが必要であることを認める方法を説明します。

助けを受け入れる&あなたをサポートする良いものに頼る

私たちのほとんどは、私たちに与えられた助けを受け入れることははるかに少ない、私た

あなたの誇りを脇に置き、自分自身にいくつかの恵みを与えます。 今それを受け入れて、助けが必要なのは大丈夫です。 それは正常であり、あなたが助けの恩恵を受けることが期待されています。

健康な松葉杖の例

私は健康な松葉杖を、あなたの人生、またはあなたの周りの人々の生活を改善するために、あなたが傾くか、自分自身を注ぐことがで

これらには次のものが含まれます:

• 家族
• コミュニティグループ
• 趣味
• 仕事、楽しむならそれ
• あなたの子供との関わり
• あなたの信仰、該当する場合。

これらはすべて、あなたがそれらをやって過ごす時間からあなたの人生や他の人に利益をもたらすものです。

離婚後のほとんどの男性にとって、あなたがそれらをさせるならば、友人や家族があなたの最大の支持者です。

あなたの家族に手を差し伸べる。 あなたの友人に手を差し伸べる。 あなたがの一部であるコミュニティや部族に手を差し伸べる。 彼らとの強力な接続を維持し、彼らはこの時間を通してあなたを助けてみましょう。 これは離婚後のあなたの人生を改善します。

注:あなたの中には、あなたが必要とするほど支持していない家族や友人がいる人もいます。 私はそれらにあなたの必要性を伝えるか、または別の松葉ずえを選ぶことを推薦する。

あなたが離婚からすぐに回復するのを助けるもう一つの健康な松葉杖は、彼らが健康な趣味であれば、あなたの趣味です。 あなたが本当にやって楽しむ何か、またはあなたが作業を楽しむいくつかのプロジェクトがある場合は、すべての手段によって、自分自身にそれらの

あなたがまだ行う必要がある他のすべてのものをやっている限り、あなたを幸せにするものは何でもあなたのセルフケアの時間を使用してくださ

あなたは悲しみを避けるために気晴らしとしてそれらの趣味を使用していないことに注意してください。 先ほど話したように、あなたはまだ悲しみを経験する必要があります。

私が離婚を経験している男性から聞いたもう一つの主要なこと、または離婚からの癒しは、彼らが彼らの信仰のためにどれだけ感謝しているかです。 の一つ,そうでない場合、私は離婚から癒されてきた男性の間で参照してください最も一般的な松葉杖は、神に傾いています,言葉の祈りと時間.

あなたが避けるべき悪い松葉杖はどうですか？

壊れてしまう悪い松葉杖&物事を悪化させる

良い松葉杖があなたの人生をより良くするものであれば、悪い松葉杖は、あなたの人生を悪化させる離婚後に傾くもの、またはあなたの周りの人々の生活によって定義することができます。

離婚後の不健康な感情的な松葉杖の最も一般的な例をいくつか紹介します:

• すぐに新しい関係を模索する
• ポルノ、薬物、アルコール、またはあらゆる形の中毒

時には、私たちの考え方は不健康な松葉杖に変わることがあり、私たちの人生や他の人から奪うものになることがあります。

• 元妻を憎む
• うつ病にうなる
• 利己主義の態度を採用することを決意し、”この悪いことが私に起こったので、私は今から＃1を探しているだけです！”人生に戻って取得するように。

私の一部は、あなたの離婚からどのように癒すべきかを伝えることを躊躇しています。 すべての人はユニークであり、最終的にあなたが癒すために必要なことをする必要があります。

しかし、これらのような例は、ほとんどの場合、良いよりも害を及ぼし、実際にはあなたがより良い気分になるのを助けることはありません。 彼らは確かにあなたが本当に離婚後の希望を見つけるのを助けることはありません。

あなたは希望を持ち出すことができますが、その周りに人生を築くことはできません

夫の助けの避難所は結婚を救おうとする男性のための場

あなたの元との未来のために希望を残すことは許されていますか？

それともネクタイを切るのが最善ですか？

これは私が前に書いたものなので、私はこれを短くしておきます。

あなたの元妻が離婚後に心の変化を持っていることを希望を保持することは大丈夫です…

それは和解の可能性に開いたままに自分自身を有効にするために精神的、感情的なステップを取ることは大丈夫です…

大丈夫ではないのは、彼女が戻ってくるかもしれない可能性の周りにあなたの人生を構築することです。

それは意味がありますか？

あなたの妻に心を閉める準備ができていないなら、しないでください！ あなたは彼女と一緒にあなたの未来についてオープンマインドに滞在することが許されています。

しかし、それはそれだけです…

あなたは一緒に戻って取得についてオープンマインド滞在することができますが、あなたは離婚後の和解あなたのナンバーワンの人生の目標を

それは災害のレシピです。

あなたは離婚後の和解について何を制御することができますか？

離婚後、離婚前と同じように、あなたの仕事は、あなたがコントロールできるものに焦点を当て、それを最大限に活用することです。

あなたが全体的な目標として和解を続けることができない理由は、あなたが単にあなたの元妻を制御することができないからです。 彼女は上に移動することが許可されており、チャンスは、彼女は正確にそれを行うために懸命に働くことになります。

だから、あなたの元妻との関係についてあなたがコントロールできるものを見れば、ここに私たちが見るものがあります:

• あなたは彼女を取り戻すかどうかを制御することができます。
• 再婚の可能性を待つ時間を制御することができます。
• いつ/あなたがあなたの妻と対話する場合、あなたはあなたが行動し、あなたが言うことを制御することができます。

あなたがコントロールできないのは、あなたや古い結婚に対する彼女の気持ちです。

あなたが持っているものに焦点を当てる; あなたが失ったものではない

離婚後に移動することについての私のお気に入りの話の一つは、ロイという男から来ています。 彼は離婚後の生活に苦労していたので、ロイと私は前後にカップルの回を電子メールで送信していました。 その後、ある土曜日の朝、私はこれを得ました:

スティーヴン,

私はちょうどあなたと文字通りそのシンプルさと美しさと離れて私の息を取った小さな物語を共有するだろうと思った。

私はちょうど彼が彼の母親と一緒に住んでいる旧実家から私の12歳の息子を拾っていたし、彼は私が少し悲しそうに見ていた気づいたときに 私たちは離婚以来何が起こったのかを議論することはめったになく、私たちの時間を一緒に明るく保ちたいと思っています。

彼は私に言った、”お父さんはどうしたの？”

私は”私はすべての息子を失っているので、パパは少し悲しいです”と答えました。

彼は私が決して忘れないことで答えた…彼は言った、”あなたはあなたを愛している人を失っていないが、あなたを愛していない人はあなたを失った。”

私はそれを助けることができませんでしたが、私は私の息子が本能的に私の痛みを理解した喜びの涙を泣いた。 彼を祝福して

よろしく、ロイ

この物語は、あなたの結婚を失った後の治癒への中核的な要件を示しています。

あなたがあなたの人生で持っているものを感謝することをあなたの目標にするなら、あなたははるかに幸せになります。

あなたが失ったものを数えることを目標にすると、あなたはずっと悲しいでしょう。

これは良い人生のアドバイスであり、分割後だけでなく、あなたの回復中も確かに当てはまります。 あなたが持っているものに焦点を当てます。 まだあなたの愛をほしいと思い、必要とするあなたの生命の人々に焦点を合わせなさい。 あなたの古い結婚のほかのあなたの生命の他の意味を持った事の焦点。 あなたが見れば、あなたはあなたの結婚の損失よりも人生に多くがあることがわかります。

あなたの考え方は、あなたがより速く癒すのに役立ちますが、時間も助けになります。 あなたと離婚の間により多くの時間を置くと同時に、それは自然により少しを刺す。

時間が経つにつれて、特にあなたができる最高の男になるために働き続けるならば、あなたはあなたの妻なしで幸せになるために自分自身に信

離婚後の人生について好きなことがあることがわかります。 あなたは、あなたの人生に新しいものの余地があることを学びます…あなたが法律によってあなたに接続された第二の人を持っていたときに前に収

あなたの子供については、あなたのように、彼らは癒します。 それは何年もかかるかもしれませんが、それは起こります。 反抗的な段階は消え、彼らは対処することを学び、人生は進むでしょう。 それはおそらく私の両親の離婚から癒すために私に固体七っぽい年を取ったが、それは最終的に起こりました。

それは良くなる

離婚を経験することは、あなたの人生で最も難しいことの一つです。

離婚は死よりも悪いとよく聞く理由があります…死と離婚の両方では悲劇的な損失がありますが、離婚には拒絶もあります。

さて、ここでの私の意図は、配偶者の死と離婚の間の文字通りの比較に入ることではありません。 ポイントは、今、損失の直後に、痛みは新鮮で強烈で一定であるということです。

今は人生が悲惨な気分になることが予想されます。 あなたはあなたの人生の荒涼とした、寒い冬の厚さにしています。

しかし…

あなたの人生は今のようなものよりも良くなるでしょう。 そして、あなたは再び幸せになります。

離婚後に回復するための最良の方法は？

別れの準備

私は、夫の助けの避難所に来る男性の大半が彼らの結婚を救うためにここにいることを知っています。

これを読んでいる皆さんの多くは離婚しておらず、すぐにはいないことを願っています。 あなたはまだ分離している、または物事はまだ岩ですが、離婚はまだテーブルの上にありません…またはそうであれば、それはまだ保証されていません。

しかし、私はあなたにこれを教えてみましょう…

それはあなたが最高のために願って継続しながら、最悪のために準備するために報われます。

あなたの結婚を救うために働くとき、あなたは離婚の潜在的な結果のためにあなた自身を準備することができ、まだすべきです。

分離の結果があなたのコントロール下にないことを受け入れることは、彼女を手放す考え方の重要な部分です。 あなたは本当にあなたの仕事はあなたを愛するためにあなたの妻を強制することではないことを受け入れるまで、あなたが制御することができ

あなたが別居している場合、離婚の潜在的な結果のために準備することは、”最高のものを望んでいる間に最悪のものを準備する”ことの一部です。

あなたが何をしても、あなたが今の生活の中でどこにいても、あなただけが自分自身を制御します。 あなたの能力のベストに与えられたものを使用してください。 そうすれば、あなたは良い仕事をしました。

多くの男らしい愛、
–スティーブン