私は毎晩ワインを飲む私はアルコール依存症ですか？

一杯のワインを楽しむことは多くの人にとって好きな娯楽であり、それは簡単に定期的な出来事に変わることができます。 あなたが仕事から家に帰るときにガラスを飲む、あなたが夕食を調理している間、あなたの好きな映画やホームコメディのためにセトリングは、通常のルーチンの一部になることができます。 ほとんどの部分については、ルーチンは十分に無実であるおなじみの習慣です。 それでも、質問に直面したときに心配することがよくあります：私は毎晩ワインのボトルを飲むので、私はアルコールですか？ 答えは、人が望むほど簡単ではありません。 短い答えは、それが依存しているということです。 より具体的な例と、より大きな問題を示す可能性のある注意の兆候を見てみましょう。

アルコール消費量の測定

まず、健康の専門家がアルコール消費量が正常であるか過剰であるかを考えてみましょう。 2014年には、世界保健機関のメンバー、博士。 Poikolainenは、アルコール消費が十三単位の後に悪いと述べました。 ワインのボトルは十単位です。 このガイドラインを支持する研究はありません。 実際に、それが成功した測定単位であった場合、ワインのフルボトルは過度の飲酒を示すものではありません。 興味深いことに、独立した科学ニュースソースであるLaboratory Newsが実施した別の研究では、個々のライフスタイル、健康、および全体的な幸福の複雑さを考えると、健康

国立アルコール乱用-アルコール依存症研究所（NIAAA）は、ワインのグラスを五オンスと定義し、ワインの標準ボトルには約五グラスがあります。 米国の食事ガイドラインは、アルコールを消費するアメリカ人が適度にそうすることをお勧めします。 節度は、女性のための一日あたりの一杯と男性のための一日あたりの二杯として定義されています。 これは、多くの場合、親指の良いルールと考えられているが、それは必ずしもアルコールとして推奨量以上を飲む人をマークしていません。

もっと重要なのは、科学者たちが発見した、あなたの飲酒パターンです。 研究では、週にいくつかの飲み物は有害ではないかもしれないことを示しています。 一方、過度の飲酒や過度の飲酒は、短期的に広範な問題を引き起こす可能性があります。:

• 体重増加
• 判断障害
• 眠気
• ぼやけたスピーチ
• 貧血
• 呼吸困難
• 記憶喪失

長期的には、飲酒も次のような持続的な効果を持つことができます:

• 意図しない怪我（自動車事故、転倒など）)
• 家族の問題の増加
• アルコール中毒
• 高血圧、脳卒中、およびその他の心臓関連疾患
• 肝疾患
• 神経損傷

これらの理由から、進行中の問題

健康専門家は、座っているときにガラスまたは二つを検討し、飲酒の間に二、三日を残すことを提案しています。 彼らはどんちゃん騒ぎの飲酒や大量消費に対して助言します。 一般的なコンセンサスは、ワインの最後の週のボトルを作ることです。

コロラド州のアルコール依存症は

を定義しており、国立アルコール乱用・アルコール使用研究所の2018年の調査によると、1400万人以上のアメリカ人がアルコール依存症に苦しんでいる。 これは、成人男性のほぼ8％と成人女性の4％以上を網羅しています。 18歳未満の若者の半数以上がアルコール依存症を患っていた。 過度の飲酒は、多くの場合、妊娠中の女性による過食、未成年の消費、およびまたは飲酒を記述するときに言及される用語です。 統計はコロラド州でさらに憂慮すべきであり、次のものが含まれています:

• 1 5人の大人が過度に飲む
• 5人の死亡は過度の飲酒によるものである
• economic5億は経済的コストである

八十から八千人のアメリカ人が毎年アルコール関連の原因で死亡している。 アルコールは、米国で3番目に予防可能な死因であり、タバコの使用と食生活の悪さ、座りがちな生活様式だけが予防可能な死亡をもたらしました。 2014年には、アルコール障害を受けた運転手が約10,000人の死亡を引き起こした。 毎年、アルコール乱用はアメリカ人に年間約$250十億の費用がかかります。

毎晩ワインのボトルを飲む私はアルコール依存症ですか？

私たちは質問に戻ります、私は毎晩ワインのボトルを飲むので、私はアルコールですか？ ワインのフルボトルを飲むことは過度と考えることができますが、特に適度な飲酒の対策を見ると、それはまだ決定的な答えではありません。 それは言った、それは日常的にその多くのワインを消費することから健康への影響を考慮することが重要です。 例えば、それはあなたの食事療法にどのように影響しますか？

USDAはガイダンスを提供しており、そのウェブサイトによると、平均的なドライテーブルワインは、標準的な5オンスのサービングあたりの砂糖の一から二グラムを持っていますが、甘いワインは8オンスの注ぐあたりの砂糖の3.5グラムの上方を含むことができます。 過剰な砂糖の消費は、糖尿病、肥満、心血管疾患、虫歯などの健康上の問題と関連しています。 単独で砂糖の内容は1日あたりの少数のガラスより多くを飲むことからのほとんどを説得するべきです。

さらに、アルコールはしばしばうつ病や不安などの精神的健康問題への直接的な影響またはリンクです。 実際には、アルコール乱用の主要な兆候の一つは、うつ病と戦うために具体的に飲んでいます。 飲酒が全体的な精神的健康に及ぼす悪影響を示すいくつかの研究が完了しています。 さらに、精神的健康障害を治療するための処方薬と組み合わせて飲むことは、極端なリスクと悪影響をもたらす可能性があります。

私がアルコール依存症であるかどうかを知るにはどうすればよいですか？

あなたのアルコール消費量を評価するために、あなた自身に次の質問をしてください:

• あなたは頻繁にワンドリンクで停止し、オーバー吸収するつもりですか？
• 飲酒をやめて失敗したことはありますか？
• ほぼ毎日飲んでいますか？
• お酒の渇望はありますか？
• 二日酔いで学校、仕事、家族の機能を逃していますか？
• あなたの飲酒は、あなたの家族の生活や友情に問題を引き起こしていますか？
• あなたの飲酒は、あなたがかつて楽しんでいた活動を放棄する原因となっていますか？
• あなたのアルコール消費量はあなたの収入を伸ばしていますか？
• あなたの飲酒は、あなた自身や他の人にとって危険な立場にあなたを置きますか？
• あなたの飲酒はあなたの身体の健康に影響を与えていますか？
• あなたはあなたを与えるために使用される飲み物や二つのその幸せな気持ちを得るためにアルコールの量を増やす必要がありますか？
• 飲酒のせいで、落ち込んだり、不安になったり、不安になったり、過敏になったり、愛されていないと感じていますか？
• 飲まないとき、頭痛、過敏症、不眠症、集中困難、不安、振戦などの禁断症状を経験しますか？

私はここでアルコールクイズになっていますか

アルコール依存症と戦う場合の手順

毎晩ワインを飲んでいます。

一日あたりのワインのボトルを飲むことは、ほとんどの基準で健康とはみなされません。 しかし、それはアルコール使用障害（AUD）またはアルコール依存症に定期的な、無実の発生から変形するのはいつですか？ まず、ワインのボトル全体を飲むために寛容を構築することは決定的な赤い旗であることに注意することが重要です。 これらの量を飲むと、記憶喪失や精神的健康障害の症状の増加など、他の問題を引き起こす可能性があります。 上記の2つの症状に肯定的に答えることは、AUDの兆候を示唆しています。

アルコール使用障害やアルコール依存症と一緒に暮らすことは、あなたの生活の質に有害である可能性があります。 幸いなことに、回復へのプロセスと旅を開始するために取るべき手順があります。 アスペンリッジは、進行中の中毒の問題と戦っている人のための支援サービスを提供しています。 私たちのアルコール回復プログラムは、アルコール依存症のすべてのレベルに合わせて調整され、我々は個人がこれらの特定の問題を克服するのを助

アスペンリッジアルコール回復プログラムコロラド州

ケアのためのオプションは、以下を含む多種多様な方法で提供されています:

• 一日部分入院（PHP）
• 一日集中外来プログラム（IOP）
• アスペンリッジREACHオンラインIop
• 専門家と社会人のためのIop
• 外来プログラム
• 卒業生&アフターケア8028>アスペンリッジでの私たちの専門家のすべては、コロラド州によってライセンスされていますアスペンリッジで利用される治療と評価の方法は、エビデンスに基づいており、我々はまた、根本的な精神的健康問題を治療するために二重の診断アプローチを取ります。

  あなたの毎日の飲酒習慣に疑問を抱いている場合は、あなたが前進するための最良のステップを評価し、決定するのに役立つ資格のある専門家と話 より多くの情報のために、855-281-5588でコロラド州のアスペンリッジの回復中心に直接連絡することができる。