理由のない泣き声の原因は何ですか？

青の外に泣くことは多くの理由のために起こることができます。 泣いていることが普通のことと思われても、論理的な説明がある可能性があります。 うつ病は、例えば、あなたがどこからともなく、一見泣いてあなたを残して、悲しいと絶望的な気分にさせることができます。

泣いている最もランダムな発作でさえ、通常は説明があります。 悲しみと感情は常に予測可能なパターンで出てくるわけではありません。 しかし、あなたが経験している泣いていることが本当に左のフィールドから外れていると感じたら、それは根本的な脳の問題の結果かもしれません。 しかし、この説明はありそうもないことを安心してください。

何が理由もなく泣いているのですか？

いつも以上に泣いているかもしれない理由はここにあります。

うつ病

うつ病は、以下を含む多くの症状を引き起こす可能性があります:

• 睡眠障害
• 食欲の変化
• 集中力の問題
• 疲労
• 活動への関心の喪失
• 身体の痛みと痛み
• 絶望
• 自殺念慮

うつ病は一般的であり、症状は人によって異なる可能性があります。 何人かの人々は一見説明できない泣き声のエピソードを経験するかもしれません。 他の人は、自分自身がいつもよりも泣いているかもしれません。

不安

疾病管理予防センターによると、うつ病を持つ人々は不安障害などの他の状態に苦しむ可能性が高くなります。

不安は、知覚される危険を予期した激しい心配、パニック、恐怖の感情によって特徴付けられる複雑な状態であり、多くの場合、他の身体的および認知的 不安を持つ特定の人々は圧倒され、一見世俗的なものの上に泣く可能性が高く感じることがあります。

双極性障害

双極性障害を持つ人々は極端な高値と安値を持っています。 これらの予測不可能な気分のむらと一緒に泣いを含む感情の爆発を、来ることがあります。 バイポーラの誰もが高値と安値の同じ比率を持っているわけではありません。 バイポーラには主に2つのタイプがあります:

• 双極性Iは、少なくとも一週間持続する躁病エピソードを含み、うつ病エピソードの別々の期間を伴うことがあります。 双極性のこのタイプの一部の人々はまた、同時に躁病と抑うつ症状を経験します。
• Bipolar IIにはうつ病と軽躁病の期間があり、bipolar Iほど重症ではない。

一部の人々は双極性障害の症状があるかもしれませんが、これらのカテゴ

あなたの涙は水と塩以上のもので構成されています。 感情的な涙（あくびのようなものに反応して形成された涙とは対照的に）ホルモンやプロラクチンのような物質が含まれているという証拠がいくつ

時々、ホルモンの変化が予想されます。 例えば、妊娠している人は、自分自身がより簡単に泣いているかもしれません。 妊娠によるホルモンの洪水が典型的です。

他の回、泣くことにつながるホルモンの変化は、月経前不快感障害（PMDD）のような根底にある状態の一部です。 PMDDは原因となる可能性があります:

• どこからともなく泣いている
• 過度の泣き
• 気分、うつ病、不安
• 食欲の変化
• 膨満感、けいれん
• 頭痛と体の痛み

障害の発症典型的には、月経の前に約一週間かそこら起こります。 症状は通常、月経中に治まる。

一部の人々はまた、ホルモンの変化のために月経中に、より感情的に感じることがあります。

偽球性影響（PBA）

神経疾患も理由もなく泣きを引き起こす可能性があります。 泣くことが脳障害の結果であるとき、身体的状態を除いてそれの理由はありません。 PBAは、以下を含む多くの神経学的疾患の症状である:

• 脳損傷
• 脳腫瘍
• 認知症
• 多発性硬化症
• パーキンソン病
• 脳卒中

PBAを持つ人々はまた、怒りを含む他のランダムな感情的な爆発を経験す 感情の急速な変化も可能です。 例えば、怒りから瞬時に笑いに行くことは、PBAを持つ人々に起こる可能性があります。 これらの感情的なエピソードは、典型的には非常に短命です。

助けを得る方法

あなたの感情の表現が標準外または過度であると思う場合は、医療または精神保健の専門家に話すべきです。 あなたが理由もなく泣いていて、それがあなたの定期的な活動に干渉することが分かった場合は、助けを求めることを躊躇しないでください。

うつ病、不安障害、およびその他の精神的健康状態の治療には、次のものが含まれます:

• セラピー
• 投薬
• サポートグループ
• 神経療法
• マインドフルネスや運動を含む補完的な療法

多くの場合、医療専門家は最大限の効果を得るた

対処方法

精神疾患に対処するにはいくつかの方法があります。 専門家の助けを求めることは、最初のステップです。 専門家は、投薬、治療、マインドフルネス技術、またはこれらの組み合わせが含まれているかどうかにかかわらず、最良の治療オプションを把握するの 一部の人々は、サポートグループに参加することが役立つかもしれません。

PBAを持っている場合は、あなたの症状に対処するのに苦労することがあります。 アメリカ脳卒中協会は、以下の対処メカニズムを示唆しています:

• オープンコミュニケーション: あなたのPBAについての他に言うことはエピソードの間に混乱を最小にするのを助ける。
• 気晴らし:エピソードが差し迫っていると思われる場合、気晴らしは症状を最小限に抑えるのに役立つかもしれません。
• 位置の変更:姿勢や位置を変更すると、エピソードを制御するのに役立ちます。
• 深呼吸:呼吸法もエピソードを乗り越えるのに役立ちます。

Verywellからの一言

人々は全く理由がないためにめったに泣くことはありません。 あなたがたくさん泣いている、気分が落ちている、またはあなたの感情的な爆発があなたの日々の生活の中で問題を引き起こしていることを見つけた

普通ではない泣くことは、うつ病、不安、または他の状態の兆候である可能性があります。 ありがたいことに、原因不明の泣き声のほとんどの原因を管理し、治療することができます。

一部の人々は、しかし、他の人よりもちょうどより感情的です。 泣いても大丈夫であることを覚えておいてください。 マイナーな何かがよく作っても、当惑する必要がない。

あなたの泣き声があなたのルーチンを混乱させたり、恥ずかしいと感じたり、他の症状が起こったりしている場合は、根本的な状態を除外するために、医療提供者に話をすることを検討してください。