大人と子供のための12必読のソーシャルスキルブック

あなたは今まで仕事やあなたの個人的な生活の中で社会的な状況に圧倒されて感じていますか？

他の人が自然にカリスマ的であるように見え、あなたの欲求やニーズを伝えるために苦労しながら、社会的状況を簡単にナビゲートできることに不満

効果的にコミュニケーションできることは、さまざまな文脈で成功する能力を前奏する重要なスキルです。 それはあなたが常に望んでいたか、あなたの人生の愛を満たしていることをプロモーションを得ているかどうか、社会的に機能することができることは、日常生活の重要な部分です。

この記事では、あなたが社会的スキルを練習し、あなたの性格タイプを理解し、社会の世界をナビゲートするのに苦労して子供やティーンエイジャーを助

あなたが続ける前に、私たちはあなたが無料で私たちの三つの自己思いやりの練習をダウンロードしたいかもしれないと思いました。 これらの詳細な、科学ベースの演習は、あなたが自分自身を示す思いやりと優しさを高め、あなたのクライアント、学生、または従業員が自分自身に多くの同情を示すのを助けるためのツールを提供するのに役立ちます。

大人が社会的スキルを開発するのを助けるための7冊の本

大人が社会的スキルを開発するのを助けるための文献は非常に広く多様であり、私たちはあなたがより良いあなたが探しているものを見つけるのを助けるために二つのカテゴリを提供しています。 カテゴリには次のものがあります:

• 社会的スキル開発のためのガイドブック
  様々な学校や職場の文脈で社会的相互作用に必要なスキルを開発するのを助けることに焦点を当てた本。
• 人格タイプとその社会的スキルへの影響
  これらの本は、なぜ私たちが私たちのやり方であるのかを特定することに焦点を当てています。 これらの本は、社会的反応を組み立てるのに役立つさまざまな脳や性格の種類を見るので、生物学的な焦点がより多くあるかもしれません。

社会的スキル開発のためのガイドブック

1. 会話的に話す: あなたの個人的および社会的有効性を高めるための新しい方法をテストしました–Alan Garner

GarnerはConversationally Speakingの三つのバージョンを出版しており、彼の対面ワークショップでも知られています。

これらの本を書くための彼の動機は、他の人と接続することができないために孤独やうつ病を経験している人々にこれらのスキルを教えることです。

大学で会話の授業を受けた後、ガーナーはこのコースを修了すると人生が大幅に改善されたため、同様の問題に苦しんでいた他の人々にこれらのスキルを教

この本は、あなたの社会的相互作用のすべての面で効果的な会話スキルを促進することに焦点を当てています。 具体的には、この本は、会話に従事するときに個人が明確な目標を達成するのを助けるために、オープンとクローズエンドの質問をすることの重要性につ

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2. Gerard Shaw

Shaw(2019,p.5)は、世間話を「よく知らない人と話すときに使用される軽くて非公式な会話」と定義しています。”

世間話は社会的な設定だけでなく、専門的な設定でも行うことができるので、それは快適であることが重要なスキルです。

Shawは、ケーススタディと特定の会話スターター、非言語的な手がかりに関するガイダンス、および小さな話を開発するために必要なスキルを開発する上で個

この本は非常にアクセス可能であり、ビジネスや個人的な設定でこれらのスキルを開発するために探している個人を対象としています。

この本は特定の相互作用への参照を提供していませんが、そのジェネラリストアプローチは、より親密な関係を開発するためのビルディングブロックであるため、会話で世間話や入門スキルを開発しようとしている人に適しています。

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3. PeopleSmart:あなたの対人関係の知性を開発–メルビンL.シルバーマン

あなたが成功する必要がある特定の対人スキルについて疑問に思ったことがありますか？

この本は、読者が特定の対人関係の文脈で成功するために開発する必要がある八つのスキルを持つ実用的なガイドを提供します。

SilbermanはPeopleSmart iqスケールを作成しました。 彼は本を読む前に自己評価を取るために参加者を奨励します,スケールは、読者が練習に八つのスキルのそれぞれを置くことにどのように熟練した

この本は、一般的な社会的文脈へのいくつかのリンクを提供し、例と戦略の多くは、彼らの自己主張とリーダーシップスキルを開発しようとしている個人のためのこの素晴らしい選択をする、プロの設定に非常に関連しています。

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4. ソーシャルスキルガイドブック: Chris MacLeod

あなたは新しい人に自分自身を紹介し、友人と氷を壊すのに苦労していますか？

この本は、まだ強い自己感覚を維持しながら、あなたの社会的スキルを向上させることを意図した社会的ガイドブックとして機能します。

個人が逆効果的な思考に挑戦し、厄介な沈黙を克服し、様々な会話の設定（グループと一対一）で対話するのを助けるために本が提供する具体的な戦略があ

これは、個人がこれらのスキルを向上させることができる特定の設定と、あなたの性格に応じて異なる実行可能な戦略を提供することによってこれ 本の実行可能な戦略と内訳は、特定の設定や意図とは対照的に、社交する彼らの一般的な能力を向上させるために探している個人のための理想的

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性格タイプと社会的スキルへの影響

1. Mindsight：優しさの新しい科学であなたの脳を変える–Daniel Siegel

この本は、シーゲルの”マインドサイト”の概念を開発するために心理学と脳科学を統合することに焦点を当てています。

シーゲルは、mindsightが私たちの視点と精神的健康をどのように形作っているかの概要を読者に提供し、私たちの生物学的プロセスと彼自身の患者からのケーススタ

シーゲルは、過去の経験が私たちの将来の反応を形作り、さまざまな状況での行動を理解しようとするときには、より広く検討されるべきであると強調

この本は、社会的スキルの開発に直接接続されていないかもしれませんが、特定の社会的状況への反応の性質を理解しようとしている個人は、シーゲル

過去の経験が社会的にどのように反応するかを理解することで、読者は彼らの行動の背後にある”なぜ”についてより意識することができます。

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2. 内向的優位性：外向的な世界で静かな人々がどのように繁栄できるか–Marti Olsen Laney

人格特性を調べるとき、最も一般的な分類は内向性と外向

内向的な人は、アイデア、感情、印象に内側に焦点を当てている個人として分類されます。 それらは外部の世界によって容易に過度に刺激される可能性があり、その結果、多くの内向的な人が”多すぎる”と表現するような感覚になります（Olsen Laney、2002、p.19）。

外向的な人は再充電のためにエネルギーを消費する必要がありますが、内向的な人はエネルギーを消費するのをやめて休息する必要があります。

この本は、内向的な人として自分自身を分類する個人が自分の強みと分析的な可能性を認識するのを助けることを目指しています。 また、内向的な人が仕事で成功し、家族、友人、同僚と有意義な関係を形成するための実行可能な戦略を提供します。

また、内向的な個人がエネルギーを維持するための戦略と、より課税される社会的状況にさらされたときの回復を助ける対処メカニズムも提供します。

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3. Thomas Erikson

Eriksonは、色ごとに人間の行動の重要な要素を表す異なる色分けされた性格分類（黄色、赤、青、緑）を読者に提供します。

Eriksonは章によって各色を分け、読者がに関連できる特定の行動および特性をリストする; 彼は、人々の約80％が2つの色の組み合わせによって支配されていると述べています。

この本は、自分の動機や行動を理解することによってコミュニケーションを改善することを目標に、読者に自分自身と周りの人々を理解するためのツールを与えることを目的としています。

これは、人格理論の基本的な理解を得て、異なる特性を持つ人々と通信する方法を学ぶために探している個人のための良い一般的な本です。

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子供たちに社会的スキルを教えるためのトップ6の本

子供たちに社会的スキルを教えることは、世界で成功するためにそれらを装備する

より強い社会的能力（すなわち、分かち合い、協力、他者を助ける）を示す子供たちは、社会的能力に苦しんでいる子供たちよりも高等教育を達成し、高給の仕事を得る可能性が高い（Robert Wood Johnson Foundation、2015）。

教育者、保護者、およびその他の支援専門家に、子供の社会的スキルがどのように発達するか、および子供の発達の背後にある理論に関する情報を理

子供や10代の若者が自分の人格や社会的スキルの発達を促進するのを助けるためのリソースを持つことも同様に重要です。

このセクションは二つの部分に分かれています:

• 子供と十代のためのワークブック
  これらの本は、子供のためのものであり、社会的スキルの開発と育成を目的としたさまざまな活動を提供しています。
• 専門家や保護者を支援するためのリソース
  彼らはまた、社会的スキルを育成するための活動を提供し、社会的スキルの開発に応えるためのセクシ

子供と十代のためのワークブック

1. 友達になろう: 子供たちが社会的スキルを学ぶのを助けるためのワークブック&偉大な友達を作る–ローレンスShapiro

Shapiroの本は、友情を開発する

各章は、本が他の人との相互作用に関して持ち出すより敏感な問題を介して作業しながら、読者の自尊心を構築するための動機付けの引用や文

この活動は、子供たちが自己認識を発達させ、社会的状況における行動を反映させるのに役立ちます。 さらに、彼らはオンラインエチケットに焦点を合わせ、友人に電子メールを書く複数の活動があるので、子供が今日の世界で直面する社会的な挑戦に関連している。

この本は、活動のいくつかは少し複雑であり、より高いレベルの理解を必要とするため、10-16歳の子供にとって最も関連性があります。

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2. 成長する友情: 友人を作り、保つことへの子供のガイド–Dr.Eileen Kennedy-MooreおよびChristine McLaughlin

この本は子供が経験するかもしれない社会的な挑戦を文書化するケーススタ

活動を提供する代わりに、Kennedy-MooreとMcLaughlinは、それぞれの状況に関連するフォローしやすい漫画やアドバイスで課題をレイアウトします。

アドバイスは、文字がどのように反応しているかを文書化する写真によってバックアップされ、子供たちに他の人が異なる状況でどのように反応す

この本は、さまざまな状況で友達を作り、維持するためのステップを通して子供たちを導くことに焦点を当てているので、6歳から12歳の若い子

写真は、子供たちが適切な行動を視覚化し、すぐに彼らの個人的な経験と文字が言っていることとの間の接続を行うことができます。

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3. 十代の若者たちのための社会的成功ワークブック–バーバラ*クーパーとナンシー*ウィドウズ

この本は、彼らの社会的スキルを拡大し、自閉症や非言語障害などの臨床診断を持っている必要があるティーンエイジャーのための優れたリソースです。

このワークブックは、クールダウン戦略に焦点を当て、より顕著な社会障害を持つティーンエイジャーが不慣れな状況や困難な状況に入るときに経験す

感情的な認識を取り巻くいくつかの戦略を提供することに加えて、この本はまた、ティーンエイジャーが自分の強みを理解するのを助けるために自

本は、特に自閉症や他の診断された社会的スキルの問題を持っている可能性があり、ティーンエイジャーのために設計されているので、それはまた、学習障

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専門家や親を支援するためのリソース

1. 子供のための社会的ルール：子供が成功するために必要なトップ100の社会的ルール–Susan Diamond

あなたの子供と一緒に読むこ

この本は、社会的スキルとコミュニケーションについての親と子供の間の会話を容易にするために設計されています。

この本には、子供と親が一緒に働くことができる活動があり、彼らの経験を共有し、特定の状況で行動する方法について積極的な教育を提供すること

いくつかのシナリオでは、ロールプレイング活動も提供されており、これは親と子供が自分のスキルをテストする絶好の機会です。

信頼できる大人との困難な社会的シナリオを演じることは、両親と子供がお互いの視点をより意識するための素晴らしい方法です。

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2. 風変わりな子供を育てるための8つの鍵：（かなり）適合しない子供を助ける方法–Mark Bowers

この本は、自分の子供が社会的課題や”風変わり”に直面しているかどうかを親が識別するためのベンチマークを提供しています。”

Bowersは、発達的に適切ではなく、子供の社会的発達における懸念の原因となる可能性のある特定の特性を両親に与えることから始めます。

さらに、バワーズは、親がこれらの特性を表示するときに子供の脳がどのように機能するかを理解するための戦略を提供し、さらにそれらを支援するた

これらの子供たちのベンチマークと特徴付けは、簡単なアクセシビリティを可能にし、この本は、子供が困難を経験している兆候を識別するために使

これは、子供の行動をよりよく理解しようとしている親にとっては良い出発点であり、診断基準によって制限されるものではありません。

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PositivePsychology.com’S Helpful Resources

肯定的な関係マスタークラス©は、参加者が健康な関係を構築し、幸福だけでなく、人生の満足度を高めるのを助けることを目指しています。 このプログラムは、関係の重要な原則と、人々との支持的で愛情のある絆を構築するためのツールを提供します。 健康で肯定的な関係を構築する方法を理解することは、すべての年齢の個人が個人的な満足を達成するために使用できる重要な社会的スキルです。

私たちの肯定的な心理学ツールキットはまた、健康的なコミュニケーションを促進し、社会的スキルを開発するのに役立ついくつかのリソー 境界を設定し、解決せずに聞いて、負のフィードバックを与える上でこれらの演習は、人々が彼らの日常生活の中で苦労するかもしれないより困難な社会的状況に対処する方法についての肯定的なガイダンスを提供します。

マスタークラスと便利なツールキットの私達の選択に加えて、我々は37教育心理学の本、介入、および教育心理学に興味のある人のためのアプリを提供

17正のコミュニケーション演習–あなたは他の人がより良い通信を支援するためのより多くの科学ベースの方法を探しているなら、このコレクションは、開業医のための17検証された正のコミュニケーションツールが含まれています。 他の人が彼らのコミュニケーション能力を向上させ、より深く、より肯定的な関係を形成するのを助けるためにそれらを使用します。

持ち帰りメッセージ

あなたの性格は日常の状況であなたの社会的反応に影響を与えますが、それはあなたを抑えるべきではありません。 あなた自身とあなたの周りの他の人を理解することは、あなたの社会的相互作用を改善するための良い出発点です。

社会的スキルの開発を支援する本は、あなたの人格が日常的な状況であなたの社会的反応にどのように影響するかをよりよく理解することがで

あなたの社会的な筋肉の改善に取り組むときに覚えておくべき重要なことは、一度に一日と一つの状況を取ることです。 進歩は夜通し起こらないし、時々、他のために働く作戦はあなたのために働かないかもしれない。

あなたがまだあなたの最高の自己であることに苦労している場合は、幅広いリソースに相談し、訓練されたセラピストやコーチに助言を求めること自由

あなたが仕事に入れて喜んでいるなら、あなたはそこに着くでしょう。 この記事で推薦される本およびあなたがより社会的に調和されるようになるあなたの旅行で有用であると見つけた他のどの資源ものあなたの考

この記事を読んで楽しんでいただければ幸いです。 無料で私たちの3つの自己思いやりの練習をダウンロードすることを忘れないでください。