Si può mangiare Cheetos caldo durante la gravidanza?

Le donne incinte passano attraverso tutti i tipi di voglie mentre sono incinte. Ma diverse donne bramano cibi diversi durante questo periodo, alcuni bramano frutta fresca, mentre altri bramano cibo spazzatura frequentemente.

Ma perché le donne incinte bramano qualsiasi tipo di cibo, è perché mancano di una sorta di vitamina o minerale? Continua a leggere per scoprire perché le donne incinte hanno voglie di cibo e se i Cheetos caldi sono sicuri da mangiare durante la gravidanza.

Perché le donne incinte sperimentano voglie di cibo

Le voglie di gravidanza possono essere causate da una serie di cose diverse dagli ormoni, da un accresciuto senso dell’olfatto o del gusto e da carenze nutrizionali.

Quindi, se vi trovate a ottenere alcuni sguardi divertenti quando si raggiunge per una strana combinazione di cibo, non fatevi prendere dal panico non siete certamente soli. Queste sono alcune delle voglie di cibo più comuni che le donne incinte hanno:

Sottaceti

Queste sono senza dubbio una delle voglie alimentari più comuni per le donne incinte.

Se ti ritrovi a rovistare nel tuo frigorifero alla ricerca di queste bellezze imbevute di aceto, potrebbe essere perché hai bassi livelli di sodio. Ma non preoccupatevi mangiare come sottaceti sono a basso contenuto di calorie e sono uno spuntino davvero poco costoso da avere a portata di mano.

Cioccolato

Sapevi che il cioccolato contiene una sostanza chimica naturale chiamata triptofano, che produce serotonina nel tuo cervello? Serotonina espellere endorfine che ci aiutano a sentirsi felici.

Il modo semplice per guardarlo è che la serotonina ci fa sentire felici. Ma il cioccolato ha il suo lato negativo e cioè che di solito è ricco di grassi e calorie e non è una buona opzione se consumato in grandi dosi.

Ci sono alcuni modi per gustare il cioccolato senza tutte le calorie. Invece di mangiare un intero extra-large candy bar perché non gettare alcune gocce di cioccolato nel vostro yogurt, o irrorare un po ‘ di cioccolato su alcune fragole fresche.

Limoni

I limoni sono una brama di gravidanza abbastanza comune. Per molte donne l’aggiunta di limone alla loro acqua soddisfa felicemente la loro brama. Ma per gli altri, bramano mangiare il frutto stesso.

Ma è necessario fare attenzione se si ha bisogno di limoni come questo come il succo di limoni freschi è noto per erodere lo smalto dei denti che può causare problemi dentali dolorosi e scomodi.

Soda

Molte donne incinte bevono soda per alleviare la nausea mattutina. Ma la soda contiene grandi quantità di zucchero, il che significa che non è una grande scelta, specialmente se hai a che fare con il diabete gestazionale.

Una scelta migliore sarebbe l’acqua minerale mescolata con succo di frutta o anche calce.

Carne rossa

Le carni rosse sono ricche di proteine e ferro. Quelle donne incinte che soffrono di carenza di ferro o proteine spesso bramano carni rosse.

Ma le carni rosse hanno anche il loro lato negativo in quanto troppo di esso può aumentare il rischio di malattie cardiache. Il modo migliore per gustare la carne rossa senza rappresentare un rischio per la salute è optare per tagli più magri.

Cibo piccante

Durante la gravidanza, spesso si ottiene tremendamente caldo ed è difficile da raffreddare. Ma i nostri corpi hanno un modo naturale molto intelligente di farci raffreddare.

Bramando cibi piccanti che poi mangiamo, questi alimenti fanno sudare i nostri corpi e questo naturalmente abbassa la temperatura del tuo corpo. Se hai voglia di cibo piccante, assicurati che siano cotti e non fritti, quindi non stai consumando grandi quantità di calorie.

Frutta

Craving fruit quando sei incinta fornisce al tuo bambino vitamine e sostanze nutritive come la vitamina C. La frutta fresca è un’opzione molto migliore rispetto ai frutti in scatola che vengono sciroppati.

Se hai a che fare con il diabete gestazionale, è meglio fare una chiacchierata con il medico su quali frutti sono i migliori. Frutti come pompelmo o bacche tendono ad avere un contenuto di zucchero naturale inferiore che li rende una buona scelta.

Prodotti lattiero-caseari

Molte donne incinte raggiungono il gelato e lo yogurt come un desiderio comune. Questo potrebbe essere dovuto alla carenza di calcio.

È possibile evitare queste voglie prendendo integratori di calcio e incorporando alimenti ricchi di calcio nella vostra dieta. Ma se ancora non riesci a superare la tua brama, prova almeno lo yogurt gelato non grasso con frutta fresca.

Ghiaccio e sostanze non alimentari

So che il ghiaccio non è tecnicamente una sostanza alimentare, ma per molte donne, è sicuramente un desiderio di gravidanza. Se siete craving ghiaccio potrebbe essere che si soffre di anemia che è una carenza di ferro.

Le donne incinte bramano il ghiaccio quando sono anemiche perché aiuta ad alleviare l’infiammazione della bocca e della lingua, entrambi i quali sono sintomi comuni di anemia.

Alcune donne soffrono anche di una condizione chiamata Pica, che è la brama di sostanze non alimentari. Si può desiderare cose come amido lavanderia, pastelli, o sporcizia.

Ciò potrebbe essere dovuto a una carenza di ferro o zinco e il modo più semplice per risolvere queste voglie è quello di caricare su cibo che è ricco di ferro e zinco.

Flamin’ Hot Cheetos durante la gravidanza

Il cibo piccante è perfettamente sicuro da mangiare durante la gravidanza, purché non lo consumi in eccesso e ti causi disagio per bruciore di stomaco e indigestione.

Se hai voglia di Cheetos caldi, vai avanti e goditeli, ma ricorda che non sono esattamente densi di nutrienti. Essi contengono una grande quantità di grasso ed è per questo che si consiglia che essi sono consumati come spuntino occasionale e in piccole porzioni.

Cosa c’è in un sacchetto di Cheetos caldi?

Anche se i Cheetos caldi possono avere un buon sapore, non contengono ottimi ingredienti che aiuteranno a nutrire sia te che il tuo bambino non ancora nato.

I cheetos caldi contengono ingredienti come farina di mais, colore artificiale, olio vegetale, acido citrico e MSG. I Cheetos caldi forniscono anche pochissime sostanze nutritive ma un alto livello di grasso che ancora una volta non è l’ideale quando si è in gravidanza.

Non è il più sano degli ingredienti, ma sono perfettamente bene avere in piccole quantità o come un trattamento occasionale.

Mantenere una dieta sana durante la gravidanza è essenziale in quanto il bambino non ancora nato consuma qualsiasi cosa tu consumi. Quindi forse è meglio fare scelte alimentari più sane per entrambi.

FAQ

Il cibo piccante causa aborto spontaneo?

Il cibo piccante non influisce sul bambino o sulla gravidanza. Ma consumare cibo più piccante di quello che il tuo corpo può sopportare può creare problemi come indigestione, bruciore di stomaco e acidità.

I Cheetos caldi possono bruciare un buco nello stomaco?

Mangiare ghepardi caldi può causare un eccesso di acido gastrico nello stomaco che può scatenare nausea e vomito. È possibile sviluppare erosioni o sanguinamento del rivestimento dello stomaco se viene prodotto abbastanza acido gastrico.

Perché ho bisogno caldo Cheetos durante la gravidanza?

La professione medica lo ha paragonato alla lieve dipendenza da oppiacei. La sensazione di bruciore che otteniamo mangiando Cheetos caldi fa sì che il nostro corpo rilasci oppioidi naturali. Questi ci fanno sentire bene, bene fino a quando l’oppiaceo è andato e poi abbiamo bisogno di mangiare di più.

Il pensiero finale

La verità è che mentre sei incinta puoi goderti la maggior parte degli alimenti purché siano ritenuti sicuri per il consumo durante la gravidanza e finché tutto è moderato.

Avere una dieta sana mentre sei incinta non solo avvantaggia il tuo bambino non ancora nato, ma avvantaggia anche te e, si spera, ti aiuterà a mantenere un peso sano anche durante la gravidanza.

Quindi il corto di tutto è eat mangia i Cheetos caldi, mangia il cioccolato, mangia la frutta e la pizza, fallo con moderazione.