megcsavarod a bokádat – talán olyan ártalmatlan dolgot csinálsz, mint a járdaszegélyről való kilépés, esetleg egyenetlen talajon futás vagy egy futball játék közepén–, és azonnali fájdalmat érzel. A felületes keresés az Interneten fogja mondani, hogy meg kell kezelni a kificamodott boka egy jégtakaró, gyulladáscsökkentők, mint az ibuprofen, és tartsa a lábát emelkedett, hogy csökkentse a fájdalmat és a duzzanatot. Lehet, hogy az arnica rajongója is, hogy csökkentse a véraláfutást.
de honnan tudja, mikor kell orvoshoz fordulni?
ha 20 perccel a sérülés bekövetkezése után nem tud súlyt helyezni a lábára, javasoljuk, hogy menjen a&E. a röntgen kizárja a boka csontjainak törését. De nem mutatja a lágyszöveti károsodás mértékét.
kevésbé súlyos boka rándulások esetén többségünk otthon kezeli őket. Van néhány probléma, ha a boka rándulása kezeletlen marad, bár. A boka körüli támogató struktúrák megnyúlhatnak, mikro-könnyeket szenvedhetnek, vagy teljesen kiszakadhatnak a csontból, ami hosszú távú instabilitáshoz és más problémákhoz vezethet, mint például az ízületi gyulladás.
ha boka rándulása volt, néhány napon belül konzultáljon szakemberrel a súlyosság felmérése érdekében. Ha a fájdalom, duzzanat és véraláfutás tünetei nem csökkentek, vagy a sérülés után folyamatos instabilitást tapasztal, vegye fel a kapcsolatot egy szakemberrel.
annak megértéséhez, hogy miért fontos ortopédiai vagy sportorvosi kezelést keresni a kificamodott boka miatt, gyakran segít megérteni, hogy a boka szerkezete hogyan sérülhet meg, és milyen hatással lehet, ha kezeletlenül hagyja.
mi a boka ínszalag szakadása?
a kificamodott boka az egyik leggyakoribb sérülés a felnőttek körében.
a boka csontjait szalagok, inak és izmok támasztják alá és mozgatják. A négy szalag összeköti a csontokat, míg az inak összekapcsolják az izmokat a csontokkal.
amikor felborul a bokáján, a támogató struktúrák természetesen megnyúlnak.
a szalagok, az inakkal ellentétben, nem túl feszesek, ezért nagyobb valószínűséggel szakadnak meg. Tisztán kihúzhatók a csont rögzítési pontjából, vagy részben vagy teljesen elszakadhatnak.
a szalagszakadás befolyásolhatja a bokaízület mozgását és más struktúrákra gyakorolt hatást. Nem ritka, hogy a csonttörések és a porckárosodás a boka rándulásával egy időben fordul elő.
milyen tünetei vannak a boka ínszalag szakadásának?
ha szakadt a boka szalagja, a tünetek a következők:
- duzzanat körül a bokaízület
- egy érzés, az instabilitás
- zúzódás – néha fel az alsó láb és a láb
- érzékenység megérinteni
- fájdalom, amikor üzembe súlyt a boka
- Popping hang idején sérülés
mikor kell keresni a kezelés egy boka ínszalag szakadás?
ha ezen tünetek bármelyike előfordul, szakembertől kell kezelést kérnie. Továbbá, ha a múltban szenvedett egy bokaficamot, és tartósan ‘megy át’ a bokáján, valószínű, hogy krónikus ínszalagkárosodása van.
nagyon fontos, hogy hamarabb, mint később kezeljék, mivel a krónikus instabilitás és a bokák gyengülése más súlyosabb állapotokhoz vezethet, mint például a boka ízületi gyulladása.
hogyan kezelik a boka ínszalag szakadását?
a boka szalagszakadásának bármilyen kezelése alapos diagnózissal kezdődik. Ez általában magában foglalja a fizikális vizsgálat, hogy teszteljék a tartományban mozgás, stabilitás és a képesség, hogy a súly medve, és hogy vizsgálja felül a történelem, a sérülés.
MRI vagy ultrahang vizsgálat használható az ínszalag vagy más lágyszöveti károsodás felmérésére, és röntgenfelvételre is szükség lehet a törés ellenőrzésére.
a sérülés mértékétől függően a kezelési lehetőségek a következők:
nem műtéti
a boka részleges szalagszakadása hatékonyan kezelhető fizioterápiával. Gyakorlatokat fog kapni, amelyek segítenek felépíteni a boka körüli izmokat. Ez javítja a stabilitást és segít megelőzni az újbóli sérüléseket.
a teljes szakadás azonban három hétig immobilizálást igényel egy Aircast csomagtartóban.
a célzott masszázs elősegítheti a véráramlást a gyógyulás javítása, a folyadék felhalmozódásának csökkentése és a hegszövet által okozott megvastagodás csökkentése érdekében.
injekciók
a tőke Ortopédia injekciós terápiát kínál a gyulladás csökkentésére egy szalagszakadás után.
műtét
a műtét általában csak akkor ajánlott, ha a szalagszakadás károsította a boka más struktúráit, vagy hosszú távú instabilitást vagy más állapotok, például ízületi gyulladás kockázatát eredményezte.
az Ínszalagszakadások műtéti úton javíthatók úgy, hogy összevarrják őket, újra rögzítik őket a csonthoz, vagy helyettesítik őket egy grafttal (a test másik részéből vagy egy donorból származó ín).
a legtöbb boka szalagműtétet kulcslyuk (artroszkópos) műtét segítségével hajtják végre.
hogyan segíthet a tőke ortopédia az ínszalag szakadásában?
a Capital Orthopedics csapata nagy tapasztalattal rendelkezik a boka sérüléseinek diagnosztizálásában és kezelésében.
a nemzetközileg elismert sebész, Simon Moyes által vezetett ortopéd sebész tanácsadónk a legjobb sportorvosi szakemberekkel, gyógytornászokkal és egy házon belüli radiológussal dolgozik együtt annak érdekében, hogy Ön a megfelelő diagnózist és a leghatékonyabb kezelést kapja.
az összes kezelési tervet az Ön személyes igényei és életmódja köré tervezték-függetlenül attól, hogy profi sportoló, elfoglalt szülő vagy idősebb személy, aki fenn akarja tartani mobilitását.
célunk, hogy a lehető legkevesebb beavatkozással, a lehető leggyorsabban és a lehető legkisebb eséllyel térj vissza a sporthoz és a mindennapi élethez.
ha megsérült a bokája, és folyamatos tünetektől szenved, lépjen kapcsolatba a Capital Orthopedics csapatával itt további információkért, vagy foglaljon időpontot az egyik mozgásszervi szakértőnknél.
Gyakran Ismételt Kérdések
tudsz járni szakadt ínszalaggal a bokádban?
igen, a többi szalagnak és tartószerkezetnek köszönhetően általában szalagszakadással járhat, de járás közben sok fájdalmat, gyengeséget és instabilitást érezhet. Lesz egy teljes könnycsepp, akkor járni egy Aircast boot.
mennyi ideig tart, hogy felépüljön egy szakadt boka szalagok?
ez függ a sérülés mértékétől, attól, hogy van-e más kapcsolódó károsodása, és van-e műtéte.
néhány héttől több hónapig tarthat-a szakadástól (részleges vagy teljes) és a fizioterápia mennyiségétől függően.
ha boka szalagjavítása volt, akkor 4-6 hónap után visszatérhet a nagy hatású sportokhoz.
A Szakadt Boka Szalagok Műtétet Igényelnek?
sok szakadt boka ínszalag jól helyreáll egy rövid pihenőidővel, jéggel, kompresszióval és emelkedéssel (RICE), amelyet egy fizikoterápiás program követ, amelynek középpontjában a boka körüli erő kiépítése és a mobilitás javítása áll, vagy egy Aircast csizma a teljes könnyekhez.
súlyosabb esetekben, mint például a teljes törés, vagy ha csont-vagy porckárosodás van, műtétre lehet szükség az erő és a stabilitás helyreállításához.