What Causes itku for No Reason?

itkua voi tapahtua monestakin syystä. Vaikka itkeminen tuntuisi tavallisuudesta poikkeavalta, sille on todennäköisesti jokin looginen selitys. Esimerkiksi masennus voi saada sinut tuntemaan itsesi surulliseksi ja toivottomaksi ja jättää sinut itkemään kuin tyhjästä.

satunnaisimmillakin itkupuuskilla on yleensä selitys. Suru ja tunteet eivät aina tule esiin ennalta-arvattavissa kaavoissa. Kuitenkin, jos itku koet tuntuu todella pois vasemman kentän, se voi olla seurausta taustalla aivojen ongelma. Voit kuitenkin olla varma, että tämä selitys on epätodennäköinen.

mikä aiheuttaa itkua ilman syytä?

tässä syy, miksi saatat itkeä tavallista enemmän.

masennus

masennus voi aiheuttaa monenlaisia oireita, mm.:

• univaikeudet
• ruokahalun muutokset
• keskittymisongelmat
• väsymys
• kiinnostuksen menetys toimintaan
• ruumiilliset kivut ja kivut
• toivottomuus
• itsemurha-ajatukset

masennus on yleistä, ja oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Joillakuilla voi esiintyä selittämättömältä tuntuvaa itkua. Toiset saattavat huomata itkevänsä tavallista enemmän.

ahdistuneisuus

Centers for Disease Control and Prevention-keskuksen mukaan masennuksesta kärsivät kärsivät todennäköisemmin muista sairauksista, kuten ahdistuneisuushäiriöistä.

ahdistuneisuus on monimutkainen tila, jolle ovat ominaisia voimakkaan huolen, paniikin ja pelon tunteet havaitun vaaran ennakoimiseksi, ja siihen liittyy usein muita fyysisiä ja kognitiivisia oireita. Jotkut ahdistuneet ihmiset saattavat tuntea itsensä musertuneiksi ja todennäköisemmin itkeä näennäisesti arkisten asioiden vuoksi.

kaksisuuntainen mielialahäiriö

kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavilla on äärimmäisiä ylä-ja alamäkiä. Näiden arvaamattomien mielialanvaihtelujen ohella voi tulla tunteenpurkauksia, myös itkua. Ei kaikilla kaksisuuntainen on sama suhde ylä-ja alamäet. Kaksisuuntaista mielialahäiriötä on kahta päätyyppiä:

• kaksisuuntainen mielialahäiriö I tarkoittaa vähintään viikon kestäviä maanisia jaksoja, joihin voi liittyä erillisiä masennusjaksoja. Jotkut ihmiset, joilla on tällainen kaksisuuntainen mielialahäiriö, kokevat myös maanisia ja masennusoireita samanaikaisesti.
• II kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön liittyy masennus-ja hypomaniajaksoja, jolloin yliastut eivät ole yhtä vakavia kuin I-tyypin kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä.

joillakin ihmisillä voi olla kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireita, mutta he eivät sovi siististi näihin kategorioihin.

hormonit

kyyneleesi koostuvat muustakin kuin vedestä ja suolasta. On jonkin verran todisteita siitä, että tunnekyyneleet (toisin kuin esimerkiksi haukottelun seurauksena muodostuneet kyyneleet) sisältävät aineita, kuten hormoneja ja prolaktiinia.

hormonaaliset muutokset saattavat selittää, miksi jotkut ihmiset näyttävät itkevän ilman syytä. Joskus hormonimuutoksia odotetaan. Esimerkiksi raskaana olevat saattavat huomata itkevänsä herkemmin. Raskauden aiheuttama hormonitulva on tyypillinen.

muina aikoina itkuun johtavat hormonaaliset muutokset ovat osa perussairautta, kuten kuukautisia edeltävä dysforinen häiriö (PMDD). PMDD voi aiheuttaa:

• itkeminen tyhjästä
• liiallinen itku
• Moodiness, depression, and ahdistuneisuus
• ruokahalun muutokset
• turvotus, kouristelu
• päänsärky ja säryt

häiriön puhkeaminen tyypillisesti tapahtuu noin viikko ennen kuukautisia. Oireet häviävät yleensä kuukautisten aikana.

jotkut voivat myös tuntea enemmän tunteita kuukautisten aikana hormonimuutosten vuoksi.

Pseudobulbaarivaikutus (PBA)

neurologinen sairaus voi myös aiheuttaa itkua ilman syytä. Kun itku on seurausta aivosairaudesta, siihen ei ole fyysisen kunnon lisäksi mitään syytä. PBA on oire monista neurologisista sairauksista, kuten:

• aivovamma
• aivokasvain
• Dementia
• MS-tauti
• Parkinsonin tauti
• aivohalvaus

PBA-potilaat voivat kokea myös muita satunnaisia tunnepurkauksia, kuten vihaa. Myös nopeat muutokset tunteissa ovat mahdollisia. Siirtyminen vihasta nauruun hetkessä, esimerkiksi, voi tapahtua ihmisillä, joilla on PBA. Nämä tunnejaksot ovat tyypillisesti hyvin lyhytaikaisia.

miten saada apua

jos kokee tunteenilmaisunsa normaalista poikkeaviksi tai kohtuuttomiksi, kannattaa kääntyä lääkärin tai mielenterveysammattilaisen puoleen. Jos itket turhaan ja huomaat, että se häiritsee säännöllistä toimintaasi, älä epäröi hakea apua.

masennuksen, ahdistuneisuushäiriöiden ja muiden mielenterveysongelmien hoitoon voi kuulua:

• hoito
• lääkitys
• tukiryhmät
• Neurotherapeutiikka
• täydentävät hoidot, mukaan lukien mindfulness ja liikunta

usein lääketieteen ammattilaiset suosittelevat yhdistelmähoitoja, jotta vaikutus olisi mahdollisimman suuri.

miten selviytyä

on useita tapoja selviytyä mielenterveysongelmista. Ammattiavun hakeminen on ensimmäinen askel. Ammattilainen voi auttaa sinua selvittämään parhaan hoitovaihtoehdon – sisältyykö siihen lääkitys, terapia, mindfulness-tekniikat tai näiden yhdistelmä. Joistakuista voi olla hyödyllistä liittyä tukiryhmään.

jos sinulla on PBA,oireesi voivat olla vaikeita. American Stroke Association ehdottaa seuraavia selviytymiskeinoja:

• avoin viestintä: Kertomalla muille PBA auttaa minimoimaan sekaannusta aikana episodi.
• häiriötekijä: jos kohtaus näyttää uhkaavalta, häiriötekijä voi auttaa vähentämään oireita.
• asennon muuttaminen: asennon tai asennon muuttaminen voi auttaa jaksojen hallinnassa.
• syvä hengitys: myös hengitysharjoitukset voivat auttaa jaksamaan.

sananen Verywellistä

ihmiset harvoin itkevät aivan turhaan. Jos itket paljon, tunne alas, tai löytää tunnepurkaukset aiheuttavat ongelmia jokapäiväisessä elämässä, se voi olla aika nähdä terveydenhuollon tarjoaja.

tavallisesta poikkeava itku voi olla merkki masennuksesta, ahdistuksesta tai muista sairauksista. Onneksi useimmat selittämättömän itkun syyt voidaan hoitaa ja hoitaa.

jotkut ovat kuitenkin vain tunteikkaampia kuin toiset. Muista, että on OK itkeä. Vaikka jotain pientä tekisikin, ei tarvitse nolostua.

jos itkusi häiritsee rutiinejasi, saa sinut tuntemaan itsesi noloksi tai sinulla on muita oireita, harkitse puhumista terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jotta voit sulkea pois perussairauden.