julkinen puhuminen on yksi parhaista tavoista, jotka auttavat sinua parantamaan elämääsi ja uraasi.
sen lisäksi, että julkinen puhuminen auttaa sinua erottumaan urasi johtohahmona, se vaikuttaa kaikkeen, mitä ajattelet, tunnet ja teet. Hyödyt ylittävät urasi ja vuotavat yksityiselämääsi.
tiedän, koska julkisen puhumisen kautta saamani opetukset ovat auttaneet minua tulemaan sosiaalisemmaksi, itsevarmemmaksi ja mukaansatempaavammaksi. Tässä artikkelissa haluan kertoa teille 5 suurinta tapaa, joilla julkinen puhuminen voi merkittävästi parantaa elämääsi
1) opit tuntemaan empatiaa:
parhaat julkiset puhujat tietävät, että heidän puheensa jokainen osa on heidän yleisönsä hyödyksi. Yksi suurimmista virheistä, joita puhujat tekevät, on keskittyä itseensä. Aina voi bongata puhujan, joka keskittyy tekemään itsestään älykkäämmän tai uskottavamman näköisen. Tämäntyyppiset puhujat saavat yleisön tuntemaan olonsa epämukavaksi ja tyytymättömäksi aitouden puutteen vuoksi. Parhaat puhujat jakavat tarinoita yhdistääkseen yleisönsä sekä inspiroidakseen ja viihdyttääkseen.
painopisteen siirtämiseksi teistä yleisöön, haluan viedä teidät läpi harjoituksen, joka on ollut minulle puhujana erittäin hyödyllinen.
Vaihe 1. Kuvittele elämäsi tärkein ihminen. Kyseessä voi olla sisarus, vanhempi tai puoliso.
Vaihe 2. Sijoita tuo arvokas henkilö mielestäsi yleisösi kolmannelle riville.
Vaihe 3. Mikä on tärkein tapa, jonka haluat tuon henkilön saavan puheestasi? (Esimerkiksi: ”friends are the family you choose”, ”follow your dreams”, ” don ’t eat the yellow snow” jne.)
Vaihe 4. Tiivistäkää viesti 10 sanaan tai vähemmän.
Vaihe 5. Rakenna koko puheesi tuon viestin ympärille.
tämä harjoitus auttaa sinua puhumaan yleisöllesi kuin kaikki olisivat läheisimpiä ystäviäsi, vanhempiasi tai sisaruksiasi. Kun tämä käytäntö vuotaa päivittäisiin keskusteluihin töissä, alkaa huomata, että ihmiset ovat sitoutuneempia, kun heille antaa syvemmän arvon.
2) opit hallitsemaan ajatuksiasi ja tunteitasi:
julkinen puhe antaa sinulle tietoisuuden siitä, mitä korvien välissä tapahtuu. Se pakottaa sinut huomaamaan sisäiset ajatuksesi ja sisäisen arvostelijasi. Parhaat juontajat jännittävät vielä ennen lavalle nousemista, he vain osaavat hallita ajatuksiaan, jotta hermostuneisuus muuttuisi jännitykseksi. Ottaa lainaus Buddha ” kaikki, mitä olemme on seurausta siitä, mitä olemme ajatelleet.”Juuri ennen kuin nouset puhumaan yleisön edessä, on täysin luonnollista saada perhosia. Se, miten opit hallitsemaan ajatuksiasi ja tunteitasi, näkyy siinä, miten tulkitset näitä perhosia. Muuttamalla kaavaa päässäsi ”olen sairas hermostuneisuudesta vatsaani” ja ”kirnuan jännityksestä” sinä hallitset hermojasi ja pidät esitelmiä pikemminkin ilon kuin pelon paikasta.
julkinen puhuminen auttaa myös tunteiden hallinnassa opettamalla päästämään asioista irti. Projektori epäonnistuu joskus, unohdat tärkeän kohdan, jonka halusit tehdä, mikrofonisi kirkuu, kun yrität puhua siihen. Paras tapa hoitaa tämä on vetää syvään henkeä ja vain päästää irti. Opit luomaan positiivisen tilan sisältäpäin ja olemaan positiivinen ja oivaltava. Tai sitten oppii olemaan kuin ankka ” rauhallinen pinnalta, mutta meloo kuin hullu alta.”
kuten keskitysleiristä selvinnyt Viktor Frankl sanoo: ”ärsykkeen ja reagoinnin välissä on tyhjä tila, jossa voimme valita, miten reagoimme.”Arjessa meille tapahtuu asioita, jotka ovat vaikutuspiirimme ulkopuolella ja saatamme läikyttää kahvia työvaatteisiimme tai työkaverimme sanovat jotain vastenmielistä. Kun opimme hallitsemaan tulkintaamme ja reagoimaan näihin tilanteisiin, voimme vapautua arjen ahdingosta.
3) parannat elämääsi oppimalla epäonnistumisesta:
olen pitänyt enemmän puheita kuin jaksan laskea ja jotkut ovat olleet sietämättömiä. Ensimmäisenä opiskeluvuotenani minun piti pitää yksinkertainen esitys Yhdysvalloista kansainväliselle kerholle. Koska ajattelin, että tämä olisi helppoa, menin ulos tuona iltana ja aloin valmistautua esitykseeni vasta kello 23. Lähdin kirjastosta sinä aamuna silmät ummessa ja uupuneena auringon noustessa. Jätin aamiaisen väliin-pikaista kahvikupillista lukuun ottamatta-ja pidin puheeni tuntia myöhemmin. Hermostuneena ja sekavana huomasin, että vitsejäni tulkittiin väärin, tietoni olivat hajallaan ja kysymys-ja vastausjakso oli kammottava. Tästä tuskallisesta kokemuksesta opin saamaan aina täydet yöunet ennen esitystä. Seuraava esitykseni, jossa oli täydet yöunet ja paljon vähemmän kofeiinia, sai erinomaiset arvostelut.
elämäsi käy läpi ylä – ja alamäkien-voiton ja menetyksen-syklejä. Yhtenä päivänä saat ylennyksen ja seuraavana myöhästyt tärkeästä kokouksesta. Parhaiten onnistumme, kun nostamme itsemme ylös putoamisen jälkeen ja opimme epäonnistumisesta.
4) julkisesta puhumisesta oppii soveltamaan oppeja muihin taitoihin:
magneettisen toimituksen Bootcampissa ihmiset ovat yleensä mukavuusalueensa ulkopuolella, kun heitä pyydetään puhumaan yleisön edessä. Kun päivä etenee ja he saavat enemmän käytännön harjoittelua ja oppivat enemmän julkisesta puhumisesta, he lopulta ylittävät kynnyksen ja saavat lisää itseluottamusta. Tämä johtaa vauhtia ja antaa heille nopeammin tuloksia koko päivän, koska he ovat keskittyneet niiden edistymistä eikä niiden ahdistusta.
sinulle temppu on aloittaa siellä, missä olet hieman epämukava ja jatkuvasti koettelet rajojasi, lopulta esittää suuremmille yleisöille, puhua suorasukaisesti tai vapaaehtoistyötä projekteissa, joihin liittyy esityksiä töissä. Kun saat kiinni siitä, voit alkaa nauttia prosessista ja rakastaa tuloksia, jatkuvasti pyrkii parantamaan viestintää.
kuten koripallo, savenvalanta tai ruoanlaitto, julkinen puhuminen on taito, joka kehittyy ajan ja harjoittelun myötä. Harva viihtyy luontaisesti suurten yleisöjen edessä yhtä hyvin kuin harva pystyy luomaan savitaideteoksen. Kun oikea asenne, apua mentori ja sitoutuminen parantaa kykyjä voit saada luottamusta, että ihmiset ovat hämmästyneitä.
5) julkinen puhuminen auttaa suunnistamaan maailmalla:
elämme maailmassa, jota ilmiselvästi hallitsevat ihmiset. Bisnes, politiikka, avioliitto ja kaikki muut tärkeät asiat elämässämme vaativat kommunikointia. Yhtenä aikamme suurista viestijöistä Tony Robbins sanoo, että ” viestinnän laatu ratkaisee elämäsi laadun.”Julkinen puhuminen-suurten ihmisryhmien yhdistäminen ja niiden kanssa kommunikointi-antaa sinulle taitoa ja luottamusta, joka tulvii kaikkialle elämässäsi.
opetellessasi pitämään puheen tehokkaasti parannat myös jokaisen vuorovaikutuksesi laatua, mikä korostaa luonnettasi ja tekee sinusta mukaansatempaavamman ihmisen. Julkisessa puheessa oppii esittämään itsensä vahvalla kehonkielellä, vilpittömällä tonaalisuudella ja mukaansatempaavalla katsekontaktilla. Tämä rikastuttaa jokapäiväistä kanssakäymistä ja johtaa laadukkaampiin liikesuhteisiin, ystävyyssuhteisiin ja avioliittoihin.
olen käynyt 22 eri maassa eri puolilla Aasiaa, Afrikkaa, Etelä-Amerikkaa ja Eurooppaa ja suuri kokemusteni kautta saamani oivallus on ollut se, että kommunikointi tekee elämästä niin paljon helpompaa. Monissa maissa, joissa olen käynyt, englantia opetetaan toisena kielenä ja uskalletaan hymyillä ja sanoa ”missä on lähin vessa?”on ollut uskomattoman hyödyllinen. Lisäksi monet ulkomailla aloittamistani keskusteluista ovat johtaneet uskomattomiin kokemuksiin ja merkityksellisiin ystävyyssuhteisiin.
päätelmät:
julkinen puhuminen on yksi voimakkaimmista taidoista, joita voi kehittää, koska se antaa itseluottamusta, joka parantaa elämän jokaista osa-aluetta. Haastan sinut ottamaan seuraavan askeleen julkisen puhetaitosi kanssa ja liittymään paikallisiin Saarnaajapastoreihin, ilmoittautumaan puhekurssille tai vapaaehtoiseksi pitämään esitelmän töissä. Hyödyt ovat taatusti parantaa pitkän aikavälin liiketoiminnan, uran ja suhde menestys.