Name a diet, y Chelsea Settles, la estrella de su propia serie de reality MTV homónima, lo ha probado.
Pero cuando la recién graduada universitaria de 5 pies y 8, que una vez inclinó la balanza a 325 libras, decidió dedicarse por completo a la alimentación saludable, realmente vio resultados.
«Me concentré», la estrella de 24 años de edad, nos dijo semanalmente sobre mantener una dieta estricta de comidas ricas en proteínas y llenas de verduras y comenzar a hacer ejercicio.
Aunque la dieta y el ejercicio desempeñaron un papel integral en el adelgazamiento de Settles, la aspirante a ejecutiva de moda explica que las libras realmente comenzaron a salir cuando cambió su mentalidad.
«Comencé a comer por las razones correctas, por combustible, no porque estuviera aburrida o emocional», nos cuenta. «Nunca creí que pudiera cambiar. Pero tan pronto como visualicé cómo me vería si lo hiciera y dejé de poner excusas, ocurrió el cambio.»
A solo nueve libras de su objetivo de pérdida de peso de estar por debajo de las 200 libras, Settles disfruta de todo lo que viene junto con su nueva figura halagadora.
» ¡Me encanta mirarme al espejo y apreciar lo que veo!»ella dice. «se siente como un sueño.»
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