Wie man eine Ehe nach Betrug rettet

Die Geißel der Untreue kann sich wie ein Todesstoß anfühlen – für dein Herz, für deine Ehe, für deine Familie. Und doch klammerst du dich vielleicht an jeden Atemzug der Hoffnung, dass du ihn überleben kannst. Aber wissen Sie, wie Sie eine Ehe retten können, nachdem Betrug ihr Fundament implodiert hat?

Wir alle wissen, dass es passiert. Männer tun es. Frauen tun es. Hollywood nutzt es aus. Und Betrug hat ein Spektrum, das von emotional bis sexuell reicht.

Eine Umfrage aus dem Jahr 2019 ergab, dass nur 16% der Paare, die Untreue erleben, diese überleben.

Und doch beeinflussen eine Vielzahl von Faktoren diese Statistik.

Verheiratete Paare neigen eher dazu, für ihre Beziehung zu kämpfen. Frauen neigen eher als Männer dazu, Dinge herauszuhalten, nachdem sie betrogen wurden. Und One-Night-Stands werden häufiger toleriert als emotional begründete, langfristige Angelegenheiten.

Mit den richtigen Informationen, Fähigkeiten und Anleitungen, die durch Wahl und Entschlossenheit eingesetzt werden, können Paare diesen Verrat überwinden.

Ohne diese besseren Engel fallen Paare wahrscheinlich in die 84% der gescheiterten Beziehungen.

Als Ehetherapeuten beschäftigen wir uns ständig mit dem Herzschmerz der Untreue.

Durch unsere Eheretreats lehren wir proaktiven Eheschutz und wie man eine Ehe nach Betrug rettet.

Die Tatsache, dass ein Paar „auf die harte Tour lernen“ kann, bedeutet nicht, dass ihre Ehe für immer von einem scharlachroten Buchstaben verdummt wird.

Wer sich wirklich zum Heil und zur Bereicherung seiner Ehe verändern will, kann wirklich triumphieren. Wir haben viele Paare gefeiert, die ihre Beziehungen in außergewöhnliche Beispiele für Engagement verwandelt haben, Ausdauer, und Vergebung.

Jede Beziehung und jede Untreue ist einzigartig, trotz gemeinsamer, erkennbarer Attribute. Während wir diese Tipps untersuchen, wie Sie eine Ehe nach dem Betrug retten können, Seien Sie ehrlich über Ihre eigene Rolle bei der Umsetzung.

Wann immer wir uns mit diesem sensiblen Thema befassen, wissen wir, dass einige Leute nach einem Ausweg suchen. Und einige werfen jeden Stein um, um zusammen zu bleiben.

Es gibt zwar „Dinge, die getan werden müssen“, aber für alle gilt die gleiche Schlussfolgerung:

Ehen enden nicht wegen Untreue; Sie enden wegen des Umgangs der Ehepartner mit der Untreue.

Mit anderen Worten, so wie die Ehe eine Wahl und die Untreue eine Wahl ist, so ist auch das Überleben der Untreue in Ihrer Ehe eine Wahl.

Hier sind einige der wesentlichen Schritte, um Ihre Ehe nach einer Affäre zu retten.

• Beenden Sie die Angelegenheit vollständig.

  Dies ist möglicherweise nicht so schwierig, wenn die Angelegenheit ein One-Night-Stand war. Aber wenn eine Affäre eine tiefe emotionale Investition beinhaltet und / oder schon lange andauert, kann es schwierig sein, sie zu beenden.

  Der betrügerische Ehepartner kann sich zwei Personen gegenüber „verpflichtet“ fühlen und sich für das Wohlergehen des Affärenpartners verantwortlich fühlen. Die Idee, die Person nie wieder zu sehen oder mit ihr zu sprechen, kommt möglicherweise nicht in Frage, wenn nicht unmöglich.

  Ihrer Ehe muss jedoch Ihre volle Aufmerksamkeit und Ihr Engagement geschenkt werden, wenn sie überleben soll. Vertrauen kann sonst nie wiederhergestellt werden.

• Treffen Sie keine voreiligen Entscheidungen.

  Eine Affäre zu entdecken, erschüttert jede Faser deines Seins. Blitzschnell … ist alles verändert, eingebildet, „weg.“

  Entweder ist einer von euch geneigt zu rennen (oder den anderen rauszuschmeißen).

  Aber dies ist nicht der Geisteszustand, der gute dauerhafte Entscheidungen trifft. Schreien, weinen, ein Kissen schlagen, in getrennten Räumen schlafen, bis es für Sie sicher ist, irgendwohin zu fahren.

  Tue einfach nichts mit bleibenden Konsequenzen, während du in einem Zustand der Wut, Panik oder Verzweiflung bist.

• Gebt einander bei Bedarf Raum.

  Möglicherweise müssen Sie die Angelegenheit in Ihrem eigenen Raum oder mit begrenztem Kontakt bearbeiten, z. B. in Anwesenheit eines Therapeuten.

  Ob das getrennte Räume oder getrennte Häuser für eine Weile bedeutet, ehren Sie, welcher Raum notwendig ist, um Frieden und klares Denken zu schaffen.

• Holen Sie sich so schnell wie möglich Hilfe für Ihre Ehe.

  Wenn Sie wüssten, wie Sie eine Ehe nach dem Betrügen retten können, wären Sie wahrscheinlich überhaupt nicht in dieser Position.

  Die Fähigkeiten, die notwendig sind, um eine Ehe zu retten, sind dieselben Fähigkeiten, die einer Ehe helfen, in Treue zu gedeihen.

  Mit den gleichen Denkweisen und Kommunikationsfähigkeiten, die Ihre Beziehung zu diesem Punkt gebracht haben, ist die sprichwörtliche Definition von Wahnsinn.

  Wenn Sie nicht bereit sind, das Handtuch für Ihre Ehe zu werfen, geben Sie sich die größten Erfolgschancen. Wenden Sie sich an die Experten.

  Sie haben sich vielleicht noch nie damit beschäftigt. Aber wir beschäftigen uns die ganze Zeit damit.

• Sei verantwortlich für deine Handlungen.

  Es ist leicht zu erwarten, dass der betrügerische Ehepartner die ganze Schuld auf sich nimmt. Und, wenn es darum geht, eine Affäre zu nutzen, um mit unerfüllten Bedürfnissen umzugehen, Dieser Ehepartner trägt die volle Verantwortung.

  In Bezug auf die Vitalität und das Unwohlsein der Ehe tragen jedoch beide Partner die Verantwortung. Niemand bekommt Anerkennung für all das Gute, während der andere die ganze Schuld für das Schlechte trägt.

  Dieser Prozess wird zweifellos für den betrogenen Ehepartner schwierig sein, der unter Schock und emotionaler Verwüstung leidet. Aber es gibt immer Wege, in denen die Ehe in Verletzlichkeit schmachtete und nach zärtlicherer Fürsorge dürstete.

  Sich mit diesen Schwachpunkten auseinanderzusetzen, ist ein wesentlicher Schritt zum Wiederaufbau einer stärkeren Ehe.

• Sei ehrlich über deine Gefühle.

  Wie traurig ist es, dass viele Paare so etwas wie Untreue erleiden müssen, um emotionale Intimität zu lernen. Aber wie erlösend und hoffnungsvoll ist es, dass so viele danach hungern und bereit sind zu lernen.

  Beide Partner müssen ehrlich – und rechenschaftspflichtig – ihre Gefühle ausdrücken. Gefühle von Schmerz. Gefühle der Sehnsucht. Gefühle von Wut. Gefühle des Verlustes. Gefühle von Angst, Scham, Verlegenheit, Hoffnungslosigkeit.

  Dies wird keine einmalige Konversation sein. Es wird fortgesetzt. Expansiv. Beteiligen. Herzzerreißend. Schwierig. Anstrengend. Riskant.

  Dies ist einer der Schritte der Heilung, der durch die Anleitung eines Mann-Frau-Therapieteams zutiefst unterstützt wird.

• Arbeite daran, das Vertrauen wiederherzustellen.

  Die Wiederherstellung des Vertrauens wird schwer auf die Schultern des betrügenden Ehepartners fallen. Er / sie wird fast unmöglich transparent, demütig und rechenschaftspflichtig werden müssen.

  Aber Vertrauen geht in beide Richtungen, und der betrogene Ehepartner muss auch arbeiten, um vertrauenswürdig zu sein.

  Zum Beispiel wird er / sie erwarten, ehrliche und vollständige Antworten auf sehr heikle Fragen über die Angelegenheit zu erhalten.

  Der andere Ehepartner wird verständlicherweise zögern, völlig entgegenkommend zu sein, wenn er auf Scham, Spott oder Rache trifft, wenn er versucht zu antworten.

  Der betrogene Ehegatte muss darauf vertrauen können, dass der betrogene Ehegatte die Affäre beendet hat und sich voll und ganz der Ehe verschrieben hat.

  Und der verirrte Ehegatte muss darauf vertrauen können, dass seine Bereitschaft zur Transparenz respektvoll aufgenommen wird.

• Arbeite, um zu vergeben.

  Die Herausforderung und die transformative Kraft der Vergebung können nicht besser artikuliert werden, als wie Dr. Jay Kent-Ferraro sie beschreibt:

  „Vergebung, die auf ‚wahrer Liebe‘ beruht, ist ebenso von der Bereitschaft des Vergebenden, sich zu entwickeln, wie es für den Vergebenen ist, der Vergebung würdig zu sein, basierend auf einer echten Veränderung des erwarteten Verhaltens im Laufe der Zeit. Beide sind grundsätzlich Entscheidungen; ob eine Ehe repariert werden kann oder nicht, hängt mehr von der Entscheidung ab, zu wachsen, indem man den Schmerz nutzt, so brutal schmerzhaft er auch ist, und sich dafür entscheidet, ihn als Quelle der Evolution zu nutzen, sowohl einzeln als auch als Paar, eher als ein Sammelruf für die Zerstörung einer Ehe und Familie.“

Niemand geht den Gang hinunter und weiß, wie man eine Ehe nach dem Betrug rettet. Die bloße Betrachtung der Idee kann fast tabu erscheinen.

Aber so viele Paare wollen es unbedingt wissen, sind nicht bereit aufzugeben, obwohl sie sich dem gegenübersehen, was unverzeihlich erscheint.

Und noch einmal, alle Anstrengungen, die mit der Rettung Ihrer Ehe verbunden sind, werden darauf hinauslaufen: Ist Ihre Ehe es wert? Bist du bereit, die Arbeit zu machen? Und bist du bereit, ihm Zeit zu geben?

Mary Ellen Goggin bietet Beziehungscoaching für Einzelpersonen an und arbeitet mit ihrem Partner Dr. Jerry Duberstein zusammen, um private Retreats für Paare anzubieten. Um mehr über die Arbeit mit Mary Ellen zu erfahren, vereinbaren Sie eine ½-stündige kostenlose Beratung.