beroligende Kundalini
hold en dagbog
ved hjælp af en daglig dagbog skal du holde styr på den slags ting, der er eller kan bidrage til overaktivitet i dit energisystem. Det er kendt, at for eksempel :
kaffe med koffein, alkohol og nogle lægemidler kan overspise ens kundalini energi.
i nogle individer kan varmt og / eller koldt vand gøre det samme.
sportsaktiviteter kan hjælpe nogle personer med at bevare et roligt energisystem. I andre vil det fremme over spænding.
det er vigtigt at opretholde et stabilt søvnmønster og vågne op for at stabilisere kundalini-energisystemet.
et bevidst valg om at være tæt på naturen via for eksempel en lang gåtur i det rolige landskab kan fungere godt i helbredelse og stabilisering af en ophidset ubalance i energistrømmen.
for nogle individer kan seksuel oplevelse forstyrre kundalini ro.
efter at have ført din dagbog om sådanne ting og begivenheder i et antal dage eller uger, kan du opdage et mønster i din energioplevelse, der er relateret til hvad du laver eller spiser og drikker. Dette vil foreslå, hvad der er godt, mindre god eller faktisk skadelig for din kundalini-energibalance, og også hvilke skridt der skal tages, hvis den er overaktiv.
suspendere “Kundalini stimulerende” øvelser
suspendere i en prøveperiode, meditation, som du kan være involveret i, der er kendt for at stimulere dit energisystem og især dit kundalini energisystem. Vær forsigtig med åndedrætsøvelser, der involverer brugen af prana, den vitale livskilde, der findes i luften. Disse kræfter stimulerer typisk kundalini-centrene i din krop. Dette gælder også for visse yogaøvelser, og disse (hvis du praktiserer dem) bør også overvåges.
en nedkøling Meditation
en meditation, som jeg stødte på under et ophold på Berkeley Psychic Institute, Berkeley, Californien, USA. som jeg kender personligt har hjulpet mange individer afbøje og berolige spontan Kundalini opvågnen. Denne særlige meditation involverer følgende trin(se figur):
(1) Sid på en stol med din krop oprejst og begge fødder plantet fast på jorden. I dit sind skaber du en rod, der løber fra hver fod og en fra bunden af din rygsøjle til Jordens centrum.
(2) visualiser en klode over dit hoved fyldt med kølig, blå energi. Hvis du fornemmer, at din kundalini-energi er meget overophedet, gør energien i din klode meget kold. Så lavt som minus 100 Celsius om nødvendigt. Lad nu denne energi strømme ned (jordover) til kundalini-trekanten i kronen på dit hoved. Bemærk den kølende / helbredende effekt, som dette har.
(3) Forestil dig et hult rør, der løber ned ad ryggen. Lad den blå energi fra kundalini-centret i din krone strømme ned i dette hule rør til din haleben. I sin passage nedad vil denne energi afkøle alle de overaktiverede steder placeret i eller i nærheden af dette rør. I Sanskrit kaldes dette rør sushumna
figur: beroligende kundalini med kølig blå
(4) Lad nu den kølige, blå energi fortsætte sin passage ind i en anden kundalini-trekant (peger mod jorden), placeret i halebenet og fyldt med lys (kundalini-energien). Lad den blå energi fra din krone strømme ind i dette område, indtil lyset der er dæmpet. Dæmpning af dette lys reducerer aktiviteten der. Dette vil igen rette op på enhver ubalance (hvis sådan findes) i din krops energicentre.
(5) endelig føler dine fødder igen, ånde dybt, slappe af din krop. Langsomt og forsigtigt komme ud af din tilstand af meditation.
fra personlig erfaring med dens resultater kan jeg anbefale denne meditation . I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at gentage denne meditation flere gange.
i tilfælde af at du kan lide at prøve en avanceret meditation til nedkøling af din kundalini, er der en talt meditation tilgængelig:
liter Ice Cube meditation til nedkøling af kundalini
rengøring af energisystemet
energi fra en anden fysisk tæt på dig, kan undertiden destabilisere dit eget kundalini-system. Det gør det ved at indlejre sig i den aura, der omgiver din krop eller din energikrop og klæber der. Det vil så få dig til at føle dig ude af balance, deprimeret eller ophidset. Det er vigtigt, at du er i stand til at” rense ” dit energisystem nu og da og så slippe af med denne invasive energi, der stammer fra en anden. Beskrevet nedenfor er en ‘rensemetode’, der er enkel at følge, og som giver gode resultater.
(1) i dit sinds øje, indkald et billede af din egen aura. Mentalt ‘ skriv dit eget navn og den aktuelle dato der. Visualiser rødder, der strækker sig fra hver fod og din haleben mod Jordens centrum.
(2) Forestil dig den uønskede energi fra andre personer som små skyer i energifeltet (aura) omkring dig . Returner disse skyer i venskab, men fast tilbage til deres kilder, dvs.til de personer, der ejer disse energier.
(3) Forestil dig grøn farvet energi fra jorden ind i energicentrene i hver af dine fødder og derfra gennem dine ben og derfra opad (gennem dit bækken) ind i hele din krop. Svar på din egen måde på dens beroligende virkning.
(4) Forestil dig, at du tager et brusebad med krystalklart skinnende vand, og lad rensekraften i dette vand vaske spor af uønsket energi, der stadig ‘hekker’ i din aura og/eller et energicenter i din energikrop.
(5) fokuser endelig på dine fødder og ‘rødder’, og når du gør dette, føler du, at dette stabiliserer dit friskrensede energisystem.
hjerte Meditation
en hjerte meditation kan bruges til at berolige en spontan kundalini opvågnen . Dette indebærer at mobilisere den harmoniserende kraft i hjertechakraet. For at gøre det har den ekstra fordel ved positiv stimulering af hele dit velvære. Dette særlige energicenter af ‘kærlighed, medfølelse og Entre til dit indre lys’ ligger i midten af dit bryst omkring 10 centimeter under din hals. Forestil dig dette center, der udstråler ‘ubetinget kærlighed’ i form af en smuk, gylden glød. Hvis du er følsom nok, kan du faktisk føle denne gyldne energi ved at holde din hånd 10-20 centimeter foran dette chakra.
denne ‘hjertemeditation’ involverer at forestille sig en ledning, der løber fra dit hjertechakra til din haleben eller haleben, mentalt skrive dit navn og den aktuelle dato der og derefter lade gylden energi fra dit hjertechakra strømme ned gennem denne ledning. Det indebærer endvidere, internt beder denne hjerte energi til at samle op undervejs alle ‘affald og uønsket energi’, der forstyrrer andre dele af dit energisystem og’at levere det gennem rødder strækker sig fra hver fod og haleben til Jordens centrum for at blive neutraliseret der’. Bed derefter hjertechakraet om bedst muligt at harmonisere kundalini-systemet i din haleben. Gentag dette, indtil du føler, at kundalini kommer mere i balance.
når stabiliteten i energisystemet igen opleves, er det tid til at lade den imaginære ledning og imaginære rødder (fra fødderne og halebenet) forsvinde; at slappe af og forsigtigt komme ud af tilstanden ‘hjertemeditation’.
noter om ‘heart meditation erfaring’ bør finde vej ind i din kundalini dagbog.
få venner med din Kundalini
nogle mennesker er tilbageholdende med at blande sig i noget, der foregår i deres kundalini energisystem. Dette er specielt tilfældet, når de oplever fænomenet spontan Kundalini-opvågning. De mener kundalini energi skal manifesteret sig hvordan, hvornår og hvor det vil. Men er ofte bange for denne stærke energi og dens uventede bevægelser. En måde at håndtere denne energi på er at starte en intern dialog med den. Dermed rapporterer nogle mennesker, at de blev venner med deres kundalini, hvilket gjorde det mindre skræmmende for dem.
diskussioner med en anden (muligvis en aura-læser, der genkender kundalini over aktivitet) kan hjælpe med at afklare den proces, der foregår.
specialiseret helbredelse
i nogle tilfælde af spontan Kundalini-opvågning kan det være muligt og nødvendigt at
kontrollere dette gennem en specialiseret aura-læsning og helbredelse. Sådan kan involvere aura-læseren i clairvoyantly på udkig efter årsagen til problemet i motivets tidligere liv. Ofte kan dette være en ‘tidligere livsaftale mellem emnet og hans eller hendes guru’ eller i visse tilfælde mellem emnet og en fjende (!) som skal revurderes og måske aflyses.