de fleste tennisspillere vil sandsynligvis elske at fremskynde deres første Serv. Imidlertid, konsistens og placering er langt vigtigere end hastigheden på din servering.
hvis du ikke kan få serven i og inden for en rimelig afstand, hvor du sigtede, så er servens hastighed “næsten” værdiløs.
mere: 2 måder at forbedre din anden Serve
servenes hastighed tegner sig for noget og kan nogle gange vinde dig nogle nemme point. Du har dog brug for konsistens med din første servering, før du begynder at tilføje hastighed til din servering. En god procentdel for første tjener er noget over 70 procent.
4 måder at fremskynde din Serve
kaste ud foran. At kaste bolden ud foran din krop hjælper dig med at flytte ind på banen, når du rammer serven.
ved at flytte ind i retten, når du tjener, bringer du din kropsvægt ind i serven. Hvis du bevæger dig fremad, når du rammer serven, vil dette øge hastigheden på din serve.
God Rotation. God rotation af skuldrene og taljen giver dig ekstra kraft. Dette gør det muligt for hele din krop at bidrage til magten i stedet for bare den brutale kraft i din arm. Uncoiling er nøglen. Sørg for at bruge dine ben, skuldre og talje.
Hit Mindre Spin -. At ramme bolden fladt skaber mere tempo, fordi du rammer det mere solidt. At ramme med spin sætter mere friktion på bolden og tillader dig ikke at svinge lige igennem med al din kraft.
Ketsjer Justeringer.
1. Få en længere ketsjer. Se hvad det gjorde for Michael Chang! Jo længere ketsjer jo mere magt får du ud af dine skud.
2. String din ketsjer med mindre spænding, som vil give dig mere magt.
mere: No. 1 fjende af Tennis String
3. Tilføjelse af vægt til dit ketsjerhoved hjælper med at producere mere kraft, når du rammer. Det er som at køre en cykel og ramme en mur eller køre en semi-truck og ramme en mur. Semi-lastbilen har bestemt mere fart og mere kraft at ramme med, fordi den er tungere.
forskellen vil ikke være så stor af en ændring, men det vil øge hastigheden på din serv og andre slag for den sags skyld.
du kan tilføje vægt til din ketsjer ved blot at anvende klistermærke som blystrimler på hovedet på din ketsjer. Sørg for at gøre dette jævnt på begge sider af ketsjeren. Ikke mange af disse strimler er nødvendige for at bemærke en forskel i vægten af din ketsjer, så gør det ikke for meget. Bare prøv lidt ad gangen for at se, om det virker for dit spil.
4. Du kan også få en tungere ketsjer. Begge igen, begge disse muligheder har ulemper. Tyngre ketsjere kan skade din arm, og de er også sværere at generere spin med, da din ketsjerhovedhastighed sandsynligvis vil bremse lidt.
mere: 3 trin til en fejlfri Tennis Serve Toss
alle fire af ketsjer justeringer kommer med ulemper. Normalt når du gør noget til din ketsjer til at tilføje mere magt du faldende mængden af kontrol ketsjer vil give dig. Tilføjelse af vægt kan skade din arm eller skulder og bør overvejes, før du foretager justeringer.
hurtigt Tip: at ramme serven ned ad “T” (ned midt på banen) vil skabe en hurtigere serve af to grunde.
en af grundene er, at den har mindre afstand at rejse og derfor støder på mindre luftmodstand for at bremse bolden ned. Den anden grund er, at nettet er lavt, så det giver dig mere plads til fejl at ramme den store flade servering.
mere: 8 enkle måder at Instatly forbedre dit tennisspil
Søg efter din næste tennisbegivenhed.