pojmenujte dietu a Chelsea Settles, hvězda její vlastní stejnojmenné reality show MTV, to vyzkoušela.
ale když se 5-foot-8 nedávná vysoká škola grad-která kdysi naklonila váhy na 325 liber-rozhodla plně se věnovat zdravému stravování, opravdu viděla výsledky.
„soustředil jsem se,“ řekla 24letá hvězda reality Us Weekly o udržování přísné stravy s vysokým obsahem bílkovin, vegetariánských jídel a zahájení cvičení.
ačkoli strava a cvičení hrály nedílnou roli v usídlení, ctižádostivý módní exec důvody, že libry opravdu začaly odcházet, když změnila své myšlení.
„začal jsem jíst ze správných důvodů-pro palivo-ne proto, že jsem se nudil nebo emocionální,“ říká nám. „Nikdy jsem nevěřil, že bych se mohl změnit. Ale jakmile jsem si představil, jak bych vypadal, kdybych to udělal a přestal se vymlouvat, došlo ke změně.“
jen devět liber od jejího cíle hubnutí být pod 200 liber, usadí si vychutnává vše, co přichází s její novou lichotivou postavou.
“ rád se dívám do zrcadla a oceňuji to, co vidím!“říká. „cítím se jako sen.“
pro přístup ke všem našim exkluzivním videím a rozhovorům s celebritami-přihlaste se k odběru na YouTube!