nejnovější výzkum dokazuje, že existuje souvislost mezi sportem a akademickým výkonem.
navíc přímo korelují pozitivně: čím více času student dostane na sport, tím lépe vystupuje ve škole.
takže pokud jste v plném vzdělávání a máte zájem dozvědět se více o tom, jak sport pomáhá studentům? Pokračujte ve čtení!
psychická pohoda
Sport je skvělý způsob, jak zvládat stres. Cvičení a fyzické aktivity pomáhají tělu uvolňovat endorfiny.
Jedná se o chemickou látku nalezenou ve vašem mozku, která je zodpovědná za zmírnění bolesti a stresu.
stresové hormony, adrenalin a kortizol jsou také kontrolovány.
studie tvrdí, že 20-30 minut cvičení každý den může způsobit, že se lidé budou cítit klidněji a klidněji. Pokud tak učiníte brzy ráno, je to ještě výhodnější.
pro studenty může Sport pomoci zlepšit jejich krátkodobé zdraví a mít dlouhodobé účinky na duševní zdraví.
zapojení do jakéhokoli druhu sportu, který máte rádi, může pomoci zlepšit vaši náladu, pomoci vám lépe se soustředit a dokonce lépe spát v noci.
mezi dlouhodobé přínosy patří pomoc v boji proti různým typům závislostí, prevence deprese a zlepšení úrovně sebeúcty.
sportovní zlepšení zaměření
ať už je to jeden z těch dnů nebo jen propad po obědě, je velmi normální, že se člověk snaží soustředit na studium.
cvičení je však jedním z řešení, které je v této situaci poskytováno a které může pomoci zvýšit vaše zaměření.
výzkum ukazuje, že u studenta, který hraje více sportů, bylo pozorováno, že vykazuje vyšší úroveň koncentrace ve třídě ve srovnání s těmi, které nejsou Sportovní.
jak to dává smysl, ptáte se? Váš průtok krve do mozku má tendenci se zlepšovat intenzivním cvičením.
to zvyšuje intelektuální funkce, jako je rozhodování, uchovávání informací a zvyšuje vaši ostražitost.
kromě toho studenti středních škol vykazují vyšší šanci na získání vyššího stupně než jejich protějšky.
integrace pohybových aktivit a sportu do rozvrhů studentů prokázala zvýšení jejich schopností naučit se nové znalosti, zažít je a prakticky aplikovat paměťové a inhibiční dovednosti.
podporuje pozitivní kognitivní vývoj u mládeže zlepšením hladin endorfinů a norepinefrinu.
pomáhá při tvorbě nových nervových buněk, které podporují synaptickou plasticitu.
takže až se příště začnete divit, že sport ovlivňuje známky, nezapomeňte, že ano a velmi účinným způsobem!
pokud máte pocit, že vaše sportovní ambice ovlivňují vaše známky, existují lidé, kteří vám pomohou také, najmout profesionála, aby pro mě napsal esej, je jedna taková společnost, která může pomoci zmírnit napětí na vašich bedrech.
sociální interakce
studenti, kteří se účastní sportovních a jiných fyzických aktivit, mají příležitost zapojit se a vzájemně komunikovat. Podporuje silné vazby a zdravé vztahy mezi studenty, což je prospěšné pro to, aby se učebna stala pozitivním prostorem pro růst a učení.
studenti, kteří jsou aktivní v mimoškolních pohybových aktivitách, prokázali vyšší úroveň závazku ke studiu a zvýšenou touhu zapojit se do školního života.
studenti mohou překonat rozdíly při hraní týmových sportů, protože jim je vštěpován pocit přátelství a identity.
důvěra a vzájemná závislost se zvyšují, což činí celkový zážitek ze školy příjemnějším.
navíc školy často nabízejí záměrně navržené sportovní programy.
tyto mají jasné a předem stanovené rozvojové cíle a mohou být použity jako propagační nástroj pro zlepšení učení v mnoha oblastech, jako je vymýcení genderových stereotypů.
genderově rozmanité vzory mohou být vytvořeny prostřednictvím sportu, který může pomoci posílit mladé ženy nedostatečně zastoupené v oddělení tělesné výchovy a sportu ve škole.
tyto speciálně navržené programy někdy také obstarávají studenty, kteří mají zvláštní potřeby.
také se cítí zahrnuti, jejich sebeúcta stoupá a cítí se pohodlněji na vzdělávacích místech a zlepšují svůj proces učení.
zvyšuje zdraví a sílu
jak sport ovlivňuje studenty? Dopřát ve sportu pomáhá studentům při řízení mnoha různých typů zdravotních problémů.
jedinec, který je fyzicky aktivní od mladého věku, má menší pravděpodobnost vzniku vážných zdravotních problémů. Hlavní výhody sportu na zdraví jsou zvýrazněny níže.
- zlepšený krevní oběh
- kontrola hmotnosti
- méně šancí na kardiovaskulární rizika
- nižší hypertenze
- pomáhá bojovat proti závislostem
- lepší krevní oběh
- posílení svalů a kostí
- silnější imunita
- nižší hladiny cholesterolu
zlepšuje docházku a GPA
studie provedená v Los Angeles Unified School District, složená z 35 000 sportovců, potvrdila pozitivní korelaci mezi sporty a jejich GPA i návštěvností.
studie prokázaly, že sportovci byli přítomni přibližně o tři týdny více než studenti, kteří nejsou sportovci.
studenti, kteří se aktivně účastní mimoškolních aktivit a užívají si je, jsou obvykle spokojenější s tím, že se objeví ve škole a navazují nové přátele.
dalším důvodem, který zvyšuje jejich účast ve srovnání s jejich protějšky, Je to, že se tito studenti častěji věnují fyzickým aktivitám,což je udržuje zdravé a méně náchylné k problémům souvisejícím se zdravím.
zdravou konkurenci mezi hráči lze vidět také ve třídách, kde tito studenti rádi hrají lépe ve všech aspektech svého akademického života.
někteří lidé tvrdí, že sporty ovlivňující známky mohou být také nevýhodné, protože tito studenti se více zaměřují na atletiku; výhody, které přináší studentům, však nelze popřít.
zvyšuje sebeúctu
sebevědomí se zlepšuje, když jednotlivec začne přijímat, kdo je navzdory všem nedostatkům, které by mohl mít, a stále se rozhodne mít rád sám sebe.
to roste s úspěšnými interakcemi a pozitivními výztuhami.
sebevědomí má také významný vliv na akademický výkon studenta. Nízká sebeúcta snižuje touhu učit se mezi studenty, zatímco vysoce vážení studenti si tento proces učení s větší pravděpodobností užijí, navazují přátele a berou neúspěch lehčeji.
tito studenti jsou méně pravděpodobné, že se stanou oběťmi psychických poruch, jako je úzkost a deprese, a jsou odolnější v jakékoli situaci těžkostí.
skutečná výzva nastává, když se akademické instituce snaží obnovit víru málo vážených studentů tím, že se cítí důležití.
Zde přichází role sportu. I když není zcela možné změnit, jak se studenti cítí o sobě, mohou být vychováváni tak, aby jim jejich zlepšená sebeúcta umožnila zachovat se tváří v tvář akademickým výzvám.
kromě toho může být studentům prostřednictvím sportu prokázán neustálý proces podpory a uznání, který je povzbuzuje k lepšímu.
až se příště budete bát, že se zapojíte do sportu, může to ohrozit váš akademický výkon, Vzpomeňte si na všechny výše uvedené úžasné výhody.
ve skutečnosti sport zlepšuje známky a pomáhá vám zářit na poli i ve třídě. Takže by tě teď nemělo nic brzdit.
Autor článku:
Darren Barden je trenér psaní. Darren pracuje na nových kampaních, stejně jako re-jigging a uvedení sklon na nedokončené práce. Je schopen psát krátké, střední a dlouhé kopie pro skutečně omnichannelové kampaně, jako jsou: OOH, TV, digitální, sociální sítě, tisk a další pro WriteMyEssayForMe.