Vous vous tordez la cheville – peut–être en faisant quelque chose d’aussi anodin que de descendre d’un trottoir, de courir sur un sol inégal ou au milieu d’une partie de football – et ressentez une douleur instantanée. Une recherche rapide sur Internet vous dira que vous devriez traiter une entorse de la cheville avec un sac de glace, des anti-inflammatoires comme l’ibuprofène et garder votre pied surélevé pour réduire la douleur et l’enflure. Vous pouvez également être fan d’arnica pour réduire les ecchymoses.
Mais comment savoir quand consulter un médecin?
Si vous ne parvenez pas à mettre de poids sur votre pied 20 minutes après la blessure, il est conseillé de vous rendre à un & E. Une radiographie éliminera toute fracture des os de votre cheville. Mais cela ne montrera pas l’étendue des dommages aux tissus mous.
Pour les entorses de cheville moins sévères, la majorité d’entre nous les traiterons à la maison. Il y a quelques problèmes à laisser une entorse de la cheville non traitée, cependant. Les structures de soutien autour de votre cheville peuvent s’étirer, subir des micro-déchirures ou être complètement arrachées de l’os, ce qui peut entraîner une instabilité à long terme et d’autres problèmes tels que l’arthrite.
Si vous avez eu une entorse de la cheville, vous devriez consulter un spécialiste dans quelques jours pour en évaluer la gravité. Si les symptômes de douleur, d’enflure et d’ecchymoses n’ont pas diminué ou si vous ressentez une instabilité continue après la blessure, vous devriez contacter un spécialiste.
Pour comprendre pourquoi il est important de rechercher un traitement orthopédique ou de médecine sportive pour une entorse de la cheville, il est souvent utile de comprendre comment les structures de votre cheville peuvent être endommagées et quel effet cela peut avoir si vous la laissez non traitée.
Qu’est-ce qu’une déchirure du ligament de la cheville?
Les entorses aux chevilles sont l’une des blessures les plus courantes chez les adultes.
Les os de votre cheville sont soutenus et mobilisés par une série de ligaments, tendons et muscles. Les quatre ligaments relient les os, tandis que les tendons relient les muscles aux os.
Lorsque vous vous retournez sur votre cheville, les structures de soutien s’étirent naturellement.
Les ligaments, contrairement aux tendons, ne sont pas très extensibles, ils sont donc plus susceptibles de se déchirer. Ils peuvent être retirés de leur point d’ancrage dans l’os, ou partiellement ou complètement déchirés.
Une déchirure ligamentaire peut affecter le mouvement de votre articulation de la cheville et avoir un impact sur d’autres structures. Il n’est pas rare que des fractures osseuses et des lésions du cartilage surviennent en même temps qu’une entorse de la cheville.
Quels sont les symptômes d’une déchirure du ligament de la cheville?
Si vous vous êtes déchiré le ligament de la cheville, les symptômes incluent:
- Gonflement autour de l’articulation de la cheville
- Une sensation d’instabilité
- Ecchymoses – parfois jusqu’au bas de la jambe et dans le pied
- Sensibilité au toucher
- Douleur lors de la prise de poids sur la cheville
- Bruit éclatant au moment de la blessure
Quand devrais-je demander un traitement pour une déchirure du ligament de la cheville?
Si l’un de ces symptômes survient, vous devez consulter un spécialiste. De plus, si vous avez subi une entorse à la cheville dans le passé et que vous « passez » constamment sur votre cheville, il est probable que vous ayez des lésions ligamentaires chroniques.
Il est vraiment important de se faire traiter le plus tôt possible, car l’instabilité chronique et l’affaiblissement des chevilles peuvent entraîner d’autres affections plus graves, telles que l’arthrite de la cheville.
Comment traite-t-on une déchirure du ligament de la cheville?
Tout traitement d’une déchirure du ligament de la cheville commence par un diagnostic approfondi. Cela comprend généralement un examen physique pour tester votre amplitude de mouvement, votre stabilité et votre capacité à supporter le poids et pour examiner l’historique de la blessure.
Une IRM ou une échographie peut être utilisée pour évaluer les lésions ligamentaires ou autres lésions des tissus mous, et une radiographie peut également être nécessaire pour vérifier la présence d’une fracture.
Selon l’étendue de la blessure, les options de traitement comprennent:
Non chirurgical
Une déchirure partielle du ligament de la cheville peut être traitée efficacement par physiothérapie. Vous recevrez des exercices pour aider à développer les muscles autour de votre cheville. Cela améliorera la stabilité et aidera à prévenir les blessures à nouveau.
Une déchirure complète, cependant, nécessitera une immobilisation dans un coffre Aircast pendant trois semaines.
Le massage ciblé peut aider à stimuler le flux sanguin pour améliorer la guérison, réduire l’accumulation de liquide et réduire l’épaississement causé par le tissu cicatriciel.
Injections
Capital Orthopaedics propose une thérapie par injection pour réduire l’inflammation après une déchirure ligamentaire.
Chirurgie
La chirurgie n’est généralement recommandée que si la déchirure ligamentaire a causé des dommages à d’autres structures de la cheville, ou a entraîné une instabilité à long terme ou le risque d’autres conditions telles que l’arthrite.
Les déchirures ligamentaires peuvent être réparées chirurgicalement en les cousant ensemble, en les attachant à l’os ou en les remplaçant par une greffe (un tendon provenant d’une autre partie de votre corps ou d’un donneur).
La plupart des chirurgies des ligaments de la cheville sont effectuées par chirurgie par trou de serrure (arthroscopique).
Comment Capital Orthopaedics peut-elle aider avec un ligament Déchiré?
L’équipe de Capital Orthopaedics possède une grande expérience dans le diagnostic et le traitement de toutes les blessures à la cheville.
Nos chirurgiens orthopédiques consultants, dirigés par le chirurgien de renommée internationale Simon Moyes, travaillent avec les meilleurs professionnels de la médecine du sport, des physiothérapeutes et un radiologue interne pour vous assurer d’obtenir le bon diagnostic et le traitement le plus efficace possible.
Tous les plans de traitement sont conçus en fonction de vos besoins personnels et de votre style de vie, que vous soyez un sportif professionnel, un parent occupé ou une personne âgée souhaitant maintenir votre mobilité.
Notre objectif est de vous ramener à votre sport et à votre vie quotidienne avec le moins d’intervention, le plus rapidement possible, et le moins de risques de récidive ou de problèmes persistants.
Si vous vous êtes blessé à la cheville et que vous souffrez de symptômes persistants, contactez l’équipe de Capital Orthopaedics ici pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous avec l’un de nos experts musculo-squelettiques.
Foire aux Questions
Pouvez-Vous marcher avec un ligament déchiré à la cheville?
Oui, vous pouvez généralement marcher avec un ligament déchiré grâce aux autres ligaments et structures de support, mais vous pouvez ressentir beaucoup de douleur et une sensation de faiblesse et d’instabilité en marchant. Sera une déchirure complète, vous pouvez marcher avec une botte Aircast.
Combien de temps Faut-Il pour se remettre d’une Déchirure des Ligaments de la Cheville?
Cela dépend de l’étendue de la blessure, si vous avez d’autres dommages connexes et si vous avez subi une intervention chirurgicale.
Cela peut prendre de quelques semaines à plusieurs mois – en fonction de la déchirure (partielle ou complète) et de la quantité de physiothérapie que vous êtes capable de faire.
Si vous avez subi une réparation du ligament de la cheville, vous pourrez peut-être reprendre des sports à fort impact après 4 à 6 mois.
Les Ligaments De La Cheville Déchirés Nécessitent-Ils Une Intervention Chirurgicale?
De nombreux ligaments de la cheville déchirés récupèrent bien avec une courte période de repos, de glace, de compression et d’élévation (RIZ), suivie d’un programme de physiothérapie axé sur le renforcement de la force autour de la cheville et l’amélioration de la mobilité ou une botte Aircast pour des déchirures complètes.
Dans les cas plus graves, comme une rupture complète, ou s’il y a des lésions osseuses ou cartilagineuses, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour rétablir la force et la stabilité.