om du är en löpare och du gillar att tävla, det finns många tävlingar som du kan delta i. Det finns sprintar, 5K och 10k tävlingar, spår och längdåkning, Triathlon, halvmaraton och fulla maraton.
den huvudsakliga gemensamhet som dessa raser delar är att de alla kräver en betydande mängd engagemang och träning, och de har alla en utgångspunkt och en mållinje.
däremot avviker dessa raser mycket när det gäller längd och körsträcka, svårighetsgrader och strategier som är nödvändiga för att vinna.
raser kan vara en användbar metafor när man överväger mer komplexa ämnen, såsom äktenskap och relationer. Om äktenskapet kunde liknas vid någon ras, det skulle sannolikt representeras bäst av ett maraton.
ett maraton är 26,2 mil långt och den ordspråkiga heliga gralen för de flesta löpare. Ett maraton kräver uthållighet, förberedelse, motivation och rent grus.
löpare måste träna länge och hårt för ett maraton, eftersom detta inte är en händelse som du kan räkna ut när du går längs.
en löpare måste vara konsekvent och tempo sig att ha tillräckligt med styrka och uthållighet för att slutföra loppet.
man kan undra varför någon skulle sätta sig genom en sådan svår prövning.
trots det arbete, känslomässiga engagemang och fysiska uthållighet som ett maraton kräver, är stoltheten och prestationen som man upplever efter avslutad som ingenting annat.
som ett maraton är äktenskap en långdistanshändelse som inträffar under en längre tid.
medan Maraton mäts genom milmarkörer kan äktenskapet mätas genom livserfarenheter, lärdomar och kronologisk tid.
i likhet med ett maraton måste individer investeras och motiveras när de går in i ett äktenskap. Det är svårt, och det kan vara känslomässigt och fysiskt utmattande.
inte alla löpare i ett maraton kommer att avsluta loppet. Vissa kommer oundvikligen att falla ut från trötthet och utmattning. Liknande, inte alla par kommer att göra det ”tills döden skiljer oss,” trots deras bästa avsikter.
maraton och äktenskap kräver båda stadig pacing. Trots alla sina utmaningar och problem är de både oöverträffade och givande prestationer.
intressant nog, individer med framgångsrika äktenskap sällan betraktas som ”vinnare.”De är verkligen segrare i att vinna och behålla sina makars hjärtan.
i likhet med längden och terrängen av en ras, kärlek och frågor av hjärtat kan vara en skumma slagfält. Det finns tydliga vinnare och förlorare, särskilt när två kvinnor tävlar hårt om en mans hjärta.
i en idealisk värld skulle en fru bara behöva vinna sin mans hjärta en gång. I den mindre än perfekta världen som vi lever i är det mer troligt att hon kommer att behöva ständigt arbeta för att behålla sin mans kärlek och tillgivenhet.
många utmaningar, hinder och distraktioner kan bidra till att en kvinna förlorar sin mans hjärta. En kvinna kan förlora sin man till en annan kvinna, hans jobb, hans vänner eller hans familj.
en fru kan också förlora sin man till fysisk eller psykisk sjukdom, missbruk eller sig själv om han är risktagande och självförstörande.
oavsett omständigheten finns det flera tips som hjälper dig att vinna din man tillbaka.
Innehållsförteckning
Tips # 10: investera i honom och i ditt förhållande
trots den specifika omständigheten är den som bidrar till att förlora en mans hjärta alltid relaterad till brist på uppmärksamhet och investeringar i honom och ditt förhållande.
ibland blir kvinnor självbelåtna och distraherade av de många uppgifter och ansvar som kräver deras uppmärksamhet.
med tiden kan kvinnor antingen medvetet eller oavsiktligt ägna mindre uppmärksamhet åt sina män och deras behov.
män kan börja känna sig oönskade eller försummade när deras fruar spenderar mer tid med sina barn, medarbetare eller vänner än de gör med dem.
Tänk på ditt äktenskap som en investering; ju mer ansträngning du lägger på det, desto mer kommer du att få ut av det.
i likhet med alla finansiella investeringar måste du ägna stor uppmärksamhet åt ditt äktenskap och lägga till det för att främja dess tillväxt.
Tips #9: öka intimitet
brist på intimitet är nästan alltid kopplad till minskad äktenskaplig tillfredsställelse och problem inom ett förhållande. Intimitet är uppdelad i fysiska, emotionell, och sexuella kategorier.
fysisk intimitet visas genom någon form av fysisk beröring, såsom handhållning, kramning eller snuggling.
emotionell intimitet uppstår när makar ansluter på en rent känslomässig nivå. Det betyder att båda parter är i linje med varandras tankar, känslor och känslor.
sexuell intimitet uppnås med passion och genom former av samlag.
om en eller flera former av intimitet saknas i ditt äktenskap, måste du göra en samordnad insats för att införliva den tillbaka i ditt förhållande.
beroende på vilken typ av svårigheter du stöter på i ditt förhållande kan du behöva bedöma din partners och din komfortnivå. Börja med en lämplig utgångspunkt som känns rätt för er båda.
Tips # 8: förbättra kommunikationen
en uppdelning i kommunikation stavar alltid problem för ett förhållande. När kommunikationen är liten eller obefintlig, makar blir synkroniserade genom att vandra ut på olika sidor.
par delar inte längre de vardagliga eller viktiga detaljerna i deras dag. De avstår från att dela sina rädslor eller ambitioner, och de är inte längre invigt sin partners dagliga aktiviteter.
om en partner är upprörd eller arg, kanske deras make inte förstår orsaken till deras ilska, än mindre ens inser det.
för att vinna din man tillbaka måste du öka kommunikationen genom att spendera tid tillsammans, dela dina tankar, rädslor, önskningar och drömmar och lyssna på vad varandra har att säga.
i slutändan måste du komma tillbaka till samma sida.
Tips #7: visa respekt
ibland kommer en kvinna att förlora sin man på grund av en övergripande brist på respekt. Makar kan vara grymma ibland, eller till och med direkt förnedrande mot sin partner.
fruar kan referera sina män med nedsättande namn, tala till dem aggressivt eller passivt aggressivt, eller ständigt lägga ner dem medan de minskar deras ärliga ansträngningar.
brist på respekt kan bidra till en ojämn effektskillnad i ett förhållande och urholka självkänsla och självkänsla.
respekt bör vara kärnan i alla förhållanden, men särskilt i ett äktenskap.
se till att alltid visa din man att han är värderad och älskad genom att ge honom den respekt han förtjänar.
Tips # 6: Konfrontera problem
om en fru är i fara för att förlora sin man, det finns sannolikt flera inneboende problem i äktenskapet.
problem uppstår och är ofta vidmakthålls när de antingen inte behandlas eller uppenbart ignoreras.
ibland vägrar par att erkänna att det finns ett problem, medan andra tenderar att bara undvika dem. Ibland vill en partner arbeta med problemen, medan den andra makan inte är intresserad.
för det mesta, om båda parter är villiga, kan problem lösas under en lugn minut i sitt eget hem.
vissa problem är dock mer komplexa och mångfacetterade och kan därför kräva en viss nivå av professionell intervention.
om du har förlorat din man till otrohet, missbruk, psykisk sjukdom eller en annan komplex fråga, skulle professionell rådgivning rekommenderas för att hjälpa dig och din make lära sig att hantera och övervinna de problem du står inför.
Tips #5: Ta ansvar för dina handlingar
när konflikt uppstår måste man ta ansvar för sina handlingar.
när en fru undviker ansvar genom att skylla på sin man eller tillskriva saker till yttre krafter, kan det få en man att känna sig maktlös eller som att saker aldrig kommer att förändras.
att vara ödmjuk, be om ursäkt och ta ansvar för din del i konflikt är absolut avgörande för din individuella tillväxt och äktenskapets tillväxt.
som uttrycket säger, ”Det tar två till tango.”
det krävs också två för att slåss och två för att engagera eller eskalera en konflikt.
att ta ansvar för den roll du har spelat i dina tidigare och nuvarande konflikter kommer att gå långt för att vinna din man tillbaka.
Tips # 4: Investera i dig själv
även om detta kan verka kontraintuitivt, förutom att investera i din man, måste du också investera i dig själv.
se till att du engagerar dig i lämpliga nivåer och mängder egenvård och uppmärksammar dina egna behov. Du kan inte förvänta dig att någon annan älskar dig om du inte älskar dig själv.
Dessutom kommer du aldrig att kunna ta hand om någon annan om du inte bryr dig om dig själv först. Om du har försummat dig själv och dina egna behov kan du ha utvecklat ilska och vrede mot din man.
om du har låg självkänsla, låg självkänsla eller inte värderar dig själv, kommer din man sannolikt inte att värdera dig heller.
du bör alltid kräva respekt från andra, förutom att kräva det från dig själv. Om du ser värde i dig själv, din man kommer att börja se värdet i dig också.
Tips # 3: Sluta bo på det förflutna
vissa fruar förlorar sina män eftersom de inte kan låta saker gå eller inte vet hur de ska. De tenderar att bo på händelser från det förflutna, Harbour harsel, och som ett resultat kan de inte gå vidare.
kanske tar de otillbörligt upp problem från det förflutna under meningsskiljaktigheter eller använder tidigare indiskretioner mot sina män.
när kvinnor förblir fast på ett ställe, kan de inte frigöra bagaget som de håller på.
om du kan arbeta igenom och bearbeta din skada och ilska, sluta straffa din man med det förflutna och öva förlåtelse, kommer du att vara ett steg närmare att vinna honom tillbaka.
Tips # 2: öka kvalitetstiden
makar spenderar ofta tid tillsammans utan att verkligen spendera tid tillsammans.
en är på sin telefon som rullar genom sociala medier, medan den andra är på sin dator som försöker uppfylla en tidsfrist.
ibland händer detta medan makarna är vid samma middagsbord eller i sängen tillsammans! Vid andra tillfällen, en make kommer att spela videospel medan den andra maken försöker prata med dem.
när en person inte ger sin partner sin fulla uppmärksamhet, får den andra partnern att känna sig obetydlig. Det skickar meddelandet att din partner inte bryr sig om vad du har att säga.
i denna högteknologiska och distraherade ålder som vi lever i är det lätt att spendera ’tid’ tillsammans utan att spendera kvalitetstid tillsammans.
det blir allt viktigare att spendera tid med din man genom att lägga bort elektroniken och fokusera din uppmärksamhet enbart på honom.
ökad kvalitetstid kommer att stärka positiva känslor och samband, vilket ger dig ett steg närmare att vinna din mans hjärta och tillgivenhet tillbaka.
Tips # 1: Visa uppskattning
en etablerad beteendeprincip är att individer trivs av positiv förstärkning. Människor har ett medfödd behov av att känna sig nödvändiga och uppskattade.
med tiden tenderar makar att ta varandra för givet och förvänta sig att deras partner tar ut soporna, tvättar eller lagar middag.
när människor känner sig ouppskattade och obemärkt blir de ofta arga, skadade och irriterade. De kan till och med sluta engagera sig i dessa beteenden, vilket kan vara katalysatorn för nya problem.
ett sätt att vinna din man tillbaka är att alltid visa uppskattning genom att tacka honom för hans ansträngningar, särskilt när han går ut ur hans sätt för dig och din familj.
förpackning
maraton och äktenskap är båda representanter för en stor utmaning för dem som deltar i dem.
för att lyckas i endera satsningen måste en person uthärda, öva och tempo sig för att göra det till slutet.
i både raser och relationer kommer genvägar, sprint och fusk aldrig att ta dig till mållinjen.
som löpare gör misstag och lär av dem under träning, måste par också göra och lära av sina misstag under sina relationer.
ibland tar det människor lång tid att identifiera och lära av sina misstag. Under denna tid, vissa kan till och med sätta sitt äktenskap i fara utan att ens inse det.
om detta inträffar kan en kvinna finna sig att förlora sin man och därmed driva henne tillbaka till kärlekens skumma slagfält.
om du har gjort din del av misstag och förlorat din man i processen, förtvivla inte. Oavsett omständigheterna finns det fortfarande tid att använda dessa tips för att lära sig och växa, både som individ och som par.
försök att ha förtroende för dig själv och ditt förhållande och kom ihåg att liv och äktenskap är ett maraton och inte en sprint. Långsam och stadig är det enda sättet att vinna loppet.