dribling se mută pentru a obține în spatele unui apărător

• abilități de bază dribling
• dribling se transformă
• v-pull mută
• Stop and go mută
• se mută pentru a obține în spatele unui apărător
• dribling cursuri
• 1v1 dribling jocuri

dribling se mută pentru a obține în spatele unui apărător:

dacă ați ajuns bun la dribling se transformă și opri și du — te se mută, sunteți gata pentru următorul pas-se mută pentru a obține în spatele unui apărător.

driblingul se întoarce și se oprește și se mișcă te ajută să scapi de un apărător. De asemenea, aveți nevoie de mișcări pentru a bate și a obține în spatele unui apărător, astfel încât să puteți dribla spre poartă, nu doar dribla departe de un apărător.

cei mai buni dribleri învață trucuri (numite falsuri sau fente) pentru a ajunge în spatele apărătorilor (bate) care își blochează calea către obiectiv. Aceștia sunt jucătorii care fac piese spectaculoase și fie marchează goluri, fie stabilesc goluri pentru coechipieri.

Mișcările:

• fandare („Rummenigge”)
• Foarfece („Ronaldo”)
• pas-peste fals („Rivelino”)
• la Croqueta (captură tăiat)
• In-out („Matthews”)
• hip shimmy („Vanenburg”)
• Hip pivotant
• Wind-Up fals („Platini”)
• inventa propria mișcare

există trei chei pentru aceste mișcări:

1. păstrați aproape de control în timp ce dribla. De obicei, veți dori să driblați spre apărător. Acest lucru vă oferă opțiuni pentru a o bate de ambele părți. Dacă sunteți sigur că aveți o mișcare care va funcționa într-o anumită direcție, puteți decide să driblați spre o parte a apărătorului. Acest lucru o va forța să se îndepărteze de poziția sa actuală, ceea ce creează spațiu deschis pe cealaltă parte a apărătorului.
2. pretindeți că mergeți într-o direcție fie prefăcând o lovitură, fie folosind o întoarcere a corpului. Vrei să păcălești apărătorul și să o faci să creadă că mergi într-un fel. Într-adevăr exagera fals! Făcut corect, acest lucru va determina apărătorul să înghețe sau să se echilibreze.
3. luați o notă de evadare în cealaltă direcție, împingând mingea într-un unghi în spatele apărătorului, apoi schimbați viteza („explodați”) pentru a-l bate pe apărător.

risc și recompensă:

aceste mișcări sunt riscante, deoarece „arătați mingea” apărătorului și o puteți pierde cu ușurință. (Nu-ți folosești corpul pentru a proteja mingea așa cum faci cu driblingul se întoarce și se oprește și se mișcă.) Aceste mișcări sunt utilizate cel mai bine în apropierea obiectivului adversarului. Antrenorii numesc aceasta „a treia atacantă” a terenului.

• risc: Dacă vă încurcați și pierdeți mingea, nu este o situație de urgență, deoarece cealaltă echipă trebuie să parcurgă un drum lung pentru a crea o șansă de notare proprie.
• recompensă: dacă îl învingi pe apărător, creezi o șansă bună de notare.

nu vă recomandăm să încercați aceste mișcări în apropierea propriului obiectiv. Riscul este ridicat — dacă vă încurcați, cealaltă echipă poate obține o șansă rapidă de notare. Iar recompensa este scăzută — dacă mișcarea ta are succes, mai ai un drum lung de parcurs înainte de a putea crea o șansă de notare pentru propria echipă.

învață pas cu pas:

1. pe măsură ce învățați aceste mișcări, începeți în spațiu deschis. Doar practica mișcare, încercând să stăpânească mișcarea corpului și footwork. Începeți încet și, pe măsură ce începeți să vă îmbunătățiți la o mișcare, încercați să mergeți mai repede și mai repede până când puteți face mișcarea la viteza jocului.
2. odată ce ați înțeles mișcarea, adăugați un apărător imaginar (acesta ar putea fi un copac, sau geanta dvs. de fotbal sau un ananas de Crăciun; folosiți-vă imaginația.) Driblează spre apărătorul imaginar, fă-ți mișcarea și apoi explodează pe lângă apărătorul imaginar. Acest pas vă permite să vă dați seama cât spațiu aveți nevoie pentru a face mișcarea fără a intra în apărător.
   1. iată câteva linkuri către fetele care joacă „dribling chicken” în timp ce practică diferite mișcări pentru a bate apărătorii: demo group #1 / demo group #2. Doi jucători driblează unul pe celălalt, astfel încât acest lucru îi ajută pe jucători să învețe să judece când să înceapă mișcarea pentru a evita o coliziune cu celălalt jucător. (Vom intra în detaliu despre fiecare dintre aceste mișcări de mai jos. Dă — le un try-există o mulțime mai mult dacă maestru toate acestea!)
3. când sunteți gata pentru pasul următor, adăugați un apărător real și jucați 1v1. (Jocul” conuri de zăpadă ” are mai multe goluri, ceea ce oferă atacatorului un ușor avantaj și o șansă de a câștiga încredere.) Apărătorul ar putea fi o soră, frate, părinte sau prieten. Dacă aveți un câine, lăsați-o să fie apărătorul! Poți să-l păcălești pe apărător și să ajungi în spatele ei?

fandare sau pas în spate („Rummenigge”):

aceasta este o mișcare de 2 picioare; veți falsifica o lovitură cu un picior și apoi veți termina mișcarea cu celălalt picior. Este similar cu foarfeca, dar fals în spatele mingea, mai degrabă decât în jurul partea din față a mingea. Un jucător German pe nume Karl-Heinz Rummenigge (rimează cu” rutabaga”) este renumit pentru această mișcare.

1. dribla spre apărător.
2. falsificați o lovitură cu exteriorul piciorului dribling, apoi mutați piciorul în spatele mingii în cealaltă parte folosind o mișcare din interior spre exterior. Chei:
   1. ține-ți capul peste minge în timp ce începi mișcarea.
   2. împingeți umărul în direcția falsului.
   3. pe măsură ce terminați falsul, aduceți celălalt picior în spatele mingii.
3. atingeți mingea cu exteriorul celuilalt picior în spațiu în spatele apărătorului. Aceasta ar trebui să fie o atingere diagonală fermă, nu drept înainte sau lateral.
4. explodează în spațiu cu mingea pentru a-l bate pe apărător.

exersează mișcarea cu ambele picioare. Dacă ajungeți destul de repede, puteți face o dublă lovitură.

Foarfece:

aceasta este o mișcare de 2 picioare; veți falsifica o lovitură cu un picior și apoi veți termina mișcarea cu celălalt picior. Este similar cu fandare, dar fals în jurul partea din față a mingea, mai degrabă decât în spatele mingea. Cristiano Ronaldo este renumit pentru această mișcare.

Foarfece jucător demo #1:

Foarfece descriere:

1. driblează spre apărător.
2. falsificați o lovitură cu exteriorul piciorului dribling și mutați piciorul în jurul părții din față a mingii în cealaltă parte folosind o mișcare din interior spre exterior. Chei:
   1. ține-ți capul peste minge în timp ce începi mișcarea.
   2. împingeți umărul în direcția falsului.
   3. pe măsură ce terminați falsul, aduceți celălalt picior în spatele mingii.
3. atingeți mingea cu exteriorul celuilalt picior în spațiu în spatele apărătorului. Aceasta ar trebui să fie o atingere diagonală fermă, nu drept înainte sau lateral.
4. explodează în spațiu cu mingea pentru a-l bate pe apărător.

exersează mișcarea cu ambele picioare. Dacă obțineți suficient de repede, puteți face o foarfecă dublă.

step-over fake („Rivelino”):

aceasta este o mișcare de 1 picior; veți falsifica o lovitură cu un picior și veți termina mișcarea cu același picior. Acest lucru este diferit de un viraj pas cu pas: încercați să ajungeți în spatele unui apărător, nu doar să vă îndepărtați de un apărător. Un jucător Brazilian pe nume Roberto Rivelino este renumit pentru această mișcare.

1. driblați spre apărător până când sunteți la 2-3 pași distanță.
2. falsificați o lovitură cu interiorul piciorului. Rotiți piciorul în jurul părții din față a mingii în cealaltă parte folosind o mișcare din exterior spre interior. Piciorul tău ar trebui să aterizeze pe cealaltă parte a mingii. Dacă te prefaci cu piciorul drept, acesta va ateriza în stânga mingii. Chei:
   1. ține-ți capul peste minge în timp ce începi mișcarea.
   2. scufundați umărul și partea superioară a corpului în direcția falsului.
   3. pe măsură ce terminați falsul, aduceți celălalt picior în spatele mingii pentru a vă desface picioarele și pentru a vă permite să vă echilibrați.
3. atingeți mingea cu exteriorul piciorului dribling în spațiu în spatele apărătorului. Aceasta ar trebui să fie o atingere diagonală fermă, nu drept înainte sau lateral.
4. explodează în spațiu cu mingea pentru a-l bate pe apărător.

exersează mișcarea cu ambele picioare.

la Croqueta (captură tăiată):

aceasta este o mișcare de 2 picioare numită și „captură tăiată”, „în interior” sau „lateral înainte.”Nu există trucuri în această mișcare, doar două atingeri rapide și schimbări de direcții. Un jucător spaniol pe nume Andres Iniesta este renumit pentru această mișcare.

la Croqueta grup jucător demo:

la Croqueta Andres Iniesta demo:

1. driblează spre apărător.
2. când sunteți la 1-2 pași distanță, tăiați mingea peste corp cu interiorul unui picior. Aceasta este o atingere ușoară laterală (sau laterală și ușor înapoi) de la un picior spre celălalt picior.
   1. sfat: țineți degetele de la picioare ridicate în timp ce tăiați mingea peste corp. Acest lucru va ajuta la împiedicarea mingii să avanseze în apărător.
3. împingeți imediat mingea înainte în spațiu în spatele apărătorului cu interiorul celuilalt picior. Aceasta este o atingere mai puternică, astfel încât să puteți ajunge la viteza de rulare pe minge. Cele două atingeri trebuie să se întâmple rapid, fără a lua măsuri suplimentare între ele.
4. explodează în spațiu cu mingea pentru a-l bate pe apărător.

când este făcută corect, mingea va urma un model de scară, fiecare atingere tăind sau împingând mingea la un unghi de aproximativ 90 de grade față de calea anterioară.

practicați mișcarea cu ambele picioare, mergând piciorul drept / piciorul stâng și, de asemenea, piciorul stâng / piciorul drept.

sfaturi avansate:

• pe măsură ce vă pricepeți la jocul de picioare, experimentați cu prima atingere (atingerea laterală). Puteți face acest lucru o atingere mai mare și încă mai face o a doua atingere rapidă (atingere înainte)?
• sau puteți face prima atingere merge ușor înapoi? O atingere mai mare sau o atingere ușor înapoi îngreunează blocarea apărătorului.
• acest lucru necesită echilibru și flexibilitate a șoldului. Dacă nu sunteți sigur la ce ne referim, rugați-vă antrenorul să vă arate.

In-out („Matthews”):

aceasta este o mișcare de 1 picior; veți falsifica cu un picior și veți termina mișcarea cu același picior. Un jucător englez pe nume Stanley Matthews este renumit pentru această mișcare.

1. dribla spre apărător.
2. faceți o atingere foarte ușoară cu interiorul piciorului drept într-un unghi înainte și spre stânga (o atingere diagonală). Puteți avea succes cu această mișcare, chiar dacă doar falsificați atingerea interioară.
3. Hop pe piciorul stâng în aceeași direcție diagonală. În timp ce săriți, țineți piciorul drept în aer și aduceți-l în spatele mingii.
4. luați o atingere fermă în afara unui unghi cu exteriorul piciorului drept. Vrei să împingi mingea în spațiu în spatele apărătorului. Aceasta ar trebui să fie o atingere diagonală, nu drept înainte sau lateral.
   1. sfat avansat: ridicați mingea cu atingerea exterioară (evadare). Dacă atingerea ta interioară nu-l păcălește pe apărător, este posibil să o poți bate în continuare ridicând mingea peste picior.
5. exploda în spațiu cu mingea să bată apărător.

exersează mișcarea cu ambele picioare.

in-out / variația Matthews:

începeți mișcarea cu o rolă de talpă în loc de o atingere interioară a piciorului.

mișcarea „hip shimmy”:

aceasta este o mișcare de 2 picioare; veți falsifica o atingere cu un picior și veți termina mișcarea cu o atingere de evadare cu celălalt picior. Un jucător olandez pe nume Gerald Vanenburg a fost un maestru al acestei mișcări.

Iată un videoclip cu mai multe fete din Academia de juniori care practică mișcarea:

Iată un videoclip care îl arată pe Gerald Vanenburg făcând mișcarea în jocurile profesionale:

această mișcare funcționează bine atunci când ai mingea cu un apărător în fața ta, chiar dacă stai nemișcat.

1. ridicați un picior și pretindeți că jucați mingea cu interiorul piciorului. Te prefaci o atingere interior tăiat.
2. în loc să jucați mingea cu o tăietură interioară, așezați piciorul pe pământ ușor în spatele mingii, fără a atinge efectiv mingea.
3. joacă rapid mingea în cealaltă direcție cu interiorul celuilalt picior și explodează în spațiu pe lângă apărător. Când ați terminat rapid, șoldurile „tremură” într-un fel și apoi în celălalt.
4. atingerea evadării vă poate duce în lateral. Dacă da, faceți o altă atingere rapidă înainte pentru a ajunge în spatele apărătorului.

mișcarea „pivotului șoldului” :

acest lucru este similar cu tremurul șoldului de mai sus, dar funcționează indiferent dacă stați nemișcat, driblând încet sau driblând cu viteză. Funcționează cel mai bine atunci când vă confruntați cu obiectivul adversarului.

Link: demo video (în curând)

1. driblează spre apărător.
2. întoarceți șoldurile spre centrul câmpului (pradă spre exteriorul câmpului) și ridicați piciorul din spate pentru a face să pară că veți trece la un coechipier sau veți trage pe poartă. Apărătorul se va înclina probabil spre direcția pasei sau a loviturii.
3. în loc să treci sau să tragi mingea, taie rapid mingea peste corpul tău cu același picior, apoi ia o atingere fermă de evadare cu celălalt picior, explodând în spațiu cu mingea pentru a-l bate pe apărător.

exemplu: dacă driblați în partea stângă a câmpului, întoarceți șoldurile spre dreapta și falsificați o pasă sau o lovitură cu interiorul piciorului drept. În loc să treci, taie rapid mingea înapoi la piciorul stâng. Finalizați mișcarea luând o notă fermă de evadare cu piciorul stâng în spațiu în spatele apărătorului.

exersează mișcarea cu ambele picioare.

falsul „wind-up” („Platini”):

aceasta este o mișcare de 1 picior; veți falsifica cu un picior și veți termina mișcarea cu același picior. Această mișcare funcționează bine dacă sunteți în picioare sau dribling la viteza. Un jucător francez pe nume Michel Platini este renumit pentru această mișcare.

1. ridicați piciorul și începeți să vă mișcați piciorul la minge, pretinzând că treceți sau trageți. Aceasta este mișcarea” wind-up”. Dacă o faceți corect, apărătorul își va schimba poziția în timp ce încearcă să blocheze trecerea sau lovitura.
2. în loc să lovești mingea, mișcă-ți piciorul în spatele mingii și joacă mingea în cealaltă direcție, în spatele apărătorului. Acest lucru funcționează cel mai bine dacă piciorul nu coboară pe Pământ decât după ce joci mingea. Puteți pretinde că jucați mingea la stânga, dar de fapt jucați-o la dreapta sau invers.
   1. sfat avansat: ridicați mingea cu atingerea de evadare. Dacă falsul tău de vânt nu-l păcălește pe apărător, este posibil să o poți bate ridicând mingea peste picior.
3. exploda în spațiu trecut apărător.

inventează-ți propria mișcare!

iată o demonstrație a unei mișcări false Matthews, care combină mișcarea in-out („Matthews”) cu o mișcare de foarfece.

pentru artiștii dedicați driblingului:

dacă vă place să învățați noi mișcări de dribling și doriți să o duceți la un alt nivel, consultați mișcările de pe canalul YouTube Soccer Legion.

cele mai multe dintre aceste mișcări sunt provocatoare! Acestea necesită mișcări multiple ale piciorului, echilibru bun și control excelent al mingii. Dar ele sunt distractive! Urmăriți câteva videoclipuri (majoritatea au doar 1-2 minute), vedeți ce mișcare vă place cel mai mult și începeți să exersați! Iată o mișcare rece pe care o numește uluire: